Nigiri-game 握り瓶 Kigu Hojo Undo 器具補助運動

El peso puede variar, pueden llenarse de arena o piedras, dependiendo del dominio de quien lo utiliza, pudiendo llegar a los 20 kg por Kami. Estos se han utilizado ampliamente tanto Okinawa como China durante siglos para desarrollar y fortalecer el agarre. Sirven para promover una buena postura corporal y favorecen la comprensión de "enraizamiento" en la posición de Sanchin.

[@AreciboCinema]

What a beautiful Dojo.

[@NikoExtif]

Hello, do you understand EnHello, do you understand English or Portuguese? I like your sanchin Kata technique, do you think it promotes body positivity for men?