Jóga pro těhotné - 3. trimestr

Bříško roste, pohyb se stává obtížnější, můžeme pocítit potíže jako bolesti zad, zhoršené dýchání, pálení žáhy, otoky nohou... Pojďme se zkusit zbavit těchto problémů pomocí jemné jógy.

[@isasmeckova4767]

Dobrý den, moc děkuji za Vaše lekce. Bude prosím i cvičení v šestinedělí? A prý se v poslední fázi 3. trimestru nemá cvičit PES hlavou dolů? Co si o tom myslíte? Moc děkuji, ať se Vám daří:)

[@jogasrespektem]

Já děkuji za sledování 🙂 na šestinedělí teď chystám video, nicméně cvičení jako takové se doporučuje až po šestinedělí nebo ještě později. Pes hlavou dolů se obecně v těhotenství doporučuje cvičit pouze s kratší vydrží, pokud vám nedělá problém, klidně ho cvičte i v 3.trimestru, mně dělal dobře na záda 🙂

[@isasmeckova4767]

@@jogasrespektem Děkuji za odpověď a těším se na další videa :))

[@zav1nac]

Bude jóga pro těhotné 9. měsíc?

[@jogasrespektem]

Pokud to před porodem stihnu... :-) Mám tu nachystaný pozdrav slunci pro těhotné, brzy zveřejním

[@zav1nac]

Věřím, že to stihnete. Přeji vám hodně štěstí :)