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벨트스쿼트랑 바벨스쿼트랑 느낌 어떻게 다르신가요?
바벨스쿼트는 벨트스쿼트대비 등이랑 코어를 더많이 필요로합니다... 벨트스쿼트는 오로지 하체에 90%이상 고립 집중되어 타격됩니다.
@@Dansundoli협응력에선 조금 떨어지지만 보디빌딩 관점에선 부상도 줄고 좋은운동이군요? 전 촌이라 저런 기구가 없거든여 ㅠㅜ
@@not_sure91 네 맞습니다. 하이바는 장요근 부상의 위험이 있고 코어가 많이 쓰여서 탈날 가능성이 높고, 로우바는 어깨나 등에 부담을 입을 가능성이 높지만 부티빌더 벨트스쿼트는 오로지 하체만 박살내기 때문에 부담이 없다고 보는게 맞습니다.! 굳이 무리하면 무릎쪽이 안좋아질수있지만, 그건 바벨 스쿼트도 마찬가지라 중량 칠땐 무릎 보호대는 필수입니다아~
딱 봐도 하체가 온전히 다 처먹는구만요~ ㅋㅋㅋ
![[평점 9.07] 42년 된 바이크로 세계 신기록을 수립한 시골 할아버지의 감동 실화](/img/n.gif)
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바벨스쿼트는 벨트스쿼트대비 등이랑 코어를 더많이 필요로합니다... 벨트스쿼트는 오로지 하체에 90%이상 고립 집중되어 타격됩니다.
@@Dansundoli협응력에선 조금 떨어지지만 보디빌딩 관점에선 부상도 줄고 좋은운동이군요? 전 촌이라 저런 기구가 없거든여 ㅠㅜ
@@not_sure91 네 맞습니다. 하이바는 장요근 부상의 위험이 있고 코어가 많이 쓰여서 탈날 가능성이 높고, 로우바는 어깨나 등에 부담을 입을 가능성이 높지만 부티빌더 벨트스쿼트는 오로지 하체만 박살내기 때문에 부담이 없다고 보는게 맞습니다.! 굳이 무리하면 무릎쪽이 안좋아질수있지만, 그건 바벨 스쿼트도 마찬가지라 중량 칠땐 무릎 보호대는 필수입니다아~
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