Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
感謝醫生分享詳細的講解，平常多運動有益身體健康，多注意飲食控制，我平常都吃的很清淡，再忙也要自己下廚房，自己煮比較養身，晚安
吳醫師很棒喔。家樂褔有在賣馬玉山大黑麥大燕麥片，它就是黑麥裡面加大燕麥，一罐很大罐，才95元，很便宜，可以吃很久，吃了這種燕麥黑麥，肚子都不會餓，糖友們可以參考看看，看自己的身體狀況，考慮是否可以吃，我可能沒有糖尿病，因為我很忙，苺天都超過16個小時，才會吃東西，永遠不覺得會餓，就算是一整天都不吃，也不會餓，我天天都沒有饑餓感，不吃永遠不覺得餓，長期以來都是如此。
謝謝吳醫師，總是詳盡解說😊
如何根治糖尿病？個人的經驗分享，僅供參考，因各人體質不同請和您的醫師討論後施行之。如何根治糖尿病？病友一味追求高血糖吃什麼會痊癒，糖尿病無論服西藥或中草藥都要吃到死，想全癒是沿木求魚根本不可能，不如反求諸己來檢示自己過去吃了哪些食物，一一般盤點一翻,把含高醣、糖、高碳水、高GI的食物減除2/3,踢除的量再以好的油脂和蛋白質適度填補，與近幾年來流行的211餐盤不謀而合，再以肉菜飯果的進食順序，不但能減重不挨餓又能逆轉糖尿病。第二型糖尿病是不良的生活形態造成的疾病，唯有改善不良的生活形態，從持之以恆的運動和減醣飲食著手才得以改善，惟要搞懂含醣食物不是容易的事，本人摸索了十五年才搞清楚含醣食物，直到三年前才知道奶類和南瓜也屬於碳水化合物的隱形地雷，歷經十八年不靠藥物完全擺脫高血糖。總而言之低醣飲食是根治糖尿病唯有斧底抽薪正本清源別無它法。20210430
對，還要加上運動，走長路，或在家 做深蹲，小跑步15分鐘。 補充水喔。
低醣飲食 ，肚子不會很餓嗎？
@@johnbush2708 會餓是吃澱粉的緣故，因澱粉類升糖快降糖也快，多吃油脂和蛋白質就不會那麼快餓，我上午4點吃早餐到中午12點吃午餐也不覺得餓。
@@yeatsu 請問油脂要怎麼吃。謝謝。
@@johnbush2708 首先去信用好的商家買含歐美加3的油脂，如魚油、亞麻仁油和含歐美加9的橄欖油、苦茶油，在家自煮就在菜煮好上桌進食前把這兩種油淋上菜後食用，若是外食就在餐後用這兩種油漱口順便把油吞下肚，如果餐中油脂已夠（五花肉分量多）就不用另行追加以免過量，過與不及都是無益健康。
谢谢吴医师详细讲解，非常有帮助！
Thanks for sharing 🙏.
血糖降不下來就是不重肌耐力運動，糖卡在肌肉堆積，所以要深蹲，舉啞鈴
如果過高就不要做重訓，先從有氧運動開始
重訓目的，當肌肉有大幅度伸展時，可增加肌肉激素及成長激素，並提高細胞接受胰島素靈敏度，可達平時20倍。深蹲效率最高，也最輕鬆有效。
...
吳醫師提的複方都有科學中藥嗎？我擔心煎劑藥材的農藥或是防腐殘留，而且比較貴
Moo
good
但是胃腸不好的人，不建議吃這種大黑麥大燕麥片，因為會消化不良。
其實糖尿病是被罵出來的小時候從學吃飯開始每次吃飯時當魚肉菜吃完了而把飯留著或只吃一點點父母就罵這樣子的吃法恁爹哪賺夠你吃，而且吃飯時首先要扒一兩口飯才可以挾菜吃，之後換我們為人父母也如法泡製，因為無知而攝取過多的澱粉類食物而得了糖尿病，追根究底糖尿病是不是被罵出來的呢！？ˊ
哈哈 有趣的！好像是這樣子的 一吃飯的父親就開始罵人了！不可以多吃他一點菜 不能夾到對面的菜 也不能發出聲音 😂
糖尿病本來就只能控制的，如發明糖尿病藥的人一定可得諾貝爾醫學獎
可逆轉，不懂要多學，不要被西醫錯誤誤導
我治好了我太太的糖尿病，以及糖尿病并发症冠心病和肾病等等。
西医只有不到百年，错误频出， 中医经过我们祖先千年验证， 更加可靠。 但如果是外科或者急诊， 西医是有效的。 西医的成就是抗生素， 其他都是靠想当然来治病。
@@JohnBauman-h6d你好，可以知道你是怎么治好你太太的糖尿病吗
再等2-3年一定有
感謝醫生分享詳細的講解，平常多運動有益身體健康，多注意飲食控制，我平常都吃的很清淡，再忙也要自己下廚房，自己煮比較養身，晚安
吳醫師很棒喔。家樂褔有在賣馬玉山大黑麥大燕麥片，它就是黑麥裡面加大燕麥，一罐很大罐，才95元，很便宜，可以吃很久，吃了這種燕麥黑麥，肚子都不會餓，糖友們可以參考看看，看自己的身體狀況，考慮是否可以吃，我可能沒有糖尿病，因為我很忙，苺天都超過16個小時，才會吃東西，永遠不覺得會餓，就算是一整天都不吃，也不會餓，我天天都沒有饑餓感，不吃永遠不覺得餓，長期以來都是如此。
謝謝吳醫師，總是詳盡解說😊
如何根治糖尿病？
個人的經驗分享，僅供參考，因各人體質不同請和您的醫師討論後施行之。
如何根治糖尿病？病友一味追求高血糖吃什麼會痊癒，糖尿病無論服西藥或中草藥都要吃到死，想全癒是沿木求魚根本不可能，不如反求諸己來檢示自己過去吃了哪些食物，一一般盤點一翻,把含高醣、糖、高碳水、高GI的食物減除2/3,踢除的量再以好的油脂和蛋白質適度填補，與近幾年來流行的211餐盤不謀而合，再以肉菜飯果的進食順序，不但能減重不挨餓又能逆轉糖尿病。
第二型糖尿病是不良的生活形態造成的疾病，唯有改善不良的生活形態，從持之以恆的運動和減醣飲食著手才得以改善，惟要搞懂含醣食物不是容易的事，本人摸索了十五年才搞清楚含醣食物，直到三年前才知道奶類和南瓜也屬於碳水化合物的隱形地雷，歷經十八年不靠藥物完全擺脫高血糖。總而言之低醣飲食是根治糖尿病唯有斧底抽薪正本清源別無它法。
20210430
對，還要加上運動，走長路，或在家 做深蹲，小跑步15分鐘。 補充水喔。
低醣飲食 ，肚子不會很餓嗎？
@@johnbush2708 會餓是吃澱粉的緣故，因澱粉類升糖快降糖也快，多吃油脂和蛋白質就不會那麼快餓，我上午4點吃早餐到中午12點吃午餐也不覺得餓。
@@yeatsu 請問油脂要怎麼吃。謝謝。
@@johnbush2708 首先去信用好的商家買含歐美加3的油脂，如魚油、亞麻仁油和含歐美加9的橄欖油、苦茶油，在家自煮就在菜煮好上桌進食前把這兩種油淋上菜後食用，若是外食就在餐後用這兩種油漱口順便把油吞下肚，如果餐中油脂已夠（五花肉分量多）就不用另行追加以免過量，過與不及都是無益健康。
谢谢吴医师详细讲解，非常有帮助！
Thanks for sharing 🙏.
血糖降不下來就是不重肌耐力運動，糖卡在肌肉堆積，所以要深蹲，舉啞鈴
如果過高就不要做重訓，先從有氧運動開始
重訓目的，當肌肉有大幅度伸展時，可增加肌肉激素及成長激素，並提高細胞接受胰島素靈敏度，可達平時20倍。深蹲效率最高，也最輕鬆有效。
...
吳醫師提的複方都有科學中藥嗎？我擔心煎劑藥材的農藥或是防腐殘留，而且比較貴
Moo
good
但是胃腸不好的人，不建議吃這種大黑麥大燕麥片，因為會消化不良。
其實糖尿病是被罵出來的
小時候從學吃飯開始每次吃飯時當魚肉菜吃完了而把飯留著或只吃一點點父母就罵這樣子的吃法恁爹哪賺夠你吃，而且吃飯時首先要扒一兩口飯才可以挾菜吃，之後換我們為人父母也如法泡製，因為無知而攝取過多的澱粉類食物而得了糖尿病，追根究底糖尿病是不是被罵出來的呢！？ˊ
哈哈 有趣的！好像是這樣子的 一吃飯的父親就開始罵人了！不可以多吃他一點菜 不能夾到對面的菜 也不能發出聲音 😂
糖尿病本來就只能控制的，如發明糖尿病藥的人一定可得諾貝爾醫學獎
可逆轉，不懂要多學，不要被西醫錯誤誤導
我治好了我太太的糖尿病，以及糖尿病并发症冠心病和肾病等等。
西医只有不到百年，错误频出， 中医经过我们祖先千年验证， 更加可靠。 但如果是外科或者急诊， 西医是有效的。 西医的成就是抗生素， 其他都是靠想当然来治病。
@@JohnBauman-h6d你好，可以知道你是怎么治好你太太的糖尿病吗
再等2-3年一定有