Esse bolo de chocolate não tem farinha de trigo ou qualquer farinha, não leva manteiga e não tem leite (sem lactose). É rápido, fácil de fazer e fica molhadinho. Você pode optar por fazer com açúcar mascavo ou com adoçante. Na versão com adoçante fica uma versão ainda melhor para quem segue uma dieta low carb. Me conte nos comentários se você vai fazer com açúcar ou adoçante. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Melhores Receitas Fit e Light - 50 Receitas para Diabéticos - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade VISITE: amzn.to/2V4zLLu INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 2 colheres de sopa de açúcar mascavo (ou xilitol) - 2 colheres de sopa de óleo de coco - 2 colheres de sopa de cacau 100% - Noz moscada à gosto (opcional) - 1 colher de sopa de fermento em pó Cobertura opcional: - 100g de chocolate meio amargo (no mínimo 70% cacau) - 1 colher de chá de óleo de coco Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! Rende 4 porções, cada uma com 120 calorias, 7g de carboidratos (1,2g de fibras), 3,5g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX.html Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES] ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N.html Doces com Chocolate - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs.html Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Eu acabei de fazer esse bolo, troquei o óleo de coco pelo azeite, não tinha nozesralada, e bati tudo com o garfo mesmo. Ao invés de fazer a calda, coloquei no meio um quadradinho de chocolate 60% cacau ( fiz em forminhas de cupkaik) . Ficou uma delícia, nunca mais eu faço bolo de chocolate com farinha e leite. Pessoal, façam sem medo, ficou uma delícia, fofinho e no meu caso já saiu recheado. Obrigada pela receita, estou em busca de uma alimentação mais saudável e seu canal foi luz na minha vida, gratidão ❤️❤️❤️
Gostei tanto dessa receita que já usei de base pra outras duas: já substitui o óleo por iogurte e metade do fermento por bicarbonato, aí fica mais proteico, menos calórico é mais húmedo. Também já troquei o cacau por whey de baunilha e ficou incrível. Obrigado
@@lizandrayavecchio821quando eu faço eu unto a frigideira com um pouquinho de óleo vegetal, deixo a chama bem baixinha mesmo, quase pra apagar e tampo a frigideira. Em geral nem virar eu preciso, porque ele "assa" como um todo, mas fica a seu critério.
Pra deixar a chama bem baixinha, a minha mesmo baixa fica alta,eu coloco mais uma grade do outro bico cima da q tem bico q tô usando.Asdim não queimo meu bolo.Fica a dica.
Confesso que eu não faço essas receitas mas assisto ela só por causa do prazer que é ver ela fazendo rsrsrsrs essas receitas pequenas e coisas pequenas que ela usa. Tao fofo é liquidificador pequeno kkkk eu não tenho abito de fazer pequena minha família grande. Se faço sempre bolo normal medio pra filha marido. Mas não pequeno assim. Mas a receitas são ótimas pra quem realmente faz dieta
Também achei, porém aqui em casa tem uma turma ( filhos e marido) que tudo que eu faço eles comem, então tem que ser uma maior 🤭 Fiz uma sopa Detox e eles ficaram doidos kkkkk
Se compulsão alimentar fosse tão fácil de controlar não haveriam tantos tratamentos psicológicos, psíquiatricos e medicamentosos em torno do assunto. Ng é compulsivo por opção. Muito interessante a receita.
Acabei de fazer, e que delícia de bolo!! Vai me ajudar muito a deixar de comer doces lotados de açúcar, pois iniciei dieta há pouco tempo e até então era viciada nesses doces. Obrigada por compartilhar, Patrícia! ❤❤❤
Fiz imediatamente assim que assisti a esse vídeo, pois tinha em casa todos os ingredientes. Fui fazendo mas naquela dúvida do "Será que vai dar certo?" E não é que deu certo!😄 Só não fiz a cobertura, porque na verdade nem precisou. O bolo já é uma delícia por si só!
Olá Patrícia. A fim de experimentar, fiz meia dose dos ingredientes. Em vez da forma utilizei uma frigideira anti-aderente e, o fogão. Depois na calda como não tinha chocolate utilizei, malte de cevada com o chocolate em pó e umas gotas de baunilha. Ficou muito bom.
Eu tive que comentar também. Emagreci 16kg, depois de 2 meses e meio deu vontade de comer um bolo. Fiz na frigideira deste mesmo jeito, com uma diferenca: 2 colheres de sopa cheias de cacau 100%. 70ml de café bem quente Adoçante stévia a gosto. 2 ovos Modo de preparo Bata os ovos até dobrarem de volume. Mistura o café quente ao cacau e faça uma pasta, em seguida o adoçante. Misture aos ovos e despeje em uma frigideira antiaderente. Vire e corte pedaços. Calda: Cacau 100% meia colher Café até dissolver bem Adoçante a gosto. Evito as calorias do óleo de Côco, já deixo as do chocolate e as do ovo. Além de tudo é proteico. Como 1x por semana 1 pedaço de uns 30g com café expresso depois do almoço.
@@laviniadossantosbarbosa3871não! Só isso mesmo! Se colocar fermento da pra por no forno...aí fica melhor! Mas na frigideira, só faço assim. Dica: Pega um vasilha pequena, bem pequena. Intercale fatias, molhe com café ou cacau... Tipo prensadão.... Fica igual Brownie. Kkkkkkkk
Testei desse jeito e amei! Matou total minha lombriga 🤣 Fiz só com metade do que você ensinou porque só queria experimentar, e foi sucesso! O sabor lembra muito o daqueles brownies zero açúcar que vendem por um preço nada simpático. Agradeço por compartilhar com a gente!
Olá dra. Patricia, eu acabei de fazer esse bolinho, e fiz na frigideira tampadinha, ficou ótimo, só achei a quantidade de fermento muito grande, coloquei menos de uma colher de sopa, talvez metade, fiquei com receio de esta errado. Fiz com demerara, e ainda fiz um creme de cacau, maisena, baunilha, pouco demerara e leite de coco em po e agua e depois adocei mais com stevia e xilitol, um que descobri, ja vem junto. Amo bolo. A minha porcao deve ter ido pra 200calorias, rsrsrs, mas valeu a pena. Pra nao usar o forno por um bolinho tao pequeno, fica a dica, fazer na frigideira aquele de fritar ovo e tampada em fogo bem baixinho, leva uns 10minutos mais ou menos.
Meu Deus...♥ eu fiz hj e ficou maravilhoso, cobertura: como só tinha chocolate em pó 100% coloquei 1 colher de sopa + 1 colher de sopa açúcar mascavo, um pouco água e 1colher de óleo de coco. Haa na massa coloquei um pouco de cravo e canela em pó ficou com gosto ótimo de pão de mel 😍😍😍 Será minha opção de doce qdo quiser comer um. Parabéns Dra. E obrigada pelas receitas maravilhosas.
Patrícia maravilhosa, acabei de aproveitar o forno aquecido w fiz essa delícia! Uma dica é colocar nas forminhas de silicone (super interessante ter em casa), deu 6 porções nessas forminhas. Ah, coloquei canela e coco ralado. Não resisti e ja comi uma quente. Não senti falta da calda, mas é uma opção 😁
Acabei de fazer a receita, ameeeei! Ficou uma delícia! Acabei usando açúcar demerara por não ter o mascavo e coloquei um pouco de canela também, ficou uma delícia, amei! Vou fazer sempre
Fiz tbm na frigideira e ficou ótimooo, imagina no forno. Coloquei 1 tampinha de essência de baunilha e 1 pitada de canela em pó, pois não tinha noz moscada aqui. Gratidão por compartilhar algo tão saudável, saboroso e prático. Unir saúde com sabor, parabéns nutricionista Patrícia 👏👏👏
Acabei de fazer, aqui no meu forno ficou 35 minutos a 200ºC. Fiz uma calda de amora com açúcar de coco pra cobertura. Receita maravilhosa pra quem está buscando opções mais saudáveis.
Estou sem forno e então, fiz na frigideira untada com óleo de côco e levou aproximadamente 15 minutos, testei com o palito de dente que saiu sequinho e aí desliguei o fogo, que estava bem baixinho. Joguei côco ralado em cima como decoração. Ficou bem fofo, macio e uma delícia!
Fiz e ficou uma delícia! A cobertura fiz caseira: com 1x de leite (pode substituir por água ou leite vegetal), 2c de açúcar, 2c de chocolate em pó, 1c de óleo de coco e ferver até dar o ponto... Gratidão!!! 🤩
Amoooo esse canal, só vou fazer uma sugestão: dizer as medidas das formas e o rendimento. Às vezes toda a família quer uma nova alimentação, se vc der as medidas fica mais fácil saber como dobrar ou triplicar até as medidas.
Genteeeeeeee tô maratonando os vídeos todinho kkkkk estou apavorada c tanta informação, o quanto ela tem propriedade para falar sobre tudo!!!! Como não te conheci antes? Vc é maravilhosaaaaa estou apaixonada por suas receitas ❤️❤️❤️❤️
Fiz hoje e to chocada como ficou gostoso 😍😍 pra quem quer comer pouco vale a pena, só colocar num pote de vidro como ela mostrou pq realmente não rende muito. Só acrescentei essência de baunilha, ficou mara apenas façam
Olá Dra Patrícia ☺️ Assisto aos seus vídeos, aqui de Portugal e amo todos eles!😊 Por favor, pode dizer-me qual adoçante dá para fazer caramelo líquido,para cobrir a sobremesa. Posso trocar a laranja por sumo de manga e cenoura? Obrigada 😊 Abraço 🤗
Gente, justo o que eu estava procurando. Estou tentando cuidar mais da alimentação nessa quarentena, resolvi me dedicar mais agora em fazer minhas refeições pensando muito mais na minha saúde e da minha familia, uma das coisas boas que esse tempo em que estamos reclusos me trouxe, vou fazer esse final de semana!! 😋
Acabei de fazer, adicionei uma banana em rodelas no fundo da forma, ficou delicioso 😋 É por essa e outras receitas que sou fã do seu canal, obrigada Patricia😘
Acabei de fazer! Fiquei impressionada com a textura também, parece muito que vai algum tipo de farinha! Adoreiiii!! Com certeza vai ser uma salvação quando bater a vontade de comer doce 😍
Ia fazer na frigideira, mas acabei fazendo numa leiteirinha antiaderente sobre duas grades no fogo mínimo. Cresceu e afundou completamente no centro, rsrs. Aproveitei pra cobrir com o recheio e enchi de uvas. Ficou super macio e delicioso, foi sucesso!
Esse bolo é uma delícia. Já fiz umas três vezes rsrs! Fiz hoje duas receitas e coloquei um recheio de beijinho low carb e cobri com ganache! Ficou divino! ❤
Delicioso. So alterei a calda. Em casa so tinha chicolate em po 100%, fiz uma calda em fogo brando com três colheres de açúcar demerara, duas colheres de óleo de coco, 200 ml de leite de coco fresco caseiro, duas colheres de cacau..Ficou muito muito bom bom bom
Patrícia, bom dia querida. Tudo bem com você? Gratidão pelas receitas maravilhosas. Ontem a noite fiz este bolo de chocolate, o assei no MICRO-ONDAS por 2 minutos e ficou perfeito! Rapidíssimo. Muitíssimo obrigada pelas receitas. Beijos
Bom dia,Pati!!! AMO suas receitas,faço umas delas. Estou me deliciando neste momento com este bolo,ficou maravilhoso!!! Dobrei a receita,acrescentei amêndoas,coloquei canela e assei em forminhas de bolo(mini). Fiz sem calda....mas vou fazer novamente....com certeza é com calda!!! GRATIDÃO!!!DEUS ABENÇOE VC E SUA FAMÍLIA!!!😁
Hummm Patrícia que delícia deve ficar essa receita, era tudo que preciso nesse momento, chocolate 😋😋😋😋, maravilha! Obrigada minha querida nutri predileta por essa receita divina!!! Bjns!!! 👏👏👏🤩🌺😍❤😘
Estou amando seu canal, acabei de descobrir que tenho Lúpus e por tomar corticoide e inchar, preciso controlar a alimentação e consumir alimentos que me deem saciedade para não engordar demais, porque sinto fome além da conta. Obrigada por compartilhar seu conhecimento, é um presente!! Sucesso com o canal, estou compartilhando.😉😉😘
Boa noite! Era o tipo de bolo que eu procurava. Patrícia Leite, você é maravilhosa. Obrigada pela simpatia e por compartilhar conosco essas receitas incríveis. Fiz e comi tudo sem nem dar tempo de fazer a calda. Vai me ajudar bastante a controlar o desejo por doces na TPM 😁
Patrícia, que maravilha!!! Mas, na cobertura, posso substituir o chocolate meio amargo(70%) pelo cacau em pó? Fazendo a cauda com o óleo de coco e o cacau?
Esse bolo de chocolate não tem farinha de trigo ou qualquer farinha, não leva manteiga e não tem leite (sem lactose). É rápido, fácil de fazer e fica molhadinho. Você pode optar por fazer com açúcar mascavo ou com adoçante. Na versão com adoçante fica uma versão ainda melhor para quem segue uma dieta low carb. Me conte nos comentários se você vai fazer com açúcar ou adoçante.
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INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo (ou xilitol)
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de cacau 100%
- Noz moscada à gosto (opcional)
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Cobertura opcional:
- 100g de chocolate meio amargo (no mínimo 70% cacau)
- 1 colher de chá de óleo de coco
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Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
Rende 4 porções, cada uma com 120 calorias, 7g de carboidratos (1,2g de fibras), 3,5g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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Era dessa receita que precisava dra conserteza vou fazer agorinha mesmo💪
Essa receita e otima pra quem tem neura de comer doce na tpm essa receita e maravilhosa
Da pra trocar o chocolate por leite em pó?
Hummmmmm!!!
Maravilhosa e 👏👏😋
Eu acabei de fazer esse bolo, troquei o óleo de coco pelo azeite, não tinha nozesralada, e bati tudo com o garfo mesmo. Ao invés de fazer a calda, coloquei no meio um quadradinho de chocolate 60% cacau ( fiz em forminhas de cupkaik) . Ficou uma delícia, nunca mais eu faço bolo de chocolate com farinha e leite. Pessoal, façam sem medo, ficou uma delícia, fofinho e no meu caso já saiu recheado. Obrigada pela receita, estou em busca de uma alimentação mais saudável e seu canal foi luz na minha vida, gratidão ❤️❤️❤️
Não consegui saber qual é a medida
Agradeço seu depoimento
Ñ faço com azeite pelo sabor residual e pq tb se transforma em óleo comum, ao contrário do óleo d côco. Mas fica um sabor divino neh
@@meiremachado4448 os ingredientes e quantidades vc acha clicando em Descrição e em ..Mais
😮@ingridcarvalho8882 azeite? Não fica com gosto?
Gostei tanto dessa receita que já usei de base pra outras duas: já substitui o óleo por iogurte e metade do fermento por bicarbonato, aí fica mais proteico, menos calórico é mais húmedo. Também já troquei o cacau por whey de baunilha e ficou incrível. Obrigado
qual tipo de iogurte?
Passa a receita
Passa a receita, qual iogurte vc usou?
O que é humedo, alguém sabe?
@@elenicedepaula3835
Ele quis dizer húmido de humidade o bolo molhadinho e ñ seco
Fiz na frigideira e vim comentar! Gente q bolo é esse??? Mt gostoso vou fazer sempre! Façam!!!
@Keila Pezin usei 1 ovo 1 colher de cacau 1 colher de açucar mascavo 1 de fermento
Vc tampou a frigideira? Untou com óleo de côco? Ficou quanto tempo no fogo? Desculpa tantas perguntas, nunca fiz assim e achei bem prático
@@lizandrayavecchio821quando eu faço eu unto a frigideira com um pouquinho de óleo vegetal, deixo a chama bem baixinha mesmo, quase pra apagar e tampo a frigideira. Em geral nem virar eu preciso, porque ele "assa" como um todo, mas fica a seu critério.
fica amargo??
Pra deixar a chama bem baixinha, a minha mesmo baixa fica alta,eu coloco mais uma grade do outro bico cima da q tem bico q tô usando.Asdim não queimo meu bolo.Fica a dica.
Fiz e gostei... coloquei manteiga derretida no lugar do óleo, fiz na Air fraier 180° por 20min, ficou ótimo 👏👏👏❤️ obrigada pela receita 😀
O melhor desse bolo é o tamanho. Para quem não consegue se controlar quando come bolo. Eu vou fazer sempre pq amo bolo demais.💖🎂
Confesso que eu não faço essas receitas mas assisto ela só por causa do prazer que é ver ela fazendo rsrsrsrs essas receitas pequenas e coisas pequenas que ela usa. Tao fofo é liquidificador pequeno kkkk eu não tenho abito de fazer pequena minha família grande. Se faço sempre bolo normal medio pra filha marido. Mas não pequeno assim. Mas a receitas são ótimas pra quem realmente faz dieta
Mas se controle tmb pq até coisas saudáveis em excesso engorda kkkk
Também achei, porém aqui em casa tem uma turma ( filhos e marido) que tudo que eu faço eles comem, então tem que ser uma maior 🤭 Fiz uma sopa Detox e eles ficaram doidos kkkkk
Importante é ter controle sobre si mesmo. Não ser escravo dos instintos.
Se compulsão alimentar fosse tão fácil de controlar não haveriam tantos tratamentos psicológicos, psíquiatricos e medicamentosos em torno do assunto. Ng é compulsivo por opção. Muito interessante a receita.
Acabei de fazer, e que delícia de bolo!! Vai me ajudar muito a deixar de comer doces lotados de açúcar, pois iniciei dieta há pouco tempo e até então era viciada nesses doces.
Obrigada por compartilhar, Patrícia! ❤❤❤
A Patrícia foi um "achado"!! Receitas maravilhosas, rápidas, baratas e gostosas!! E a simpatia dela é só um plus! Bjuuuuu
E se não tiver óleo de coco
@@turmadayasmim1283 eu coloquei azeite e deu o mesmo efeito.
Cristiele Falcão eu usei manteiga e ficou ótimo
Pessoal preciso registrar hoje 28 /05/21 acabei de fazer, simplesmente delicioso! Pena que comi tudo com um cafezinho kkkkk
Fiz imediatamente assim que assisti a esse vídeo, pois tinha em casa todos os ingredientes.
Fui fazendo mas naquela dúvida do "Será que vai dar certo?"
E não é que deu certo!😄
Só não fiz a cobertura, porque na verdade nem precisou.
O bolo já é uma delícia por si só!
Boa tarde Flávio! O seu murchou quando vc furou ou tirou do forno?
@@lucianasantos8041 😲
Ainda estou pensando em como esse bolo pode dar certo sem nenhuma farinha!
Estou sem chocolate em pó, senão, faria agora mesmo!
@@crissilva2977 ķ
luciana santos menina... qdo furei o meu murchou, fiquei arrasada!
Amei essa receita!
Só que da próxima vez, vou colocar menos fermento! Achei 1 colher muito para tão poucos ingredientes! Mas Ameiiii ❤️❤️❤️
Olá Patrícia. A fim de experimentar, fiz meia dose dos ingredientes. Em vez da forma utilizei uma frigideira anti-aderente e, o fogão. Depois na calda como não tinha chocolate utilizei, malte de cevada com o chocolate em pó e umas gotas de baunilha. Ficou muito bom.
Patrícia!Fiz o bolo hoje.Muito bom!Não deu para tirar foto.😋
Eu tive que comentar também.
Emagreci 16kg, depois de 2 meses e meio deu vontade de comer um bolo.
Fiz na frigideira deste mesmo jeito, com uma diferenca:
2 colheres de sopa cheias de cacau 100%.
70ml de café bem quente
Adoçante stévia a gosto.
2 ovos
Modo de preparo
Bata os ovos até dobrarem de volume.
Mistura o café quente ao cacau e faça uma pasta, em seguida o adoçante.
Misture aos ovos e despeje em uma frigideira antiaderente.
Vire e corte pedaços.
Calda:
Cacau 100% meia colher
Café até dissolver bem
Adoçante a gosto.
Evito as calorias do óleo de Côco, já deixo as do chocolate e as do ovo.
Além de tudo é proteico.
Como 1x por semana 1 pedaço de uns 30g com café expresso depois do almoço.
Vc não acrescentou fermento de bolo?
@@laviniadossantosbarbosa3871não! Só isso mesmo!
Se colocar fermento da pra por no forno...aí fica melhor!
Mas na frigideira, só faço assim.
Dica:
Pega um vasilha pequena, bem pequena.
Intercale fatias, molhe com café ou cacau...
Tipo prensadão.... Fica igual Brownie.
Kkkkkkkk
Testei desse jeito e amei!
Matou total minha lombriga 🤣 Fiz só com metade do que você ensinou porque só queria experimentar, e foi sucesso! O sabor lembra muito o daqueles brownies zero açúcar que vendem por um preço nada simpático. Agradeço por compartilhar com a gente!
Que combinação é essa? Este será o meu eternamente bolo, eternamente.
O mulher bonita simpática e ainda ensina várias receitas boas pra nós obrigada 😘
Olá dra. Patricia, eu acabei de fazer esse bolinho, e fiz na frigideira tampadinha, ficou ótimo, só achei a quantidade de fermento muito grande, coloquei menos de uma colher de sopa, talvez metade, fiquei com receio de esta errado. Fiz com demerara, e ainda fiz um creme de cacau, maisena, baunilha, pouco demerara e leite de coco em po e agua e depois adocei mais com stevia e xilitol, um que descobri, ja vem junto. Amo bolo. A minha porcao deve ter ido pra 200calorias, rsrsrs, mas valeu a pena. Pra nao usar o forno por um bolinho tao pequeno, fica a dica, fazer na frigideira aquele de fritar ovo e tampada em fogo bem baixinho, leva uns 10minutos mais ou menos.
Receita maravilhosa! Em vez de açúcar, coloquei ameixa e uva -passa para adoçar. Ficou muito bom!
Ai compensou :D
Adoro suas receitas! O brigadeiro deu certo! Meu marido está com pré diabete e adorou! Muito obrigada e Deus te abençoe!
Meu Deus...♥ eu fiz hj e ficou maravilhoso, cobertura: como só tinha chocolate em pó 100% coloquei 1 colher de sopa + 1 colher de sopa açúcar mascavo, um pouco água e 1colher de óleo de coco.
Haa na massa coloquei um pouco de cravo e canela em pó ficou com gosto ótimo de pão de mel 😍😍😍
Será minha opção de doce qdo quiser comer um.
Parabéns Dra. E obrigada pelas receitas maravilhosas.
Quanto de água. ?
Oiii vc acha que da certo se eu colocar óleo normal? não tenho óleo de coco
Aí meu DEUS já quero. Amo pao de mel
Amei a cobertura 🤩
Imagino que essa textura macia e aerada típica de bolo, seja pelo cacau. Surpreendente.
Patrícia maravilhosa, acabei de aproveitar o forno aquecido w fiz essa delícia! Uma dica é colocar nas forminhas de silicone (super interessante ter em casa), deu 6 porções nessas forminhas. Ah, coloquei canela e coco ralado. Não resisti e ja comi uma quente. Não senti falta da calda, mas é uma opção 😁
Da pra fazer na airfrer
Meu deus, fiz e ficou maravilhoso, mata super aquela vontade de comer docinho
Acabei de fazer a receita, ameeeei! Ficou uma delícia! Acabei usando açúcar demerara por não ter o mascavo e coloquei um pouco de canela também, ficou uma delícia, amei! Vou fazer sempre
Vc achou que ficou com textura de bolo mesmo?
9
Vou fazer com calda, tá com uma cara ótima esse bolo!
acabei de fazer, ficou simplesmente delicioso eu tô chocado kkkk
Fiz tbm na frigideira e ficou ótimooo, imagina no forno. Coloquei 1 tampinha de essência de baunilha e 1 pitada de canela em pó, pois não tinha noz moscada aqui. Gratidão por compartilhar algo tão saudável, saboroso e prático. Unir saúde com sabor, parabéns nutricionista Patrícia 👏👏👏
Usei adoçante
Voltando pra dizer que fiz QUE BOLO PERFEITAMENRTE DELICIOSO!
Acabei de fazer, aqui no meu forno ficou 35 minutos a 200ºC. Fiz uma calda de amora com açúcar de coco pra cobertura. Receita maravilhosa pra quem está buscando opções mais saudáveis.
Estou sem forno e então, fiz na frigideira untada com óleo de côco e levou aproximadamente 15 minutos, testei com o palito de dente que saiu sequinho e aí desliguei o fogo, que estava bem baixinho. Joguei côco ralado em cima como decoração. Ficou bem fofo, macio e uma delícia!
Nossa! Vou testar fazer assim, gostei da idéia para quem não tem forno.
Vc é a Nutri. Obrigada e sucesso no seu canal.
Fiz e ficou uma delícia! A cobertura fiz caseira: com 1x de leite (pode substituir por água ou leite vegetal), 2c de açúcar, 2c de chocolate em pó, 1c de óleo de coco e ferver até dar o ponto... Gratidão!!! 🤩
Gratidão!
Amoooo esse canal, só vou fazer uma sugestão: dizer as medidas das formas e o rendimento. Às vezes toda a família quer uma nova alimentação, se vc der as medidas fica mais fácil saber como dobrar ou triplicar até as medidas.
Genteeeeeeee tô maratonando os vídeos todinho kkkkk estou apavorada c tanta informação, o quanto ela tem propriedade para falar sobre tudo!!!! Como não te conheci antes? Vc é maravilhosaaaaa estou apaixonada por suas receitas ❤️❤️❤️❤️
Eu usei azeite e coloquei recheio de doce de leite ficou ótimo .obrigada @Patrícialeite
Fiz hoje e to chocada como ficou gostoso 😍😍 pra quem quer comer pouco vale a pena, só colocar num pote de vidro como ela mostrou pq realmente não rende muito. Só acrescentei essência de baunilha, ficou mara apenas façam
Eu fiz ....ficou maravilhoso! Já fiz várias outras receitas! Patrícia você muito necessária, obrigada! 🙌♥️
O bolo mais delicioso q já comi.
Eu não posso comer glúten e nem lactose, então p mim foi um achado.obg por compartilhar com a gente.
Olá Dra Patrícia ☺️ Assisto aos seus vídeos, aqui de Portugal e amo todos eles!😊 Por favor, pode dizer-me qual adoçante dá para fazer caramelo líquido,para cobrir a sobremesa. Posso trocar a laranja por sumo de manga e cenoura?
Obrigada 😊
Abraço 🤗
Gente, justo o que eu estava procurando. Estou tentando cuidar mais da alimentação nessa quarentena, resolvi me dedicar mais agora em fazer minhas refeições pensando muito mais na minha saúde e da minha familia, uma das coisas boas que esse tempo em que estamos reclusos me trouxe, vou fazer esse final de semana!! 😋
Estou no mesmo pensamento 💓
Acabei de fazer, adicionei uma banana em rodelas no fundo da forma, ficou delicioso 😋 É por essa e outras receitas que sou fã do seu canal, obrigada Patricia😘
Todas as receitas dela dão certo, são rápidas, baratas e leves!!! Parabéns, dra!!!
Amo suas receitas......cada uma melhor que a outra e bem fàceia...
Fáceis..
Acabei de fazer! Fiquei impressionada com a textura também, parece muito que vai algum tipo de farinha! Adoreiiii!! Com certeza vai ser uma salvação quando bater a vontade de comer doce 😍
Em vez do Coco ralado eu coloquei aveia ...ficouuu topppppp
Além das receitas maravilhosas, transmite uma alegria contagiante!
Gostei muito ótima torta salgada
Ia fazer na frigideira, mas acabei fazendo numa leiteirinha antiaderente sobre duas grades no fogo mínimo. Cresceu e afundou completamente no centro, rsrs. Aproveitei pra cobrir com o recheio e enchi de uvas. Ficou super macio e delicioso, foi sucesso!
Esse bolo é uma delícia. Já fiz umas três vezes rsrs! Fiz hoje duas receitas e coloquei um recheio de beijinho low carb e cobri com ganache! Ficou divino! ❤
Nossa..durmi sonhando com esse bolo.....
Com 2 ovos grandes dobrei a receita! Ficou Mara! Tô viciada 😂
Acabei de fazer, ficou muito bom e fofinho tb. e não murchou.
Usei azeite no lugar de óleo de coco.
Delicioso. So alterei a calda. Em casa so tinha chicolate em po 100%, fiz uma calda em fogo brando com três colheres de açúcar demerara, duas colheres de óleo de coco, 200 ml de leite de coco fresco caseiro, duas colheres de cacau..Ficou muito muito bom bom bom
Não ficou com gostos de coco não,?
Nossa eu tenho esses ingredientes. Vou fazer amanhã
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😋😋😋😋 vou fazer, mas, não vou colocar a calda, obrigada por compartilhar 🥰❤️
Já fiz esse bolo umas 5 vezes é maravilhoso.
Só a calda que coloco creme de leite de caixinha ,cacau em pó e xilytol.Delícia 😋😋😋
Fica com textura de bolo mesmo?
Eu fiz com açúcar mascavo e 100% cacau e a minha cobertura foi três castanhas do para picadinha. 🥰
Acabei de conhecer o canal... Sem dúvidas o melhor do UA-cam para a categoria fit!! Amei ❤️❤️❤️
Fiz a receita e acrescentei canela e cravo em pó, ficou maravilhoso deu a sensação q eu estava comendo um pão de mel...bom demais!!!
Ovo hoje, ovo amanhã, ovo sempre. Toda receita fit tem que ter ovo. Kkk
Ovo é vida!! 😂
Ovo é vida.
o ovo é vida. ate a gente saiu de um ovo
Ovo é vida mesmo. Uma vida não nascida, um óvulo.
Quem ama a vida não come ovo nem animais.
Ainda bem q nao e banana, nem aveia...ovo faz bem
Espetacular!!! Uma verdadeira delícia!! Obrigada, Patrícia!❤
Simplesmente delicioso! Fiz na airfryer em temperatura 160 c por cerca de 15 minutos
Você usou aquela panelinha própria da airfryer ou utilizou alguma outra ?
Vou testar na panela elétrica .👏👏
Muito boa essa receita. Você é muito criativa e maravilhosa.
Que bom séria se vc falasse o tamanho das assadeiras só falta isso para 100 pôr cento. Bjs
Adorei! Foi surpreendente essa sua receita, parabéns!!
Patrícia, bom dia querida. Tudo bem com você? Gratidão pelas receitas maravilhosas.
Ontem a noite fiz este bolo de chocolate, o assei no MICRO-ONDAS por 2 minutos e ficou perfeito! Rapidíssimo. Muitíssimo obrigada pelas receitas. Beijos
No micro-ondas sério?
Obrigada já posso comer um bolo faz tempo que não como por causa da diabetes vou fazer
Bom dia,Pati!!!
AMO suas receitas,faço umas delas.
Estou me deliciando neste momento com este bolo,ficou maravilhoso!!!
Dobrei a receita,acrescentei amêndoas,coloquei canela e assei em forminhas de bolo(mini).
Fiz sem calda....mas vou fazer novamente....com certeza é com calda!!!
GRATIDÃO!!!DEUS ABENÇOE VC E SUA FAMÍLIA!!!😁
Oi patricia fiz esse bolo e adorei sou diabetico
Muito bom, o problema é que não rende😭 vou fazer aumentando os ingredientes ❤️
Fiz na frigideira usei canela no lugar da noz moscada e em vez da calda coloquei umas gotas de chocolate 70 cacau e ficou ótimo
Eu fiz esse bolo e ele ficou fantástico! Macio, saboroso e bem leve na textura e no sabor. Amei! Parabéns pela receita!
O bolo fica incrível. Não perde para nenhum bolo de chocolate.
Hummm Patrícia que delícia deve ficar essa receita, era tudo que preciso nesse momento, chocolate 😋😋😋😋, maravilha! Obrigada minha querida nutri predileta por essa receita divina!!! Bjns!!! 👏👏👏🤩🌺😍❤😘
Obrigada Joseane. Bjs 😘
@@NutricionistaPatriciaLeite diabético pode consumir esse bolo ,lógico retirando o açúcar mascavo?
Bom dia gosto muito da sua receita
Acabei de fazer. Fica perfeito!!!! Fofinho, superou minhas expectativas. Só nao rende muito.
Dobra a receita ?
Não rende nada, na verdade. Eu dobrei e ainda ficou minúsculo.
Eu também fiz amei e dobrei a receita esse bolo aí só dá para mim kkk mas com a visita né que seja fitness a gente faz a receita 4 vezes🤭🤭🤭
Oii. Qual tamanho de forma voce usou?
@@gabimoreiragm nao sei as medidas da minha fôrma mas é bem pequenininha daquelas de pudim, da p uma ou no máximo duas pessoas. Mas fica muito gostoso
Já gostei antes de ver o vídeo todo
Eu loko de fome! e ela me aparece com um bolo desses!
Estamos em 13/10/2022,vou fazer esse bolo,a calda farei com biomassa de banana verde e cacau 100%
Por favor....quando você fizer essas receitas de o tamanho das formas....obrigada
Faz mais receitas sem trigo e sem leite! 🥰🥰🥰 amo
Muito bom Patrícia, bjs!!!
E bom final de semana pra você e todos aqueles a quem você mais ama.
Estou amando seu canal, acabei de descobrir que tenho Lúpus e por tomar corticoide e inchar, preciso controlar a alimentação e consumir alimentos que me deem saciedade para não engordar demais, porque sinto fome além da conta. Obrigada por compartilhar seu conhecimento, é um presente!! Sucesso com o canal, estou compartilhando.😉😉😘
Sempre mto simpática vc!!! Parabéns pelo AMOR que transmite seus vídeos e a dedicação em cada receita. Deus te abençoe sempre!!
Show de bola! Sem leite, farinha e manteiga. Tudo de bom ,na medita certa para o lanchinho da tarde ! 🙋🙋🙋
Paz e Bem!
Omelete de forno doce, sabor chocolate na verdade
Verdade
Kkkk real
Genteeeeeee, é muito bom. Uma delícia 😋😋😋
Que receita maravilhosaaaa. Não tem aquele monte de farinha caríssima kkkkk
Adorei.
É só vc comprar cacau 100%
@@sahpersonale6891 Eu comprei 🥰🥰🥰
@@ViviiiiViviii 👏🏻👏🏻👏🏻
És abençoada! Gratidão querida!
Obrigadaaa, nutri. Tenho aprendido muito com você. Muito sucesso e bênçãos em sua vida.😍😍
Boa noite! Era o tipo de bolo que eu procurava. Patrícia Leite, você é maravilhosa. Obrigada pela simpatia e por compartilhar conosco essas receitas incríveis. Fiz e comi tudo sem nem dar tempo de fazer a calda. Vai me ajudar bastante a controlar o desejo por doces na TPM 😁
Eu fiz, ficou ótimo!!! Obrigada!
Recomendo!!
W bom demaiiiissssss, ameeeeiii
Patrícia, que maravilha!!! Mas, na cobertura, posso substituir o chocolate meio amargo(70%) pelo cacau em pó? Fazendo a cauda com o óleo de coco e o cacau?
Patrícia você é demais
Posso substituir o óleo de coco por outro óleo?
Amo suas receitas faço sempre e todas dão certo e ficam deliciosas, a família agradece❤❤❤
Eu também fiquei com essa dúvida
Tbm quero saber
Sim, ela fala sobre usar azeite
Gente, eu não tinha óleo de coco em casa... Então fiz com azeite.... Deu super certo. Ficou uma delícia! Podem fazer que da certo!
Fiz com óleo normal e ficou otximo!
Gostei muito nutri. Todas suas receitas são mara vou fazer hoje atarde
Hum deve ter ficado uma delícia, com certeza irei fazer ...obrigado ,bjos
Que interessante amo bolo de chocolate.
Que delícia! É possível fazer ele com alguma farinha para que renda mais, mas sem deixar de ficar molhadinho?
Ovo é agro, ovo é pop , ovo é tudo 🤣
Kkkkkk