6мин работы на мешке,и в конце даже не видно ,что устал, выносливость на высоте, молодчага💪 Но как по мне ,иногда немного валишься за ударом при двойке особенно. Сам тем же грешен.
Thank you for watching. 5 miles per week, minimum road work 10 min jump rope 12 rounds on the bag per week plus strength conditioning shadow boxing train like PRO so the average guy doesn't stand a chance!!! Like SHARE and SUBSCRIBE for more vids
6мин работы на мешке,и в конце даже не видно ,что устал, выносливость на высоте, молодчага💪
Но как по мне ,иногда немного валишься за ударом при двойке особенно. Сам тем же грешен.
Thank you for watching. 5 miles per week, minimum road work 10 min jump rope 12 rounds on the bag per week plus strength conditioning shadow boxing train like PRO so the average guy doesn't stand a chance!!! Like SHARE and SUBSCRIBE for more vids
@@stonecoldboxing981 respect from Ukraine ,Kharkov 💪
@mr.Woodman Thank you! Much Respect 🙏