5 советов психолога, которые вообще нихрена не помогли
Вставка
- Опубліковано 30 жов 2023
- 🍄Рекомендую магазин адаптогенов и ноотропов Аmazonica: bit.ly/3SiOdw0
#психология #венецпустоты
Рассказываю о своём опыте походов к психологу. Худшие советы и рекомендации, прогрев на бабки, антинаучные высказывания, навязывание вины и моё самокопание. Побудьте умным человеком и поучитесь на чужих ментальных ошибках. лол. Подписывайтесь на канал!
телега: t.me/fvpn0
Как вам мой костюм на Хэллоуин? 🥴
Делитесь своим психологическим опытом, который вам вообще нихрена не помог 🤡 (а может даже сделал хуже...)
Что думаешь насчет дисциплины «общая семантика»?
Спасибо огромное, Филиппчик! Ваши видео в своё время помогли мне больше, чем походы к психологам. Они словно лезут в душу за деньгами. Кстати, депрессия была примерно в то же время, что и у Вас невроз - август 2021- июль 2022. Наткнулвсь на Ваш канал случайно, и мне становилось действительно легче
Филипп, посоветуй курс, если симптомы такие же, как у тебя
Напишу в кратце, меня мама водила к 3м психологам - зимой, в декабре 2021 - старпёрка с очень сомнительной терапией, стало только хуже, апрель 2022- неприятная тётка, лезущая в кошелёк за доверием, пе прежнему ху..., в мае - норм позитивная женщина, помогла, но не сильно
А вдруг "твой родитель" был твоим внутренним аспектом "Родитель". А психолог просто недообьяснил.
1 закон квалифицированного психолога: он не дает никаких советов))
Ты кто
Что ты делаешь на моем видео
второй закон квалифицированного психолога, он НИКОГДА не даёт никаких советов
Лично у меня был шиз психолог который мог дать совет и это лучший психолог что я видел ведь она адаптировалась под того с кем говорит и работала не по бумажке. И поняла что я не долбаёб мне можно и совет дать и нахуй послать и поржать с меня. Но таких ещё хер найдешь
Для тех, кто не понял: психолог задает правильные вопросы и наводит на мысли, чтобы сам клиент додумался до решения.
История: В школе меня вызвали к психологу и я ходила к нему на протяжении всего 9го класса. Период был тяжелый, пубертат, отсутствие друзей, первое расставание и ОГЭ. Повели меня из за нестандартного внешнего вида и статуса "тотального одиночки" в школе. Я ходила к ней очень долгая время. Я начала ей доверять, рассказывать все на душе. Все что происходит в семье, мои попытки суицида. Она меня выслушивала, мы проходили тесты, пили чай и казалось бы все было даже круто, мне помогало. До тех пор, пока она не выпросила у меня мой адрес. Я ей слишком сильно доверяла и думала, что это никак не повлияет на наше общение. Одним днем, она подошла ко мне и сказала подождать ее после уроков у ворот школы. Я подошла и увидела ее...с полицейскими. И классным руководителем. Она сказала мне привести их ко мне домой. Они пришли, не обнаружили ничего странного, кроме хуевых условий проживания и ушли (у нас были сложные отношения с матерью, хуевые условия в жилье, бедность). Я перестала ей доверять после этого и перестала ходить на сеансы. Это был самый жуткий и сильный удар в сердце 15-ти летнего подростка. Мне уже 21, и я никому не доверяю. Я доверилась специалисту, что бы он натравил на меня полицию. За мной долго еще следили и водили к завучу. Но я это запомнила навсегда, я не могу никому доверять. Фил, большое спасибо за твои видео
Рашка
@@user-gw6mm3hh2y +0,15$ за приплетание.
Ужасная история, сочувствую
Что-то после прочтения у меня возник вопрос, уж больно инфантильный подход.
Чего бояться? Зачем вообще упоминание доверительных отношений, ты приходишь к доктору, несёшь бред, получаешь рецепт, рекомендации.
Неважно, ничто не важно, страх тут ненужен.
Хочешь исправится, иди и исправляйся, хочешь поныть в комментариях, делай это лучше.
@@user-gw6mm3hh2yуроки выучил?
как говорил наш декан на 1 курсе клинической психологии: мы не даем советов, мы даем лишь направления, в которых клиент может двигаться
А я молотком не забиваю гвозди, а бью по их шляпке перпендикулярно концу гвоздя.
По сути вы микроконтроллеры с алгоритмом ветвления
@@nyancakeeessook8737 тут скорее о том, что "гвоздь" должен сам решить забиваться ему или нет, и гвоздь, при этом, должен понимать, что у него в принципе есть это право, эта возможность 😁
ты жожофаг и психолог?? запиши к себе на сеанс!!!
В чём разница?
Я психотерапевт. Словосочетание "совет психолога" внутри профессии невозможно. Запрещено давать советы. Когда даешь совет-берешь ответственность за жизнь человека, словно знаешь как ему лучше,но ни один специалист не знает,как человеку лучше. Психолог(психотерапевт так же) лишь помогает увидеть варианты выхода из жизненного тупика,выходить должен сам человек. Мне очень жаль слышать,что часть моих коллег не соблюдает этику, и несет непроверенный антинаучный бред((( Пожалуйста,если идете к психологу, сразу несколько вопросов(помимо образования базового и обязательно квалификации) проходил ли человек личную психотерапию и есть ли у него супервизор, и еще было бы классно,если у него есть лицензия от сообщества(при получении квалификации психолог попадает в реестр сообщества,что за него ручается,специалистам из реестра точно можно доверять,ведь в случае нарушения психологом этики появиться хоть небольшой шанс подловить специалиста,иначе законом этические нарушения не регулируются в РФ)
Да, я тоже сразу подумал про это.
Если психолог раздает советы, то пора искать другого психолога.
Ахахах, отличная реклама, сэр
Как к вам записаться?
(Пс, это шутка)
Так психолог - это не психотерапевт. Психолог именно даёт советы в рамках консультации. Никакой ответственности за жизнь человека в этом случае быть не может. Психолог не имеет права проводить психотерапию и искать выходы из жизненных тупиков, потому что психологов не обучают психотерапии.
Мне вообще психолог сказала что не знает чем мне помочь и минус 3 к) я тогда ещë не догадалась вернуть деньги
@@hunterina Так психологи и не могут знать. Психологи могут только преподавать психологию и проводить исследования. Зачем им платить за помощь, которую они не умеют и не имеют права оказывать?
мне сейчас реально прорекламировали грибы?
Самое хреновое - это когда тебя ведут насильно к школьному психологу, хотя его помощь тебе и не нужна в принципе. Так моя классуха заметила, что я не общаюсь с другими школьниками и одноклассниками и решила, что мне нужна помощь в социализации 😍 сказала моей матери, что мне нужна консультация у психолога, у меня нихрена не спросила что и почему, и такая: ты в середине учебного дня два раза в неделю будешь ходить к психологу. Я говорила, что мне это не нужно, но в итоге пришлось походить. Эта психологиня на протяжении всех сеансов несла однотипный бред, типа " Тебе нужно открыться окружающим! Будь как книга, дай всем себя прочесть " - её слова, кстати. Я там поддакивала ей, в итоге просто стала прогуливать эти сеансы.
Школьные психологи это вообще отдельная раса сверхлюдей.
Боже, какие они некомпетентные
Такая же ситуация
Только она говорила мне "Улыбайся и люди потянутся"
Прикол в том, что я не хотела, общаться с одноклассниками. Зачем мне стремиться общаться с ними 💀
Не имеют права. Ваши родители обязаны защищать ваши права, но они этого не сделали.
Было что-то подобное. Учительница в начальных классах насильно заставляла меня ходить к психологу, однако чтобы потом услышать, что со мной всё в порядке, видимо ожидая совершенно другой результат
Пошла я значит к психологу. Халёный, хвалёный, самый лучший в городе. Пришла с проблемой навязчивых мыслей о самовыпиле, проблемами с родителями, с жёсткой апатией и поставленной психиатром депрессией, которая продолжалась у меня на тот момент уже восемь лет. В общем-то, классика для людей, которые уже долго работают в этой сфере.
Меня с самого начала смутил тот факт, что о ней (это женщина) хорошо отзывались все, но при этом на личной консультации побывали единицы.
В самом начале консультации она просто задавала мне вопросы чисто для того, чтобы узнать меня получше. До части начала разбора моих проблем мы дошли уже в середине сеанса. И вот мы что-то балакаем, говорим о детстве, всё это напоминает мне какие-то посиделки с подругой, которая старше меня на 30 лет. :))))) Я начинаю чувствовать, как мы ненавязчиво переходим не на те темы, на которые хотела бы говорить я, мы уже обсуждаем её жизнь. И ПОШЛО И ПОЕХАЛО! Она мне рассказала всё, начиная от каких-то её интимных проблем с мужем, заканчивая тем, что она также диетолог и может помочь мне похудеть. (Кстати, я тогда при росте 170 весила 46кг и мне зачем-то нужно было покупать у неё какие-то порошки для похудения. Ага, да, здорово. Спасибо.). Мы не обсудили какой-то мой прошлый опыт терапии, мы не обсудили то, что меня волновало, мы не обсудили моё состояние и то, что я сплю по 46 часов. ЗАТО МЫ ОБСУДИЛИ ЕЁ СИНДРОМ ПОЛИКИСТОЗНЫХ ЯИЧНИКОВ!))))))
А потом я заплатила за это шесть тысяч, что довольно много для нашего края.
У меня ещё на три простыни можно расписать инфу про неё и всё это с одного трёхчасового сеанса. Но это пожалуй то, что я чётко запомнила с того момента.
Не ходите дети к психологам по советам каких-то знакомых. Ищите действительно врачей, а не очередных инфоцыган.
сил вам !
@@marenovna Благодарю. Вам того же! 😁
Ну и дура же Вам попалась 😅 а что за город если не секрет?
@@borisejman Ставрополь
Забудьте о психологах, они ничего не умеют и не имеют права проводить психотерапию, потому что их ей не обучают. Во всех случаях нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту.
я была однажды у психолога
по ощущениям, пришел к приятной учительнице, с которой сели чай попить да по душам говорить
и заходит разговор в русло неуверенности и желания двигаться вперед, и мой тогда психолог ЗАСТАВИЛА меня буквально раскрыть широко руки и просить вселенную..больше я к психологам так и не ходила
большое спасибо за такое приятное и успокаивающее видео
Хочешь сказать психологи не помогают?)
Это очень похоже на эффект плацебо. А еще монетки кидать "на счастье". Не могу сказать, что та психологиня у вас была крайне не права. Она использовала самый элементарный метод решения вашей проблемы - выбрала легкий путь.
@@brunet_man вся жизнь похожа на эффект плацебо
@@user-io6wk7bh9j нет, с чего бы
Наверняка, кому-то помогают, просто у меня нет много лишних денег для того, чтобы экспериментировать и пробовать еще)
Мне вообще сказали встать на бумажный лист а 4, закрыть глаза и представлять как сквозь меня проходят золотые энергии, еще и допытывала меня вопросами о том, что я чувствую в этот момент, длилась это недоразумение минут 25-30, я тогда была в 8 классе, больше к ней после этого не ходила, а прием стоил дорого
Как же я обожаю видео Фила, они правда придают сил для жизни, не дают загнуться. Спасибо, что радуешь нас контентом!
Согласен полностью ❤
Булкин на аватаре - привет тебе!
Ну не знаю даже как то с помощью его видео меняется всё
Щас задумалась и поняла что Филя воспитывал меня своими видео на протяжении нескольких лет, и почти всегда темы которые он поднимал были очень актуальны для меня. Конкретно это видео вышло тогда, когда я начала задумываться серьезно о том чтобы пойти к психологу
блин а как раньше назывался канал филиппа, не как не могу вспомнить
@@yngscan2087Филкек
дааа точно@@bluberry0-
Забудьте о психологах, они ничего не умеют и не имеют права проводить психотерапию, потому что их ей не обучают. Во всех случаях нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту.
Чуть не разревелась на моменте с тетрадью. Пыталась вести дневник с наставления психотерапевта, но писала по её методике абсолютно все, что думала. Из-за чего, перечитывая его я ещё сильнее утверждалась в том что я балласт для своих семьи, любимого и друзей.
Найти правильного врача очень сложно(все ещё не справилась с этим) И на это нужно много денег. Я искренне восхищаюсь людьми, способных вытянуть себя из подобного состояния самостоятельно... Ведь сама я максимум могу выйти в относительную ремиссию, из которой меня выбить может абсолютно любая грустинка. Я просто не в состоянии остановить себя в негативе, если он начинается.
Это запускает бесконечный цикл ненависти к себе, где у тебя нет сил даже сходить поесть, да и "вообще-то ты не хочешь есть", да и "зачем тебе есть? продукты только переводишь, лучше бы тебя не было."
И так раз за разом
Раз за разом
А очередной психиатр к которому ты набрался смелости прийти говорит тебе что таблетки тебе не помогут, и вообще, "ты не можешь влиять на то, что солнце светит", в момент, когда ты и так чувствуешь на сколько ты бессилен
Страшная тема. И из-за всех этих ютуб психологинь и психолухов тебе становится ещё больше стыднее за свое состояние, ведь ты утверждаешь в себе веру в то, что ты лентяй и никчёмный человек, и что депрессии на самом деле не существует.
Спасибо большое за видео. Иногда послушать про вредные советы оказывается полезнее советов 'что спасли мне жизнь'. Ведь вторые обычно слащавые и поверхностные, и довольно индивидуальные. Что одному пилюля другому яд.
Как же сильно понимаю... все такие "помоги себе сам, если ты себе не помогаешь, никто не поможешь". Завидую тем, у кого получается и у кого достаточно сил, чтобы просто взять себя в руки, вооружиться тетрадкой и работать. Потому что у меня не хватает на это все силы воли и энергии, а чем больше я копаюсь в себе, тем больше яму откапываю (и себя туда закапываю). Проще сдаться, забыться и не думать вообще, чем постоянно прокручивать это в голове. (К психотерапевту, кстати, хожу и таблетки пью, но её методы походу мне не подходят, мне хочется поговорить и обсудить все, а она дает общие советы, которые я и так знаю. Мне кажется я допью таблетки и просто брошу, потому что какой смысл, если ничего не меняется, а на нормальную помощь нет денег.)
Изучите книгу Давида Бернса «Терапия настроения» там о том, как избавиться от депрессии, не только теория, но и практика, как раз там один из подходов, о котором говорил Филипп
Сходите к другому психиатру. Вам однозначно нужно начинать с антидепрессантов, если вы сами не справляетесь. Работать, кстати, не пробовали?
Вот еще один такой же...
Ох, как же я вас понимаю, дорогая моя... Точно так же воюю с собой (вернее, своими детскими укоренившимися установками)
Есть друзья, которые поддерживают и как бы вопрос: "В чем проблема? У тебя же есть поддержка. Живи и не жалуйся!", но я попросту не хочу принимать их помощь, ибо мне постоянно кажется, что за любую помощь буду сразу кому-нибудь должна... Эта фишка ко мне прикрепилась с колледжа, кстати, когда у тебя нет сил что-то сделать, ты ДОЛЖЕН это сделать в определенный срок потом, а потом силы все еще не появляются, и ты себя все больше больше и больше вгоняешь себя в долги... Удручающее зрелище. Простите...
Я ходила к психологу в шестом классе. Честно говоря толком не помню уже ничего. Помню, я рассказывала ей о том, что мне страшно ходить по улице и сложно смотреть прямо, когда иду. Психолог сказала, что я могу смотреть куда захочу, хоть себе под ноги, хоть прямо. В общем для меня психолог был как человек, которому я могу выговориться. Не было плохих советов, но и проблемы я свои никак не решила тогда
забавно, но я всегда смотрел прямо в пол. Зато, когда я ходил, я часто находил монетки на полу. Но время шло, было много разных моментов, буквально в 16 лет произошло достаточно ситуаций чтобы я изменился достаточно сильно, сам не заметил, но я стал уверенным, взгляд сам поднимался, я ловил на себе взгляды людей, но все равно всё не то...
Ничего себе, у кого-то был не стремный пофигистичный психолог в школе 😳 круто, что такие ещё остались
@@mayumayuofficial это был не школьный психолог
@@aleksa2.112 а, ой
Мне с проблемой смотрения в пол при прогулки, как ни странно, помогло аниме. "Твоя ложь в апреле".
Осторожно, спойлеры!
Перед выступлением главный герой старается идеально выучить свою партию, сидя на полу и уткнувшись в ноты. Девушка, которая с ним выступала, сказала что-то вроде "Почему ты всё время смотришь вниз на эти ноты? Я здесь, подними голову, посмотри на меня". И мне эта фраза как-то запала в душу. Со временем я таки отучил себя смотреть по дефолту вниз, и это такое прекрасное чувство. Просто смотреть вперед.
Мое мнение и опыт в подобном деле.
С самого детства ходила к различным психологам. Это были оч милые и хорошие люди. По итогу поняла и с их слов, что сама способна себе помочь и объяснить все.
Просто прикол был в другом. Я знаю, как правильно, я знаю, что происходит, я понимаю этот мир и себя, но мои чувства зачастую могут быть противоположны, не смотря ни на что.
По итогу после одной оч серьезной травмы (на меня упали огромные строительные леса, крыша в центре Питера, на Дворцовой площади возле арки, после того случая я осталась инвалидом первой группы и на инвалидной коляске на всю жизнь). Я старалась самостоятельно выбираться из своего депрессивного, тревожного и сжрирающего состояния, побороться с собой, быть сильной и независимой, но когда поняла, что уже сил нет никаких, психологи не могут мне помочь и я себе уже не могу помочь, ничего не помогает, от обострения к обострению кое-как живу, стало невыносимо и тяжело работать (хотя я хочу, мне нравится, но у меня попросту нет сил и от стресса постоянно болела, тело болело, головные боли, мигрени), то решила обратиться к психиатру. Я примерно знала, какие у меня расстройства, но все же утверждать не было желания. Думала, что у меня птср и депрессивное расстройство, что по итогу подтвердилось, но узнала я то, что никак не могла догадаться и подумать (я ж нормальная, прост психика не выдержала стресса). Мой психиатр вместе с клин психологом и психотерапевтом после длительных разговоров и тестов обнаружили шизоидное расстройство личности. После этого уже смогли подобрать правильное лечение, которое мне оч подошло!!!! Я воспринимаю лекарства, психику и тело, как интрумент. То есть, можно контролировать, регулировать, лечить, чтобы и дальше совершать свои подвиги, цели и действия. Перестала болеть, мигрени прошли, смогла впервые сладко и здорово спать! Появилась энергия на работу! Мое состояние до и после абсолютно различаются, это небо и земля. Ни сколько не жалею, что решилась обратиться ко врачу. Мне повезло с мед. Работниками, повезло, что вовремя пришла, обратилась к нужным людям. Поэтому ребята, если вы уже не справляетесь, а психологи какой сеанс не могут вам помочь, облегчить вашу жизнь, то пора идти уже к докторам. Но это не значит, что таблетки за вас все сделают и жизнь ваша превратится в рай - нет, такого не будет, это лишь инструмент, дает энергию на то, чтобы вы сами себя исцелили и могли дальше совершать свои мечты, хобби и работу!
В целом сейчас не удивлена, что у меня обнаружили шрл, так как это расщепления эмоций, чувств и духовное я, рациональное и интеллектуальное я, личности. Как говорится, предупрежден - вооружён 😎😎😎
А что за лечение? Как ШРЛ лечат?
@@uzelok_21 в основе расстройства личности лечат психотерапией, особенно, ШРЛ, но также сугубо запоминаем, что каждый случай индивидуален. До определения моего точного диагноза, мне выписали мощный и токсичный ад (антидепрессант), так как была в оч остром состоянии и выписали транки на крайний случай тревоги, панической атаки, сказали пить примерно полгода-год. После итога, обнаружения шрл мой врач изменил схему лечения на ад, нормотиники и антипсихотики, сообщил, скорее всего придется пить более трех лет пока полностью не сформируется психика. Плюс дал направление к психотерапевту. Я сходила к нему один раз, но он мне не зашел. Может ещё раз попробую разок сходить, но как появится больше свободного времени.
Вы можете в нескольких фразах написать, чем характеризуется ваше расстройство. Именно с вашей точки зрения. Спасибо.
Про самокопание прям жиза. Я тоже занималась терапией с помощью психоанализа, много проблем своих решила, однако в какой-то момент у тебя происходит какой-то затык и ты копаешь, копаешь, копаешь. Я начала замечать за собой, что пытаюсь решать эти затыки все свое свободное время, как фанатичка сидела и разбирала свои ситуации. Но не получала результата. Помогло только реально отстать от себя на какое-то время. Иногда просто нужно отстать от себя и перестать пытаться. Потому что если дальше продолжишь, когда ты уже истощен и у тебя нет никаких сил, рискуешь загнать себя еще в более худшее состояние.
Нет смысла копать, нужно лечить психотерапевтическими техниками. Курс НЛП Практик вам в помощь, там всему научат. И Экхарта Толле можно послушать.
Нифига не понимаю. И грибы чел ест и лечебным голоданием занимается и "дыхалочка" - всё у него работает, всё ему очень помогает, а в итоге без психиатра никак. :)
А я не очень понимаю, как вы ролики слушаете, так как он довольно прямо говорит о том, что ему все это помогает в комплексе (я тоже очень скептически отношусь к грибам, дыхательным практикам и тд, но все же Фил и не настаивает на том, что это универсальный способ решения всех проблем)
@@hill_for_longing люди и половины практик Фила не делают, но легко обходятся без психологов и психиатров. Может причина проблем в том, что человек слишком зациклился на своём здоровье? Может если у человека проблемы с головой, то никакое самолечение ему не поможет? Просто, если так дальше пойдет, то Фил и пол захочет сменить, чтобы от "проблем" избавиться. :)
Мои чувства неистово резонируют со всем сказанным в видео))) Был невроз, были загоны, была тревога, были иллюзии сознания, было чувство собственного ничтожества. Всё это пересилить помогли: А) Таблеточки Б) Изучение вопроса В) Самостоятельная терапия. Так же, всё делал сам. Но в моём случае - это единственный верный выход. Я был страшным инфантилом, гиперапека сделала своё дело))) Изменения и непосредственно сама терапия начались после избавления от опеки, радикальным способом, умер человек занимавшийся опекой. И, ещё был ты, Филипп и твой канал. С твоего ролика о Инфантилизме моя жизнь разделилась на До и После.
"Лучший" совет что давали мне психологи - Сила воли - ключ ко всему.
Что? Ты считаешь, что люди окружающие тебя опасны и хотят от тебя откусить кусок? Ну так это глупости, ты напряги силу воли и поймешь это. Motivation is Realization. Если не выходит ничего, ну, это ты просо ленивый и слабовольный. Наберись Motivation, обрети Power.
Ещё был психолог, лечащий устаревшими тестами на темперамент, так вот, она поступила просто и гениально, сказала, что мои проблемы - это мои достоинства, мол, я не такой как все, я особенный, взрослый не по годам.
Не верьте психологам, которые берут за сеанс 200 рублей, и тем кто берт за сеанс 25 000 рублей. По качеству работы они могут оказаться идентичными.
Дружище, поставили мне невроз, выписали антидепрессанты и нейролептик для прикрытия, но пить боюсь, боюсь что станет хуже
однажды, по своей инициативе, я пошла к школьному психологу. вообще пошла туда с проблемой сильного стресса и замкнутости, но наш разговор пошел про родителей
на первом же сеансе, когда я рассказывала про проблему в семье, она мне сказала что я жалею свою маму в ссорах с отцом, только потому, что она плачет, а мой отец нет. а я ей до этого рассказывала о том как мой папа берет кучу кредитов и наша семья не знает как за них платить.
и вообще, дела между родителями это не моё дело и мне туда лучше не лезть. как она это себе представляла - не знаю, потому что я весь сеанс рассказывала что меня всю жизнь в дела семьи просвещали как «самую старшую и понимающую» и я держу на себе груз отвественности, который нести не должна. после встречи я была очень расстроена и к психологу больше не ходила
я пыталась разобраться сама, не оброщать внимание на разборки, но когда к тебе подходит самый родной человек, родитель, и говорит, что он больше не знает как жить дальше и ты его единственная причина по которой он еще жив- ты не можешь просто взять и сказать что ты ещё ребёнок
А именно так и нужно было сказать. Не повезло вам с родителями, лишили они вас детства. Ищите грамотного психотерапевта и приводите себя в порядок. Если интеллекта хватает, попробуйте послушать Экхарта Толле.
Спасибо за видео, поработав с 4 психотерапевтами также пришел к своему пути который вытащил и из неврозов, и из депрессии, да из всего. Секрет в том чтобы обращать внимание не на мысли (ой сейчас умру), а на чувства (страх, потеря контроля). При должном подходе к чувствам, а именно к уменьшению сопротивления им и полному их принятию, всё как рукой снимает. Больше в книге Девида Хокинза «Отпускание. Путь сдачи», которая не только помогла преодолеть невроз, а ещё и качественно изменила жизнь. Настоятельно рекомендую:)
спасибо за рекомендацию!
Мне тоже помог избавиться от неврозов способ принятия своих чувств. Но пришла я к нему из даосизма. Удивительно как развлекательная литература, использующая в основе исторические события и философские течения может вовремя помочь.
В то время я читала "Тысяча Осеней" и мысли главного героя Шэнь Цяо о том, что он принимает всё и сливается с природой, со всем миром - сама идея, что ты принимаешь все эти чувства, видишь и открываешь для себя все их и остаёшься непоколебим перед жизнью помогли мне. Ну и ещё медитация, концентрация не текущем моменте. Простое очищение мыслей и внимание только на дыхании. Удивительно, но когда я отравилась и вынуждена была следить за своим малейшим физическим дискомфортом помогли мне буквально прожить и прочувствовать те дни и в то же время обрести покой. Потому что я была целиком в "сейчас", физически не могла думать о чём-то ещё.
Экхарт Толле тоже об этом же.
Мне один мой знакомый "психолог" советовал не начинать пить антидепрессанты, типа это плохо, вредно, станет только хуже и у меня "не тот случай" когда они нужны. Мой "не тот случай": депрессивное состояние на протяжении нескольких лет, тяжёлое переживание расставания с женихом, смерть родственников, несколько попыток суицида, несколько переездов, шантаж и угрозы, не складывается личная жизнь и вообще друзей не осталось, панички участились, ночные кошмары и вообще нет желания что либо делать и как то развиваться, силы только встать с кровати и умыться - это не тот случай когда нужны антидепрессанты по мнению этого человека 😂 цитирую "я, как психолог (этот человек по профессии не психолог, просто имеет диплом психолога, а работает в другой сфере), говорю тебе - тебе не нужны АД, у тебя не тот случай, не придумывай"
Интересно, что тогда тогда "тот" случай? Когда ты уже висишь в петле?😂
Психолог не может говорить нужны ли АД человеку или нет... нужно идти к психиатру/неврологу или чтобы выбранный психолог начал вместе с психиатром рассматривать твой случай и решать - нужно что-то или нет.
@@dianachillout8680 в том то и прикол что этот знакомый "психолог" советовал не начинать пить таблетки после того как я побывала у психотерапевта
Как бы врач видел мое состояние и назначил нейролептики и сказал что в дальнейшем назначит курс ад (он врач и я ему больше верила)
А вот со слов знакомой я посмеялась и офигела
Ладно, я ее слушать не стала и сделала как считаю нужным, но будь я человеком внушаемым и поверила ей что мне не стоит начинать пить таблетки, то кто знает к чему бы это могло привести
Я для себя решила что слушать такого рода советы от людей не имеющих медицинского образования не стоит
Это тоже самое что ставить себе диагноз по Гуглу
У меня мать такая же, утверждает что я от нефиг делать страдаю, надо просто глицин пить и есть нормально😆👍
Действительно, тебе не нужны ад, ты и так в аду
@@wildy6980внатурии
Меня тоже прогрели пару лет назад. Я был в крайне хуевом состоянии и столкнулся с этим впервые. Отдал около 40 косарей за несколько сеансов. Протрепавшись с психологиней и постоянно копаясь в себе, я понял, что ничего нового я о себе не узнаю и мне не помогает. Слава богу знакомая кинула контакт психотерапевта и всего пара сеансов и волшебные пилюли поставили меня на ноги.
А можете дать контакты этого психолога?
@@coffee26129 увы или к счастью у меня их не осталось
Пилюли выписывает психиатр. Пилюли закончатся, а проблемы останутся.
Работала с психологлм пол года, ноль результата. Расстались на том, что у меня случился нервный срыв на последнем сеансе. Итог, психотерапевт, антидепрессанты пару месяцев и три приема у толкового психолога. Очень хорошо нужно подбирать специалиста. Всем добра, и спасибо вам за видео!
Забудьте о психологах, они ничего не умеют и не имеют права проводить психотерапию, потому что их ей не обучают. Во всех случаях нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту.
Острые состояния всегда снимаются препаратами, более того, химия мозга важнее психологии и ее невозможно корректировать если не стабилизировать состояние. Сначала препараты, потом психотерапия.
Как же хорошо, что я нашла замечательного психолога РЭПТ 😊 Она научила меня оспаривать свои иррациональные убеждения. Теперь могу сама себе помогать, если загоняюсь
Можно подробнее?
@@VV-iu9eo , что конкретно?
@@rustycogwheel про твои иррациональные убеждения и методы борьбы
Машу Филатову?
@@TonyPitsikato , нет, Карину Лавренович :) Машу знаю
20 минут кайфа. Сегодня как раз первый раз пошла к психологу. Впечатления смешанные, вроде и легче стало и на что-то теперь могу посмотреть с другой стороны, но ещё кажется, что сама себе это внушаю. Или что легче стало просто потому, что я боялась идти к нему и теперь сходила, сбросила эту обязанность-ответственность и стало легче. Короче, фиг поймёшь, но всё-таки надеюсь, что есть положительные моменты от самой встречи. Вот щас вообще кажется, что реально помогло
Школьные психологи не имеют права проводить психотерапию тем более без письменного согласия ваших родителей лезть к вам в душу. Нужно обращаться к подростковому психотерапевту или в клинику неврозов.
Радий бачити тебе Філ, живим і ментально здоровим 😉
Спасибо Фил, не теряешь своей ламповости в своём контенте, но даже если вдруг что-то случится, поспособствовав ухудшению контента, я всё равно останусь, тебя всегда приятно слушать
Копец, с 13 лет постоянное напряжение и тревога (были разные степени этого дерьма). В какой-то момент начал каждый день медитировать, ходить в зал 3-4 раза в неделю, читал книги по типу "Как быть стоиком?" или Эриха Фромма. Месяц спустя моя тревога пропала. Я вообще был удивлён, что мироощущение может быть другим и что можно быть уверенным в себе и не загонятся. Потом я боялся что тревога и загоны вернуться, но когда они возвращались я с ними спустя несколько дней справлялся. Теперь когда начинается грусть, одиночество я это не воспринимаю как что-то плохое и ужасное, а как препятствие, которое перепрыгнув, сделает меня сильнее. Я даже не знал точно, что у меня за проблемы с менталкой, я просто попробовал выбраться из говна и у меня получилось
Тэк, у меня цель на будущий месяц наконец то начать ХОДИТЬ на тайский бокс и начать читать "как быть столиком"(давно уже хочу прочесть), очень хочу снова попробовать этот сладкий вкус понимания, что ты уверена в себе. Я так скучаю
@@pleasebuymeamalbert удачи друг) у меня кста просто помню месяц был довольно свободный и я каждый день чем то забивал
Очень правильно сделали. Экхарта Толле ещё можете послушать.
Спасибо 🌹🧡"С каждым человеком ты чувствуешь себя по-разному. С кем-то ты глуп, скромен, с кем-то тебе хорошо, приятно, весело, с кем-то ты чувствуешь себя дураком, а с кем-то очень умным. Всё это приводит к одной мысли... "А какой я на самом деле?!"❤
Счастливого Хэлоуина моему любимиому Филечке и всем подписчикам этого прекрасного канала!🧡🕷
Здоровья физического и ментального, счастья, удачи и успехов во всём!
Вселенная любит тебя ❤
@@BomzharaVselennoi9228 спасибо❤️
@@BomzharaVselennoi9228 i vse mi v nei bomzhi :3
С Хеллоином всех =]
Буэээ. Так ванильно
Через 2 недели первый прием у психолога, а психологические проблемы имею уже почти 8 лет. Сама прошла стадию селфхарма, суицидальных мыслей, постоянных срывов и истерик. Сейчас пости все в норме, социализируюсь, себя люблю, никаких суицидов, только с ощущением радости проблемы. И пройдя этот тяжелый путь самостоятельно, только сейчас появилась возможность и деньги на психлога. Вот такая забавная жизь.
Исходя из множества просмотренных видео,статьей по психологии и психотерапии, стоит обратиться не к психологу, а к психотерапевту.
Я тоже пошел к психологу спустя несколько лет с того момента, как у меня начались психологические проблемы. Она направила меня к психиатру, с которой работала. И вот сижу я, рассказываю о своих проблемах, она спросила, как давно это началось, я сказал, что уже лет 5 как, наверное, и она говорит: "угу, значит, раньше вас все устраивало, раз вы только сейчас обратились?". Я не знаю, какой был посыл этого вопроса, но это было сказано так, будто это какой-то упрек, из-за чего я просто за секунду окунулся в чувство вины и еще больше загнался. Я и так чувствовал себя не очень, потому что не люблю рассказывать о своих проблемах, особенно незнакомым людям, а этот вопрос меня просто добил. Вот так у меня пропало желание обращаться за помощью еще на полгода.
@@ubivashkayasha Да, я знаю, но пока удалось записаться по связям только к психологу проверенному, посмотрю потом стоит ли на психотерапевта менять
@@leeeeroyy Блин, это неадекват просто. Среди психологов\психотерапевтов и прочих полно ненормальных. Можно было банально ответить "у меня не было денег на это". Для многих как раз цена и является главным препятствем. Ладно, я могу 1-2 раза просрать по паре тысяч рублей, но для реального лечения нужно ну больше 10 посещений точно. Вот и причина, почему я в том числе много лет откладывала поход и справлялась с проблемами сама.
Скорее всего родители - нарциссы. Посмотрите видео на эту тему.
родители и жизнь до 6-7 лет оказывают огромное влияние на будущее ребенка. В книге про убийц указана статистика, что 66% убийц и наисльников это те, у кого была доминирующая мать. Все психические расстрйоства из-за херни в семьи чаще всего. ну еще и генетика. Тревожные родители внедряют тревожность детям, незаметно. но на уровне эмпатии это дитя чует и впитывает. дети повторяют слова и поведение родителей, это часто становится их собственной моделью. а уже подростков воспитывает среда. там тоже могут встроить много дерьма в голову.
После просмотра подобных видео начинаю еще больше ценить собственный (положительный) опыт с психологом.
С психологом не может быть вообще никакого опыта, кроме сексуального. Психологов не обучают психотерапии.
У меня шизотипическое расстройство личности (шизофрения без явных проявлений и чуть более эксцентричное поведение) и депрессия была год-полтора назад. В первый раз пошла к психологу в возрасте 9-8 лет, к школьному, причина была в том что меня довели до слёз на физкультуре (говорили что я медленно бегаю, подвожу команду и так далее), в итоге весь сеанс говорила мама, я просто рисовала, ну поговорили они и сказала психолог что всё норм, просто делайте то и то. Потом у меня появились мысли о суициде, я не могла встать с кровати, просыпалась раньше будильника на час и лежала с закрытыми глазами и надеялась что про меня просто забыли и я никуда не пойду. Попросилась к психологу снова, возраст уже 10-11 лет, пришла к судебному, которого нам посоветовали, она попросила рисовать свои дни, логично везде были серые каракули, я ещё молчала много, за меня в основном опять же мать говорила. Психолог сказала спустя МЕСЯЦ работы что «ну она в норме, просто из норы не выходит, поэтому друзей нет» хотя опять же мы пришли с вопросом что я думаю о суициде. И то что она судебный психолог её не оправдывает, она лечит также травмы и расстройства помимо судебных дел, и то что меня не изнасиловали не значит что я в абсолютной норме. Подумала что я нытик, стала загоняться больше, спустя полгода была попытка суицида (попыталась изрезать вены). Снова прошусь к психологу пугая маму порезами, мама говорит с подругой и они предлагают психиатра, попасть к ней не получается так как отпуск поэтому решаем пойти к рекомендованному самой психиаторшой специалисту. В итоге на первом же сеансе выявляют у меня депрессию, логично что лечим лечим, в итоге поехали спустя месяц терапии в отпуск, там у меня разыгралась не депрессия как мы думали, а шизотипическое, начинается агрессивное поведение, скачки в веселье и грусть, попытка выйти в окно но мама заметила поэтому не успела. Спустя пол года таблеток психиатр ставит в бумажке с диагнозом «шизотипическое расстройство личности», мы с мамой про него читаем и понимаем что это прямо таки я, в итоге ставят уже на сеансе окончательно шизотипическое, без вопроса, потом ещё полгода лечим, я попадаю к психологу, она была добрая, но толку ноль, она хотела со мной прорабатывать все моменты социофобии (побочка от шизотипического ❤) что невозможно, так как это не страх одного момента, это страх любого взаимодействия с окружающими. В итоге уходим от неё, спустя полгода попадаем уже наконец то к психотерапевту. Психотерапевт на первом же сеансе говорит что я слишком приклеена к маме, что я ищу опору в ней, а она опору даёт, в общем пора разъединятся, на втором уже делаем технику, которая мне до сих пор помогает при общении с людьми. И в общем спустя 3 попытки психологов и одного психиатра я вылечила социофобию, ура 🎉
Привет, Фил! Всегда с нетерпением жду твои видосы, и вот наконец!.. Всем приятного просмотра, Филу - похвала свыше
Привет)
Спасибо за видео!
Обсуждая последний совет, о том, что «не стоит давать себе диагнозы или анализировать кучу раз то как ты себя ведешь», в моем случае подобное поведение как раз таки спасло меня, и я случайно наткнулся на ролик с ютуба, в котором рассказывалось про проблемы и депрессии у перфекционистов, провел параллель с самим собой и понял, что это про меня!! И с тех пор мне стало намного легче морально, я перестал так дотошно и мелочно относиться ко многим аспектам в жизни❤
+
иногда в умеренном количестве самодиагностика может помочь. чтобы вместо того, чтобы вечно задаваться вопросом "а что со мной?" можно было понять, что ты типичный перфекционист и уже от этого отталкиваться
@@MyLittleHomie54 Самые простые и очевидные вещи порой не так легко понять и принять:)
@@IrmaGabber согласен, что не все, но лично мне помогло немного успокоиться знание того, что у меня проблема с перфекционизмом и уже над этим работать
Скучная история про школьного психолога.
В конце прошлого учебного года ходил к школьному психологу. Сначала меня туда отправили из-за соц тестирования, мне показалось, что психолог адекватная, поэтому через какое-то время решился к ней пойти уже сам. Проблема была в том, что у меня есть подруга. Единственная моя подруга. Буквально больше ни с кем не общаюсь нормально. И эта подруга начала меня очень сильно раздражать. Ничего плохого она не делала, просто была зациклена на некоторых вещах, и меня почему-то это сильно вымораживало, из-за чего мог ей нагрубить, а она как будто бы и не очень обижалась, она в целом постоянно в довольно токсичной среде находится. Но я из-за этого испытывал вину. Старался говорить мягче, но все равно получалось грубо.
Короче, всю эту ситуацию я рассказал психологу, и вот то, чего я опасаюсь у психологов, так это то, что меня неправильно поймут. В общем так и произошло. Она начала затирать про то, что у меня наверное какая-то обида на нее (подругу), очень долго топила за эту идею, в итоге сдалась, сказала мне выпускать свой негатив через рисунок. Я правда старался во все это вникнуть, но сколько бы я не херачил этот бедный мелок, мой негатив никуда не уходил, в итоге я сказал, что "все, кончился негатив". И тут эта абсолютно нормальная женщина сказала мне рвать на мелкие кусочки все листы, которые я изнасиловал мелком. Это было очень. Долго.
Ну и все. Никуда моя раздраженность не пропала. Ни к каким новым выводам я не пришел. Конец.
Бонус про другого школьного психолога: года 2 назад одноклассница ходила к школьному психологу посоветоваться насчет перехода в другую школу, более перспективную. Конечно же этот психолог рассказала все нашей классной, а та обиделась на одноклассницу, что конечно же сделало ситуацию только хуже.
Вывод: не связывайтесь со школьными психологами, или как минимум не доверяйте им. Они в 99% случаев разглашают то, что должно было остаться между вами.
Я не удивлюсь, если у них даже где-то прописано о том, что они могут или должны разглашать проблемы ученика.
Школьные психологи вообще не имеют права проводить психотерапию тем более с несовершеннолетними детьми и тем более без согласия родителей. Если вам нужна профессиональная помощь, то попросите у вашего участкового врача направление к подростковому психотерапевту или в клинику неврозов.
9:30 если это про эректильную дисфункцию, то спасибо, Фил, что об этом говоришь. Это чрезвычайно важно. Говорить о том что импотенция может возникать на фоне психических состояний это очень важно. Респект!
Пошел к психиатру чтобы аккуратненько не идти кое-куда. До этого были моменты когда ловил себя на мысли, что слишком загоняюсь по болезненным ситуациям из жизни, но вообще не думал обращаться ни к психиатру, ни к психологу. Сходил пару раз к психиатру и мне предложили походить понаблюдаться у психотерапевта. Меня затянуло в хорошем смысле...
Спустя пару занятий я перестал играть для своей цели и начал рассказывать о том, что меня тревожит. Поначалу были довольно простые советы, которые я и сам где-то видел, где-то читал, где-то слышал. Тут небольшая ремарка, что тоже употреблял психоделики, занимался дыхательными практиками, йога каждый день, в целом неплохо держал свою менталку в норме как думал я. Но всегда бывают моменты, когда начинаешь загоняться, придумывать собственную никчемность, тревожиться по ерунде и прочее. И в этом довольно-таки неплохо мне помог именно психотерапевт. Вот просто разговоры с незнакомым человеком, которому ты можешь рассказать что тебя тревожит и он тебя просто поддержит, даст совет (который ты можешь и забыть сразу как вышел за дверь) и это довольно сильно поднимает в целом эмоциональный фон. Даже в той ситуации, когда я думал, что у меня проблем и вовсе нет
Спасибо тебе большое за подобные видео, я очень редко пишу комментарии, но твой подход очень подкупает, импонирует и вызывает уважение особенно в том плане, что ты не возвышаешь психотерапию, но даешь зрителям понять, что в этом ничего и "ненормального" тоже нет
Ору, мне тоже психолог сказал что-то вроде если в жизни дисбалланс в одном, то это отражается во всём, поэтому если у меня нет секса - мне можно у себя в городе найти "клуб по интересам". Я ах^^л с таких слов, будто это за булочкой сходить. А мне такой секс не нужен
Забудьте о психологах, они ничего не умеют и не имеют права проводить психотерапию, потому что их ей не обучают. Во всех случаях нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту.
У меня бывшая психолог- педагог, не хочу про нее сказать ничего плохого, но только после этого я понял почему походы к психологу никому не помогают
Почему
Смотря какой психолог?
У меня бывшая Психиатр в итоге я не поддаюсь лечению и она выгорела.И да загоны начались у меня из за того что залез на фарму Ас и просадка по гормонам и метаболический сбой начался типа инсулинорезитентности ,мне дали понять что анализы это ерунда и я все придумал сейчас только приходу в себя после стрессов тренировок и просадок.
2:01 Мракобесие
7:41 Сходи за кексом
10:50 Тебе они не помогут
15:08 Родитель не прав
17:22 Самодиагностика
Спасибо!
Пасиба мэн! Береги себя как умеешь и спасибо что делишься этим с нами. Может быть всё ещё будет хорошо..
это видео ТАКАЯ огромная поддержка...я не чувствую себя полностью одинокой в этом...мне очень хорошо стало...
Очень рада, что вышло новое видео. И знаешь, смотрю их больше не в плане какое-то мнение по теме получить, а увидеть, как ты справляешься, как мыслишь, куда идёшь. И знаешь, кажется, всё отлично у тебя получается. Как можешь, потихоньку, идёшь шаг за шагом к реке... (Может эта река уже оскомину набила всем, как и хайп вокруг психологов и психологинь, но это именно то, к чему я вижу стремление и смысл).
У меня 2 попытки общения с психологом. Каждый раз это был разный человек. И несмотря на очень отрицательные впечатления и фразы психологов типа "ну, ты не одна такая. Это пройдёт" или "всё-таки уже 29 лет и пора задуматься" я все равно смотрю на этот опыт как на опыт, который что-то мелкое, но привнёс мне. В мой путь...
Сейчас я мало пишу дневников, каких-то аффирмаций и прочего. Заметила, что чем больше фокуса на этот "интенсив" по обретению себя и поиска принятия и любви к себе, тем тяжелее. Как будто это если пальцем давить в одно место, то ничего кроме лишнего давления ты там не создаешь. А еще и синяк потом оставишь. Поэтому для себя решила обращать на это все внимание попутно. Главное - делаю и занимаюсь тем, что хотя бы просто мне нравится и развивает меня. Получение новых знаний и навыков - это крутой плюс к самооценке. И понятно, что любить себя надо и ценить просто так, потому что ты есть, но у меня пока условно "сидеть и любить" не выходит. Поэтому просто делаю, живу...топаю к реке, а по пути обращаю на себя внимание.
Это как будто путь принятия и попутного отпускания. Как ты в конце сказал. Иногда не нужно никакой рационализации и получения вот этого долгожданного инсайта. Иногда просто нужно идти...
❤
Про невроз и психоз успокоил, продолжаю осознанно ехать дальле😁👍
Очень рада тебя видеть, благодарю за твой труд 💌 Ты великолепен👽💖
ееееей, долго ждала видео. спасибо большое
Все правильно сказал. Но я считаю, что, если чувствуешь нужду побратиться - попробуй. Чувствуешь, что держишь все под контролем - значит, не надо. Логично.
Я наконец рискнула обратиться за консультацией, давно зрела. Я действительно быстрее и продуктивнее работаю над собой, когда: 1) получаю фидбэк о своем состоянии, прогрессе и т.д. 2) есть определенное стабильное подкрепление (консультации) тут уже не забьешь на себя, как это обычно бывает, и не бросишь так просто. 3) чувство, что ты реально начал работу над собой и вполне успешно идешь к цели - отлично подбадривает.
Почему именно с психологом? Да потому что я почти всю жизнь занималась самокопанием, изучением психологических фишек. Помогало только в когда-то давно. Сейчас же, увы, я лишь больше загоняю себя в яму, мозг творит х¥йню, эмоции на безумной скорости проносятся мимо, а ты успевай все это обрабатывать :)
В общем, я рада, что помогаю себе таким способом. Важно найти своего специалиста, которые не "прогревает", а реально помогает. Это надо прощупывать. На таблетки же садиться как-то не решилась, мне кажется, и так неплохо справляюсь.
Люблю видео Фила про психологическое здоровье! Они мне очень помогают. Пойду изучать КПТ :)
Лучше НЛП.
Филипп спасибо за того, что делаешь мир лучше. Желаю всем счастья и здоровья
Фил будто следит за моей жизнью. Спасибо за твой контент, он реально помогает
Ура! Филя выпустил новое видео!
Я как человек, бегающий по специалистам несколько лет, и дважды отлежавший в психушке, кароче давно варюсь в этой теме, могу скзаать, что хороший специалист никогда не даст "совета", вместо этого он должен общаться с тобой наводящими вопросами, чтобы ты сам пришел к какой-то мысли и сделал сам для себя вывод. Тобишь ты не платишь деньги врачу за "хорошие советики", а платишь ему за то, чтобы он направил тебя в нужнок русло, помог посмотреть под другим углом на ситуацию, исходя из опыта и знаний о психике, тоесть он именно направляет тебя на мысли и выводы, улучшающие твое ментальное состочние.
Так это психотерапия, которой психологов не обучают, поэтому они ничего и не умеют.
ГОСПОДИ СПАСИБО НУ ПРОСТО ОГРОМНОЕ ЧТО ОЗВУЧИВАЕШЬ МОИ МЫСЛИ ИЗ ГОДА В ГОД
ЛЮБЛЮ ТЕБЯ
Спасибо, Фил! Некоторые истории чисто прям как из моей жизни, особенно про тревогу из за тревоги, про обесценивание родителей, про самокопание. Ты наверное говоришь про курс Павла Федоренко, я его проходил тоже)
Кстати когда очень плохо, пишите всё что думаете на бумаге. Потом когда полегчает, возьмите то что писали и прочтите это. Будет радостно на душе и улыбка на лице.
Такой-же корявый почерк😁
Последний совет самый ценный!!
Последние годы чувствовал себя не очень хорошо. Ещё несколько лет назад у меня начал сформировываться страх, заключающийся в том, что попытки что-то изменить и сделать лучше никогда не помогут, а в конце концов будет только хуже. Это страх какого-то бесконечного разочарования - бесконечные попытки, которые ни к чему не ведут, всё это и выглядит как безумие, как сойти с ума. Тем не менее, у меня тогда не было опыта работы с психологами и психиатрами, я старался убедить себя в том, что это может помочь (не смотря на автоматические негативные мысли, что я ошибаюсь) т.к. объективно я даже не пробовал работать с ними. Был у нескольких психиатров, последние два были с клиники, оба посоветовали пройти лечение у них хотя бы на месяц, я лёг туда (на 65 дней в итоге), основной лечащий врач из этих двух (зам. клиники) был уверен, что у меня депрессия/тревожно-депрессивное. Вышел оттуда, мне было действительно полегче, однако в жизни мало что поменялось, и, выйдя обратно в реальный мир, был быстрый откат. Ходил к ней на повторные приемы, естественно, т.к. нужно регулировать состояние, таблетки и их дозировку. Т.к. мне было намного хуже, она меняла антидепрессанты два раза, добавляла дозировки. Перед последним таким разом, когда мне назначили новые, у меня было чувство, что ничего не помогает, и я сказал ей об этом. Ответила - ничего страшного, нужно пробовать. После того, как и это не помогло, на повторном приеме она просто сказала, что нет у меня никакой депрессии, и вообще у меня компьютерная зависимость (т.к. спокойно я себя чувствовал только когда со знакомыми во что то играл). Сказала ложись к нам опять, хоть завтра, в другое отделение для зависимых... Я просто ушёл в слезах... Семья потратила больше 200к на это все... И теперь я не знаю, что делать, мне кажется я реально схожу с ума, ведь абсолютно ничего не помогает, все всегда возвращается на свои круги, обратно в яму хаоса. И предпринимать что-либо желания нет вообще, словно хочется защититься от очередного разочарования 😖
Желаю Вам сил и веры в себя!
@@user-fp8re4yk5f Спасибо ❤️
Вам нужно менять место жительства. Есть регионы слаборазвитые (не буду называть какие) где доказано, что у людей (у населения) попытки что-то предпринять в жизни терпят крах и заканчиваются провалом в большинстве своем, тогда люди перестают что-то желать, хотеть и опускают руки. Это не мое мнение - я читал о таком статью с сайта Киберленинка - там диссертации публикуют на разные темы. Штука в том, что ваше состояние может быть хорошее и вы здоровый человек, а ваш регион где проживаете он экономически слабый. У меня подобные разочарования были - когда отказывал работодатель на место работы.
@@brunet_man Спасибо, но у меня сейчас немного другое положение: живу я в Казани, студент 19 лет, пары не переношу но и в армию идти это... пожалуй ещё хуже
Очень знакомая история. Психиатр, который отправил меня в ПНД в конечном итоге сказала, что я всë выдумал и никаких проблем у меня нет. (Три попытки суицида, ага). У них это семейное, походу) Чувак, не ссы) Найди себе нормального психотерапевта или хорошего друга, который поможет тебе пережить это всë. Я просто сам четыре года жизни потерял, пока пытался разобраться. Просто знай, что рано или поздно всë наладится, если ты обретëшь силу.
полезное и уютное видео)) Спасибо, Филипп! ❤
Фил, спасибо за твой труд!
20 минут невероятного наслаждения
Я, человек с психопатоподобным вариантом шизотипического расстройства,ток вто писал своему другу пвлеонтологу ,чтобы побухать по дискорду. Отлежал в дурке,слвершил кучу ошибок которые не исправить уже никак из-за чего я все еще хочу ушатать себя. Вряд-ли кто-то заметит мой коммент,но если кто-то и увидит это,мб сам Фил,то...похороните меня в стеклянной витрине какого-то палеомузея рядом с окаменелостями какого-то динозавра
Заметит. Держись, чел 💔
Нет настолько великих ошибок, которые бы оправдали самовыпил.
Хотя не мне это говорить, сам вечно кручусь вокруг этих мыслей.
@@user-wq1yu7yf6y эх, спасибо... Давно не писал такие комменты, но тут чет пробило. Рад, что кто-то увидел мой поехавший поток мыслей
большое спасибо. Ты очень сильно изменил мою жизнь и я многое понял благодаря тебе
среди всех психологических роликов, нашла тот, который буду пересматривать в разные периоды своей жизни. спасибо
Фил, привет! Рад что с тобой все хорошо) Лично мне помогают различные аудиокниги и сериалы которые только выходят, при том что я терпеть не могу ждать, но это ожидание продолжения помогает переключить мысли на сюжет, на истории других персонажей и их судьбы. Это реально помогает мне, да и таким образом я познакомился и именно прочитал все произведения Лавкрафта, прочел все вышедшие на данный момент книги по Вархамеру и начал читать Стругацких. Если интересует кого-либо, то советую посмотреть Наруто (1 и 2 сезоны) и сериал Конь Боджек, они могут помочь вам избавится от ощущения что у вас в жизни все хреново, ведь по сравнению с жизнью большинства персонажей этих сериалов у вас все вполне нормально) Удачи всем кто это прочел, не прощаюсь!
Ахах, хороший совет. В ту же тему советую почитать веб-роман Дж. МакКрея "Червь" (переведен на русский полностью, бесплатно). Там сразу все плюсы: и сеттинг с сюжетом такие интересные, что отрываешься с трудом, и дела у персонажей идут так плохо, что сразу какое-то чувство оптимизма возникает) Жанр - НФ/супергероика. В плане "супергеройского реализма", имхо, гораздо круче и сериала the Boys, и мультсериала Неуязвимый.
Спасибо)
Работать не пробовали? 😂
сходил как-то к психологу в 14 лет в одной достаточно сложной жизненной ситуации (в кратце в чужой стране с почти чужим человеком) ну короче меня обхуесосили что я инфантильный и "диагностировали" депрессию за полчаса разговора. состояние мое и правда не очень но я его сейчас разгребаю новым хобби: гитарой, причем выбрал гитару я именно из-за вас и ваших песен, а так же немного спб и ручного рептиллоида. спасибо за контент
удачи)
Фил, спасибо за твои труды 🙏
Спасибо огромное за раскрытие такой важной темы
вырубила видео после рекламы мухоморов.....
Умничка
Давно начала смотреть ваши ролики. К сожалению я таки столкнулась с приступом панической атаки. Первые приступы случились в августе, на фоне стресса на работе и моих болячек. Сначала мне правда казалось что это из за кофеина и стресса, но побывав у невролога и эндокринолога, проблем со здоровьем не обнаружили. Осенью вот отпустило и мне казалось что отдых меня вылечил, но буквально на прошлых выходных оно снова вернулась. Меня будоражила мысль что дело в моей менталке и это правда очень вязкое болото... И вот как камень с души был вывод что это таки моя киста в носовой пазухе. Осознание что это лечится меня будто окрылило. Я всегда была печальным и меланхоличным человеком, но теперь я осознаю в полной мере грань между мысленным погружением в омут опустошения и вязким болотом из липкого страха и загонов.
Один из любимых каналов на ютубе)) благодарю за видео ❤ желаю здоровья физического, ментального и душевного 🙏🏻
А еще, мне повезло с психологом)) с первого раза по рекомендации от подруги попала на человека с таким же мировоззрением как у меня, за очень небольшую стоимость)) 2 месяца поработали и моя жизнь очень сильно изменилась к лучшему, сделали перерыв, так как уже все обсудили и не осталось проблем, которые долго не могла решить внутри себя самостоятельно)) я фанат психотерапии, но тут конечно как повезет..
ваушный видос. приятная простая, спокойная речь с юмором. я кайфанула. однозначно в плейлист "пересмотреть"
А почему всеми игнорируется реклама грибов в видосах?..
1. Психологов-балбесов я называю психолухами
2. Сам пропил недавеча курс ежовика. Стал чуть лучше высыпаться и в целом стал куда менее раздражительным. Начальница посмотрела на меня, тоже пропила курс и тоже стала лучше спать. Жду курс микродозового мухомора. Крч попробуйте, хуже не будет (если вы не аллергик, но там шанс чото около 0.02%)
Спасибо за видео, Фил! Тебя очень интересно слушать.
Мне психолог как раз советовала просто рассказывать свои проблемы всем людям подряд, даже не обращая внимания на их реакцию, якобы так в голове появится свободное место для хороших мыслей, но смысл рассказывать о проблемах в пустоту, если она не отвечает и не происходит та самая разгрузка головы. Наоборот она будто больше забивается, это как кричать на море, бессмысленно, у моря своих штормов полно.
Мысль о том что нужно просто сразиться в битве со своими мыслями и только тогда они отстанут звучит очень верно. Но никто не говорил что жаловаться другим, т.е. искать защиты и просить помощи не правильно, так и должно быть, когда ты сам не справляешься.
Иногда битвы с самим собой бывают чересчур жестокими
приятно каждый раз посмотреть и послушать, молодцом )
Я напишу так.
Мой муж сходил к психологу и психолог дал ему ужасные советы, что мой муж ему поверил и решил со мной развестись.
Муж мне сказал, что я из неблагополучной семьи, что я его тяну на гибель и что я должна умереть.
Мне было обидно. Я в шоке от того, что он послушал психолога, а не подумал своей головой. Муж даже не заподозрил, что что-то не так с психологом и он вещает какую-то чушь. Ну ладно, я развелась с мужем и, надеюсь, что у него все хорошо.
Сказать такое, потому что левый человек что-то там посоветовал... Дело явно не в психологе. Странно, что муж не выдал себя раньше, с такими-то тараканами. Мой жених тоже сходил разово к психотерапевту, и, помимо прочего, ему дали домашнее задание: вести дневник, записывать свои мысли и настроение). Обошлись малой кровью 😂
Ходил к ментал коучу в 15 лет. Сначала составили список полезных привычек, и я обязывался их все выполнять (10 привычек одновременно..)
Когда я спустя месяц перегорел, и она начала это замечать - она на одном из сеансов течение часа тупо заваливала меня угрозами: "Прогресса нет, это в тебе проблема. Если не исправишься - я сдам тебя в психиатрию. Ты будешь стоять на учете, у меня есть связи..."
Думаю, не стоит говорить, что это был мой последний поход к ней. Так и не понял, чего она добивалась..
Дичь какая!
Однажды я сходила к школьному психологу, это была одна из больших подростковых ошибок.
Проблема была в том, что мальчики заламывали мне руки и пытались раздеть, и слава богу, рядом была девочка которая громко закричала и прибежала учительница. Так вот, придя после этого к психологу, она сказала "Ну это нормально, такое бывает у мальчиков, гормоны". Это было 8 лет назад, насколько я знаю, сейчас она в школе уже не работает, надеюсь из-за её советов
Блин, в конце такой идеальный момент был чтоб сделать рекламную интеграцию с психологическим курсом, но нет 👌:D👌
Спасибо за видос, за подачу, душевный лайк как всегда
Бесплатные психологи ничем не хуже платных. По крайней мере, детские.
В моменте советы казались бесполезными (заняться спортом и научиться чувствовать своё Я), но в итоге они помогли мне выбраться из депрессии, усиленной дереализацией и самокопанием.
Но по сути психолог - лишь человек, с которым можно поговорить по душам и узнать немножко нового о себе, что убыстряет процесс осознания своих (непсихиатрических) проблем.
А за разгребанием своего психиатрического букета - к психотерапевту. Будет UPD
Не знаю почему все говорят, что психолог - это человек с которым можно поговорить по душам)
В моем случае сессия проходит примерно так: Таак, у нас 50 минут, ррработаем! ТЗ, вводные, проблемы, оп! найден баг, устранение бага, ой, устранение бага привело к обрушению костылей. У нас еще пол часа, ррработаем!
Ну и так далее))
Психологи - бесполезны, говорю как психолог.
Сразу к психиатрам, психолог это недоученный врач, в чём их суть я не понимаю.
@@RedstoneCriper психолог обладает единственным навыком - уметь поддерживать людей. Если не обладает, то это и не психолог вовсе, а самоучка
Чел, микродозинг - очень сомнительная вещь. Лучше уж плохой психолог, чем это. Иногда смотрю ролики на этом канале... не ожидала, честно. Пожалуйста, не надо подсовывать людям с психологическими проблемами мухоморы
Можно по подробнее?
я не биохимик и не врач, не специалист в этой теме, чтоб подробно пояснить, но знаю, что ничего хорошего бесконтрольный микродозинг большинству людей не принесёт, реакции могут быть абсолютно непредсказуемы, и не советовать это своим подписчикам - довольно безответственно
мухомор и другие "растения" помогали людям на протяжении всего периода обрести здоровье и ясный ум. имхо
Естественный отбор ещё никто не отменял. 😂
@@possum3083 откуда вы знаете? "я не специалист, но знаю" (с). Тут даже до эффекта Даннинга - Крюгера не дотянули. Микродозинг достаточно изучен, применяется в США микродозинг псилоцибинов при лечении депрессии, у нас -мухоморный микродозинг только можно. Эффект есть, депрессия легкой степени проходит на некоторое время. Надеюсь, что Вишневский когда-нибудь опубликует данные. Плохой психолог - это самое худшее, что может с вами произойти, помимо плохих родителей-алкоголиков, мужа -психопата.
У меня только что случилось кое что не хорошее. Мне всего 18 лет,и у меня плохие отношения с мамой,как мне исполнилось 18 она выгнала меня из дома,с тех пор я шатаюсь где только могу . Сейчас я одна во всей Москве. И у меня было долгое очень странное общение с другом,у которого скорее всего депрессия как болезнь именно. Но у меня тоже проблемы,из за чего я очень привязалась к нему. Но мы прекратили общаться,причём по моей инициативе. Но это не значит что мне легче от этого отойти. И вот, сегодня я проснулась,и должна была идти снова на работу,но до этого я ушла в работу чтобы не переживать...и ужасно заебалась. Из за чего я проснулась уже без сил,и проспала. Так что взяла выходной . Весь день нихуя не делала,просто не могла. Только переживала. Но сейчас я сходила в ванну....и...уронила туда свой телефон. Тоесть понимаете да ? У меня депрессия типо,ужасное состояние просто,апатия,пустота,и тут я теряю возможность связи и вообще всего..но слава богу он включился,но звук теперь тут не работает. И что будет не знаю,он тупит даже щас пока я это пишу. Завтра пойду ченить,слава богу зарплату выдали не давно,и слава богу что наличкой. Но моё состояние ухудшилось очень...
ох, как же понимаю ваше состояние. тоже сейчас тревожно и есть проблемы с матерью.
однозначно лайк, у меня достаточно похожая история (в целом) и вывод в конце тоже прям аналогичный,иногда стоит от себя немного отстать, вечный самоанализ истощает)
После рекламы микродозинга сразу закрыла видео
Стереотипы в глазах застряли
РЕКЛАМА МИКРОДОЗИНГА В ВИДОСЕ О ПСИХОТЕРАПИИ? ВЫ ЧЕ УГАРАЕТЕ?
ВАУ то, что ты прочитал из дневника, ощутилось для меня таким просветлением… стоит тоже себе писать такие вещи, чтобы вытянуть себя из пучины негативных мыслей. я и не думала, что можно заменить эти мысли логичными реалистичными рассуждениями, обычно в голову приходили какие-то аффирмации и подбадривания, в которые я не верила. а тут ты показал новую перспективу, как можно взглянуть на ментальный процесс и на восстановление.
Спасибо за то что делаешь🖤
Ни одного человека не знаю ( в том числе себя), кому бы реально помогли походы к психологу. В большинстве случаев только хуже стало.
Забудьте о психологах, они ничего не умеют и не имеют права проводить психотерапию, потому что их ей не обучают. Во всех случаях нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту.
Рекомендую книгу "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию" Дэвида Бернса для тех, кто планирует самостоятельно осваивать, когнетивно-поведенческий метод, очень подробно с примерами все объясняет автор.
Согласна
раз уж заговорили про горе-специалистов, тоже расскажу про своего первого психолога. мне тогда было 15, моя мать нашла мой личный дневник и узнала про мои попытки суицида, о которых я там писала. она промыла мне мозги, 2 недели говорила мне, какая я хуевая дочь и что теперь и они с папашей тоже хотят самовыпилиться. после данного увлекательного аттракциона подруга моей мамы посоветовала отвести меня к ее психологу. отходили мы туда неделю, этот врач уверял меня в том, что я делаю это на зло своим родителям и вообще-то все у меня хорошо. на последнем сеансе сказал моей матери, что я нормальная, просто тревожность выше, чем у других людей 🤡 я тогда решила, что действительно это я во всем виновата и родители у меня замечательные. сейчас мне 18 и конечно я понимаю, что огромную роль тогда сыграл мою юношеский максимализм, но справедливости ради в семье у меня происходит полный пиздец, тут, мне кажется, даже самый устойчивый человек захочет прилечь на рельсы. с того момента я больше не хожу к психологам и не слушаю советы маминых подруг
Ментального здоровья Насте. Да побольше. А тебе один совет - не теряй голову.
Я просто в шоке! Никто никогда так точно, так подробно не описывал то, что я чувствую последние несколько лет! Буквально каждая мысль в этом видео идентична тем, что я продумывал у себя в голове сам! С уверенностью могу сказать, что это самое полезное видео за год уж точно! Спасибо!
Спасибо Фил за видео! Вот понял что постоянно занимаюсь самокопанием, ищупроблему и её первопричину, бесконечно анализирую, от чего еще больше загоняюсь. Это реально убивает. Хотелось бы конечно перестать это делать, осталось понять - как?
Просто перестать и заняться делом. Послушайте Экхарта Толле, если интеллект позволяет.
Массаж ушей полезен для здоровья, потому что на ушах много биоактивных точек, и в целом это приятно и расслабляет. Да, Филиппчик, мне уж больно нравятся Ваши ушки, и я бы хотела их помассировать💋💋
Спасибо за твои видео 💓
"Не стоит давать советы самому себе"
Тем временем пару минут назад:
"Мой психиатр фигню какую-то говорит, пойду сам себе пропишу антидепрессанты"
Он не прописывал себе ничего, а пропил курс, не самостоятельно ставя его
Никого что ли не смущает реклама грибов 😳😳😳 пздц товарищи
Kапец как же я обожаю твои видосы !!!!!
О, Фил, я даже не знала, что вы играете на гитаре. Это классно !