【筋トレ科学】ペニスの勃起率を上げる筋力トレーニング方法 ~テストステロンを支配しデカくする~

[@たんとマン]

スクワットをやるといいと昔からたまに耳にしてましたが半信半疑でした。ちゃんと科学的にも正しかったのですね。

[@さくまかずや]

ブラジリアンワックスはどうですか？

[@r-taroemg1339]

デッドリフト一択です。EDの方にもお勧めします。

[@ささきです-k6d]

デッドリフトすると効くんですか？😳
どのくらいの重さでやればいいでしょうか。

[@r-taroemg1339]

@@ささきです-k6d BIG3で一番高重量が扱えるのがデッドリフトです。個人差あると思いますが現在のMAX(1rep)を常に更新していけば良いです。必ず正しいフォームでパワーベルトも付けて下さいね。

[@Bungee--Gum]

国際勃起機能指数という言葉を使うと下ネタも知的な会話に聞こえそう(竿)
勃起に関わる仙髄神経支配の筋肉鍛えるのも良さそうですよね♪😁

[@kojimori5324]

自転車に乗るが🚲🚴‍♂️楽でいいじゃない 10キロ位走るとバッキーンだぜ⤴️50代だけど😁後は階段を登り下りもくるね👍

[@もんくろ]

自手トレ後どれぐらい空けて筋トレするのが理想なんですかね
自分磨きすることでテストステロン生まれると言うけど
24時間経過しないと力出ないです…

[@オレはイケメン]

異性との接触を増やすのが手っ取り早いですよ

[@縁側のユウチャン]

やっぱAV男優がスクワット勧めてるのは間違ってなかった

[@user-wv3yb5by2f]

😊😊❤❤

[@ぽんぴー-s8t]

4秒て結構キツいW

[@相馬翔平-t9m]

意外と結構長いですよね

[@georgebunda-xn2lp]

1RMが分からない？