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たけしさんのお父さん世代の一介のリーマンです。今更ながらとても勉強になりました。私は定年退職まで10年を切りましたがそれ以降にもためになる動画でした。
コメントありがとうございます。ぜひジャーナリングやってみて下さい！
高校受験の際に、どうしても机に向かうまでに時間がかかっていました。机に向かってすぐするルーティン的なものが欲しくて、日記を始めました。今思えばこれがジャーナリングでした。この習慣は結局今まで11年間、時にサボりながらですが、かける時には書くスタイルで続いています。今思えば書く前より少しずつ自分が好きになっていますし、今も日々の中でなんかモヤモヤするな…となると、まずはなぜモヤモヤするか。それは必要のある悩みかを簡単に考え出すことができるようになりました。改めてジャーナリングの良さを再確認できる、分かりやすい動画でした。
この的確なしゃべり方、ジャーナリング動画してる人達の共通点に感じる
コメントありがとうございます！
あなたの、動画信じてやります。ずっと年齢は違うけど、あなたは先生です@@takeshi.111
今転職活動中で不安の真っ只中にいて、自分自身がわからなくなっていたので、お風呂上がりに毎日ジャーナリング取り組んでみます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。ぜひ取り組んでみて下さい！
お風呂上がりのジャーナリングいいですね！
はじめまして。恥ずかしながら年末年始からずっと取りくみたいのにADHD特有の実行力のムラでノートとペンを買うまでで留まっていたところに、この動画がおすすめで流れてきました。一歩…踏みだしたいです。
はじめまして！コメントありがとうございます。ノートとペンも用意できてるんですね、応援してます！僕も最初は1行書くくらいで、少しずつ始めました！
最初の一歩は尊い❗️
テキトーでいいんじゃない？ちゃんとやろうとしなくても
何年か前にもジャーナリングやってみようと思っていたけど、結局やらなくてたまたまこの動画見てすぐやりました。ありがとうございます！
コメント、ご視聴ありがとうございます！すぐに取り組まれててさすがです！
初めて拝見しました。真面目な感じが凄く好感が持てて、お話もスーッと入って来て聴きやすかったです。2024年"自分軸"をテーマにしているので、ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞやります‼️ありがとうございます🍀
ご視聴、コメントもありがとうございます！そのように仰っていただけて嬉しいです。自分軸がテーマなんですね、応援してます！僕もジャーナリング続けます！
最近「書く」というワードが私のまわりにたくさん出てきて、いくつかジャーナリングの動画をみてきましたが、こちらの動画はとてもハッとさせられ私の直感？心に響き私もやってみる！という気持ちになりました。ビビッと来た直感を信じて21日間のワークにも取り組んでみます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。21日間のジャーナリング講座もぜひ楽しまれて下さい！
初めまして。自分の意識・行動・習慣を変えて、もっと楽しく人生を過ごしたいと思っていたら、この動画に出会いました。わかりやすく、とても感じの良い動画でスッと頭と心に入ってきました。ジャーナリング、すぐに取り組んで見ます。ありがとうございました。
はじめまして。コメントありがとうございます。ジャーナリングおすすめなので、ぜひやってみて下さい！
はじめまして 昨日流しながら寝て、朝にゆっくりみました。文字を書くことは大事ですよね。文字書いたら頭に残りますから。そしたら、満足します。なんでしょーかねー😂
はじめまして！コメントありがとうございます。文字を書くと記憶に残りやすいという研究結果もあるみたいですね！
動画を見終わって、30秒だけ書いてみました。春は別れと出会いの季節。この季節いつも寂しさを感じるのはなぜなんだろう。もっと出会いを楽しめばいいのに。自分は人とつながりを強く求めている「寂しい奴」だと…ちょっとした気づきがありました。ジャーナリング続けてみようと思いました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。早速気づきがあったのですね。続けていただくとより自分のことを知れたり、内面がじわじわ変化していくのでぜひやってみて下さい！
はじめまして。ジャーナリングを続けて3ヶ月になるのですが、こちらのオレンジのノートが私がジャーナリングで使っているものと同じで、ハッ！😮としてついコメントしております。これからもジャーナリング続けていきます！
はじめまして。コメントありがとうございます！ノート同じなんですね！このノート書きやすくて気に入ってます📔僕もジャーナリング続けます！
これはすごいです
コメントありがとうございます。ジャーナリングおすすめです！
@@takeshi.111 紙は両面使っていいんですか
両面で問題ないです！
はじめまして。ジャーナリング、初めて知りました。 話し方や内容にとても好感が持てました。 私もいろんな事で迷うことが多いし、自分と向き合うことが怖いとも思います。 だからこそ、ジャーナリングに惹かれました。 心が軽くなるといいなぁ。
はじめまして。コメントありがとうございます！少しずつでも効果があるので、ぜひやってみてください！
ありがとうございます!!さっそくジャーナリングはじめます！！
早速やってみようと思います。ありがとうございます。公式ライン登録はできませんでした。QRコードを読み取り、読み込み中から進みません。
ジャーナリング研究中
ストレスから書くのが苦手ですけどかいてみますよくわかりました❤
コメントありがとうございます！ぜひやってみて下さい！
ありがとうございます😊説明が分かりやすくてやりたくなりました。朝やる事がいいのでしょうか？
コメントありがとうございます！僕は朝にやることが多いですが、時間が取りやすい時にジャーナリングされて良いかと思います！
ジャーナリングという言葉を初めて知りました！朝に書く方がオススメですか？書く時間帯によって違う自分が知れそうですね。
コメントありがとうございます。僕は朝書いてます！気になることがあるタイミングで書くこともおすすめです。
自分の本音をかいていった場合、自分の嫌な部分がでてきちやったりして、嫌になるってこともあるんでしょうか？そうすると、自己嫌悪に陥って、ストレス溜まったりしないんですか？そう言う場合の対処法はなんですか？
コメントありがとうございます。気分が悪くなることも人によってはあるので、その時は無理をせず書くことをやめることをオススメしています。自分もメンタル的に辛かった時は、書こうとも思えなかったです...
日記とは違うんですか？
コメントありがとうございます。日記はその日の出来事や感想を書くこと、ジャーナルはその時頭に浮かんだことを自由に書くこと、といった違いでしょうか。日記の効果は・記憶を定着させる・読み返した時思い出がよみがえるジャーナルの効果は・ストレス軽減・思考の整理・自律神経を整えるなどがあります。
具体的に、どんなことを書かれていますか？ノートの中身、チラッと見せてもらいたかったです（笑）
例えばですが、・今日は何をするか・どんな1日にしたいか・何にモヤモヤしているのかなどですね！頭の中をそのまま書いてます。また別の動画で、実際に何書いているかは紹介しますね！
ありがとうございます😊また、動画楽しみにしていますね。
21日間講座を提供してくださり、ありがとうございます。ノートの書き方で迷ったのですが、1日1ページで書くのか？ページ毎ではなく、スペースを空けずに続けて書いた方がいいのか？たけしさんは、どの様にされていますか？
ご質問ありがとうございます。自分の場合はページごとで分けておらず、日付だけ書いてジャーナリングしています。
ジャーナリングに興味があり、どういう風に何を書けばいいかなと思い、色々な方の動画を見て、自分に合う書き方を模索してます。質問させていただきたいのですが、書いた後に読み返すことってありますか？
コメントありがとうございます。たまに読み返しています！
こんにちは。ジャーナリングと「ずっとやりたかったことを、やりなさい」のモーニングノートとの違いがあれば教えてください。
コメントありがとうございます。モーニングノートは知らなかったので調べてみますね。
@@takeshi.111 ありがとうございます
素直に書く。自分軸を育てる。内なる自分の声に耳を傾けて動いてみること。ありがとうございます ^ ^
いつもコメントありがとうございます！自分軸育てましょう！
はじめまして。こちらの動画拝見し効果を実感したくチャンネル登録しました。宜しくお願いします(^^)
はじめまして！コメント、チャンネル登録もありがとうございます。ジャーナリング是非やってみてください！
たけしさんのお父さん世代の一介のリーマンです。
今更ながらとても勉強になりました。
私は定年退職まで10年を切りましたが
それ以降にもためになる動画でした。
コメントありがとうございます。
ぜひジャーナリングやってみて下さい！
高校受験の際に、どうしても机に向かうまでに時間がかかっていました。机に向かってすぐするルーティン的なものが欲しくて、日記を始めました。今思えばこれがジャーナリングでした。
この習慣は結局今まで11年間、時にサボりながらですが、かける時には書くスタイルで続いています。
今思えば書く前より少しずつ自分が好きになっていますし、今も日々の中でなんかモヤモヤするな…となると、まずはなぜモヤモヤするか。それは必要のある悩みかを簡単に考え出すことができるようになりました。
改めてジャーナリングの良さを再確認できる、分かりやすい動画でした。
この的確なしゃべり方、ジャーナリング動画してる人達の共通点に感じる
コメントありがとうございます！
あなたの、動画信じてやります。ずっと年齢は違うけど、あなたは先生です@@takeshi.111
今転職活動中で不安の真っ只中にいて、自分自身がわからなくなっていたので、お風呂上がりに毎日ジャーナリング取り組んでみます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
ぜひ取り組んでみて下さい！
お風呂上がりのジャーナリングいいですね！
はじめまして。恥ずかしながら年末年始からずっと取りくみたいのにADHD特有の実行力のムラでノートとペンを買うまでで留まっていたところに、この動画がおすすめで流れてきました。一歩…踏みだしたいです。
はじめまして！コメントありがとうございます。
ノートとペンも用意できてるんですね、応援してます！
僕も最初は1行書くくらいで、少しずつ始めました！
最初の一歩は尊い❗️
テキトーでいいんじゃない？
ちゃんとやろうとしなくても
何年か前にもジャーナリングやってみようと思っていたけど、結局やらなくてたまたまこの動画見てすぐやりました。ありがとうございます！
コメント、ご視聴ありがとうございます！
すぐに取り組まれててさすがです！
初めて拝見しました。
真面目な感じが凄く好感が持てて、お話もスーッと入って来て聴きやすかったです。2024年"自分軸"をテーマにしているので、ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞやります‼️ありがとうございます🍀
ご視聴、コメントもありがとうございます！
そのように仰っていただけて嬉しいです。
自分軸がテーマなんですね、応援してます！
僕もジャーナリング続けます！
最近「書く」というワードが私のまわりにたくさん出てきて、いくつかジャーナリングの動画をみてきましたが、
こちらの動画はとてもハッとさせられ私の直感？心に響き私もやってみる！という気持ちになりました。ビビッと来た直感を信じて21日間のワークにも取り組んでみます。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
21日間のジャーナリング講座もぜひ楽しまれて下さい！
初めまして。自分の意識・行動・習慣を変えて、もっと楽しく人生を過ごしたいと思っていたら、この動画に出会いました。わかりやすく、とても感じの良い動画でスッと頭と心に入ってきました。ジャーナリング、すぐに取り組んで見ます。ありがとうございました。
はじめまして。
コメントありがとうございます。
ジャーナリングおすすめなので、ぜひやってみて下さい！
はじめまして 昨日流しながら寝て、朝にゆっくりみました。文字を書くことは大事ですよね。文字書いたら頭に残りますから。そしたら、満足します。なんでしょーかねー😂
はじめまして！
コメントありがとうございます。
文字を書くと記憶に残りやすいという研究結果もあるみたいですね！
動画を見終わって、30秒だけ書いてみました。
春は別れと出会いの季節。
この季節いつも寂しさを感じるのはなぜなんだろう。もっと出会いを楽しめばいいのに。
自分は人とつながりを強く求めている「寂しい奴」だと…ちょっとした気づきがありました。
ジャーナリング続けてみようと思いました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
早速気づきがあったのですね。
続けていただくとより自分のことを知れたり、内面がじわじわ変化していくのでぜひやってみて下さい！
はじめまして。ジャーナリングを続けて3ヶ月になるのですが、こちらのオレンジのノートが私がジャーナリングで使っているものと同じで、ハッ！😮としてついコメントしております。これからもジャーナリング続けていきます！
はじめまして。
コメントありがとうございます！
ノート同じなんですね！このノート書きやすくて気に入ってます📔
僕もジャーナリング続けます！
これはすごいです
コメントありがとうございます。
ジャーナリングおすすめです！
@@takeshi.111 紙は両面使っていいんですか
両面で問題ないです！
はじめまして。ジャーナリング、初めて知りました。 話し方や内容にとても好感が持てました。 私もいろんな事で迷うことが多いし、自分と向き合うことが怖いとも思います。 だからこそ、ジャーナリングに惹かれました。 心が軽くなるといいなぁ。
はじめまして。
コメントありがとうございます！
少しずつでも効果があるので、ぜひやってみてください！
ありがとうございます!!
さっそくジャーナリングはじめます！！
コメントありがとうございます。
ぜひ取り組んでみて下さい！
早速やってみようと思います。ありがとうございます。
公式ライン登録はできませんでした。
QRコードを読み取り、読み込み中から進みません。
ジャーナリング研究中
ストレスから書くのが苦手ですけどかいてみますよくわかりました❤
コメントありがとうございます！
ぜひやってみて下さい！
ありがとうございます😊説明が分かりやすくてやりたくなりました。朝やる事がいいのでしょうか？
コメントありがとうございます！
僕は朝にやることが多いですが、時間が取りやすい時にジャーナリングされて良いかと思います！
ジャーナリングという言葉を初めて知りました！
朝に書く方がオススメですか？書く時間帯によって違う自分が知れそうですね。
コメントありがとうございます。
僕は朝書いてます！気になることがあるタイミングで書くこともおすすめです。
自分の本音をかいていった場合、自分の嫌な部分がでてきちやったりして、嫌になるってこともあるんでしょうか？そうすると、自己嫌悪に陥って、ストレス溜まったりしないんですか？そう言う場合の対処法はなんですか？
コメントありがとうございます。
気分が悪くなることも人によってはあるので、その時は無理をせず書くことをやめることをオススメしています。
自分もメンタル的に辛かった時は、書こうとも思えなかったです...
日記とは違うんですか？
コメントありがとうございます。
日記はその日の出来事や感想を書くこと、
ジャーナルはその時頭に浮かんだことを自由に書くこと、
といった違いでしょうか。
日記の効果は
・記憶を定着させる
・読み返した時思い出がよみがえる
ジャーナルの効果は
・ストレス軽減
・思考の整理
・自律神経を整える
などがあります。
具体的に、どんなことを書かれていますか？
ノートの中身、チラッと見せてもらいたかったです（笑）
例えばですが、
・今日は何をするか
・どんな1日にしたいか
・何にモヤモヤしているのか
などですね！
頭の中をそのまま書いてます。
また別の動画で、実際に何書いているかは紹介しますね！
ありがとうございます😊
また、動画楽しみにしていますね。
21日間講座を提供してくださり、ありがとうございます。
ノートの書き方で迷ったのですが、1日1ページで書くのか？ページ毎ではなく、スペースを空けずに続けて書いた方がいいのか？
たけしさんは、どの様にされていますか？
ご質問ありがとうございます。
自分の場合はページごとで分けておらず、日付だけ書いてジャーナリングしています。
ジャーナリングに興味があり、どういう風に何を書けばいいかなと思い、色々な方の動画を見て、自分に合う書き方を模索してます。質問させていただきたいのですが、書いた後に読み返すことってありますか？
コメントありがとうございます。
たまに読み返しています！
こんにちは。
ジャーナリングと「ずっとやりたかったことを、やりなさい」のモーニングノートとの違いがあれば教えてください。
コメントありがとうございます。
モーニングノートは知らなかったので調べてみますね。
@@takeshi.111 ありがとうございます
素直に書く。自分軸を育てる。内なる自分の声に耳を傾けて動いてみること。
ありがとうございます ^ ^
いつもコメントありがとうございます！自分軸育てましょう！
はじめまして。
こちらの動画拝見し効果を実感したくチャンネル登録しました。
宜しくお願いします(^^)
はじめまして！
コメント、チャンネル登録もありがとうございます。
ジャーナリング是非やってみてください！