٦ خطوات تساعدك فى تخطى الانفصال | كيفية ال Move on ونسيان حبيبك السابق
Вставка
- Опубліковано 6 сер 2022
- الزتونة هي برنامج فيه تلخيص للكتب العالمية و المهمة و التنموية بطريقة مبسطة
كل اسبوع فيديو جديد بكتاب جديد
حتي لو مبتحبش القراية...في الزتونة هتستفيد
اعداد و تقديم : مايكل راشد
شارك في اعداد الحلقة : د/ اسراء موسى
للإشتراك فى القناة الرسمية bit.ly/3wUzAof
رابط الموقع لكورسات الزتونة و لغة الجسد
elzatoonacenter.com
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona
Follow Michael Rashid On :
Facebook : bit.ly/3s3TJnT
Instagram : bit.ly/3t8VKkj
Follow El Zatoona On :
Facebook :bit.ly/325HuN6
Twitter : bit.ly/3dcKDRT
اول أيام الانفصال تمر بصعب واضعف فترات حياتك . فالأفضل كما تقول ننظر للسخص انه ليس المناسب وعدم القدرة على الاستمرار ليس خطأ الاختيار ولكن إكتشاف خطأ الاختيار ، وعجبنى فكرة (إفراغ الشنطة) ، ولم يعجبنى ابداً فكرة تذكر اللحظات الحيدة لانها تعيدك للبداية وتصعب عليك النسيان
" أحبب حبيبك هوناً ما عسى أن يكون بغيضك يوماً ما "
ماجيت هنا الا بسبب ضيق بصدري يشهد الله صليت وبحثت ولعل مقطعك وناخوك يفيدني واشكرك ❤️
تخطيت ؟
@@user-rd2rt2sd3h الحمدلله
الله يكون معانا يارب،مرت 10 اشهر ولازلت اعاني
كتبتي هدي الكلمات من تسعة شهور انمنى انك تكون اتخطيت واتشافيت. شنو اخبارك اليوم نسيت ولا لا؟
"في فرق بينك و بين عقلك" دي عبارة عجيبة جداً.. و كأن الشخص بيراقب تصرفاته من بعيد و بيحكم عليها و يقيمها.. مع كامل التصالح مع ذاته 👌🏻..
شكرا حبيبنا مايكل على الإشارة للمعنى الرائع ده
الافضل من ازاي تتعافى ازاي منحبش حد اوي لدرجة الإدمان خصوصاً أن قرار الانسحاب ممكن يكون مش قراري
السلام عليكم ، دكتور مايكل ممكن حضرتك تتكلم عن الوسواس القهرى وضعف الشخصية ورؤية الآخرين للشخص نظرة سيئه عايز أعمل بحث عن دوت ممكن تتكلم عنهم😂😂☺️✌️
أنصحك تقرأ كتاب قوة عقلك الباطن ، دكتور مايكل اتكلم عنو فى فيديو على فكره.
شكرا ليك يادكتور على كل كلام الحلو فهمت منك كثير ربنا يجعل في مزان حسناتك
و الله يا عم مايكل الحلقه دى من اروع حلقاتك 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
شكرا جدا ليك يا ميكل علي الشرح الجميل ده انت بجد انسان محترم ومحتواك هادف ربنا يزيدك من علمه. كلامك ده في جزء من كتاب power of now
ماشاء الله اسلوبك رائع جدا يا مايكل 🌹
رائع دكتور مايكل كالعادة ❤❤🔥🔥🔥
شكرا للفيديو 🌿🖤
شكرا على الفيديو جاء في وقته المناسب
وكاالعادة مبهر تستحق كل خير انا ممتنةلك شكرا بارك لله في علمك
😊😊😊😊😊😊 اكبر دليل علي صحه كل حرف بتقولو انك سوى جدا في طريقه الكلام وبتوصل المعلومة الصعبة بسهوله وجمل سهله وصريحه😅 شابوووووه
اول ما تقول انا مايكل راشد.. فيه صوت داخلي يقول (والله والنعم) شكرا لك يابوراشد 🌹
الحلقه هايله جداا احسنت
شكرا ع الفيديو مايكل🙏🤍
حلقه روعه بجد
اكتر فيديو عن الموف اون افادني بشكل كبيرر واداني تصاريح علميه وبجدد شكرا لحضرتك جدا وهطبق الكلام ده باذن الله
اشكرك.كفيت ووفيت .
متألق 👏👏👏
"عن تلك اللحظة التي تأخذ بها نفسا عميقاً
وتدعو الله أن يرزقك ما تتمنى
في حين أن جميع الأحداث من حولك
توحي بصعوبة الموقف وتعجيزه
لكن إيمانك بأن الله سيحدث معجزة ما لأجلك
يتخطى جميع المستحيلات
فأنت تؤمن بأنك تدعو القادر بأن يأمر غدا كن فيكون." 💙
سبحان الله
الفيديو جاي في وقته لي
١٠٠ابداع بجد ✨💪
طول عمرك متألق
أنا أمر من فترة انفصال و هي حقا بمثابة إدمان، ادعو معي🙏❤️
مابعرف شو بدي احكي بس شكرا من القلب كتير استفدت الله يسعدك ويجبر بخاطرك يارب ويوفقك😭
حبييت كتيير
الحزن ده حاجه صحية ..⭐
6:00
شكرا 😊
انا انفصلت عن النرجسي اتمنى ان استطيع ان ابقى اقوى
أحسن حل عشان تعمل move on عن تجربة : لا تكن في فراغ و لا تهمل نفسك روح تمرن ... روح اشتغل ... روح اقرأ كتب ... روح عاود جدد طاقتك و امضي في سبيلك صحيح أول أيام من الإنفصال ستمر ثقيلة لكنها ستمر و بعدها بمدة ستعود أفضل مما كنت .... واصل في درب حياتك فالحياة لا تقف على حد
أنا بعد ٦ شهور يخويا من كلامك و طلع بلح ولا حاجه بتروح و محدش بينسي🖤
@@ahmedomar1541 كلامي بلح ؟؟ مشكلتك انك ما نسيتش و تعلم تتحمل المسؤولية و ما ترميش اللوم على غيرك و انا مالي اصلا تنسى و الا ما تنساش يا عّم
@@ahmedomar1541 هو انت اه مشهتنسى ولا هي حنى هتنسى بس انت هتتخطى بنصايح بتعتو انت لازم اساسا تحب نفسك او تبدأ دي لو مكنتش عندك يعني وبعدها تعمل بنصحيه صاحب الكومنت لكن لو عملت النصحيه وانت اصلا مبتحبش نفسك ومستني اي حد مميز فيه حاجات بتحبها عشان تتعلق تاني فيه وتحبو ف انت كده مبتحبش نفسك وهتفضل فدوامه دي
انا بعد سنتين وبرضو طلع بلح وما بتنسى
هروب
السلام عليكم. انا مايكل راشد. هدا احسن مقطع في كل فيديو
ارتحت لما سمعت الحلقة مين مثلي يصف جنبي❤
انت رائع حقيقي
شكرا جزيلا لحضرتك
كثير كنت محتاجة لهيك حكي
برضو في وقته 💥
انت جميل اوى يا مايكل 🤍
تركني خطيبي بلا سبب💔
يارب اجمعني بمن يحبني ويحتويني
تخطيتي؟
انت انسان جميل
الف شكر ررررررررر
سلام يعطيك الف عافية
بس يا ريت اذا في تأخير بعرض كتاب عن ( اليقظة) انك تفيدنا باسم كتاب وشكرا سلف
جميل جدا
مستنيه الفيد يخلص عشان اروح اسمع الاغنيه الل كنا بنسمعها سوا.
انا مش فاهمك بجد
ههههههههههه مايصير
@@karm9946 اه والله ياعم
شوية جلد ذات إنما ايه اورجانيك😂
شكلها بقت حقلة بقا
معجبه بشخصيتك بزياده ع فكره 😉
سبحان الله مش عارفة ليه كنت بسمع الفيديو وانا بضحك ومبتسمة ومبتهجة 😂
أصل كل اللي حضرتك ذكرته مريت به وبأقسي منه بمراحل والحمد لله تشافيت وتعافيت، دي مكانتش مجرد علاقة، دا كان زواج عشر سنين مع نرجسي ونتج عنه طفلين، أصعب شيء في التشافي وجود أطفال ملهمش ذنب، لكن الحمد لله، يتعافى المرء بالله أولا وبنفسه، منصحش حد خرج من علاقة يدخل في غيرها غير لما يتعافى نهائي وخاصة ضحايا النرجسيين
شكرا جزيلا 🙏
وازاي عرفتي انه شخصية نرجسية ؟ اذا لم يكن بدراسة ربما يكون التوصيف غير صحيح
😞😞😞نفس قصتي بس انا قعدت معاه سنه واحده ومعايا بنوته
ممكن نتكلم ؟
😢اه بس
نفس وضعك بس سبع سنين . رغم أنها كانت علاقة توكسيك بس قرار الانفصال خصوصا بعد آخر طلقة كان صعب اوي.. العشرة مبتهونش بسهولة
شكرا جدا 💓 يا ريت يا دكتور تكلمنا عن الانفصال عن السايكو لي ينفصل هو بمحض ارادته و بعدين يرجع بطريقة وقحة و يجبر على الرجوع
فعلا حقيقي والله
شكرا لاتنسي موضوع ليقضة
ممتاز يادكتور مايكل ربنا يوفقك تحياتي
حلقه عن mindfullness
رائع
فعلا هي دي الزتونه و ده اكبر تلخيص حقيقي لتجاوز محنة الانفصال .... انا لسا منفصله عن اللي بحبه من ٣ ايام و حاسه اني بموت و مش قادره عايزه ارجعله لكن عارفه انها خطوه غلط لكن مش قادره حاسه ان حياتي وقفت و مش هعرف اعيش من غيره ... بفكر هل سلبياته الكتير كان الصح اني استحملها و اعديها و في المقابل ممرش بالايام الصعبه اللي انا فيها دلوقتي من غيره ،،، ادعولي
تخطيتي؟
@@cutemonster889 مقدرتش
عدا سبع شهور
اية الاخبار
@@Vegas_Morak لا
@@miramohamed8881
احيه
طب ازاي بعد كل دا
👍🏻٢٠٢٢/٨/١١ جميل جدا ⚘️ شكرا ًمن القلب 🤍💜
ابقى نزل كتب اكتر
يعطيك العافيه يا دكتور .الله يسعدك كيف اتخلص من الماضي المرتبط بتربية الاهل والتخلص من احساس الظلم والقهر والتنمر ؟؟في ميزان حسناتكم ياارب.
عن طريق التفكير في اللحظه الحاليه و إهمال الماضي والمستقبل. لان اللحظه الحاليه هو الشئ الوحيد الذي تملكه .😊😊😊
اقراي كتاب ( power of now) ل EKHART TOLLE
@@mostafahossam2487
صباح الورد
اشكرك على الرد يا دكتور واهتمامك باتعليق.
ان شاءالله بقراءة واتابع حضرتك.
ربنا يحفظك ويسعدك ويسدد خطاك ياارب 💐
@@mostafahossam2487 حضرتك دكتور نفسي
Grazie mille 🙏
حبيت كلامك، جواهر، عشت ه الحالة لانفصال عن حبيب السابق، كانت مرحلة صعبه، بس مع الوقت بدات اتقبل لامر، لانه مثل ما قلت هوا بعده عني خير، لو كان مناسب لي لما انفصلنا
عظم الله اجوركم في مصاب الأمام الحسين عليه السلام
يارب
اعادة صياغه التفكير
ملخص العلاقة
اهرب من الاحتياج العاطفى
تعاطف مع ذاتك
تدرك ان الشخض غير مناسب
افرغ الحقيبه الخاصه بالعلاقه
الغفران
كيف التعاطف مع الذات وقبول الذات وتقبل الذات وتخلص من جلد الذات
انفصلنا قبل شهر وسمحت لكل المشاعر السلبيه ترحل وحاليا عديت المرحله الاخيره خلاص
( لك أجرين عند المحافظة على صلاة العصر والحديث في صحيح مسلم ) عن أبي بصرة الغفاري رضي الله عنه قال : صلى بنا رسول الله ﷺ العصر بالمخمص ، فقال : إن هذه الصلاة عرضت على من كان قبلكم فضيعوها ، فمن حافظ عليها كان له أجره مرتين . رواه مسلم 830
مين واخد باله انك بقيت احسن في اسلوب الالقاء عن الاول
فين حلقة المايند فول
عايزين كرباج سوداني خامة كويسة عشان عايزين حبة جلد ذات قوية
طيب .
وانا خارجه النهارده من الجيم لقيت طفله عندها بتاع ١٠ سنين و باين كده من كلامها أنها عندها شوية خوف من الناس قالتلي مثلا أنها عايزه تلعب بوكسينج علشان تضرب اللي يضايقها .وقعدت اتكلم معاها شوية هي ومامتها وكنت مركزه علي الابتسامه وشوية في لغة الجسد شوية في نوع الاسئله .حبه كاريزما كده .وسألتها سؤال ايه اكتر حلم نفسك تحقاقيه قالتلي اني اللعب سباحه ف مامتها قالتلي انها بتخاف من المايه جدا ونَفَسها بيوقف ..واتكلمنا ووصلنا في الاخر أنه مامتها قالتها ما اشتركلك يا جنات في السباحه ..؟؟ قالت لها هتشتركيلي بجد ..
وبس ده طبعا بالاختصار الشديد الفكره بقي مش في كل ده الفكره في اني بعد ما خلصت كلام ومشيت كنت مقلقه شوية من اللي قولته .....قلقت حبه 🤷🙆❤️ اه وخَلتها كمان تعمل زي تمرين كده ايه اكتر ٣حاجات ايجابيه حصلت معاكي النهارده ومتصعبهاش عليكي اكله حلوه، غنوه.،صدفه، قرات التمرين ده في كتاب و من رايي أنه التمرين ده بيخلينا نشكر نفسنا علي الحاجات الحلوه اللي بتحصل بطريقه غير مباشرة ونشكر الظروف كمان ..ونحس بشوية ايجابيه
دكتور مايكل فى حاله مرضية رجل بيقول أنا بشعر إن النساء تكرهنى ولا يقبل فى الزواج وفى فتاه تتكلم من نفس الحاله رجاءا رجاءا يا دكتور ممكن تكلم عن ده وايه علاجها يارب تشوف الرسالة
💯💯
شكد نسبة الي تركوا الزواج بعد الانفصال هل يوجد إحصائيات
عندي افكار حلوه وعايز اعمل قناه زيك ممكن مساعده تفهمني البداية
❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا اخيكم من مصر اتوسل اليكم انا في اشد احتياجي لمساعدة مادية لاجراء عملية جراحية الله يخليكم ساعدوني لوجه الله تعالى
دكتور
حبيته سنه كامله
بعدين طلع متزوج وعنده ٣ اطفال
حاليا عطيته بلوك
بس فكره انو انظلمت معاه
الم رهيب والله
هذا اول حب
الله يقويك طمنيني عنك
@@fajr6636 مرت خمس اشهر على فراقه
والله ماصليت صلاه الا ودعيت عليه
رجعت لدراستي بس تعبي نفسه
شعور مرهق خصوصا لو وحدك الي بتحارب
بعد ما خلاص كنت بموف اون رجعتلي تاني و حصل مشكله تاني وسبنا بعض و دلوقتي بموف اون تاني 😞
هل تدعو إلى الله سبحانه وتعالى ؟
( يأتي بعض الأنبياء يوم القيامة وليس معه أحد ، أي لم يستجيب لدعوته أحد ، ولكنه بلغ الرسالة وأدى الأمانة ، والآن بين أيدينا وسائل التواصل ، نستطيع نشر القرآن والسنة حتى لو لم يستجيب أحد ، ونري الله أننا بلغنا دينه سبحانه )
قال رسول الله ﷺ
عرضت علي الأمم ، فجعل يمر النبي معه الرجل ، والنبي معه الرجلان ، والنبي معه الرهط ، والنبي ليس معه أحد . رواه البخاري ٥٧٥٢ ومسلم ٢٢٠ باختلاف
هل تدعو إلى الله سبحانه وتعالى ؟
قال الله تعالى
1
{ ومن أحسن قولا ممن دعا إلى الله وعمل صالحا وقال إنني من المسلمين } فصلت 33
2
{ يا أيها النبي إنا أرسلناك شاهدا ومبشرا ونذيرا . وداعيا إلى الله بإذنه وسراجا منيرا } الأحزاب 45-46
3
{ قل هذه سبيلي أدعو إلى الله على بصيرة أنا ومن اتبعني وسبحان الله وما أنا من المشركين} يوسف 108
4
{ ... رسلا مبشرين ومنذرين لئلا يكون للناس على الله حجة بعد الرسل وكان الله عزيزا حكيما } النساء 165
5
فوالله لأن يهدي الله بك رجل واحدا خير لك من أن يكون لك حمر النعم . صحيح مسلم 2406
6
من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه، لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا . صحيح مسلم 2674
7
يقول الله تعالى : وإن ذكرني في ملإ ذكرته في ملإ خير منهم . أخرجه البخاري ٧٤٠٥ ومسلم ٢٦٧٥ باختلاف يسير
وإن ذكرني في ملأ : في جماعة من الناس ، ذكرته في ملأ خير منهم ، والملأ الأعلى : الملائكة .
8
قال رسول الله ﷺ
بَلِّغُوا عَنِّي ولو آيَةً
صحيح البخاري ٣٤٦١
👏👏👏👏👏👏👏
ادعولي انساه ارجوكم
الانكار
الغضب
المساومة
الاكتئاب
القبول
👍🏻👍🏻👏
عدم زواج ولا زواج فاشل
اصعب حاجه لما تكون متأكد أن الطرف الآخر هو اللي مخطأ هو اللي مشتراش هو اللي باع و الغلط مش من عندك بس حاسس انك جيتوعلى نفسك اوي علشان تكمل و في الاخر الطرف الغلط هو اللي مشتراش برضه
أنا بعد سبع سنين جواز نتاجهم طفلين جت المخدرات ضيعتلي بيتي و جوزي اشتراها وفضلها عليا و انا بكتب حاليا متاكده أنه قاعد يشرب و مش بيفكر في العشرة حتي
رسميا لم يحدث الطلاق بعد و لكنها ايام . انا اكتشفت أن الشخص ده كنت بسرق منه بعض اللحظات الحلوة اللي كنت مفكرة بيها اننا عايشين مبسوطين بس ف الحقيقة أنا معشتش معاه مبسوطة
♥️♥️♥️
دخلت على اساس ااخذ معلومة أو استفد من الموضوع حاحة. لكن مسألة التعاطف مع الذات هو انك تخلي المجرم تعاطف مع ذاته ويعطي مبرراته لنفسه وكده بيزيد في اجرامه وأذية الناس. انت تزيد من سوء الاوضاع
🌹🌹🌹👌👌👌
😊😊😊😊
تحية طيبة للأصدقاء. و شكرا للأستاذ مايكل راشد.
- يقول الرجل الصالح (بوذا): "التمسك بالغضب هو كإمساك الغاضب بجمرة ملتهبة تحرق يده؛ و هو يقصد حرق عدوه بها"
بوذا رجل صالح ؟
🙄🙄🙄🙄 بوذا وصالح؟؟ how come ,؟؟؟
السر فى الحكاية ده حاجتين :1.الثقة بالنفس ..المهزوز مبيقبلش انه يترفض بيروح يقتل عطوول زى مشوفنا كده او يئذى الطرف التانى أو نفسه 2.سعة الأفق : الى نظرته للحياة ضيقه بيشوف ان الحياة خلصت بعد الانفصال عن الشخص ده فى حين ان الدنيا أوسع من كده كتيييير والفرص كتير مع حد مناسب اكثر
ادعولي انساه تعبانه💔💔💔
تخيل عملتلها بلوك في السوشل ميديا و حدفت كل صورها و كل الرسائل الي كانت بينا و كل حاجة حرفيا و حاولت ابعد عن كل الحاجات المشتركة بينا من صحاب و اماكن و كل حاجة و فعلا ابتديت انساها و مفكرش فيها بس امبارح شفتها فحلمي و حرفيا كل لي عملت فشهور راح و ضاع بسبب حلم انا حلمت بيه
بص صلي صلاة استخارة لو فيها خير ربنا هيقربهلك إنما لو شر يصرفها عنك وطالما انت ولد متستناش انها تيجي تكلمك او حتي تلمحلك لأن عيب في حقك كراجل كون دغري او مباشر لو مكسوف انها ترفضك كون حذر امتي تفتحها في الموضوع مش في مكان عام إنما لو لو ربنا صرفها عنك يبقي جت من عندو بقي
ممكن بسبب كثرة النوم فجاك اضغاث احلام اقرأ اية الكرسي والاخلاص والفلق والناس ٣ مرات قبل النوم
انا عمري 45 سنة فشلت في الحب 5 مرات (قضيت حياتي عالزحليقة) (2 لم يرتبطوا وحدة اتطلقت و 2 اتصلوا بي بعد زواجهم زحلقتهم) و في واحدة اهلها لم يقبلوا لاختلاف الدين...و على فكرة مش بس كدة انا من بلد صلاتي فيه هي :"يا ربّ ...انا من لبنان و انت ارحم الراحمين" اعتقد اخر جملة تلخص الكثير(المقصود البلد كل مشاكل العالم فيه ههههه) و السلام عليكم و بالتوفيق في القناة
نرجسي ربما
كتير حلو الكتاب
بس الفيلم مخيب مع إنو جوليا روبرتس بطلته
💔💔
انا في مرحلة 3 من الحزن 😢😢
لو سمحت انا كنت مرتبطه وبعد كده افترقنا قعدت سنتين ونصف تعبانه وبعد كده ارتبطت بشخص تانى واتعلقت بيه وافترقنا برده مش عارفه اعمل ايه انا تعبانه جامد
بعيدا عن محتوى الفيديو و جماله انا كنت بقرا لا بطعم الفلامنكو و جت ف صفحه مكتوب ان الشعر بيدل على صاحبه و ان مثلاا لما حد يشيل شعره كامل بيبقى ي اللي عايز يبدا حياه جديده و جالي فتره مهما خرجت او رحت او عملت اي حاجه مهما كانت مكنتش بتبصت ف قررت اقص شعري بس قصيته جامد يعني مبقاش ليه طول اصلا بس من غيرما اقول لحد و ف الاخر البيت كله اتقلب عليا و بعد ما كنت بدات اخرج من الهم اللي انا فيه دخلت ف هم اكبر 😢
اعمل اي
💕⚘⚘
حب اربع سنين انته اليوم