【自由泳提高】18.换气（一镜半脸？）｜梦觉教游泳

直接去追求高标准动作，是不行的
因为还没把感觉练出来呢
建议先把基础动作做好，能用就行
等水平提高了，自然就一镜半脸了
加油~
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泳裤
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泳镜
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泳帽
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[@kwongyuman3946]

我看了老師好多視頻，對游泳技巧有不少提升，謝謝老師除了技巧上的講解，還有心態上的。人的心理對技巧造成極大的限制，我學游泳都是從視頻上學習，所以我非常感謝老師你們拍視頻教人的無私偉大精神。還有老師不會在視頻直接要求讀者點贊訂閱分享,而是用幽默的分式去提醒，我除了覺得帥之外還有欣賞。這小小支持還請不要嫌棄。

[@mengjue333]

哈哈你很欣赏不求赞吗

[@liaoconnie8078]

剛剛在吃飯, “我是那個誰?” 直接把我笑噴飯!😂😂😂😂😂😂

[@user-uj7cv7mi9x]

趁水不注意😆😆😆

[@lcw7033]

赶紧唤口气😂

[@yuanli6399]

@@lcw7033赶紧嘬一口😂😂😂

[@florencewong6593]

教練好好笑😆

[@hinghing7412]

真的很实用谢谢

[@gaochaodeng9483]

趁水不注意哈哈哈哈

[@yaxixiang2421]

滴滴打卡，谢谢老师

[@jojojiayuhu]

教練説得好！'花枝亂竄' 形容得好.. 好笑！哈哈哈哈哈哈哈...

[@user-js4yp1vu7g]

貓咪準時來上課囉！

[@user-vx3lk9fj6w]

謝謝！

[@jincheng.c6805]

好喜欢你啊

[@Davidwu-mv4vw]

讚讚讚

[@yuanwang8658]

哥们儿很幽默😂

[@Kenaro_Holi]

想看一集專門講呼吸的，關於自由泳
比如吸氣不用吸到底
呼氣要呼到什麼程度

[@huangyonghong3841]

👍👍

[@zehao]

梦觉起的好早啊

[@user-ij7wh3jd3j]

游不远换气应该是最大的瓶颈，吐多吸少都不行

[@hiuhungliu4192]

哈哈哈。

[@user-in5zy3vy4e]

Закрытие вдоха до начала выхода руки для проноса.так лучше баланс гидродинамики.

[@mandylo4823]

每次換氣都喝到水、換氣不充分、而且遊25米都累⋯請問怎麼去改善謝謝

[@YocusYu]

hello猫咪好，我是那个谁~

[@shaogenwu5259]

梦觉睡得好晚

[@bianxi4yt]

的确，我只有头50米才可能有水涡。

[@vis0933]

老师湖南不冷吗 😂

[@gaokathy0915]

应该是夏天拍，秋天剪辑，冬天才播放

[@bianxi4yt]

我以为他是广东人。

[@judith.1gb]

kathy gao 他在深圳 ..湖南哪有公寓楼带游泳池的 冬天全结冰了 把水放了又怕人掉下去 养护成本太高..这种带泳池的小区 广佛深到处都是 明显的广东特色

[@judith.1gb]

本人住在深圳

[@hyunnda1117]

你是鬼？哈哈哈，我説你怎麽說。。‘hello同學們大家好，我是。。。。。嗯，那個誰？我是。。。’ 你是鬼牙！笑死了

[@wiwyoo]

請問我游泳30公尺 手就很酸沒力氣了 這是正常嗎?

[@mansengchio528]

放松游得正確，連續游個3000公尺都可以是和散步一樣沒分別!

[@genelung8075]

注意感受一下你抬臂和滑水时肌群发力的支点，如果是全部落在大臂和肩膀之间的关节的话，那表示不但累而且会受伤。但如果支点能更内收感觉到肩胛骨相对核心的移动的话那就OK。

[@user-pe6ne7iw8i]

@@mansengchio528 問題是：怎樣游得正確?