【５種目】家でも簡単にできる階段トレーニング【ランニングに繋がる！】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @kfho9783
    @kfho9783 3 роки тому

    Thank you teacher 😃

Наступне
Автоматичне відтворення
【ランナー必見】ランニング前の準備体操！サクッと簡単！8:43【ランナー必見】ランニング前の準備体操！サクッと簡単！
【ランナー必見】ランニング前の準備体操！サクッと簡単！真鍋未央 miobi life style
Переглядів 479 тис.
【有酸素＆全身筋トレ】これ１本で全身効率よく鍛える!!10分間の痩せるダンス10:50【有酸素＆全身筋トレ】これ１本で全身効率よく鍛える!!10分間の痩せるダンス
【有酸素＆全身筋トレ】これ１本で全身効率よく鍛える!!10分間の痩せるダンスMarina Takewaki
Переглядів 10 млн
【ランニングフォーム改善】腰が落ちないためのポイントとトレーニング【教えて！未央先生！】15:37【ランニングフォーム改善】腰が落ちないためのポイントとトレーニング【教えて！未央先生！】
【ランニングフォーム改善】腰が落ちないためのポイントとトレーニング【教えて！未央先生！】真鍋未央 miobi life style
Переглядів 91 тис.
Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїну00:20Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїну
Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїнуСуспільне Полтава
Переглядів 303 тис.
Why no RONALDO?! 🤔⚽️00:28Why no RONALDO?! 🤔⚽️
Why no RONALDO?! 🤔⚽️Celine Dept
Переглядів 99 млн
Ценник автомеханика 😂 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #равдин #дорохов #механик #ремонт01:00Ценник автомеханика 😂 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #равдин #дорохов #механик #ремонт
Ценник автомеханика 😂 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #равдин #дорохов #механик #ремонтОВР Шоу
Переглядів 4,5 млн
Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shorts00:18Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shorts
Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shortsFabiosa Best Lifehacks
Переглядів 33 млн
【松岡修造のみんながん晴れ】63歳が激走！階段界のレジェンド(2023年3月19日)6:20【松岡修造のみんながん晴れ】63歳が激走！階段界のレジェンド(2023年3月19日)
【松岡修造のみんながん晴れ】63歳が激走！階段界のレジェンド(2023年3月19日)ANNnewsCH
Переглядів 38 тис.
【簡単にできる】股関節の動きを最大化する階段を使ったトレーニング14:25【簡単にできる】股関節の動きを最大化する階段を使ったトレーニング
【簡単にできる】股関節の動きを最大化する階段を使ったトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 47 тис.
これで足が速くなる。身近な階段トレーニング！！3:30これで足が速くなる。身近な階段トレーニング！！
これで足が速くなる。身近な階段トレーニング！！三津家貴也
Переглядів 39 тис.
【ランナー必見】ランニング前のウォーミングアップ【ランニングドリル】12:49【ランナー必見】ランニング前のウォーミングアップ【ランニングドリル】
【ランナー必見】ランニング前のウォーミングアップ【ランニングドリル】真鍋未央 miobi life style
Переглядів 87 тис.
Stair Running Workout With Breaking Down Members in the Morning23:37Stair Running Workout With Breaking Down Members in the Morning
Stair Running Workout With Breaking Down Members in the Morning朝倉未来 Mikuru Asakura
Переглядів 2,1 млн
下半身の衰えを感じるならスクワットよりも階段上り運動をしましょう！7:40下半身の衰えを感じるならスクワットよりも階段上り運動をしましょう！
下半身の衰えを感じるならスクワットよりも階段上り運動をしましょう！笹原健太郎の足腰チャンネル
Переглядів 25 тис.
日本に来ました（また）9:54日本に来ました（また）
日本に来ました（また）ヘルスカ
Переглядів 405 тис.
【ランナー必見】ランニング前のトレーニング【ランニングドリル】12:29【ランナー必見】ランニング前のトレーニング【ランニングドリル】
【ランナー必見】ランニング前のトレーニング【ランニングドリル】真鍋未央 miobi life style
Переглядів 72 тис.
ランナーに鍛えてほしい筋肉を自宅で出来るエクササイズにしました！マンション、アパートもOK！12:54ランナーに鍛えてほしい筋肉を自宅で出来るエクササイズにしました！マンション、アパートもOK！
ランナーに鍛えてほしい筋肉を自宅で出来るエクササイズにしました！マンション、アパートもOK！神野大地 Daichi Kamino
Переглядів 324 тис.
Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїну00:20Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїну
Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїнуСуспільне Полтава
Переглядів 303 тис.
НЕ ПОКУПАЙ iPhone 17 Air!00:40НЕ ПОКУПАЙ iPhone 17 Air!
НЕ ПОКУПАЙ iPhone 17 Air!ÉЖИ АКСЁНОВ
Переглядів 2,4 млн
Mix the spurious with the genuine #joker #cosplay#Harriet Quinn00:33Mix the spurious with the genuine #joker #cosplay#Harriet Quinn
Mix the spurious with the genuine #joker #cosplay#Harriet Quinn佐助与鸣人
Переглядів 41 млн
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела00:56Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерелаСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 685 тис.
Do you love Blackpink?🖤🩷00:23Do you love Blackpink?🖤🩷
Do you love Blackpink?🖤🩷Karina
Переглядів 23 млн
Что будет если съесть грибы в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraft00:21Что будет если съесть грибы в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraft
Что будет если съесть грибы в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraftScroogeTV
Переглядів 1,4 млн
САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 20243:12:23САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 2024
САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 2024Фильмы о любви
Переглядів 5 млн
Ценник автомеханика 😂 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #равдин #дорохов #механик #ремонт01:00Ценник автомеханика 😂 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #равдин #дорохов #механик #ремонт
Ценник автомеханика 😂 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #равдин #дорохов #механик #ремонтОВР Шоу
Переглядів 4,5 млн