Τι Τρώω Σε Μια Εβδομάδα (για να είμαι χαρούμενη) 💛
Вставка
- Опубліковано 13 січ 2024
- ✦ Το σάιτ μας: www.phoskitchenware.gr/en/
✦ Follow us on instagram : / phos.kitchenware
✦ Πλέον μπορείτε να με ακούτε και μέσω PODCAST εδώ: spoti.fi/3taI7n1
✦ CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ ΤΙΚΤΟΚ: / pinelopianastasiadou
☇ E-MAIL: pinelopi.anastasiadou@gmail.com
Πολύ καλά τα λες Πηνελόπη! Δεν χρειάζονται υπερβολές, ούτε να γίνουμε υστερικοί με την υγιεινή διατροφή. Όλα τα χρειαζόμαστε για να νιώθουμε καλά.
Πηνελόπη μου τα γεύματα σου με έχουν σώσει, συνέχισε να μας δίνειςιδέες! Αν μπορείς κάνε κάποια στιγμή ένα vlog όσον αφορά τις φιλίες και πώς έχεις χειριστεί λάθος φιλίες στο παρελθόν,θα με ενδιέφερε πολύ η γνώμη σου😊
Μου άρεσε πολύ το βίντεο αυτό γιατί είναι ρεαλιστικό! Τέτοιου είδους βιντεακια προτιμώ γιατί μπορώ να ταυτιστω αλλά και να πάρω ιδέες χωρίς να χρειάζομαι πολλά χρήματα, χρόνο κλπ! Συνέχισε έτσι Πηνελόπη!🩷
Τολμώ να πω ότι τέτοιου είδους βίντεο αποτελούν πηγή έμπνευσης όταν δεν μπορείς να κατεβάσεις κάτι άλλο και με πολύ σημαντική παράμετρο και για εμένα πλέον την απόλαυση!🤤
Σε αυτό το κλίμα λοιπόν θα μου άρεσε να δω αντίστοιχα διατροφικά βίντεο που ναι μεν να παρέχεται κορεσμός αλλά και πώς θα έκανες spice up βρε παιδάκι μου τα πιο ανιαρά πιάτα (βλ. Ρύζι κοτα 😅).
Καλή χρονιά και σου εύχομαι τα καλύτερα!💜
Εξαιρετικό βίντεο από όλες τις απόψεις. Σε ευχαριστούμε!
Μικρή μου Πηνελόπη. Φαίνεσαι όντως διαφορετική από το πρώτο βίντεο σου που είδα πριν κάποια χρόνια. Φαίνεσαι πιο κατασταλαγμένη, πιο ήρεμη, και όντως κατάλαβα αυτό που είπες. Ότι το βίντεο αυτό what i eat in a week είναι πιο κοντά στην πραγματικότητα σου. Με χαλαρώνει ο τρόπος που μιλάς, και μου άρεσε που από το τίποτα , χωρίς ιδιαίτερο κόπο, αλλά με δημιουργικότητα , έφτιαξες κάποια γεύματα σου. Έξυπνο το vision board, είναι κάτι που δεν έχω ξαναδεί στο ίντερνετ. Μου άρεσαν επίσης και οι κουβέντες σου στο τέλος του βίντεο. Συνέχισε έτσι.
Φανταστικές ιδέες για μεσημεριανό Πηνελόπη 😁Εγω προσωπικά περα από το θέμα της διατροφής που βλέπω στο κανάλι σου και με εμπνέει σε προσωπικό επίπεδο, θα ήθελα πολύ να δω και θέματα ψυχολογίας, τα οποία χειρίζεσαι με εξαιρετικό τρόπο!Για παράδειγμα, μιας και είμαστε κοντά ηλικιακά, θα ήθελα να δω πως κατάφερες να κάνεις το όνειρο σου πραγματικότητα, ποιες μπορεί να είναι οι ανησυχίες σου και γενικά θέματα που έχουν να κάνουν με το να μεγαλώνεις και να εξελίσσεσαι!❤
Θα το κάνουμε 🫶🏼
το πιάτο καρδιά είναι από τα πιο όμορφα και ιδιαίτερα που έχετε βγάλει !
Μπράβο πολύ ωραίες συνταγές! Θα τις τολμήσω!❤
Καλή χρονιά Πηνελόπη!! Σε παρακολουθώ χρόνια και τα βίντεο σου όπως κ συ έχουν εξελιχθεί! Καλή επιτυχία σε ότι κάνεις ❤
♥️♥️♥️🥹
Σε ευχαριστούμε για το βιντεο να κανεις και αλλά!!! Μας δίνεις ωραίες ιδέες ❤
Καλημέρα Πηνελόπη τι ωραία μαλλί που έχεις κ πάντα με θετική ενέργεια κ διάθεση κ χρυσοχέρα που είσαι μια κούκλα κ να προσέχεις
Καλή χρονιά με υγεία κορίτσι μου
Εμείς προσωπικά δεν βλέπουμε τίποτα οταν καθόμαστε στο τραπέζι να φάμε,κάνουμε τον σταυρό μας και τρωμε! Μετα το φαΐ ισως! Καλή χρονιά με υγεία!
Θέλουμε what I eat κάθε εβδομάδα κάθε εβδομάδα ❤❤❤❤❤❤❤❤
❤ Καλησπέρα ♥️ πολύ ωραίο βίντεο να τα συνεχίσεις 👌 Ταυτιζόμαστε μαζί σου και είναι πολύ βοηθητικό ❤ Εμένα πάντως θα μου άρεσε να δω και ένα βίντεο με τροφές υγιεινές και λάθη.... πχ τον σωστό τρόπο, την σωστή ποσότητα, τον σωστό τρόπο μαγειρέματος κλπ 🙃 Ευχαριστούμε ❤
Σε παρακολουθώ σίγουρα τα τελευταία 6 χρόνια και το vide που βγάζεις στα βίντεο σου με κάνει να μην σταματάω να απολαμβάνω να βλέπω τα βιντεάκια σου. Για άλλη μια φορά ένα υπεροχο βίντεο ❤
Πόσο χαίρομαι! 🥹♥️ Σε ευχαριστώ!!
Καλή χρόνια Πηνελοπάκι❤️ εγώ θα ήθελα πολύ να δω στο κανάλι σου vidcast με διαφορετικούς καλεσμένους για διαφορά θέματα 🌼 συνέχισε έτσι μας εμπνέεις πολύ 💪🏼
Ωραίο βίντεο! Προσωπικά πλέον οταν τρώω αποφεύγω να βλέπω γιατί παρατήρησα ότι χανω λέξεις και εικόνες γιατί ασχολούμαι με το φαγητό ταυτόχρονα και δεν το χαίρομαι. Μονο με παρέα πλέον συνδυάζω φαγητό πχ με ταινία, κατά τ'άλλα όταν είμαι μονη μου διαβαζω και τρώω που κατά την διάρκεια μπορω να κάνω παύσεις οπου χρειάζεται😅
Αυτές τις περισσότερες επιλογές - εναλλακτικές ανυπομονώ να δω. Ιδιαίτερα για βραδινό. Πολύ ωραίο βίντεο.
Επειδή δεν έχω χρόνο ούτε ταινία ολόκληρη να δω, την ώρα που τρώω βλέπω ένα απόσπασμα κάθε φορά. Δηλαδή μία ταινία μπορεί να την δω σε 3 ή και 4 δόσεις 🙂. Παρόλ' αυτά έχω καταφέρει να δω πολλές ταινίες με αυτό τον τρόπο!
τα accessories στα μαλλια σου πανε τεελεια!
τέλειο βιντεάκι!!! μας δίνεις πολύ motivation!!!!! να σε ρωτήσω τα μαλλιά τα έχεις με ισιωτική; έχεις να προτείνεις κάποια οικονομική συσκευή ισιώματος;
Εγώ εσένα βλέπω πάντως όταν τρώω αλλα και οταν κανω δουλειές
Εγω οταν τρωω βλεπω εσενα και την Σοφία Παππα κι επισης βλεπω το Σοι σου τη σειρα😅
Το αγαπημένο μ βίντεο 🎉
Είσαι εξαιρετική!σε κάθε σου βίντεο εκπέμπεις μια ηρεμία και πολύ αισιοδοξία!όσα λες στο τέλος,πολλές έχουμε ανάγκη να γα ακούσουμε κ πραγματικά είναι πολύ σημαντική η ευχή που δίνεις .
Έχεις πολύ όμορφο περιεχόμενο και σε ευχαριστούμε για αυτό ❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️
(το ρυζακι, παιδιά, το πλένουμε πρώτα πολύ πολυ καλά με μπολικο νερό πριν το μαγειρέψουμε ❤)
όταν τρώω δεν βλέπω τηλεόραση ή κινητό, συνήθως διαβάζω κάποιο βιβλίο που άλλες ώρες δεν έχω χρόνο να κάνω.
Η Πηνελόπη που ξέρουμε και αγαπάμε 🥰🥰🥰
Καλη χρονιά ❤ Θα μπορουσα να ρωτησω απο που πηρες τους καναπεδες; ειναι πολλοί ομορφοι και ειμαι προς αναζήτηση😊
Ήταν του σπιτιού ♥️
Mου αρεσε ο τιτλος!!!
Πολύ βοηθητικά τα βίντεο Πηνελόπη!!!τα φανταστικά πιάτα που σερβίρεις τα γεύματα σου που τα βρίσκουμε;
Όλα στο σάιτ μας, το έχω σε κάθε βίντεο στην περιγραφή ♥️🥰
Καλή χρονιά 🎉 το τραχανότο είναι από wellthy?
Όχι, από το σούπερ αν και όντως έχει παρόμοια και στο wellthy ♥️
❤️
Πηνελόπη, τώρα που πηγαίνεις στη διατροφολόγο μετράς ποσότητες; Ή απλώς τρως υγιεινά;
Δεν μετράω ♥️
Όταν τρώω βλέπω συχνά τα βίντεο της Teal Swan!!
Πηνελοπη έχεις διαβάσει το glucose revolution? ❤️
Όχι ♥️
Η ποσότητα που δείχνεις κυρίως στα μεσημεριανά σου γεύματα είναι αυτό που συνήθως καταναλώνεις; το ρωτάω γιατί βοηθάει κ εμένα αυτό πάντα τρώω παραπάνω απο τι πρέπει σαν ποσότητα
Δεν μπορώ να γνωρίζω τις προσωπικές σου ανάγκες ούτε να συστήσω σε κάποιον να τρώει όσο εγώ. Δεν είναι αυτός ο σκοπός του βίντεο. ♥️
Αυτή η καρδούλα υπάρχει ακόμα στο site σας ; ευχαριστώ πολύ ❤
Εννοώ το μπολ που έφαγες το μπασματι😊
Ναι ♥️
ωραία θεματολογία ωστόσο θα προτιμούσα κάτι πιο πρωτότυπο στις διατροφικές επιλογές. Έλεος με τα blueberries, τα raspberries και τα αβοκάντο. Είναι ωραία αλλά τα έχουμε χιλιοδεί. Ότι είναι της μόδας τρως και εσύ. :-/
Ο στόχος στο συγκεκριμένο βίντεο ήταν να μην αλλάξω κάτι από την καθημερινότητα απλά για το βίντεο. Τα αβοκάντο είναι όντως στη μόδα αλλά μου αρέσουν και είναι όντως συχνά στα γεύματα μου! 🤷🏻♀️
πρωτον το τραχανωτο αυτο ειναι οτι καλυτερο, εχω κολλησει τον τελευταιο καιρο. δευτερον το καλαμακι του βυρωνα εχει το καλυτερο καλαμακι κοτοπουλο εβερ χαχαχαχα πολλλες συμπτωσεις πετυχα σε αυτο το βιντεοοο
Καλησπέρα Πηνελόπη. Μπορώ να ρωτήσω από που πήρες αυτά τα ωραία φιλέτα τόνου;;
Λιντλ 🫶🏼
@@PinelopiAnastasiadou Ευχαριστώ❤️❤️
Αλήθεια,πώς ήταν στη γευση ο τόνος;
Νομιζω εμενα θα μου αρεσε στα what i eat in a week να μας έδειχνες σε καποια απ τα γευματα σου κ την διαδικασία. Πχ στο μεσημεριανό. Οχι μονο τις επιλογες σου ή σε καποιο αλλο βιντεακι ❤
Τι εννοείς να σας δείξω και την διαδικασία; ♥️ Γιατί σχεδόν σε όλα τράβηξα νομίζω το πως τα έφτιαξα
Ναι , εννοούσα να έφτιαχνες εσυ πχ τα μπιφτεκια κοτόπουλου με μια πιο healthy δική σου εκδοχή ή πχ το βραδινό με τον τραχανά να μην είναι κάτι συσκευασμένο απ το σούπερ μάρκετ, αλλά μια δική σου συνταγή που θα μας έδειχνες
Εγω για το φαγητο δε θα ρωτήσω κάτι. Παντα δινεις motivation. Το σετ κολιε κ κρικακια π εχεις με το φουτερ απο που;;
Mychristel💖
πως λεγεγαι το τραγουδι οταν ειστε με την Ιωάννα στην τραπεζαρια;
Shine ✨
Γεια σας! Θα μπορουσατε να μου πείτε ποιο Podcast ειναι αυτο που ακουτε στο βιντεο;;😊😊
Όντως ♥️
Σε ευχαριστώ πολύ ❤❤
Το να ασχολείσαι μια ολόκληρη μέρα με μια εργασία δεν είναι "τίποτα". Είναι μια εργασία που έπρεπε να γίνει και έγινε. Και αντί να νιώσεις χαρά νιώθεις τύψεις και το λες κιόλας. Σκέψου πόσες τύψεις φορτώνεις άτομα που σπουδάζουν και δεν έχουν το χρόνο να κάνουν όλα αυτά που θες να κάνεις εσύ για να νιώθεις παραγωγική και καλά. Αφού έχετε βήμα και δημοσιεύετε πράγματα που τα βλέπει κόσμος και επηρεάζεται ψυχολογικά, φιλτραρετε λίγο τι λέτε. Είναι ανθρώπινο να νιώθεις περίεργα αλλά νιώσε την ευθύνη του κόσμου που επηρεάζεις και είναι κατά κύριο λόγο πολύ νεαρά κορίτσια που σε ακούνε λες και είσαι παράδειγμα. Και μετά λες θα αναζητήσω τις μικρές χαρές του φαγητού ενώ δεν πρέπει. Βελτιώστε το θέμα σας με τις τύψεις και μη το μεταδίδετε και στους άλλους.
Εννοούσα ότι δεν έκανα τίποτα για να ξελαμπικάρω λίγο! Ας ηρεμήσουμε λίγο, θα πω. 🙏🏻 Κάνω το καλύτερο που μπορώ για να βοηθήσω στο κομμάτι των τύψεων, αλλά και να παραμένω αληθινή με όσα ανθρώπινα συναισθήματα και εγώ κουβαλάω καθημερινά. Αν κάποιος φυσικά δεν βοηθιέται κάπως από το δικό μου μοίρασμα έχει την ελευθερία να αποχωρήσει. Για εμένα όμως και η ειλικρίνεια, τρωτότητα είναι μέρος της αυθεντικότητας που θέλω στον βαθμό που μπορώ να παραμείνει μέρος του καναλιού.🌼
@@PinelopiAnastasiadouο τρόπος που το είπες δεν έδειξε ότι εννοούσες "δεν έκανα τίποτα για να ξελαμπικαρω". Οπως και να χει σαφώς στο κανάλι σου ανεβάζεις ότι θέλεις και εκφράζεσαι όπως νιώθεις αλίμονο. Απλώς ως θεατής και ως άνθρωπος που έχει περάσει από δύσκολες φάσεις ψυχολογικά με τύψεις και χίλια δυο,μπορώ να μπω στη θέση ενός ανθρώπου που θα ακούσει μια φράση και θα του σφηνωθει στο μυαλό γιατί θα του ξεκλειδώσει το κουτάκι με τις ενοχές.
Γιαυτό και μόνο σχολίασα.
Αχχ η στέκα που φοράς στο 8:35 απο πού είναι;;
Very old 😂
Εγώ όταν τρώω βλέπω anime 😂
Αυτό το κέικ της Ιωάννας φαίνεται πεντανόστιμο. Δικό της ήταν ή αγοραστό και απο που;
Ήταν από το coffee berry 🫶🏼
😍🌷😚❤🌟🌟💕💕💕💕
Οι ιδέες σου είναι δημιουργικές!στο τόσο όμως κατεψυγμένο φαγητό είμαι σκεπτική! Μπιφτέκια,κοτομπουκες απο τη κατάψυξη, μπρόκολο κατάψυξης, σαλάτα σε σακουλάκι!το ψάρι κι αυτό κατεψυγμένο! πόσες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά παίρνουμε από τα κατεψυγμένα του σούπερ μάρκετ?
Σκέφτεσαι όλα αυτά που λες τώρα διότι μεγαλώνεις και είσαι στην κομβική ηλικία που είναι καταλαβαίνεις ποια είσαι και την ουσία της ζωής ! Αυτά τα 26-27-28 είναι τα καλύτερα χρόνια! Εμενα πάλι το αγαπημένο μου απο τα γεύματα σου ήταν το σνακ κέικ!!!🤪🤪😊