【たった60日で】頭が良くなる習慣"ジャーナル"を英語で書き続けたら大変なことに...
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- Опубліковано 6 лип 2024
- ジャーナルの効果ヤバいって。
仕事・目標達成だけじゃなくて短期間で英語力もめちゃくちゃ伸びた体験談。
今始めないと厳しいって。
★ボールペンはこれが書き味良くて色味も最高
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正直ノートはなんでもいい。
★0秒思考について詳しく知りたい方へ
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★目次
00:00 ジャーナルはガチだった
00:43 ジャーナルをやって得たすごい効果
01:46 ジャーナルをやる理由
02:59 ジャーナルで頭が良くなる理由
04:57 ジャーナルは英語脳も作れた！
05:25 メリット①
07:44 メリット②
09:14 メリット③
11:07 言語化能力が伸びる理由
13:36 唯一のデメリット
15:25 具体的なアクションプラン
18:09 重要なポイント3つ
20:28 0秒思考も合わせてみて
21:45 今始めないと厳しいって。
#ジャーナル #ジャーナリング #ジャーナル書き方
たった60日で怠惰な僕を変えてくれたジャーナル。
1000日やらなくても十分だった。
2倍速で動画見て今すぐノート買いに走れ！！！！！！！！
★目次
00:00 ジャーナルはガチだった
00:43 ジャーナルをやって得たすごい効果
01:46 ジャーナルをやる理由
02:59 ジャーナルで頭が良くなる理由
04:57 ジャーナルは英語脳も作れた！
05:25 メリット①
07:44 メリット②
09:14 メリット③
11:07 言語化能力が伸びる理由
13:36 唯一のデメリット
15:25 具体的なアクションプラン
18:09 重要なポイント3つ
20:28 0秒思考も合わせてみて
21:45 今始めないと厳しいって。
最後のメンズコーチで笑いました🤭
自分もやってみます^ ^
まじで筋トレ×英語って最強なんだなってやすさん見てると思う。動画で会うたび男前になってるし外人みたいな渋い男前に顔変わってるし。すべてが憧れ。
ありがとう！！
筋トレx英語、正直とんでもないパワー持ってます😂㊙️
日本人が英語を学習すると合理性が増すみたいなのあるよ。
憧れの客室乗務員になるという目標を叶えるために、今日からジャーナル始めます！なんでも三日坊主で終わってしまうタイプなので、今度こそは続けられるように頑張ります💪
いいねー！！
応援してます🔥
英語学習者です。ヨガプラクティショナーでもあり、中医学学習者でもあります。
全くもってあなたのこと知らなかったのですが、時々聞く『ジャーナル』が気になって再生しました。
結果、めっちゃ惹き込まれた〜！！！🎉
『ジャーナル』やってみます！ノート……買いに行かなくても確か棚に新しいノートあったはず！！！！(笑)
0秒思考や書籍「ずっとやりたかったことをやりなさい」に書いてあったA4ノート3ページを起きてすぐに書く習慣をやっていましたがたしかにスッキリします。
だけど私が甘かったのか、誘惑に負けてしまいスマホゲームにハマり、UA-camもみてアマプラを見ているうちにその習慣が途絶えてしまいました。いつも気にしなかったスクリーンタイムを5日前に見たらゾッとするぐらいスマホに時間を取られていてこれじゃダメだなって思ってまた「書く習慣」を始めてます。
やすさんのこの動画が急に出てきたのでまた私にやる気を出させるために来たんだなって思いました！
ジャーナル＋スクリーンタイム「UA-camならば視聴1時間の制限」をしてデジタル断食もしながらいい人生にします！
やすさんの動画のジャーナル分かりやすくて良かったです！ありがとうございます！
ヤスさんご自身のワクワクが伝わって来ました
そもそものモチベーションの保ち方も聞けて、英語学習だけじゃなく色んな事学びをいただけました。今回もありがとうございます！
せつこさんこちらこそありがとう！！
ノートはもうすでにあります！ 今日からジャーナル書きます！ ガチで英語の勉強を始めて2週間。毎日少しでも勉強しないとそわそわします。私は頭でっかちで、行動が伴わないタイプでした。 今まではやらない理由ばかり探していたと思います。目標設定したおかげで続けられています。動画を見たみなさんも、やすさんの熱に負けないくらいわくわくしながらジャーナル書きましょー！！！ 一緒に頭良くなりたいです☺︎
むーこさんいいね！！
そのそわそわがいい習慣化のサインだー🔥！！
絶対良くなる✍️⚡️
今日からジャーナルやります😊
テンプレートがあると書き易いですね！1日に感謝、外側からの目線、共感できました。
いい宣言！！
ちなみに自分のこと他人視点で褒めるのも効果的です！
「おっ今日よかったじゃん！よくやってるよ」などなど✨
自分と対話するようにやりましょー！
今僕も英語学習をしていて、ライティングが好きなので妄想ストーリーをこの単語達を使わなきゃいけない縛りで書いたり、自分の悩みを書いたりしているのですが、間違ってなかった事を確認出来たのでよかったです。
ライティングいいですよね👍
はじめてユーチューブ見させて頂いて、その情熱に虜になってしまいました。英語を話させるようになる！と毎年決意しては自分に嫌気がさしてました。今会社のランチタイムに見てますが、ノート買って帰ります！ジャーナリング初めます！
見つけてくれてありがとうございます！！
僕も4年前は英語ゼロスタートでした！
ここがターニングポイントになるはずですよ〜🔥
A4 １ページってすごいですね！！こんな前向きな動画は元気になります。
最初から1ページ書こうとしなくてOKです！
書きたくなった分だけで十分👍
感謝の気持ちを書けという話をしている所で、やすラズさんがすごく幸せそうに見えた…。自分も今日からさっそく始めてみます。
いいね〜！僕もまだ夕方だけどもう書きたくなってきた！！
自分も今英語勉強してて、英検1級を今年の秋に取りたいなと思ってるので、ライティング対策にもなるし、これから英語でのジャーナル始めます。 今までもジャーナルをやってましたが、完全に習慣化はできてない感じだったのでこれから習慣化できるように頑張ります
完全にジャーナルはライティングの対策にもなります！
僕も初見3週間の勉強でIELTSのライティングを6.0取れたのは完全にジャーナルのおかげだと思っています！！
英検1級ファイヤ🔥
今から始めます
すごいアドバイスをいただきました！
感謝です
頑張ります☺️
素敵な動画に出会えて刺激をもらえました！！！！
英語勉強が続かなく、挫折しかけていましたが
今日から毎日ジャーナリングします！！！
皆さんと一緒に頑張ります😊！
いいね〜！！
ヤスさんの行動力に刺激受けまくりです。
僕もここで宣言します。「ジャーナルやります！！」
有益な情報をありがとう！やすさん！
こちらこそ見てくれてありがとう！！
動画ありがとうございます！
今日からジャーナル始めます！
いいねー！！
ヤスさんの話し大切ね☘️優しいしステキ！
私も思うから、日記書いてみます😊
感謝な気持ち大事なのよね☘️
ポジティブ❤
ありがとうございます😊
ナイススタート！！
英語学習歴１年で来年の英検２級合格を目指しています。英語学習を毎日欠かさず続けてきているのですが、英語の読み書きは大事と分かりつつも苦手で避けてきました。今日から日本語と英語でジャーナルを開始します。きっかけをいただきありがとうございました！とりあえず１週間毎日やってみます！
おー！英検もライティングありますからね！！
やり続けてたらそこまで対策しなくてもスラスラ書けるようになるはずですよ😆！
応援してます！
ありがとうございます。おっしゃってることも同感です。始めてみたいと思います。
書くことがなくなったので、
ノート開きながら見てます！
自分用メモ
自分にしかわからない課題を見つける
自分に今どんな弱点(課題)があるのかをまず書き出して、
→それを克服するにはどうしたらいいかを書く→それをするには何が必要かを書く
インプットばかりの日々、アウトプットも必要
自分の気持ちを言語化する習慣
やったこと
明日やること
自分の感情や思考
感謝していること
０秒思考で書いてやるべきことと優先順位を明確にする
動画すごくタメになります！
参考にさせていただきます。
ありがとうございます！
見ただけじゃなくて内容振り返られる人が実は伸びるんだよね！！
ナイス🔥
有難うございます！今からジャーナルやります！
ナイススタート🔥！
やすさんの説明は説得力があり、これから英語ジャーナルを習慣化させることが楽しみになってきました。絶対に英語力向上させます！目から鱗の情報をみんなに提供してくれてありがとう。
めちゃくちゃその通りだと思いました。いつもなんで会話に詰まるかって、、言いたい言葉が出てこないからで、なんで言葉が出ないかっていうと英語で日々自分の意見をアウトプットしていないからだと思いました。最初はあんまり長い文章は書けないと思うけど、これから頑張りたいと思います！😄
ジャーナル何度もチャレンジしたけど続かなかった。テンプレのヒントのおかげでやってみよって思いました。もう一回、頑張ってみる！
1年後今と違う変わった自分がいるか、今と変わらない自分がいるか、
その自分を作るのは今この毎日の自分なんですよね…
やらないできない言い訳ばかり上手になっていました。動画を観て、やりたいことから逃げる労力を使う方が理想から遠のくばかりでよほど辛いと思い直しました。
やります！
1年後が楽しみですね！！
有益な内容と、聞きたくなる魅力的なお話のされ方をしていて、最期までじっくり見させていただきました☺️☺️私は、独学で韓国語を勉強していて、初級・中級を乗り越え、上級に挑んでいる25歳の社会人です。毎日継続して勉強をしております。とてもモチベにつながりました✨
ありがとうございます！
すごい！韓国語出来たら韓国めっちゃ楽しくなるだろうね！！
応援してます🔥
動画見た瞬間、これだと思いました！！一週間やってみます
それダァ！！
ジャーナルやります！毎日書きます！
ナイススタート！！
今日5/12/2024からジャーナル始めます！日にちは決まってないけど、現時点の目標であるC1 Advanced の資格取得の受験のために、私も英語で書きます。頑張ります。とりあえず1週間絶対続けるぞ！！！
素晴らしい🔥
ジャーナルはほんとに行動ができすぎて怖い。
この動画、俺にとって運命感じるレベルで絶妙なタイミングで投稿された。
俺は１週間前にジャーナルしてて、寝る前に目標とか明日の予定を書いてたけど書いてない時と比べると行動できすぎて１日の疲労が半端なくて疲れを言い訳にしばらくサボっちゃってて罪悪感を感じていたけど、動画内でやすさんでもダラけてしまうそういう日があるんだなって聞いて勇気というか自分に対する優しさみたいなものをもらった気がする。なので俺ももっと続けて体力つけて英語も自分の目標に対する努力ももっと頑張ろうって思った！
ありがとう！！
同じだね！！
ナイス！！
ジャーナルやるます！🎉
ナイス！！
Thank you from korea 👍👍 I’ll start it right now
今日からジャーナルやります！仕事帰りにファミマ行きます！
お仕事お疲れ様です！！
ナイススタート！！
鈴木亮平さんのインタビュー解説からきました。過去動画みてビックリです。
数年間でこんなに進化してるとは！！
ジャーナルやります🌻
ありがとうございます😆！
応援してます🔥
ジャーナリング知ってはいたんですが、めんどくさそうやなって思ってました。
ですが、この動画見てやってみたいと思いました！
英語学習も兼ねて、英語でジャーナリング始めます！！
そうそう最初はめんどくさいのよ！笑
でも、書くことでストレスも発散できるなら...自然とやりたくなるはず😊
ヤスさんいつもモチベ動画ありがとうございます！ジャーナルはノートに書くわけですが、その録画バージョン(スピーキング)を早くからヤスさんはされていたということですね！日々の出来事を英語でスピーチして録画するのはハードルが高いと感じる人にとっても、書くならファーストステップとして良いですよね！ここ１年くらいのジャーナリングブームに先駆けて、何年も前に英語日記boyを出版していた新井リオさんってすごいよなと思いますし、それをスピーキングでやってたヤスさんもめっちゃすごいなと思います✨
Mapleさん僕がやってきたこと詳しいですね〜😆！
一部の動画だけじゃなくそうやって全て見てくれてると本当に嬉しいです☺️
ありがとうございます✨
やすさん、引き寄せの法則も体得してる気がする👏
逃げられることも多々ありましたよ〜😂！
Thanks for your useful information.😊
After watching this video, I started writing my jurnaling in English in May. 😊
It is difficult for me to write it.
Especially, when I read it back, I find it harder to understand English sentences than Japanese ones. But I have been keeping it for now.
After writing the jurnal, Chatgpt proofreads my English sentences.
It helps me improve my expressiveness. I have been enjoying what I know myself and what I know English vocabularies everday.
Im looking forward to watch your next video 📺
Good start man! Congrats! If you keep on doing it, you'll definitely feel the growth of your English and it's going to be your own cornerstone in your life. Keep it up!
中学生の頃から、日記つけてます🌟
書くの大好き💕
ブログもほぼ毎日投稿しています🌟
なので、書くことがめっちゃいいのは、よくわかります‼️
前に2年くらい英語で書いた時もありましたが💦
めっちゃ大変でした💦
今は、日本語で書いてます😂笑笑
一文でも英語で書いてみよーかなと思います‼️
熱量バリバリの動画✨ありがとうございました🎉
中学生の頃からすごすぎです...！！
1文でも英語、取り入れやすいので最初のステップとしてめっちゃいいですね😆それでハマったらもっと英語で書きたくなると思うので、いい契機になると思います🔥
とても良い話聞けました！
ありがとうございます✨
ノート買います✊🔥
ナイスです🔥
I’m writing my journal just now and happy to met this video:)
I’m going to go to NZ with working holiday visa and I have been studying English everyday for 13 months ago.
It was super super hard for me that early days study cause I hadn’t almost English knowledge.
I tried some app,text,youtube and talk with online tutors. Anyway the most important thing for me is to study English everyday.
I started writing my journal in English on a whim since last week and then this video gave me more tips.
Thank you so much for your effective video.
Tell you what, your English is awesome! You've been killing it for over a year even though you started it with almost nothing. That's amazing man. Honestly, you're going to be the one standing out.
後でノート買いに行きます！😊
NOW!!!!!!!!!!!!!!
凄い有益な動画ありがとうございます‼️
英語力だけじゃないことが多い…
初めてコメントします。
良いタイミングでジャーナルに出会いました。
アウトプットがサッと出来なくてマンネリ化してました。
ジャーナルは寝る前に書く
朝 自分で作った単語帳にサッと目を通す
これが習慣化されると凄いことになりそうか予感満載
有り難うございました🎉
英語ジャーナルはじめます！今日まず一日目書きました！ありがとうございます！
記念すべき1日目🎉
今日で4日目ですかね！
@@YasRazzMaTazz おかげさまで続いております！
始めます！！！！ジャーナル！
本も買って途中まで読みました、
この動画がオススメに出てきたという事は、やれって言われてるんだなと思いました😊
そう言うことかもですね...🔥！
ココカラファインの100均でノート買いました！今日からやります！😊
いいね！！
今日の動画は刺さった。
ありがとう！
ありがとございます、錆びてた英語をジャーナルからやり直します！
続けてたら絶対ピッカピカになりますよ✨
12月のCPA短答試験に合格します！
ありがとう。やすラズマタズさん！
ありがとう🎉
こちらこそ✨
質問させてください。
わからない表現や単語は調べて書いてもいいのですか？
でないと表現力や言い回し、語彙力が上がらないように思います。
アドバイスをお願いします。
前やってたのにすっかりやめていました
なので、今度は英語バージョンで、量が少なくても毎日絶対書くようにします！
ジャーナルスタートします🔥
英語でやります。
今日からはじめての場所に英会話教室行きます！で今日からもジャーナルもはじめます！
ナイススタート！！
今日から始めます。ファミマにノートを買いに行きます。
ファミマ一緒だ！！笑
今日からジャーナル始めます！！！
とりあえず宣言しました！w
熱い動画ありがとう！だらだらな自分も自分だと受け入れてもっと優しくしたほうがいいよ 私はそれで病気になってしまったので・・・
一回乗り越えて教訓は得ているので上手くだらだらな自分とも付き合えてます！ありがとうございます😊
ジャーナリング、スタートしました！！😊
いいね！！
ジャーナルはじめます！
その勢いだ！！
面倒くさくて続かないかもしれないけど始めてみようと思います。😊
そんな時はここにいるみんなやってること思い出してみて！
明日のあさからジャーナルやります！
会社のリーダー2人を超える
リアル「アルジャーノンに花束を」じゃないすか！笑
やってみます🫡
筆記体かっこいいな。
早速チャレンジしました✨44分かかりました笑！😱(日本語ですが😓)
毎日継続して、15分で書けるようになりたいです✨
書くと気持ちが落ち着きました✨
③「自分の考えや気持ち」で、悩み事には赤ペンで→で解決策を書くと気持ちがスッキリしました✨
💐一番の収穫は、やすさんが「④【感謝】を書くと、負の気持ちが、視点を変えられて感謝の気持ちに変わる」と仰っていましたが、同じ経験ができました😊✨
いつか英語で書けるようになりたいです❗️✨
まゆみさん早速ナイストライ✨
解決策導き出して赤ペン、早速ご自身でいいやり方発見しましたね👍！！
ジャーナルを書くにあたってChatGPTを使って調べた文章を書いていては実力を上げる効果は得られませんか？
ジャーナル今日からスタートします。
今日からジャーナル始めます！動画ありがとうございます！モチベーション上がりました٩( 'ω' )و
素晴らしい！！今日からもっと素敵な人生がスタートだ！🔥
英語で書くと見返したときに分らなくなると思うので日本語併記もいいですかね？
ルールなんてありません！好きなようにやっちゃって！
単語すら知らないから
単語をノートに写してるんだけど
英語で日記する場合Google翻訳とかで
書いてもいいのかなぁ？
間違った訳されそうでうーんなんですよね
俺もジャーナルやります！
質問させてください。
わからない表現や単語は調べて書いてもいいのですか？
でないと表現力や言い回し、語彙力が上がらないように思います。
アドバイスをお願いします。
自分も見てて思いました。
回答待つのみ！
自分もまさに今思ってました！
目的によります！
表現力豊かにしたい場合は積極的に調べて使った実績を残して、とにかく言語化能力を早くしたいなら気持ちの抽象化→一番近しい親しみのある言葉を引っ張り出してくる感じです。
この辺りは文字だと難しいので近々動画にしますね！
@@YasRazzMaTazz
対応ありがとうございます！
場合によってですね🤔
一旦それでやってみます！
0秒思考って瞑想的に自分の頭の中を文字に起こすみたいなことかな
一時期似たようなことやってたけどまさか裏付けされてるのか
ジャーナル、以前にやってみようとして、でも自分の書く英語の文章がなんか幼稚でそれにうんざりして止めてしまってました。でも続けた人はみんなジャーナルのよさを力強く力説するのでまた始めてみようかな、、。これってやっぱり手書きの方が効果あるのかな？
5000％手書きの方がいいです！！
@@YasRazzMaTazz オッケー！じゃ、手書きでやる！
今日からジャーナルやります。
21:45 今から始めないと厳しいって。
ほんとにそうで家にあるノート引っ張り出してきました。
素晴らしい！！その勢いです！！
今日からジャーナルやるぞ！自分よ、宣言したぞ！
おめでとう🎉
突き進め！
俺は人生変えるから、書きかけのノートにやろうとしてたけど、ファミマ行ってくるわ。新しいの買ってくる。俺の人生変えるためのノート
初期から観てます。
参考になった動画も数多く有って確かに参考にさせて頂いて自身の英語力向上になった事も多く有りました。
ココ最近の動画、正直言って以前の様な英語初心者向けとは言えないと思います。
悪く言えばナルシスト、良く言ってもお前ら基礎は出来てるよなって聞こえてしまう……💧
解説とかも確かに嬉しくはあるけどせっかく海外に住んでるならそこのVログとかを観たい視聴者さんも少なからず(俺もです)楽しみに待っていると思います。
今後も頑張って下さい💪🔥
気づきをありがとうございます！！
例として出した認知症の件も犯罪の件も個人の感想でしかない
絶対無理やわ．途中で止める自信がある。
途中でやめてもいいじゃない。
何かしら発見があるよ！
you tubeだけで食べてる人？
起業とかされてるんですか？😢