Não são só as Cringe que estão cansadas, nós mulheres que temos várias ocupações diárias estamos exaustas e a fadiga mental nem se fala. Me sinto realmente ligada durante todo o tempo, e quando acordo já estou cansada.
Luisa e Nana são muito empáticas. Mesmo tendo ciência de estarem numa "bolha" ( privilégios) elas conseguem ver o ponto vista de mulheres menos abastardas. Elas têm muito senso de realidade. Parabéns, meninas !!!!❤❤
Eu sou psicóloga e também sou millennial e me sinto relacionada a tudo que vocês falaram aí e não são só as mulheres millennials que irão se sentir incluídas nessa situação. Isso é uma questão que afeta gerações... Em relação a mim, mesmo tendo clientes para atender praticamente os dias, casa para cuidar, comida para fazer e, querendo ou não, um marido para dar atenção, as vezes eu me pego me sentindo culpada por estar cansada. Me pego pensando "nossa, mas eu não fiz quase nada, por que estou cansada?". Ai eu sempre tento fazer o caminho inverso e conto para mim mesma tudo o que eu fiz no dia e penso "é, de fato eu estou cansada e faz todo sentido". Fui percebendo que mesmo na minha folga eu me sentia cansada e por que? Porque eu sempre tenho que fazer a comida, limpar ou organizar alguma parte da casa, as vezes preciso fazer alguma tarefa urgente do trabalho, enfim... E toda essa reflexão que vocês trazem no video me lembrou um livro que pode contribuir para ampliar a reflexão e novas discussões. Se chama: saúde mental, gênero e dispositivos da Valeska Vanello, uma psicóloga feminista que estuda os dispositivos de gênero. Ela até relaciona esse cansaço todo que as mulheres sentem com um comportamento muito comum que muitas de nós (se não a grande maioria) assumimos nas relações que é o papel do cuidado. No geral, é sempre a mulher que assume esse papel, é a mulher que cuida da casa, dos filhos, de um parente que está doente, de alguma amiga, etc. E esse é um papel que sobrecarrega demais, emocional e fisicamente...
Aí gente.. eu fico de boa sem fazer nada, adoro, inclusive kkkk Mas não tenho filhos, nem Instagram… com certeza influencia… não sei o que os outros estão fazendo enquanto eu estou bem tranquila fazendo vários nadas 😊
Escolhi também uma vida mais tranquila, gosto disso Fico mais cansada um dia ou outro Mas no geral é bem tranquilo Mas as vezes fico pensando em incluir mais coisas no meu dia a dia Sou louca? Parece que sempre tem uma cobrança de deveria estar fazendo mais, trabalhando mais estudando mais Sei lá... Essa cobrança interna é o que mais me cansa
Tô tão feliz que é a primeira vez há muito tempo que não me identifico com o podcast. Acho que foi uma das coisas mais positivas neste ano, embora eu tenha muita coisa pra fazer tô priorizando mais a mim, então infelizmente a casa não consigo cuidar e nem sempre dá pra fazer tudo, mas a academia começou a ficar em dia, alimentação e cuidados, eu não lembrava há quanto tempo eu passava creme nos pés é tudo tão no automático. Eu acompanho uma moça que ela fala que a sua caminhada é mais importante que a louça pra lavar, seu marido e até mesmo seus filhos, você é a mais importante, acho que depois que ouvi isso, parece que houve um instalar de dedos.
O Cortisol vendo vc assumir mais responsabilidades e compromissos no dia, e ainda querer ir pra academia, estar ótima, dar conta de tuuudo, e com a pele perfeita e lembrar de bebr água ...
Amadas eu fiquei cansada soh de ouvir vcs falando q nao conseguem parar para relaxar 😂😂 eu era bem assim nos 30. Agora com 40 comecei a entender q tirar momentos pra fz nada e de fato descansar eh mto importante. Acho q eh uma questao de tempo pra vcs se permitirem tb. Torcendo pela saude de vcs ❤
Foi tão bom ouvir sobre isso! Achei que fosse só eu, sério mesmo, que estava andando tão cansada já há muito tempo. O que me ajuda com o trabalho é ter um chip exclusivo pro trabalho, assim consigo separar profissional do pessoal. Foi maravilhoso ouvir vocês!
8:30, até pouco tempo atrás essa seria eu. Sou professora de idiomas e amo viajar, e em todas as viagens comprei coisas para agregar nas aulas e fiz coisas que seriam úteis para comentar nas aulas ou ter conteúdo para planejar as aulas. No meu tempo livre, toda série e filme também ficava pensando que poderia relacionar com algum tópico de aula... Comecei a analisar que eu estava louca, gastando tempo e dinheiro para fazer coisas que talvez ninguém notasse e nem saberia o quão trabalhoso foi e eu gastando a minha vida sem aproveitar para mim. Ainda é difícil não pensar em trabalho ou ficar sem fazer nada, mas estou mais focada em ter tempo ocioso, é importante ter momentos de esvaziar a cabeça e fazer coisas sem um propósito "útil".
Importante viver cada momento dando a cada situação sua dedicação e entrega. Foi pauta de muitos treinamentos que fiz . O estar acelerado o tempo todo não entrega o seu melhor necessariamente
Gurias, eu escutei uma frase sobre isso que mudou muito minha forma de agir: excesso de atividade muitas vezes esconde preguiça! Eu vivia me sobrecarrecando com coisas de casa e me autodesculpava por não fazer aquilo que eu deveria. Tem gente que precisa cuidar do corpo, outras precisam estudar mais, algumas resolver uma questão interna, bem pessoal, mas é mais "simples" resolver uma coisa de casa.
Eu acho que essa questão do cansaço além de estar muito relacionada à ansiedade também se aproxima muito do fato de nós mulheres não sabermos lidar muito bem com a cabeça vazia, onde possivelmente se frutificam pensamentos intrusivos, inseguranças, medos… Então acho que a gente se ocupa de todos os lados pra não enfrentar determinadas reflexões tbm.
É verdade o que a Nana falou. Nós mulheres estamos sempre cansadas mentalmente, principalmente pelo fato de achar que podemos dar conta de tudo. A responsabilidade da mulher é maior do que a dos homens. A maioria dos homens geralmente em momentos desafiadores ou não; encaram e demonstram a situação com maior naturalidade e não se sentem cansados mentalmente.
Conteúdo incrível meninas❤ Essa ideia de ter que produzir o tempo todo é sufocante mas é muito difícil ser diferente. É o tempo todo::, trabalho, estudo, casa, academia na força da obrigação, marido, estar presente nas redes sociais pelo trabalho, etc … eu realmente passo por isso😮 E os serviços domésticos n são reconhecidos mesmo, é só vc observar o salário que se paga aos profissionais e a maior parte das pessoas acham ruim de pagar a mais por esses serviços. Começar a reconhecer a mulher (vc, sua mãe,etc) que trabalha em casa, que cuida do filho e que pode ou não trabalhar fora é começa reconhecendo REALMENTE esse profissional..
Muito legal vcs falarem disso sem envolver religião. Assim pode ajudar a alcançar mais mulheres 🙏🏻 A Igreja tem reforçado bastante o papel feminino na família mas às vezes por preconceito ou medo de ser extremista, acredito que algumas mulheres se fecham para essa informação… então mais uma vez, gratidão por esse episódio! ❤️
Melhor terapia da vida 😅😅😅 A minha conclusão é que estamos cansadas porque queremos fazer tudoooo, sermos melhores em tudo, pensamos e fazemos várias coisas ao mesmo tempo! E pra que? Porque temos a necessidade da auto afirmação, do reconhecimento da sociedade… somos muito dependente emocionalmente 🙃
Identifiquei-me com muitas coisas que vocês disseram. Mesmo quando estou parada, minha mente funciona a toda velocidade. A grande quantidade de sobrecarga me deixa ansiosa. Vivo cansada também.
Engraçado como no mundo, tudo que vai, volta. Ao mesmo tempo que estamos com essa autocobrança imensa, cada dia mais vemos a mãe que fica em casa sendo valorizada, e isso é muito legal. Eu me identifiquei com o episódio no meu puerpério, meu “blues” foi relacionado a isso; não aguentava ficar em casa, “perdendo tempo”, enquanto o mundo tava acontecendo lá fora, chorava o dia inteiro hahahah. Porém hoje em dia, o que mais me dá prazer é ser uma mãe presente pro meu filho, nada me realiza mais do que um fim de semana completo brincando com ele.
Melhor podcast que existe.. Obrigada por apresentarem situações reais de uma forma tão leve e ajudarem a descomplicar.. Obrigada e muitos beijinhos de Portugal❤❤❤ Sou filha única e vendo a vossa relação fico com pena de não ter nehuma irmã ou irmão❤
Eu tive que parar o video, sobre a parte do auto cuidado. Eu pensava que era a unica 😅... ás x simplesmente não me apetece por creme no corpo ou no rosto! Só que vêm uma carga de pensamentos, do estilo " mas tu tens que fazer " , não faz sentido... Temos que nos permitir as vezes , simplesmente não fazer , e aceitar que é cansaço e não desleixo, como a gente pensa. Gosto muito de vos ouvir, é TOP ! ❤
29:39 , porque vc se valeu desses diferenciais ...o valor, hoje esta muito ligado ao padrão de vida, logo a capacidade de pagar boletos é o que te deixa assim, vc quis se provar mas a realidade é que tem preço
Estamos todas muito cansadas... eu to entrando na menopausa, nossa.. sinto demais. Viciaaadas em cortisol e, logo, dormindo cada vez pior. Esse negócio de ouvir os pássaros é um início de meditação.... funciona muito! ❤
Luísa eu não observava os pássaros porém precisei abrir mão dos meus cachorros 🐕 🐕 🐕 . Agora todo dia pela manhã contemplo os pássaros e está me fazendo muito bem ❤❤❤
Espero que a Luísa leia os comentários, pq tenho tanto a dizer sobre esse tema. Nós realmente ouvimos desde pequenas que podemos fazer tudo e somos girlboss, mas no fundo, ninguém dá conta de tudo e ninguém realmente quer ser tudo. Botaram na nossa cabeça que a mulher só tem valor se ela trabalhar e for empoderada, mas pq a dona de casa não é empoderada? Da tanto trabalho cuidar de um criança e ainda ter a casa para cuidar. Aliás, já reparou que muitas vezes o trabalho doméstico não é valorizado como alguém que trabalha em um escritório, por exemplo? Fora a pressão estética que é muita feita e cobrada pelas próprias mulheres, pq não basta trabalhar e ser mãe, hoje em dia você tem que ter um mestrado, doutorado, ser bonita, malhada, culta, etc. Desde que inventaram o WhatsApp todo mundo está trabalhando dobrado e sem ganhar por essas horas fora da empresa, porque tem responder ao aplicativo, mandar e-mail, tudo dentro do prazo e essas horas gastas nem vão contar no seu contracheque ou INSS. Outra dia eu ouvi falar uma coisa e lembrei de vocês, acho que como vocês cresceram em uma família privilegiada, vocês nunca precisaram lidar com as responsabilidades de uma casa. Eu, como cresci sendo pobre, já sabia lidar com algumas coisas, tipo limpar a casa, pagar uma conta na lotérica, ir ao mercado, feira... Acho que quem foi criado com irmãos pequenos ou sobrinhos também aprendeu a cuidar de criança e por isso se sente mais seguro para ser mãe. Para finalizar, queria falar sobre os homens, principalmente sobre estresse e trabalho. Os homens também ficam exaustos, mas eles se resolvem de outra forma, tipo bebendo cerveja, por exemplo. Aliás, isso pode até virar um problema, porque tem homem que bebe todo dia para esquecer as preocupações com contas, dívidas, trabalho ruim. Eles também sofrem, mas tendem a expor menos os sentimentos e não são muito de falar sobre o seu íntimo. Eles também ocupam cargos mais importantes, porque historicamente estão exercendo esse papel a mais tempo, enquanto as mulheres estavam cumprindo outro papel social. Dica final: Não se cobre tanto, faça o que der e não se compare aos outros, senão, você vai acabar desenvolvendo ansiedade, depressão e viroses que nunca passam. Se cuide, Luísa, ansiedade é coisa séria, principalmente falta de ar.
Acho que essa comparação entre o cansaço masculino e o feminino só comprova que não adianta querermos ser iguais... É cada um no seu quadrado. Eu tenho minha carreira mas tirei o pé do freio por causa dos filhos e como sou feliz nessa escolha!! Escolher BEM com quem trilhar esse caminho torna essas pausas melhores e muito mais tranquilas...
CHOCADA que duas mulheres que pertencem a um mundo totalmente diferente do meu, viajadas, estudadas, outra geração, conseguiram expor tudo que sinto, tento explicar e não consigo. Tenho 50 anos e sou de uma classe social bemmmm inferior à de vcs e me sinto esgotada o tempo todo, mas agora ouvindo vcs, mulheres lindas, com acesso a procedimentos estéticos e de bem estar falando assim, me sinto até mais pertencente a este mundo rsrs. Admiro muito vcs.... Luisa, amo seu canal, obrigada por compartilhar suas experiências com pessoas comuns como eu, vc faz um trabalho perfeito, parabéns!!!!
Oi Luli! O que penso é que não é “daddy issues” mas provar a si mesma. Assim como você relatou a felicidade em dar um check em tudo e a frustração quando não dá, é sobre buscar a felicidade e a autovalorização sem estar ligada a produtividade!! É dificílimo, mas possível quando entendemos que não é provar ao outro, mas para nós mesmas e nos libertarmos disso 💖 Ps: sou psicóloga, especialista em Psicologia Positiva (que estuda felicidade e bem-estar) hehe
Faz todo sentido, nós mulheres somos mais preocupadas com muitas coisas (importantes e outras nem tanto), mas estamos sempre buscando algo pra nos preocupar e, normalmente não somos muito práticas, muitas vezes somos dogmáticas e acreditamos que as coisas para serem bem feitas só podem ser feitas de um maneira específica e isso nos traz mais carga e mais trabalho. Assim, a consequência é esse cansaço eterno que sentimos 😅😅 Não é fácil ser mulher 😂❤
Amei o podcast (como todos de vocês) e acho que esse tema é muito interessante, pois realmente as mulheres ficam cansadas e exaustas não porque querem (do tipo "eu que sou muito ansiosa, exagerada e blablabla") mas porque somos ensinadas que existe uma forma correta de ser mulher, que dá conta de tudo, e sempre subindo a um nível de cobranças (que viram autocobranças) que não dá pra alcançar. Acho muito bacana trazerem esse tema porque é algo que vale a pena sempre ser discutido para reflexão de todas nós e porque esse compartilhamento de experiências nos ajuda a também percebermos que somos "normais" em nossas realidades. Um beijo!
Gurias, eu adorei o De repente conselheira, as coisas seriam bem mais fáceis se as pessoas entendessem que as coisas não são sobre elas. Obrigada por compartilharem conosco 💙
Tudo é questão de equilíbrio mesmo. É impossível ser o tempo todo produtivo. Sinceramente, não sei como a Luísa aguenta. Uma hora o corpo mostra os sinais, de que isso não se sustenta por muito tempo (imunidade baixa, exaustão)… É super necessário ter um tempo para desligar a cabeça, é saudável, a cabeça não aguenta ficar funcionando o tempo todo. É tão bom relaxar, fazer uma coisa por vez, sem ter q fazer mil coisas ao mesmo tempo! E sobre o filme A Baleia, é muito lindo, recomendo muito, chorei horrores no cinema!
Eu A DO RO o lado tiete de vocês pela Taylor. Tô muito feliz por ela. Imagina você ser uma cantora super famosa do pop, e seu namorado tá na platéia do seu show, cantando todas as suas músicas! Simplesmente demais.
Já tive uma rotina assim, faltava o ar, mas não conseguia parar. Queria a aprovação das pessoas a minha volta, e tinha. Muuuitos me elogiavam, e eu estava mal, e aí eu tinha que manter a expectativa das pessoas. Pirei, entrei em depressão e fui obrigada a mandar tudo pro espaço.
Tenho a mesma idade que a Luli, um filho, marido e vidas similares. Parece que eu alguem pegou todas as minhas frustrações e colou em um vídeo...mesmas percepções. Que bom que vcs estão falando sobre este assunto.
Eu me peguei com uma mania de "eu vou adiantar isso aqui pra amanhã" e não parava mais de fazer coisas adiantando para descansar num amanhã que nunca chegava😂
_É uma pressão psicológica que as mulheres sofrem que não consigo entender. A sociedade está adoecida, cobram, julgam e quando não está nada bom ainda criticam...Nada parece satisfazer o que eles querem. Eu estou triste com tudo isso, Lu. Obrigada por abordar essa temática que é necessária ser abordada várias vezes._
me identifiquei muito com tudo! principalmente sendo mãe, fazendo home office durante o meu puerperio hahaha mas acredito que nossas mães não tinham essa pressão muito por conta da falta de comparação, hoje temos a internet e acabamos nos comparando muito com tudo o que vemos nos micro segundos que as pessoas postam na internet
É isso. Quase 30 anos, marido, casa, família, trabalho... além da culpa de estar no ócio, me culpo também quando algo sai errado (e muitas vezes sei que não é minha culpa) e aí vem as crises de ansiedade... tentando cada dia melhorar isso, terapia precisa estar em dia por aqui 🥲
Sim, infelizmente muitas de nós nos sentimos assim. Me culpo muito de ficar a toa. Nao consigo. E ainda nem tenho filhos, morro de medo de como vai ser depois dos filhos.
O problema é a dupla jornada: trabalhar fora, bater meta, chefe cobrando, prazos, etc; e a jornada em casa, seja vc mãe ou não... toda hora SEMPRE tem algo pra fazer, uma louça suja, uma roupa pra lavar, alguém pra responder no Wpp... a nossa cabeça simplesmente não para 🤪
É Luisa, nos acostumamos tanto a ser super mulher, fazer mil coisas ao mesmo tempo, que quando não achamos o que fazer nos sentimos vazia, eu sou de outra geração, sempre trabalhei fora, no começo da nossa vida de casados nem geladeira tínhamos, ao passar do tempo fomos comprando e organizanizando nossas coisas, acredita que quando comprei um simples "Tanquinho" me senti estranha, acostumada a esfregar as roupas e só depois por na máquina, senti que não tinha lavado roupa, quando meus filhos se casaram ficou um grande vazio, pra fazer comida foi muito ruim, hoje faço caminhada, faço artesanato e pra dizer a verdade de novo está me faltando tempo, na correria de novo, ainda não tenho netos, não pensei que ao me aposentar ia apareceria tantas coisas pra eu fazer, vejo pelo meu marido que homem é bem diferente, pra eles está tudo bem...bjs a vcs, curta bastante o crescimento das crianças, passa tudo muito rápido, viva o hoje, os momentos, procure não se estressar, Feliz Natal, saúde e bençãos no novo Ano que logo se inicia.🍾🥂
Geeeente, assistam a série Lições de química, baseada no livro Uma questão de química. E incríveeeeeeel, maravilhosaaaaa e pequena. São só 8 episódios.❤❤❤
Meninas me identifiquei muito com o que falaram de ocupar todo o tempo livre com coisas “úteis “ e necessárias.. não ficar a toa e quando fica se sente culpada. 😅
Dica de Filme que é totalmente a cara da Luísa e de quem tá nesse momento: "Não sei como ela consegue", 2011. Tem 1h 29min e é com a Sarah Jéssica Parker
Meninas, uma vez li um livro que conta sobre como a nossa produtividade pode dar um salto gigantesco com a revolução industrial, invenção da lâmpada etc para não sermos mais dependentes da luz do sol. Mas nosso corpo não se adaptou 100% a isso (a questão do cortisol que a Lu fala) e como nosso sistema econômico impõe cada vez mais a produtividade máxima. Daí o livro mostra que vivemos num momento que o sono e o descanso são vistos como um inimigo dessa “máxima eficiência”. Somos estimulados a não descansar e também reproduzimos isso, julgando. Além das questões como mulheres tbm temos essa questão que nossa sociedade e sistema econômico de fato buscam a maior eficiência. Ou seja, não parar de produzir.
A percepção de incômodo diante do ócio vem de um Lado Crítico que vocês ainda não estão identificando claramente. O “incômodo” é resultado de uma cobrança ou de uma crítica que acontece dentro do seu funcionamento comportamental que te deixa desconfortável ou até mesmo culpada em não estar performando. Uma família Hard Worker! Bjo!
Essa é a minha vida, esse é meu um mundo 😂😂😂😂 Eu faço tantas coisas que parece q não faço nada as vezes. Não sei descansar e tô sempre com uma lista infinita que parece que não chega na metade todos os dias. Tô conseguindo compreender melhor esse tipo de comportamento através do perfil do @terapiainteligente e o canal dela aqui no UA-cam também. Quero fazer um curso dela que chama a Heroína no Divã, para me entender melhor o porque de eu ser assim. Olha eu querendo fazer mais uma coisa pra resolver um problema 😂
Estou sempre cansada! E fico com muita raiva quando alguém fala: "você está sempre cansada"; mas onde buscar ajuda? Já fui a vários médicos, já desmaiei de exaustão e fica tudo por isso mesmo. Acho que só quando eu morrer mesmo.
Eu ri muito, porém me identicando muito com a Luisa dizendo que está muito cansada e vai ler um livro pra aprender a não fazer nada. Ou seja, ela vai colocar mais uma tarefa do livro na vida dela.😂😂😂
Não são só as Cringe que estão cansadas, nós mulheres que temos várias ocupações diárias estamos exaustas e a fadiga mental nem se fala. Me sinto realmente ligada durante todo o tempo, e quando acordo já estou cansada.
Eu posso dizer com toda felicidade e paz no coração, que eu fico sem fazer absolutamente nada e zero culpa.❤
Graças a Deus!
Eu também. :)
Luisa e Nana são muito empáticas. Mesmo tendo ciência de estarem numa "bolha" ( privilégios) elas conseguem ver o ponto vista de mulheres menos abastardas. Elas têm muito senso de realidade. Parabéns, meninas !!!!❤❤
Eu sou psicóloga e também sou millennial e me sinto relacionada a tudo que vocês falaram aí e não são só as mulheres millennials que irão se sentir incluídas nessa situação. Isso é uma questão que afeta gerações...
Em relação a mim, mesmo tendo clientes para atender praticamente os dias, casa para cuidar, comida para fazer e, querendo ou não, um marido para dar atenção, as vezes eu me pego me sentindo culpada por estar cansada.
Me pego pensando "nossa, mas eu não fiz quase nada, por que estou cansada?". Ai eu sempre tento fazer o caminho inverso e conto para mim mesma tudo o que eu fiz no dia e penso "é, de fato eu estou cansada e faz todo sentido". Fui percebendo que mesmo na minha folga eu me sentia cansada e por que? Porque eu sempre tenho que fazer a comida, limpar ou organizar alguma parte da casa, as vezes preciso fazer alguma tarefa urgente do trabalho, enfim...
E toda essa reflexão que vocês trazem no video me lembrou um livro que pode contribuir para ampliar a reflexão e novas discussões. Se chama: saúde mental, gênero e dispositivos da Valeska Vanello, uma psicóloga feminista que estuda os dispositivos de gênero.
Ela até relaciona esse cansaço todo que as mulheres sentem com um comportamento muito comum que muitas de nós (se não a grande maioria) assumimos nas relações que é o papel do cuidado. No geral, é sempre a mulher que assume esse papel, é a mulher que cuida da casa, dos filhos, de um parente que está doente, de alguma amiga, etc. E esse é um papel que sobrecarrega demais, emocional e fisicamente...
Aí gente.. eu fico de boa sem fazer nada, adoro, inclusive kkkk
Mas não tenho filhos, nem Instagram… com certeza influencia… não sei o que os outros estão fazendo enquanto eu estou bem tranquila fazendo vários nadas 😊
Soy igual, no tengo hijos, soy soltera hay días que no hago nada😂😂
Eu também kkk mas me sinto mal por não fazer nada, sinto que estou perdendo tempo.
Escolhi também uma vida mais tranquila, gosto disso
Fico mais cansada um dia ou outro
Mas no geral é bem tranquilo
Mas as vezes fico pensando em incluir mais coisas no meu dia a dia
Sou louca?
Parece que sempre tem uma cobrança de deveria estar fazendo mais,
trabalhando mais
estudando mais
Sei lá...
Essa cobrança interna é o que mais me cansa
Tô tão feliz que é a primeira vez há muito tempo que não me identifico com o podcast.
Acho que foi uma das coisas mais positivas neste ano, embora eu tenha muita coisa pra fazer tô priorizando mais a mim, então infelizmente a casa não consigo cuidar e nem sempre dá pra fazer tudo, mas a academia começou a ficar em dia, alimentação e cuidados, eu não lembrava há quanto tempo eu passava creme nos pés é tudo tão no automático.
Eu acompanho uma moça que ela fala que a sua caminhada é mais importante que a louça pra lavar, seu marido e até mesmo seus filhos, você é a mais importante, acho que depois que ouvi isso, parece que houve um instalar de dedos.
O Cortisol vendo vc assumir mais responsabilidades e compromissos no dia, e ainda querer ir pra academia, estar ótima, dar conta de tuuudo, e com a pele perfeita e lembrar de bebr água ...
Amadas eu fiquei cansada soh de ouvir vcs falando q nao conseguem parar para relaxar 😂😂 eu era bem assim nos 30. Agora com 40 comecei a entender q tirar momentos pra fz nada e de fato descansar eh mto importante. Acho q eh uma questao de tempo pra vcs se permitirem tb. Torcendo pela saude de vcs ❤
Foi tão bom ouvir sobre isso! Achei que fosse só eu, sério mesmo, que estava andando tão cansada já há muito tempo.
O que me ajuda com o trabalho é ter um chip exclusivo pro trabalho, assim consigo separar profissional do pessoal.
Foi maravilhoso ouvir vocês!
8:30, até pouco tempo atrás essa seria eu. Sou professora de idiomas e amo viajar, e em todas as viagens comprei coisas para agregar nas aulas e fiz coisas que seriam úteis para comentar nas aulas ou ter conteúdo para planejar as aulas.
No meu tempo livre, toda série e filme também ficava pensando que poderia relacionar com algum tópico de aula...
Comecei a analisar que eu estava louca, gastando tempo e dinheiro para fazer coisas que talvez ninguém notasse e nem saberia o quão trabalhoso foi e eu gastando a minha vida sem aproveitar para mim.
Ainda é difícil não pensar em trabalho ou ficar sem fazer nada, mas estou mais focada em ter tempo ocioso, é importante ter momentos de esvaziar a cabeça e fazer coisas sem um propósito "útil".
Importante viver cada momento dando a cada situação sua dedicação e entrega. Foi pauta de muitos treinamentos que fiz . O estar acelerado o tempo todo não entrega o seu melhor necessariamente
Gurias, eu escutei uma frase sobre isso que mudou muito minha forma de agir: excesso de atividade muitas vezes esconde preguiça! Eu vivia me sobrecarrecando com coisas de casa e me autodesculpava por não fazer aquilo que eu deveria. Tem gente que precisa cuidar do corpo, outras precisam estudar mais, algumas resolver uma questão interna, bem pessoal, mas é mais "simples" resolver uma coisa de casa.
Verdade, eu faço isso 😅
Verdade, a pessoa se sobrecarrega de um lado, para evitar de lidar com outra coisa né? Complicado…
Eu acho que essa questão do cansaço além de estar muito relacionada à ansiedade também se aproxima muito do fato de nós mulheres não sabermos lidar muito bem com a cabeça vazia, onde possivelmente se frutificam pensamentos intrusivos, inseguranças, medos… Então acho que a gente se ocupa de todos os lados pra não enfrentar determinadas reflexões tbm.
Luisa e Nana, uma sugestão p um podcast: chamar Ma e Lu Tranchesi ❤ seria super legal ver todas vocês juntas!! Amoooo o podcast de vocês 🫶🏻
Que vídeo necessário! Me senti tão representada! Obrigada, meninas ❤
É verdade o que a Nana falou. Nós mulheres estamos sempre cansadas mentalmente, principalmente pelo fato de achar que podemos dar conta de tudo. A responsabilidade da mulher é maior do que a dos homens. A maioria dos homens geralmente em momentos desafiadores ou não; encaram e demonstram a situação com maior naturalidade e não se sentem cansados mentalmente.
Acho que temos que aprender com eles: pausar quando for pra pausar!
Conteúdo incrível meninas❤
Essa ideia de ter que produzir o tempo todo é sufocante mas é muito difícil ser diferente.
É o tempo todo::, trabalho, estudo, casa, academia na força da obrigação, marido, estar presente nas redes sociais pelo trabalho, etc … eu realmente passo por isso😮
E os serviços domésticos n são reconhecidos mesmo, é só vc observar o salário que se paga aos profissionais e a maior parte das pessoas acham ruim de pagar a mais por esses serviços.
Começar a reconhecer a mulher (vc, sua mãe,etc) que trabalha em casa, que cuida do filho e que pode ou não trabalhar fora é começa reconhecendo REALMENTE esse profissional..
Muito legal vcs falarem disso sem envolver religião. Assim pode ajudar a alcançar mais mulheres 🙏🏻 A Igreja tem reforçado bastante o papel feminino na família mas às vezes por preconceito ou medo de ser extremista, acredito que algumas mulheres se fecham para essa informação… então mais uma vez, gratidão por esse episódio! ❤️
Tenho 25, esposa, mãe, dona de casa, concursada, concurseira, pós graduanda, oabeira… eu tô EXAUSTA, imagine após os 30! 🥺
Você vai conseguir ❤
Melhor terapia da vida 😅😅😅
A minha conclusão é que estamos cansadas porque queremos fazer tudoooo, sermos melhores em tudo, pensamos e fazemos várias coisas ao mesmo tempo! E pra que? Porque temos a necessidade da auto afirmação, do reconhecimento da sociedade… somos muito dependente emocionalmente 🙃
Identifiquei-me com muitas coisas que vocês disseram. Mesmo quando estou parada, minha mente funciona a toda velocidade. A grande quantidade de sobrecarga me deixa ansiosa. Vivo cansada também.
Amei, amei demais mesmo! Já aguardando o próximo.😍🌹
Engraçado como no mundo, tudo que vai, volta. Ao mesmo tempo que estamos com essa autocobrança imensa, cada dia mais vemos a mãe que fica em casa sendo valorizada, e isso é muito legal.
Eu me identifiquei com o episódio no meu puerpério, meu “blues” foi relacionado a isso; não aguentava ficar em casa, “perdendo tempo”, enquanto o mundo tava acontecendo lá fora, chorava o dia inteiro hahahah.
Porém hoje em dia, o que mais me dá prazer é ser uma mãe presente pro meu filho, nada me realiza mais do que um fim de semana completo brincando com ele.
Vcs duas são muito engraçadas. A risada da Luisa da vontade de rir junto.
Ri muito com a Nana: “aula de cerâmica?” 😂😂
Melhor podcast que existe.. Obrigada por apresentarem situações reais de uma forma tão leve e ajudarem a descomplicar.. Obrigada e muitos beijinhos de Portugal❤❤❤
Sou filha única e vendo a vossa relação fico com pena de não ter nehuma irmã ou irmão❤
Eu tive que parar o video, sobre a parte do auto cuidado.
Eu pensava que era a unica 😅... ás x simplesmente não me apetece por creme no corpo ou no rosto!
Só que vêm uma carga de pensamentos, do estilo " mas tu tens que fazer " , não faz sentido...
Temos que nos permitir as vezes , simplesmente não fazer , e aceitar que é cansaço e não desleixo, como a gente pensa.
Gosto muito de vos ouvir, é TOP ! ❤
Que bom que vocês voltaram meninas, fizeram falta ❤
Me identifiquei mt com o tema de hoje,pois eu vivo cansada! Que bom q vcs estão de volta,o melhor podcast desse UA-cam!!❤❤❤
Ahh que felicidade entrar no UA-cam e ver q tem vídeo de vcs
29:39 , porque vc se valeu desses diferenciais ...o valor, hoje esta muito ligado ao padrão de vida, logo a capacidade de pagar boletos é o que te deixa assim, vc quis se provar mas a realidade é que tem preço
Estamos todas muito cansadas... eu to entrando na menopausa, nossa.. sinto demais. Viciaaadas em cortisol e, logo, dormindo cada vez pior. Esse negócio de ouvir os pássaros é um início de meditação.... funciona muito! ❤
Luísa eu não observava os pássaros porém precisei abrir mão dos meus cachorros 🐕 🐕 🐕 . Agora todo dia pela manhã contemplo os pássaros e está me fazendo muito bem ❤❤❤
Tenho 25 e me identifico totalmente com o que foi dito no podcast
Que bom que vcs voltaram! Estava com saudades!!! E eu tb vivo cansada...kkkk
Mais um episódio perfeito! Esse deu até vontade de chorar (tudo bem q tô grávida kkkk) mas me identifiquei super
Espero que a Luísa leia os comentários, pq tenho tanto a dizer sobre esse tema. Nós realmente ouvimos desde pequenas que podemos fazer tudo e somos girlboss, mas no fundo, ninguém dá conta de tudo e ninguém realmente quer ser tudo. Botaram na nossa cabeça que a mulher só tem valor se ela trabalhar e for empoderada, mas pq a dona de casa não é empoderada? Da tanto trabalho cuidar de um criança e ainda ter a casa para cuidar. Aliás, já reparou que muitas vezes o trabalho doméstico não é valorizado como alguém que trabalha em um escritório, por exemplo? Fora a pressão estética que é muita feita e cobrada pelas próprias mulheres, pq não basta trabalhar e ser mãe, hoje em dia você tem que ter um mestrado, doutorado, ser bonita, malhada, culta, etc. Desde que inventaram o WhatsApp todo mundo está trabalhando dobrado e sem ganhar por essas horas fora da empresa, porque tem responder ao aplicativo, mandar e-mail, tudo dentro do prazo e essas horas gastas nem vão contar no seu contracheque ou INSS. Outra dia eu ouvi falar uma coisa e lembrei de vocês, acho que como vocês cresceram em uma família privilegiada, vocês nunca precisaram lidar com as responsabilidades de uma casa. Eu, como cresci sendo pobre, já sabia lidar com algumas coisas, tipo limpar a casa, pagar uma conta na lotérica, ir ao mercado, feira... Acho que quem foi criado com irmãos pequenos ou sobrinhos também aprendeu a cuidar de criança e por isso se sente mais seguro para ser mãe. Para finalizar, queria falar sobre os homens, principalmente sobre estresse e trabalho. Os homens também ficam exaustos, mas eles se resolvem de outra forma, tipo bebendo cerveja, por exemplo. Aliás, isso pode até virar um problema, porque tem homem que bebe todo dia para esquecer as preocupações com contas, dívidas, trabalho ruim. Eles também sofrem, mas tendem a expor menos os sentimentos e não são muito de falar sobre o seu íntimo. Eles também ocupam cargos mais importantes, porque historicamente estão exercendo esse papel a mais tempo, enquanto as mulheres estavam cumprindo outro papel social. Dica final: Não se cobre tanto, faça o que der e não se compare aos outros, senão, você vai acabar desenvolvendo ansiedade, depressão e viroses que nunca passam. Se cuide, Luísa, ansiedade é coisa séria, principalmente falta de ar.
Perfeito!
Acho que essa comparação entre o cansaço masculino e o feminino só comprova que não adianta querermos ser iguais... É cada um no seu quadrado. Eu tenho minha carreira mas tirei o pé do freio por causa dos filhos e como sou feliz nessa escolha!! Escolher BEM com quem trilhar esse caminho torna essas pausas melhores e muito mais tranquilas...
CHOCADA que duas mulheres que pertencem a um mundo totalmente diferente do meu, viajadas, estudadas, outra geração, conseguiram expor tudo que sinto, tento explicar e não consigo. Tenho 50 anos e sou de uma classe social bemmmm inferior à de vcs e me sinto esgotada o tempo todo, mas agora ouvindo vcs, mulheres lindas, com acesso a procedimentos estéticos e de bem estar falando assim, me sinto até mais pertencente a este mundo rsrs. Admiro muito vcs....
Luisa, amo seu canal, obrigada por compartilhar suas experiências com pessoas comuns como eu, vc faz um trabalho perfeito, parabéns!!!!
Oi Luli! O que penso é que não é “daddy issues” mas provar a si mesma. Assim como você relatou a felicidade em dar um check em tudo e a frustração quando não dá, é sobre buscar a felicidade e a autovalorização sem estar ligada a produtividade!! É dificílimo, mas possível quando entendemos que não é provar ao outro, mas para nós mesmas e nos libertarmos disso 💖 Ps: sou psicóloga, especialista em Psicologia Positiva (que estuda felicidade e bem-estar) hehe
Que bom que voltou o pod,estava com saudades ❤
Faz todo sentido, nós mulheres somos mais preocupadas com muitas coisas (importantes e outras nem tanto), mas estamos sempre buscando algo pra nos preocupar e, normalmente não somos muito práticas, muitas vezes somos dogmáticas e acreditamos que as coisas para serem bem feitas só podem ser feitas de um maneira específica e isso nos traz mais carga e mais trabalho.
Assim, a consequência é esse cansaço eterno que sentimos 😅😅
Não é fácil ser mulher 😂❤
Eu amo assistir vocês porque tudo que é falado tem pesquisas e estudos comprovados, ou seja, elas falam sempre embasadas em informações fidedignas 🫶🤍
Quando falaram do skin care foi tudo pra mim 😂, a realidade é que estamos cansadas até pra lavar o rosto.
Amei o podcast (como todos de vocês) e acho que esse tema é muito interessante, pois realmente as mulheres ficam cansadas e exaustas não porque querem (do tipo "eu que sou muito ansiosa, exagerada e blablabla") mas porque somos ensinadas que existe uma forma correta de ser mulher, que dá conta de tudo, e sempre subindo a um nível de cobranças (que viram autocobranças) que não dá pra alcançar. Acho muito bacana trazerem esse tema porque é algo que vale a pena sempre ser discutido para reflexão de todas nós e porque esse compartilhamento de experiências nos ajuda a também percebermos que somos "normais" em nossas realidades. Um beijo!
Nossa...amei eu sou exatamente assim!
Gente eu era assim até começar a cuidar da minha parte espiritual.... Hj sou outra, outra visão p vida, sendo muito mais feliz!!!
Gurias, eu adorei o De repente conselheira, as coisas seriam bem mais fáceis se as pessoas entendessem que as coisas não são sobre elas. Obrigada por compartilharem conosco 💙
Tudo é questão de equilíbrio mesmo. É impossível ser o tempo todo produtivo. Sinceramente, não sei como a Luísa aguenta. Uma hora o corpo mostra os sinais, de que isso não se sustenta por muito tempo (imunidade baixa, exaustão)… É super necessário ter um tempo para desligar a cabeça, é saudável, a cabeça não aguenta ficar funcionando o tempo todo. É tão bom relaxar, fazer uma coisa por vez, sem ter q fazer mil coisas ao mesmo tempo! E sobre o filme A Baleia, é muito lindo, recomendo muito, chorei horrores no cinema!
eu nao tenho dicas de como nao fazer nada, eu simplesmente fico e com uma imensa paz no coração.
Eu A DO RO o lado tiete de vocês pela Taylor.
Tô muito feliz por ela. Imagina você ser uma cantora super famosa do pop, e seu namorado tá na platéia do seu show, cantando todas as suas músicas!
Simplesmente demais.
Acabei de ouvir um
Podcast e lembrei de vocês hehe o podcast é o how to keep time e o episódio how to waste time ❤
Já tive uma rotina assim, faltava o ar, mas não conseguia parar. Queria a aprovação das pessoas a minha volta, e tinha. Muuuitos me elogiavam, e eu estava mal, e aí eu tinha que manter a expectativa das pessoas. Pirei, entrei em depressão e fui obrigada a mandar tudo pro espaço.
Temos sim, Lu. Tenho 20 anos e me sinto exatamente assim
Tenho a mesma idade que a Luli, um filho, marido e vidas similares.
Parece que eu alguem pegou todas as minhas frustrações e colou em um vídeo...mesmas percepções.
Que bom que vcs estão falando sobre este assunto.
Nossa !! Esse pod sou eu todinha..
Amando que vcs voltaram!!
Eu me peguei com uma mania de "eu vou adiantar isso aqui pra amanhã" e não parava mais de fazer coisas adiantando para descansar num amanhã que nunca chegava😂
Kkkkkkkk
Tema muito relevante!!!!
Olá Luiza e Mariana!
Lindas demais vocês, meninas às vezes acho que já nasci cansada! Nessa correria do dia a dia Socorro... bjos Lindonas 👏🌺❤
Ameiiiii ❤❤❤
Amo os podcast me sinto aí com vcs!! ❤
_É uma pressão psicológica que as mulheres sofrem que não consigo entender. A sociedade está adoecida, cobram, julgam e quando não está nada bom ainda criticam...Nada parece satisfazer o que eles querem. Eu estou triste com tudo isso, Lu. Obrigada por abordar essa temática que é necessária ser abordada várias vezes._
me identifiquei muito com tudo! principalmente sendo mãe, fazendo home office durante o meu puerperio hahaha mas acredito que nossas mães não tinham essa pressão muito por conta da falta de comparação, hoje temos a internet e acabamos nos comparando muito com tudo o que vemos nos micro segundos que as pessoas postam na internet
É isso. Quase 30 anos, marido, casa, família, trabalho... além da culpa de estar no ócio, me culpo também quando algo sai errado (e muitas vezes sei que não é minha culpa) e aí vem as crises de ansiedade... tentando cada dia melhorar isso, terapia precisa estar em dia por aqui 🥲
Sim, infelizmente muitas de nós nos sentimos assim. Me culpo muito de ficar a toa. Nao consigo. E ainda nem tenho filhos, morro de medo de como vai ser depois dos filhos.
O problema é a dupla jornada: trabalhar fora, bater meta, chefe cobrando, prazos, etc; e a jornada em casa, seja vc mãe ou não... toda hora SEMPRE tem algo pra fazer, uma louça suja, uma roupa pra lavar, alguém pra responder no Wpp... a nossa cabeça simplesmente não para 🤪
❤❤ amoooo
É Luisa, nos acostumamos tanto a ser super mulher, fazer mil coisas ao mesmo tempo, que quando não achamos o que fazer nos sentimos vazia, eu sou de outra geração, sempre trabalhei fora, no começo da nossa vida de casados nem geladeira tínhamos, ao passar do tempo fomos comprando e organizanizando nossas coisas, acredita que quando comprei um simples "Tanquinho" me senti estranha, acostumada a esfregar as roupas e só depois por na máquina, senti que não tinha lavado roupa, quando meus filhos se casaram ficou um grande vazio, pra fazer comida foi muito ruim, hoje faço caminhada, faço artesanato e pra dizer a verdade de novo está me faltando tempo, na correria de novo, ainda não tenho netos, não pensei que ao me aposentar ia apareceria tantas coisas pra eu fazer, vejo pelo meu marido que homem é bem diferente, pra eles está tudo bem...bjs a vcs, curta bastante o crescimento das crianças, passa tudo muito rápido, viva o hoje, os momentos, procure não se estressar, Feliz Natal, saúde e bençãos no novo Ano que logo se inicia.🍾🥂
Chegaram!!!🎉🎉🎉
Eu aqui ouvindo o podcast, trabalhando e lanchando 🤡🤡🤡
Geeeente, assistam a série Lições de química, baseada no livro Uma questão de química. E incríveeeeeeel, maravilhosaaaaa e pequena. São só 8 episódios.❤❤❤
Kkkk amei! ❤
Meninas me identifiquei muito com o que falaram de ocupar todo o tempo livre com coisas “úteis “ e necessárias.. não ficar a toa e quando fica se sente culpada. 😅
Eu amo um podcast vocês são muito minhas amigas❤
Acho incrível como estou sempre correndo. As vezes tenho tempo mas nem percebo mais.
Ps: amando o tema de hoje! 🤭😍
Eu vendo esse pod e chorando com vários problemas financeiros e tendo que ser uma sempre mulher e super mãe 😢
Tema super importante. Gostei bastante do episódio. Um feedback é vcs tomarem cuidado com os vícios de linguagem "tipo assim" "né" "nossa".
Que assunto necessário ❤
Ouvindo a Luísa falar dá impressão que ela está no princípio de burn-out. se cuida, Lu
Vocês duas são muito ansiosas.
Precisam aprender a relaxar, esse stress todo de vocês não altera absolutamente em nada a engrenagem do mundo.
eu sou uma mãe de 3 sozinha q é mais q solo 0q não tenho rede de apoio ..sim cansada e anestesiada e minha força são eles meus filhos
Socorro, as duas tem A MESMA VOZ
estou apenas em 15min de vídeo e já me identifiquei tanto 🥲 (e nem sou da geração millennium)
Dica de Filme que é totalmente a cara da Luísa e de quem tá nesse momento: "Não sei como ela consegue", 2011. Tem 1h 29min e é com a Sarah Jéssica Parker
Caramba vi esse filme e pensei como vc a cara da Luísa rs
@@andrezamonique6546 Verdade, também lembrei da Luísa rs
Esse pod foi feito pra mim 😵💫
Meu momento terapia tb kkkk
Meninas, uma vez li um livro que conta sobre como a nossa produtividade pode dar um salto gigantesco com a revolução industrial, invenção da lâmpada etc para não sermos mais dependentes da luz do sol.
Mas nosso corpo não se adaptou 100% a isso (a questão do cortisol que a Lu fala) e como nosso sistema econômico impõe cada vez mais a produtividade máxima.
Daí o livro mostra que vivemos num momento que o sono e o descanso são vistos como um inimigo dessa “máxima eficiência”.
Somos estimulados a não descansar e também reproduzimos isso, julgando.
Além das questões como mulheres tbm temos essa questão que nossa sociedade e sistema econômico de fato buscam a maior eficiência. Ou seja, não parar de produzir.
A percepção de incômodo diante do ócio vem de um Lado Crítico que vocês ainda não estão identificando claramente. O “incômodo” é resultado de uma cobrança ou de uma crítica que acontece dentro do seu funcionamento comportamental que te deixa desconfortável ou até mesmo culpada em não estar performando. Uma família Hard Worker! Bjo!
Essa é a minha vida, esse é meu um mundo 😂😂😂😂
Eu faço tantas coisas que parece q não faço nada as vezes. Não sei descansar e tô sempre com uma lista infinita que parece que não chega na metade todos os dias.
Tô conseguindo compreender melhor esse tipo de comportamento através do perfil do @terapiainteligente e o canal dela aqui no UA-cam também. Quero fazer um curso dela que chama a Heroína no Divã, para me entender melhor o porque de eu ser assim. Olha eu querendo fazer mais uma coisa pra resolver um problema 😂
Eu assisti cansada, bocejando, com postura ruim e pensando em tomar um calmante 😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
Pensei que iam dar a dica da série bad surgeon do Netflix.
A última vez que eu me senti assim, estava com o ferro qse no limite, mas nunca consegui ficar em casa sem fazer nada…😂
Eu jamais precisaria ler um livro para nao fazer nada. Acho que se tem algo que eu sei fazer bem é não fazer nada. Kkkkk😅😂😂
😂😂
Eu também adoro!❤
Exausta! 😂 Eu sinto tudo isso também. E a culpa consome muita energia, né? Eu tô procurando trabalhar isso dentro de mim.
❤❤
Estou sempre cansada! E fico com muita raiva quando alguém fala: "você está sempre cansada"; mas onde buscar ajuda? Já fui a vários médicos, já desmaiei de exaustão e fica tudo por isso mesmo. Acho que só quando eu morrer mesmo.
Eu ri muito, porém me identicando muito com a Luisa dizendo que está muito cansada e vai ler um livro pra aprender a não fazer nada. Ou seja, ela vai colocar mais uma tarefa do livro na vida dela.😂😂😂
Estou exatamente assim e olha que tenho 61