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5강 러닝 후 스트레칭
근육의 회복을 돕고 유연성을 유지하는데 좋은 운동 후의 스트레칭.
러닝에 도움이 될 수 있도록 앉아서, 서서 하는 동작으로 구분해 안내한다.
러닝 코치 이진이와 함께 내 몸의 상태에 맞춰 구석구석 꼼꼼히 몸을 풀어본다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV
EBS 평생학교 홈페이지 👉 lifelongschool...

[@오현주-b1u]

간략하게 설명 잘 해주시네요. 도움이 많이 되었습니다!!

[@modlee6907]

러닝 후 큰 도움 되었습니다! 잘봤어요

[@마이크로스트립티즈]

지니님 개이뻐요

[@imchoco5559]

유용하네요 감사합니다

[@김현준사커]

초등학교 축구하는데
영상보고 도움이 많이 됩니다. 감사합니다❤

[@ptr8746]

i'm sorry that 코치님 너무 읽는게 티 많이나요!! 프롬프터가 아래에 있나... 연습하거나 연출에서 조절해야할것같아요!! 달리기 하고나서 허벅지 엄청 땡겨서 찾았는데 영상내용은 많이 유용할것같아요ㅎㅎ