Resistência insulínica e ômega 3
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- Опубліковано 21 лип 2024
- Da resistência insulínica que atinge nosso organismo a falta de ômega 3 que atinge nosso cérebro, neste vídeo você entenderá que tudo tem ligação direta.
A suplementação do tipo de ômega 3 a ser escolhido, depende de qual órgão “mais importante”, onde neste caso, o mais importante é aquele mais frágil. A quantidade de EPA e DHA, deverá ser correspondente ao órgão que mais precisa de suplementação, entre coração e cérebro: Se o órgão que deseja cuidar for o coração a quantidade de EPA deverá ser maior, caso seja o cérebro, o DHA deverá estar em maior quantidade. Todos os ômegas 3 possuem ação anti-inflamatória.
Acetil L Carnetina 300 MG.
Caminho para um cérebro saudável:
- Diminuir o processo inflamatório;
- Diminuir a resistência Insulínica
- Aumentar a quantidade de nutrientes;
- Diminuir toxinas;
- Restauração Sináptica.
(Minutos - Assunto)
00:00 - Resistência insulínica;
05:50 - Nutrientes para cérebro;
10:00 - Como saber se seu ômega 3 é de verdade;
11:28 - Estudo sobre o ômega 3;
13:00 - EPA e DHA.
Estilo de vida saudável: caminho para um cérebro saudável - Parte 3
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Fiz uma reeducação alimentar, tirei glúten, leite e derivados, laticínios, açúcares, carboidratos refinados, café, sucos artificiais e todos os produtos industrializados, radicalizei geral, imaginei que não conseguiria. Tenho 26 anos e agora posso dizer que essa foi a melhor escolha que fiz em toda minha vida, me sinto muito bem, como eu nunca me senti antes, uma felicidade que não sei explicar, um bem estar maravilhoso, já deixou de ser dieta, agora é estilo de vida.
Parabéns Doutora, pessoas como você salvam e transformam vidas, suas palavras são cirúrgicas, o mundo precisa de médicos exatamente assim como você, sou fã, obrigado por tanto! 💕
Fico imensamente feliz por ti,parabéns....e grata também.
Abraço fraterno.
Um abraço Yolete!
Como vc se alimenta agora?quais alimentos..
@@marceliadias3424 Oi Marcelia!
Agora me alimento somente de feijão, frutas, verduras, legumes, vegetais, tubérculos, salada de ora-pro-nóbis, carne de boi, aves, peixes, ovos, sementes de chia e de linhaça, quinoa, farinha de aveia sem glúten, farinha de mandioca, farinha de banana, farinha de côco, biscoitos assados e feitos com goma de mandioca, ovos, água e gordura, tapioca feita com goma de mandioca e água.
Para cozinhar uso sal grosso marinho aquele para churrasco, gordura de porco, óleo de côco e muitas fibras, são essas fibras que me mantém saciado ao longo do dia, principalmente a biomassa ou picado de banana verde nas refeições principais.
Como não bebo café, bebo muitos chás, como de canela, erva doce, alecrim, cravo e vários outros, porém tudo sem açúcar e sem adoçantes, não faço uso de açúcares e nem de adoçantes, me sinto ótimo! Bebo muita água, faço suplementação de vitaminas e minerais tudo sem corantes, e tomo sol diariamente para manter minha vitamina D em dia. Um abraço!
Precisa tirar o café?
Linguagem acessível: sem frescuras, parabéns doutora pela muito boa explicação!
Eu vi um vídeo que o Dr. Eric Berg fala que comer sardinha é excelente para o cérebro, que a sardinha tem EPA e DHA em alta quantidade…
Pessoal de Curitiba que procura um bom médico que segue a linha de tratamentos da Dra Katia , quero indicar aqui o dr Felipe Bruel é um médico muito atualizado e um se humano incrível . Vou fazer essa indicação pq sempre vejo o pessoal comentando que não encontra médicos bons em suas cidades mas se vc é de outra cidade ou de Curitiba mesmo façam suas indicações nos vídeos da Dra . Pode ajudar pessoas que as vezes já perderam as esperanças beijão a todos e principalmente a essa Dra linda que me abriu os olhos e me fez vez que oq eu comia ia me matar ! E como a vida tem melhorado pra mim .
Ele atende online? Sou de SP e gostaria de fazer modulação hormonal, será que ele prescreve?
Esse médico tem watzap...canal no UA-cam
Minha diva, estou sem derivados de leite e gluten desde 09/01/22, vc me inspirou, pesava 84 kg, peso atual 76 kg, vou fazer meus exames e ver os resultados. Bjs
Parabéns 🎊👏🏻
Deus abençoe sua vida. Obrigada
vc vai virar intolerante a lactose
é melhor vc tomar leite pelo menos, 1x na semana ou 3x no mês pra manter ativo a enzima q quebra a lactose q está presente em seu organismo
é melhor vc n virar intolerante a lactose, vai por mim.
Cai aqui e fiquei feliz. Até que enfim uma explicação simples e clara sobre insulina. Muito obrigadaaa 💖
Excelente👏👏👏
Ótimo vídeo.
Gratidão!
Maravilhosa ......
Gostei muito muito bom.
Excelente vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
Dra. Katia a senhora poderia nos presentear com a receita destas fórmulas *Co Q10, Alá, e acetil.., para nós aqui no link, por favor. Abraço e muitíssimo obrigada por tudo, ti amamos.
na oficial farma tem e não precisa de receita
Sempre amo seus vídeos!Gratidão!
Muito obrigada Doutora!
Ótimo vídeo DR Katia 👏👏👏
Doutora você é nota 1000❤
Excelente video! Parabens!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado pelas orientações!!!!
Muito obrigada Dra ❤️
Excelente aula! Obrigada!
Gratidão 👏👏👏👏👏
Mais uma excelente aula,
Gratidão!
Dra Katia é maravilhosa nas explicações
Vou assistir daqui a pouco
O samurai muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos .
Sou grata a senhora por tanto conhecimento.obrigada🙏🙏
Parabéns pelo seu lindo trabalho.
Gratidão!!! ❤❤❤
Gratidão Dra katia!
Muito bom !!!
Que informação importante...obrigada
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos
Amo seus vídeos doutora ❤️
Muito bem explicado
Excelente vídeo!
Obrigado Doutora!
Gratidão!!!!
Incansável Dra. Kátia, não me canso de assistir os seus vídeos. 😀
Obrigado Dra
Nossa qu aula incrivel. Deus abencoe.
Dicas toppp!!!
Gratidāo Dr Katia a Senhora e Uma Bençāo. Deute Abençoe Grandamente
Que mulher é essa que conteúdo gratuito gratidão mil cara
Que amor pela vida e saúde!!!!👏🏼👏🏼👏🏼
DRA KATIA DEUS A ABENCOE SEMPRE❤❤❤❤
Muito boas dicas. 👍👏👏👏adoro o seu cana. Muitas informações importantes. 🙏🌹
Dra Kátia vc é tudo de bom,amo ver seus vídeos que Deus te abençoe grandemente.
Médica maravilhosa amo seus vídeos ♥️ que Deus os abençoe muitíssimo com muita saúde e muitos anos de vida 👏🙏♥️🌹👍👏🌹🌹🌺♥️♥️♥️🌹
Gratidão dra.katia....que explicações meu Deus..
Não fazer muitas dívidas, faz bem a saúde
GRATIDÃO,DEUS TE ABENÇOE VOCÊ E SUA FAMÍLIA.
Deus abençoe inteligentíssima,e humana ensina bem direitinho.obrigada❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Sou igualzinha a você Dra só indico aquilo que uso e aprovo. Parabéns, senhora é nota 1000!!! 🥰🥰🥰
Além de linda é sabia inteligente e ajuda muito as pessoas.
Maravilhosaaa🙏🙏🙏
Sensacional
Tudo o que eu compraria
Eu venderia. Gratidão dra Kátia
GRATIDÃO DRA KATIA HARANAKA POR SEUS CONHECIMENTOS, MULHER DE MUITA DE LUZ, SOU UMA ETERNA APRENDIZ.
Sábia❤❤❤
Sou grata por cada aula.
que maravilha, obrigada doutora eu indico a todos que converso aqui no MS.
Estou pré diabética. Cortei açúcar, farinha branca, refrigerantes e aprendi a comer carboidratos sem misturar. Perdi peso e até o refluxo que eu tinha, hj não tenho mais. Não tenho uma dieta muito restritiva, como tudo, mas de forma moderada. Faço caminhada, ando de bicicleta e faço atividade física e bebo água. Estou me sentindo muito bem.
Interessante!
Parabéns!!
Como seria esse carboidrato sem misturar??
Desde já agradeço 😊
Tira o arroz da janta, e faz aquela receita de Babosa, mel e pinga. Abaixa a glicemia. E tire leite, queijo, mozarela, ou seja todos os derivados de leite e milho e derivados.
@@arletelete3988 entendi, que legal.
Muito obrigada ☺️
@@arletelete3988Oi. como é a receita?
Feliz por vc!❤
Dr você é top! Estou há um ano sem leite e glutem tô muito bem! Obrigada gratidão 🙏🙏
Olá Dra. Katia, parabéns pelo seu trabalho, estou encantada pelos esclarecimentos referente ao funcionamento do nosso organismo, gostaria que você postasse um vídeo falando sobre queloide.
Dra Katia a senhora é uma benção! Quando puder fala sobre colesterol alto em relação com dormência nos pés
Muuuito enriquecedor! Gratidão sempre ❤️
Gratidão por mais uma aula de respeito Doutora...😌🙏👏👏👏👏
Fazendo uma reeducação alimentar e o que tbm baixa a resistência a insulina é incluir exercícios no seu dia.
Dra. Kátia, os ensinamentos seus são valiosos. Gostaria de sugerir que coloque na descrição dos vídeos as substâncias recomendadas e suas quantidades exatas bem como dose diária. Grata.
Assistindo de novo!😀
Dra Katia vc é maravilhosa, assisto seus vídeos a uns 40 dias, desde que me indicaram. Estou adorando e implementando muito na minha vida. Só gratidão a vc.
parabéns pela aula incrível. gratidão por tudo de bom que a Dr nós passa. Que Deus abençoe sempre 👍
Dra Gratidão, estou a recomendar esses nutrientes, os 2 primeiros numa 1a fase e depois complementado com a L carnitina e o PQQ, num caso específico estou a adicionar também Pycnogenol, e noutro complemento com rutina. Bem haja assim como todos os seus colegas aí.
Encontrei primeiro o Dr Riu por causa da rutina , há uns anos atrás recitava com bastante êxito, e fui procurar se havia mais testemunhos, e aí os encontrei.
Bem hajam!
💖🙋 Dra. preciosa!
Doutora faz um video sobre perda óssea e quais vitaminas podem ajudar
Excelente, dieta cetogênica é essencial, além de suplementos que ajudam também, e um mix de atitudes, amo seu conteúdo.
Boa tarde.
Porque ela é maravilhosa!!!!. Mudei minha vida pra melhor e hj consigo ajudar outras pessoas tb🙏👏👏👏👏
Muito bem explicato.A coe Q10 eu conheço e os outros?
Mto Bom 👏 Obrigado
Dra meu esposo me dizia sou pré diabético não aceitava isso a 7 anos atrás investi em suplementos alimentação hj vendo os vídeos dos anjos de Deus gratidão só saúde
Para quem se incomoda com o gosto de peixe, tem o Omega Pure da BIOBALANCE. São cápsulas gastrorresistentes, que não rompem no estômago, e por isso não fica voltando o gosto e cheiro de peixe 😊
Gratidão Doutora
Mas o gosto passa tão rápido, acho que pelo bem da nossa saúde vale a pena .
Bom dia a todos e a Dra Katia! A Senhora não falou a dosagem da Acetil-L-carnitina, infelizmente só explicou o mecanismo de ação e benefício no organismo!🙏
Falou sim, 10 mg veja na descrição.
@@mariamariana4693 muito obrigada pela atenção, como sou farmacêutica/bioquímica, assisto os vídeos no microscópio (só escutando) infelizmente assisti 2 vezes e também dei print da tela e realmente não ouvi ela falando!
Na descrição tem a dosagem de 300mg
Está faltando uma dosagem da Acetil L Carnitina
Lamento por não ter conhecido a doutora há mais tempo! Mas estou correndo atrás do prejuízo sim. Já faz quase 2 meses que tirei lacticínios e glúten. O difícil é diminuir o açúcar.
Oi.faz tempo q vc tomou remédio pra matar vermes ? Uma das causa de querer comer doces e ter muitos vermes....... Essa doutora vai indica scnidazol duas cápsulas dose única..
...
Pra mim está sendo o glúten 😒😔🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Dr. Katia Haranaka, gostaria de saber sobre a spirulina em pó! Se é benéfico tomar e se sim, como tomá-la. Estou maratonando seu vídeos e amando cada conhecido passado pra nós! Obrigada ❣️
Tb acho um tema interessante 🙏🏻
Olá Doutora, primeiramente quero agradecer muito por dividir seu conhecimento conosco. Sem suas orientações eu não sei nem dizer como estaria minha saúde. Gostaria muito que você falasse mais sobre a dificuldade em converter T4 em T3. Minha ferritina está em 89, tomo suplemento de zinco, selênio e magnésio, meu T4 está no limite superior, mas meu T3 baixo. Meu triglicérides é 72, mas minha insulina e glicose estão sempre altos. Tenho SOP, hipotireoidismo e tirei a vesícula em 2012. Me ajuda Doutora! É muito ruim a cabeça estar funcionando a mil e o corpo não corresponder.
Estou no mesmo barco
Parabens doutora, eu compro ômega 3 sempre com selo da IFOS , esses são os verdadeiros., obrigado
Marco IFOS esse sim é o selo de garantia
@@gilvanfontes3621 Obrigado
Olá, boa noite!Gostaria que a doutora Katia fizesse um vídeo sobre urticaria :causas e tratamento. Gratidão!🙏🙏🤗🤗😘😘
Obrigada Dr a seis meses sem glúten e sem leite e derivados
legal dr katia
Show
Quanto a chia e linhaça que tem precussores do ômega 3, é um bom complemento?
Só uma correção: a dieta cetogênica é mais ou menos 70% Gordura, 20% Proteína e 10% Carboidrato. Ficou trocado ali em cima. Parabéns pelo conteúdo.
Boa noite
Doutora a senhora está cada vez mais bonita, gostaria que a pele do meu rosto fosse menos flácida.
Tenho 66 anos, a diabetes deixou minha pele ressecada os pés e pernas , e o rosto flácido.
Um grande abraço
Olá Dra Kátia assisto os seus vídeos e aplico no meu dia a dia. Tenho me sentido muito bem.
Surgiu a dúvida sobre o ALA. Quem tem anemia pode tomar? Ouvi dizer que abaixa a ferritina.
Obrigada
Também gostaria de saber se tem contraindicação
Doutora katia obrigada por compartilhar conosco tanto conhecimento, doutora como faço para agendar uma consulta com você ?
Eu também sonho com uma consulta
Liga pra clinica dela em Campinas/SP. Clínica Katia Haranaka. Procure no Google o telefone. Espero ter ajudado
Estou sofrendo com a menopausa, pior que fiquei com chikugunia, agora minhas articulações doem muito, eu faço a suplementação básica, obrigada ♥️
Suplemente com Cloreto de Magnésio PA 33gr e tb com a Vitamina K2-MK7 200mcg que leva o cálcio para os ossos e não deixa calcificar as juntas e nem as artérias. As dores vão passar.
Colágeno UCII melhora as dores articulares
Tira o glúten. As dores articulares passam imediatamente. Melhoras! Chá de unha de gato e canela de Velho tb ajudam.
Dr Kátia, vc conhece o protocolo Nemecheck? Pode dar sua opinião sobre ele?
Boa Noite Dra Kátia...por favor gostaria de saber se faz algum dano a saúde tomar coenzima Q10 de 750mg?
Faz um vídeo sobre o cancer
qual e melhor marca quero comprar
Gostaria muito de falar com a Dra ♥️😘
Dra. Você poderia falar sobre rosácea. A minha começou em 2020.e gostaria de saber mais sobre pois preciso tomar antibiótico pra ameniza a mesma. Gostaria de saber se tem outra forma de tratar.
Bom dia, tirando leite e derivado e o gluten. Abraços
Pq a proteina nao é armazenada vira o excesso glicose. A gordura boa é armazenada p sdr usada como energia.