PANCAKES DE AVENA Y BANANO ESPONJOSOS 🥞 - saludables sin harina ni azúcar | ÑAM! Recetas
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- Опубліковано 21 лип 2024
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♥ Cristhian & Erwin
PANCAKES DE AVENA Y BANANO ESPONJOSOS 🥞 - saludables sin harina ni azúcar - fácil y rápido | ÑAM.TV
INGREDIENTES: (para 6 u 8 pancakes)
1 banano maduro.
*1/3 taza de leche. (Si las quieres súper esponjosas)
*1/2 de leche (si las quieres esponjosas).
1 huevo batido.
1 cda. de vainilla.
1 taza de harina de avena.
2 cdtas. de polvo de hornear.
Una pizca de sal.
Edulcorante al gusto (opcional)
PREPARACIÓN:
1. En un bowl mezcla los ingredientes secos: harina de avena, sal, polvo de hornear y edulcorante (opcional).
2. En una licuadora mezcla la leche y el banano un par de minutos hasta obtener una compota.
3. Bate el huevo.
4. Agrega la compota y el huevo batido a los ingredientes secos con un tenedor o batidora manual para apenas incorporarlos. En este punto es importante no sobre batir la mezcla para no perder el aire que necesitan los pancakes para esponjar.
5. En un sartén de Teflón a fuego medio, precalentando a fuego medio, coloca la mezcla utilizando 1/4 de taza de la misma. Te ayudas con una cuchara para verter toda la mezcla. Mientras más pequeñas más esponjosas quedan. No las aplastes con la cuchara o espátula. Estos son los trucos. No las hagas tan grandes.
6. Trata de hacerla lo más redondita posible con ayuda de la cuchara, si es necesario la empapas con agua para que la mezcla corra con facilidad.
7. Cuando comience a hacer burbujas, voltéalas en seguida deja cocinar por el otro lado aproximadamente un minuto hasta dorar.
8. Servir con lo que más te guste y sirva según te régimen alimenticio: miel, jarabe, frutas, canela, chispas de chocolates, cacao, uvas pasas, frutos secos.
9. Y ñam!!!
TIPS:
- Si no tienes harina de avena, licua la avena y pásala por un colador.
- El sartén debe estar bien caliente a fuego medio.
- No debes sobre batir la mezcla.
- Para colocarlas en el sartén utiliza 1/4 de taza de la mezcla. Son pequeñas pero así son ideales para que la cocción sea perfecta.
Adaptación receta: Oskarina Lanza.
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Es la primera vez que veo una receta en la que la imagen de inicio se ve exacta al resultado final
Es verdad es la primera vez que yo tambien veo eso salen igual y se ven muy ricos
Me salió igual....uffff !!!
Se ven delicioso, intentaré hacerlo, gracias, saludos desde Perú 😘
Es verdad, solo con la receta deellos me han quedado 👌
Buenos días. Disculpe no le puso Margarina o manteca para que no se peguen?
Acabo de ver la receta “ pasta 🍝 cremosa con camarones “🍤 y me encantó la calidad tan profesional de su canal lo cual, me animó a suscribirme. Estoy viendo las demás recetas y cada que veo me gusta más. El canal es muy divertido también !! 😁
Con canales como estos agradecimos a papá UA-cam !! ♥️
Comienza en el minuto 01:25 para los que no tienen paciencia como yo 😅😅😂 rica receta por ciertooo ❤
La mejor receta sin lugar a dudas, quedan muy esponjaditos y muy ricos, muchas gracias ☺️
Una receta que sí funciona. La preparé y el resultado fue espectacular. Mil gracias. Les agradezco con un like.
Intente varias recetas de pancakes y nunca me salían bonitos o esponjosos o salían crudos...Es la primera vez que me salieron bien y fue con esta receta. Gracias. 10/10✨
No dicen Los ingredients por que no hablan mientras asen la receta
Por qué también se puede leer 😬
@Yineth Sii, solo lo mueles en licuadora para hacerla harina☺️
Gracias, lo intentaré.
Aquí estoy preparando esta receta, les cuento que cuando puse las dos primeras cdas de la mezcla en la plancha, recordé que me faltó agregar huevo🤣. Cocine dos sin huevos quedo muy rico para las personas que no consumen huevos.
Ya la otra parte si el hecho 2 huevos.
A mi preparación le agregué vainilla negra, y les cuento que huele y saben a helado.
DIOS TE BENDIGA
GRACIAS POR COMPARTIR
La mejor receta de todas, ¡he quedado sorprendida! Nivel de esponjosidad al mil y el sabor delicioso, ¡ni endulzante es necesario agregar! Full recomendado. Gracias por compartir ♥️
Súper ricas . Los felicito . Primera vez que las hago y que las como pero están espectaculares . Demasiado buenas
Wow, gracias Chicos nunca me habías quedado tan perfectos los “ pancakes” estaba a punto de darme por vencida. Lo mejor era que tenías todos los incredibilidades y lo hice súper fácil y delicioso.
Chicos, los amo. Gracias por salvar mis hotcakes de avena y plátano. Mi recera anterior los dejaba super planos y a veces crudos. Gracias porque me quedaron riquísimos y se ven super bonitos, cómo los de su video 🥰 saludos de México
10/10 Todos quedaron encantados en casa! Fácil, rápido y delicioso 😋❤️
Buenísima receta y verdaderamente saludable, mi favorita.gracias por compartir. Bendiciones!!!!👏💖💖👍
Yo veia casi todas las recetas iguales xq son pocos ingredientes, pero decidi probar con esta y no saben como m cambio la textura! Super esponjoso y rico! Gracias!
Les agregué un toque de cacao a la masa y quedaron extra ñam!! 😍 Gracias! La mejor receta que he probado y saludables 👏❤️
❤️❤️muy ricos !!! Cómo todo lo que hacen !!! A mi nieto le encantan !!!!! Dios bendiga su creatividad y sazón y carisma para seguir haciendo recetas tan ricas y nutritivas!!! Éxito en todo chicos ❤️❤️❤️🙌🏼
Es la primera vez que disfruto unos pancakes de banano y avena. Me quedaron esponjosos y muy ricos! Gracias por la receta
Simplemente deliciosos!
Yo les agregué canela en polvo.
Nunca me habían quedado tan perfectos ♥️
Esponjosos y bien cocidos por dentro, gracias por compartir esta deliciosa receta!!!
Los amooooo!! Me quedaron perfectos. Yo use harina normal y quedaron espectaculares
Wow debo decir que, que receta taaan espectacular es la mejor sin duda y eso que he probado varias pero me quedo con esta. Muchísimas gracias ❤
Es la nro no se cual q hago tortitas que saco recetas de youtube y no salen bien... Estas estan MAXIMO NIVEL!! NO SE IMAGINAN!! suaves esponjosas, tiernas, las cortas y ves por dentro lel aire... Muchisiisiiimas gracias por compartir!!!!
Las acabé de hacer y quedaron super deliciosas y esponjosas 🥰🤤
Probé la receta y salieron geniales!!! 😋 Gracias chicos!
Los mejores pancake’s que he probado!! Quedaron esponjosos, suavecitos, deliciosos. Los amé!!
Los he preparado hoy y realmente salen igualitos que en el video, además no salieron crudos de en medio, me han encantado! 😋😋😋😋
quedaron fantásticos, no tenía banano, pero le puse unas chispitas de chocolate y quedaron increíbles, con las mismas medidas pero sin el banano funcionan las cantidades perfectamente, mi nuevo desayuno favorito
Me encanto es la primera receta que me sale perfecta ❤️❤️❤️✨
Los ise y quedaron espectaculares, muchas gracias por compartir ☺️
Me salió! Y mi bebé se comió todo, antes había probado las otras recetas y siempre las rechazaba, pero ahora lo comió todo! Gracias! Soy la mamá más felíz del mundo en estos momentos
Los hice y es verdad quedan esponjosos, suavecitos y deliciosos, sus recetas son un hit los felicito!
¿ 9307
@@losdenam se puede usar agua en vez de leche?
Vi el vídeo y ya casi era hora del café y se me antojó hacerlas solo que tuve que hacerle una variante. No tenía banano pero había cocinado mangos maduros ,entonces licué pulpa de mango con el huevo ,la vainilla y le puse una cucharada de mantequilla de mani y es cierto quedan esponjocitas 😋 cuando tenga banano las hago igualitas a la receta.
Gracias, es buenísima esta receta👏🏻 es la primera vez que la hago y no puedo creer lo ricos y esponjosos que salieron 😍🥲
Hola, Chicos. Me encantaron sus pancakes. Los hice hoy y me salieron de Gloria. Deliciosooooosss!!!! Gracias por compartirnos estas saludables recetas. Dios los bendiga.
Me titularon chef con esta receta.
Queda una consistencia y un sabor exquisito.
¡La mejor de todas las recetas de pancakes!
@@losdenam una pregunta, cuántas calorías tiene cada pancake?
@@matteollavera1944 Por todos debe tener como mucho unas 500 calorías.
Yo los hago similar pero con proteína, dos huevos y bananos y en total me salen 700 calorías
100% real, ricos esponjosos, fáciles.Les recomiendo en verdad un plátano maduro para que agregue dulzor, y que pongan poca leche para que la pasta sea espesa, entre menos batas, mejor saldrán!! En efecto cocinen a fuego medio... son riquísimos y esponjosos
Adoré su receta... mil gracias 😊🙂😘💕
La harina de avena es la misma avena en polvo?
@@paulazarante9591 si, de hecho si tienes hojuelas de avena puedes hacer tu propia harina poniéndolas en la licuadora o procesadora
No son plátanos, se llaman bananos, el plátano es otra fruta con cáscara más dura y sabor y textura es diferente, así que aprende a no confundir a las personas, plátano es el duro, el banano es el suave, bruto.
@@ador4873 en algunos países les llaman plátano macho , a los plátanos . Aquí en Costa Rica 🇨🇷, el banano es el banano y el plátano es el que solo se come cocinado y es más duro . Son deliciosos.
@@yiss7546 lo sé,
Riquísimos, fáciles y quedan idénticos 👏🏼 gracias! ❤️
MUY BUENA LA RECETA, realmente me encanto, me quedaron super esponjosos y suaves. Definitivamente lo voy hacer mas seguido
1:25 para que se salten la intro
Gracias crack
Gracias hermano 💪 JAJAJA
Siii saltemosla...😂😂😂
Crack
Uy si ! Gracias
Se que este video tiene tiempo, pero wow! Siempre me salían mal y ame lo Rico que saben. Los haré siempre ❤️
Se me antojó algo dulce y esponjocito en la noche y encontré esta receta! En efecto los pancakes quedaron súper deli y esponjosos! Había hecho otras recetas de pancakes antes pero esta definitivamente se lleva el premio 10/10! Yo usé leche de almendras y una premezcla de harina de avena y quinoa y el resultado fue igual de bueno :)
Wow wow wowwww de lo mejor que he preparado , me han quedado delicosos , de lo mejor para quienes se cuidan y para los que no . Aquí compraba los pancakes de caja que venían de estados unidos pero prefería hacerlos saludables , avena huevo y banano pero preparado muy diferente quedaban buenos pero estos con harina de avena son geniales . Y lo mejor se hacen en 20 minutos. Mil gracias chicos saludos desde Arabia Saudita ☺️
Muy buena la receta! El resultado es igual a la foto de portada, súper esponjosos los panqueques y muy deliciosos💕😊
Mmmmmm qué deliciaaa👌Gracias por compartir sus recetas tan ricas y saludables👏👏👏👏ñam!!
Ummm ricos me levantaré y los are muchas gracias por la receta buen día Dios los bendiga
Wow sencillamente deli 😋 es la primera vez q logre q me queden bien , es una receta perfecta 😍 gracias 🙏
Ya he hecho pancakes con otra receta pero esta receta hizo mis pancakes mucho más ricos. La ameee
como le hiciste le echaste mantequilla o aceite a la sartén o como?
Me encanta de ustedes, que uno va a la fija no se pierde tiempo ni ingredientes cuando una hace las recetas, me paro y los hago ya les cuento!!
Excelente receta, es perfecta!!!! Nos encantaron, de verdad son exquisitos y esponjosos ❤ gracias por compartir 😋
Mil gracias por esta maravillosa receta, estoy impresionada 👏👏👏
Excelente... Muy buenosssssss.... Ñam ñam...😅😅😅
Me voy a animar a hacerlo para el desayuno de mañana,deseenme suerte,porque sino mi padre e hermano no desayunan 😳😂😅.
Nos quedaron deliciosas y muy muy esponjosa gracias. 100% recomendada la receta🥞😋😋😋
Es la primera vez que los veo y me llamo mucho la atención cómo preparan los panqueques, pues ya lo había intentado con otros videos u nomas no me quedaban y los de ustedes están súper fácil y me quedaron deliciosos . Los preparé 2 veces en el mismo día
Preparé los pancakes🥞 y salieron espectacular. Suaves, esponjosos y dulce. Gracias por la receta ❤.
Cuantas unidades con esa cantidad te salieron?
@@madeleynaramburo1342 8 (medianos) ☺
Chicos, ¡Ustedes son lo mejor! Continúen enseñándonos por favor 🥺❤️.
@@losdenam chicos un sustituto para la leche puede ser agua o yogurt??
Hola chicos!!
Acaban de ganar una suscriptora mas 😃...
Ultimamente e fracasado en recetas (con ingredientes sanos) que e intentado hacer..
Pero los encontre a ustedes..
Me encantaron los pancakes y lo mejor que a mis hijos les gusto... Y creeanme que son niños que no les gusta nada sano.. Asi que estoy muy contenta por que batallo para que coman avena..
Y aqui la estan comiendo y ni lo saben..
Hice la receta exactamente.. Con leche de coco..
Hice el doble de la mezcla y la mitad la hice en un sarten como pancakes y la otra mitad en una miniwaflera .. Y en los dos funciono genial la mezla..
Muchas gracias ...
Y ustedes no duden en hacerla.. 👌
La mejor parte es lo espojosa que quedan. Muchas gracias por esta receta. Es simplemente única!! Sabor y consistencia incomparable. Las mías le puse de topping miel y almendras fileteadas. Mmmm so yummy👍👍👍
Me encantan! No paren de hacer recetas, por favoooor ! 👏😍
LOVE IT! Las hice y me quedaron divinas!! Y eso que no tenía todos los ingredientes 😁
Que ingredientes no tenías ? Yo no tengo la harina para hornear ni la vainilla...
Quedan increíbles! Fue mi ultima esperanza de los panqueques de avena pues no había encontrado una receta que no quedaran crudos. Me encantaron!!! Muchas gracias por compartir 🫶🏻🤍
He hecho muchas recetas de panquecas de avena y nunca estaba satisfecha. Wow hice la receta y realmente quedan deliciosas y esponjosas. Gracias
Muy buena receta, quedaron como en el vídeo!! En mi caso les puse arriba arándanos, moras y dulce de leche de almendras
O crema de cacahuates.
Hola! Las hice y efectivamente quedaron súper suaves y esponjosas, antes metía todo en la licuadora y quedaban un poco duras, pero estas ufff, el secreto definitivamente está en no sobrebatir la mezcla. Me guardo la receta por si se me olvida, muchas gracias!!
Cuanto hay que batir ?? Ya que no me salen así 🥺
@@cieloromero8543 pues del tiempo que bates reducelo a la mitad
Hola chicas y chicos si alguien se sabe las medida exactamente démela please muero por hacerlos 🤤
A mi me quedan crudos por dentro, por que?
@@juliojosellanosparias4902 yo CREEO porq. Los arrebatas con fuego muy alto. Es a Fuego lento medio. Bajito me imagino yo. Los voy a cocinar se me antojaron.
Hola chicos los hice quedaron deliciosos, esponjositos, definitivamente muy sabrosos, me encantaron gracias por compartir con nosotros todos sus secretos
He intentado hacer pancakes con muchas recetas pero solo con una me había salido esponjocitos y estos salen preciosossss. Los amé y súper fáciles de hacer
Receta empieza en 1:29
Los mejores pancakes de avena que he comido, tenía miedo de que no me gustarán porque no soy muy fan de la avena, pero están deliciosos
Qué tipo de sartén utilizaste ?
Buenas tardes, que leche usaste?
@@mariafernandavergara9906 leche normal deslactosada
@@dannapaez2920 gracias
Acabo de hacer esta receta y quedaron fabulosas! No le tenía fe a las panqueques de avena. Gracias! ❤️
Están deliciosos!!!! La receta es perfecta 🥰❤️
Gracias por la receta, me quedaron deliciosos, no les puse polvo para hornear 🙂
Sin el polvo te salio bien la receta?
@@lauracruz6784 si, quedan perfectos
Hola, podría sustituir la avena por harina de trigo integral? Gracias
Son buenísimos!!!! Lloro, hasta que encontré una receta excelente ♥️♥️
Felicidades realmente son los mejores. He probado varías recetas y esta es la que más me he gustado. Gracias por compartir la receta. Lindo dia
Heyyy Ñamñeros, se ve exquisito, lo prepararé y les comentaré qué tal me fue
Una buena y una no tan buena noticia, la Buena es que me quedaron deliciosos a la mezcla le agregué nueces picada y lo acompañe con helado de yogurt con salsa de Mora del D1, así q punto para ustedes salvaron mi entreno de la mañana y mi bolsillo porque ya iba a pedir domicilio de algo dulce. Lo no tan bueno es q no tenía huevo, así q le agregue más leche y listo. Muy ricos me quedaron esponjitoss
Buenas noches exc receta realmente quedan esponjosos y muy ricos pancakes yo le agregue canela mmmm. Muy agradecida ojalá hagan más recetas saludables. Desde Costa Rica saludos.
Que rico se ve y sobretodo saludable, hoy es Domingo y ya mismo se los voy hacer a mis 2 pequeños que están todavía dormiditos, les van a encantar ❤️😍
La ensaye y que maravilla!! Super fácil , rápido y delicioso ...gracias Ñam !!!
Que buena receta!! Una pregunt, no hay que poner aceite en la sartén antes de poner la mezcla?🤗🤗
Tengo la misma duda ya que en el video no se ve que le eche aceite o margarina
Bueno, hice hoy la receta pensando en que seguro me quedaban distintos y la verdad que me quedaron genial!. Consulta, si sobra pasta sin cocinar se puede guardar? Durante cuanto tiempo? O es mejor hacer todo y después frizar? Gracias!! 🥰
Hola, para mi experiencia mejor hacerlo todo de una vez porque lleva huevo y el huevo no se puede guardar por mucho tiempo y también la mezcla de harina de avena se pone durita conforme pasa el tiempo. Espero te sirva, Saludos!!!
La mejor receta, quedan deliciosos. Gracias.
Acabo de preparar su receta .... me encantó ❤... primera vez que no quedan secos ... muy muy ricos gracias ✨
Hay que hacerlo a Fuego lento 😂 yo lo hacía fuego medio y no se me inflaban
Gracias por el dato, siempre me pasaba lo mismo. no se me inflaban
Se ve espectacular,les felicito pero me gustaría que den las cantidades porque solo al ojo no sale bien gracias.
Solo a mi me pasa o se va la voz a mitad del video 😢
a mi también me pasa
Los acabo de hacer y quedaron buenísimos!!! muchas gracias!
La
Mejor receta de hotcakes qué hay en UA-cam ! Los estoy haciendo y quedan realmente deliciosos❤
Hola chicos, se ven deliciosos 🤩 como todo lo que ustedes crean 🙌🏻🙌🏻 quiero preguntarles si al sartén se le debe poner mantequilla o aceite? O sin nada?
Gracias un abrazo 🤗
Ñam TV - Recetas fáciles y rápidas Súper muchas gracias, entendido 😁
Ñam TV - Recetas fáciles y rápidas Chicos ya estoy suscrita desde que crearon el canal jejeje! Fiel seguidora 😁😁🎈 me faltaba activar la campanita! Un abrazo
0:31 yo solo quería desayunar, no morir 😭😭🤣🤣🤣🤣
Práctico,sencillo , nutritivo y fácil gracias por compartir sus ricas recetas . Dios les bendiga y guie siempre. Saludos desde Panamá.
Entre tantos vídeos este es el perfecto, ahora q ya se preparar los mejores panqueques siempre las hago para mi desayuno 😋
Se los recomiendo
1:22
no hay sonido
La mejor receta que he probado!!! Que genios, ñam ñam, le agregué arándanos y wouuuu!!!
Los acabo de preparar, son deliciosos los hice exactamente como dice ahí los felicito son los mejores ❤️💛
Para morir lentamente , los prepararé sin falta mañana
Muy muy ricos...Delicioso, práctico y muy muy fácil de preparar... aquí en Perú subió el pan...y esto está salvando las mañanas de mi familia..GRACIAS 😘
Hoy la hice me quedo espectacular 😍 Muchísimas gracias por su receta!
Hola muchas gracias. Los estoy haciendo ahora mismo 18 de febrero y si me quedaron super bien muchas felicidades los ame 😘 Bendiciones y gracias
Yay to me,hoy mi hijo y yo desayunamos los pancakes de su receta le puse leche evaporada y resultaron ,just delicious! Thanks
La mejor receta, primera vez que me quedan esponjosas unas panquecas y no hace falta ni una gota de azúcar ❤
Hola chicos Ñam, qué rico esta propuesta a la cual le he agregado arándanos, frutos secos y melao. Sencillamente delicioso. Gracias 🤩
Wow puedo decir que los ingredientes son los mismos a cualquier otra receta pero aqui en este caso el factor forma de prepararlos influyo demasiado estoy encantada con esta receta❤️