Perdi -23kg | VLOG | ROTINA PARA EMAGRECER | DICAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- Sejam bem-vindos ao meu primeiro vídeo 🥹
Neste eu conto um pouquinho da minha história de luta contra a obesidade e o que eu fiz para mudar, tem também um pouquinho da minha rotina e dicas para facilitar sua vida e ter uma alimentação saudável.
#daylivlog #dicasdanutri #fitness #emagrecer #lifestyle
Às melhores dicas🫶
Só pelo sotaque já deu vontade de seguir. 😊😊
Hahaha 😍😍 obrigada espero que goste do conteúdo tbm 🫶🏻
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
A melhoooooor ❤
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Achei a nutri/vídeo que precisava. Amei o vídeo e sua história. Sou mãe de três, e tá osso manter a dieta. Minha dieta não é restritiva, atr gostei da nutri e tenho certeza que se seguir direitinho terei resultado. Mas já estou c 40 anos. Iniciei a prática de atividade física a um mês c personal... Mas não sei... Faço uso de puran, tenho anemia...enfim... Vou maratonar seus vídeos e já vou seguir seu Instagram. Mas gostei demais. Se puder falar sobre o Sop, sobre as atividades físicas tbm. enfim... obrigada!
🥳🥳🥳🥳
👏🏼👏🏼👏🏼 tô por aq
Amooo 😍
Estou por aqui pra aprender ainda mais 😊
Vamossss 🚀🚀
ameeei, trás rotina e receita 💐
Vou trazer sim
Nossa! Passo pela mesma coisa !
Hoje faço nutrição 6° período mas a rotina de faculdade e trabalhar acaba sendo difícil pra Mater a rotina!
E por ser estudante da área somos muito cobrados em ser exemplo isso vem me frustadando um pouco! Porque hj meu diagnóstico é obesidade grau 2
Vc é um exemplo que é possível!
Comece fazendo o que dá Bianca, se hoje você só pode entregar 20min de exercício, faça! Com o tempo as coisas vão se encaixando. Você só deve satisfação a você mesma , faça por você que vai dar certo 💪🏼
❤😊@@rosanemontalvao1837
Amei a dica do pão
Fica muito bom
Esse é minha nutri...
😍😍😍😍 obrigada
Olá, vc é de montalvania MG?
Olá , não sou 😅 sou de Recife PE
Como faz p consultar com vc???
Olá iza, no meu insta tem um link para agendar consulta vai lá @montalvaorosane