Défi bio jour 5 : Manger pour 4€ par jour
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Le jour 1 du défi: • Défi bio jour 1 : Mang...
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Je te suis depuis un moment sans laisser de commentaires, tes vidéos sont vraiment une mine d'or, inspirantes au possible
Merci beaucoup ! Et bravo a toi de sauter le pas petit à petit vers le véganisme 👏💚 bisous !
Hello tout le monde ! On se retrouve déjà pour le dernier jour du défi bio ! J'espère qu'il vous a plu !
N'hésitez pas à me donner vos retours et à me dire ce que vous aimeriez voir comme autre défi sur ma chaîne (budget, ingrédients ...) :)
Bisous,
Raphaëlle
Je ne suis pas encore une experte en seitan maison, mais par contre c'est fait à partir du gluten de la farine, il me semble que ça reste raffiné non ? :)
Ton budget reste raisonnable :)
Merci bcp pour ces 5 jours en ta compagnie. Je vais refaire attention à mon budget courses . Tu à assurée à 100 % pour ce défi et que de bonnes idées recettes et budget économe tu nous a transmis pendant ces 5 jours en ta compagnie. Vegan et économe en.mangeant de bons plats ... encore merci et prend bien soin de toi. Des tonnes de bisous et dommage on ne peut liker qu' une fois ! Merci . Merci Raphaëlle.
Hihi merci encore Sandra ! Je suis ravie que ça t'ait plu !
@@mureetnoisettes bcp .
Bravo Raphaëlle 👏👏 défi réussi, je me suis régalée tous les soirs..😊 Mercis pour toute ton inspiration, et tes menus simples qui ne ruine pas !!! Je suis végan depuis 7 ans et vraiment grâce à toi, je modifie complètement mes repas, plus simples et surtout moins onéreux, car je fais aussi mes courses différemment en suivant tes idées. Mon budget ne va plus être en galère.. pour tout cela MERCIS, et pour toute ta bienveillance et la générosité 🙏🙏que tu transmets.. Reposes toi bien et à bientôt 🤗🌞💚💚💚
Je suis tellement contente si je peux avoir un effet positig autour de moi ! Merci pour ton retour ! Bisous ❤🌻
Encore une belle vidéo Raphaëlle, les petites galettes m’ont données très envie 😋 et la tarte à la banane 🍌 de l’épisode précédent aussi ( d’autres recettes aussi mais ça c’est mon top 2 😉) . Je vais peut-être aussi essayer le lait de soja , je sais aussi qu’on peut faire son lait d’avoine mais je n’ai jamais essayé 🧐. Allez il faut que j’essaie de nouvelles choses !
Merci 😘
Super bilan de fin de défi. A l'image de la semaine. Ça m'a donné plein d'idées.
Ah bah trop chouette :D Merci pour tes retours :D
Je viens de regarder toute la série à la suite. Bravo pour ce défi, c'est vraiment une performance et en plus c'est très inspirant. Merci d'avoir partagé ton expérience, bises de Bretagne.
Merci beaucoup ! Je me suis éclatée en le faisant ahah ! 🙈
Merci pour ta créativité ! Très inspirant 🍎
Merci beaucoup ! :D
Bravo a toi, effectivement tu a mangé bio équilibré avec des recettes plaisir .
C est vrai les matières premières reviens moins cher mais cela prend du temps, merci de l avoir pris pour nous.
A refaire car je suis sur que tu pourrais faire autrement 😁😘👍
Merci pour cette série sur le bio ! Comme elle date un peu, tu penses réessayer prochainement ? Tout ayant augmenté avec l'inflation (les fruits et légumes notamment), il faut vraiment réfléchir à tout quand on mange 100 % bio pour pas trop se ruiner ni passer trop de temps en cuisine (ce que j'essaye de faire^^)
Je pense en effet qu’aujourd’hui ca reviendrait au moins a 20% plus cher 😅 je n’ai pas prévu de défi bio prochainement mais j’en referai surement plus tard 😊
Merci Raphaëlle ! Toujours un plaisir de regarder tes vidéos. En tant qu'étudiante, tes petits prix sont tellement inspirants. Je te transmet que des bonnes ondes pour la suite 😊♥️
Merci ❤ A bientot ! 😊
Trop bien ! Bravo et merci Raphaëlle 🙏🌸
De rien 💚
Merci pour cette semaine hyper créative ! aussi hyper impressionnée de ta gestion des restes, de tes courses, de ton budget, c'est inspirant, j'ai beaucoup à apprendre ! Merci pour le partage :)
Merci beaucoup ! :D Bisous
Bonjour j'ai adoré vos vidéos merci beaucoup.
Merci beaucoup !
Merci pour cette série qui était top et très inspirante.
Merci beaucoup ! :D
Merci pour le défi c'était génial ! Plein plein de chouettes inspiration, c'était super chouette ce petit rendez vous quotidien ! Merci de nous réapprendre à cuisiner des produits simples 😊 (un petit moelleux aux pommes vient de sortir de mon four)
Hmmm trop bon les moelleux aux pommes :D
J'ai adoré ces 5 vidéos défi. 👍 Je ne connaissais pas la chaîne et t'ai découverte par hasard. Vraiment top ! Avec très peu de choses, ya tjrs eu des plats nouveaux. C'est très inspirant je trouve de voir ce qu'on peut faire a partir d'une même base. En plus, réduire le budget aurait été possible car tu as pas mal de restes finalement à chaque fois. Tout ce qu'on peut faire avec le soja me fascine. 😮😀 Faut que je teste. Après, tu fais tout sans mesures (tout le contraire de moi ahah), et j'adore car ça soulage l'esprit de faire tout au feeling. Par contre tu ne peux jamais refaire 2 fois la même chose... En toutcas, j'espère revoir des vidéos de ce type car c'est top. 😀 Autre suggestion : 10 recettes à partir d'un même ingrédient (légume de saison par exemple). Bises 😊😊
Coucou ! On aurait pu réduire encore oui 😊 Mais là j'ai vraiment aimé le fait de se faire plaisir chaque jour 😊
Bonne idée de défi 😁
Merci pour le partage de ce défi, je vais m'en inspiré.
💚💚💚
super idée les galettes
Merci 😁
MERCI
Merci Raphaëlle un plaisir de te voir tous les jours ! Que des plats simples et excellents, une mine d'idée... C'est parfait ! Surtout ne change pas !
Merci beaucoup ! :D
Bonsoir ! Je ne loupe aucune de vos vidéos ! Vous êtes super sympa et j'adore votre cuisine accessible ! Bravo !!!!
Merci beaucoup ! :D
Olalala cette vidéo donne si faim 😱 !! Plein de bisous de la KaziTeam 😘
Merci beaucoup ! :D Bisous !
Bravo pour le défi 👍🏻 moi aussi je suis impressionnée par la facilité que tu as de faire de nouveaux plats avec les restes ☺️ allez je vais faire ta recette de lentilles corail et riz aux legumes pour demain midi . Bonne fin de journée 👋
Merci beaucoup ! :D Les limites de budget ça force la créativité ahah ! Bisous
Oui les limites de budget je suis d accord mais tu es quand même douée et tu sais d avance si cela va marcher ou c est meilleure et tout as l instinct 👏👍.
Moi je cuisine depuis 20 ans , bien d après mes proches mais j ai toujours ma balance et une recette .
Le nombre de fois que j ai raté une béchamel au pif , j ai arrêté car cela finissait en sauce rempli de grumeaux ou trop ou pas assez 🤣🤣👏😁👍
J'ai adoré cette série de vidéos, quel plaisir de te retrouver tous les soirs cette semaine ! Merci pour ces partages et bravo pour l'investissement que ça a du te demander 🤗😘
Merci beaucoup ! :D
Super bien ! Tu es très douée ! Merci pr tes partages !!!
Merci beaucoup 💚
Super défi !
Merci ! :D
Merci bcp c’était super intéressant ! Bravo pour le challenge
Merci à toi ! :D
J'ai adoré ce défi, tu nous trouves toujours des recettes a très peu, c'est vraiment chouette. J'ai déjà hâte au nouveau défi 🙌
Merci beaucoup ! 😊
C’était très chouette cette série de vidéos! Merci 😊 Merci pour toutes tes astuces!!!
De rien ! :D Bisous !
J'ai adoré te suivre pendant cette semaine, tu as eu encore beaucoup d'inspiration. J'ai presque envie de faire mon lait de soja moi même. Les pois chiches je préfère les cuire moi même je trouve que l'on sent moins la peau que ceux en conserve.Bravo pour cette série de vidéos un vrai plaisir.
Merci beaucoup ! Le lait de soja maison ca va vraiment le coup ! 😊😊
Merci beaucoup Raphaëlle pour toutes ces idées de recettes .
Super idée de faire ce défi 👍
Bravo pour tout le travail que tu fais 🙏
Merci beaucoup ! Ça en valait la peine vu les retours 😊
Cc super défi et bravo 😁💋💋💋
Merci
Coucou toujours excellente tes vidéos 👍ça donne des idées de repas Merci à bientôt ❤
Merci beaucoup Patricia ! :D A bientôt !
J’adore quand tu dis « c’est pas très grave » ahah tu te rassure 😋
😂😂
Super série ! Merci pour ce temps que tu nous accordes 😘
Oh mais de rien ! bisous !
Cc la belle 🌼 tu nous régales 👍on t adore tu es trop forte hâte de voir ton prochain défi 😁🤣😘 a bientôt 🏵️😊
Merci beaucoup ❤
Coucou, oui cette série de vidéos était très intéressante, j’ai beaucoup aimé ce rendez-vous quotidien avec toi 😉
À bientôt
Merci ! Je reviens vite ahah :)
J’ai à nouveau rattrapée les 2 dernières vidéos pendant ma séance de sport haha je suis tellement concentrée que ça passe plus vite du coup, donc merci pour les recettes et pour mon cardio 😂 Trêve de plaisanterie je garde en mémoire certains plats présentés, et pour tout te dire, certains me donnaient envie et comme d’habitude je voulais sauter au magasin pour acheter ce qu’il faut et puis je me suis rendue compte que ça allait à l’encontre de ton message. Donc je termine déjà ce que nous avons ! Exemple tout bête avec un reste de bulgur qui traîne dans mon pot depuis au mois septembre dernier et un reste de passata qui allait encore finir à la poubelle... recyclé avec des épices de l’ail et des olives. Je dépense beaucoup d’argent dans l’alimentaire, environ 500€ pour 2, même si on fait beaucoup de sport et qu’on aime manger en bonne quantités, je vais tâcher de surconsommer un peu moins et de ne retourner aux courses que lorsqu’il n’y a vraiment plus le choix. Merci pour ton inspiration en tout cas 💕
Merci beaucoup pour ton retour qui me touche beaucoup !
On fait parfois des plats tellement bons avec presque rien 🙈
Bonne soirée 😘🌻
Super vidéo, je découvre tout juste ce défi mais je trouve ça super intéressant, merci pour ton partage 😃👏
Hihi merci 💚
Bravo pour ton défi! Je suis impressionnée!
Merci beaucoup ! :D
C’était un super défi, avec plein d’idées, merci ❤️❤️
Merci beaucoup
Merci pour cette serie de video, ca donne des idees simples ! :)
De rien 💚
Hello... A tout à l'heure avec plaisir.
💚💚💚
Mais quel beau sourire 😍
Oh
salut Raphaëlle, un plaisir de te retrouver tous les jours, bravo pour ce défi, et j'ai trop envie de faire une tarte à la banane maintenant !
Lance toi ! C'est trop bon ahah 😍
Tes défis sont super intéressant ! Une version défi cuisine en moins de 20min ou autre avec du fait maison pourrait être top aussi :)
Bonne idée !!! 😊
J’ai liké au cas où je disparaisse avant la publication.
J’espère être là pour la première.
( je ne promets rien! 😂)
Bisous
😂😂😂
Je vous aime toute les deux ,merci boucoup
Moi aussi je vous adore toutes les 2
Bonsoir Raphaël merci pour ton partage super tes recettes 👌 je vais faire le gratin avec les pommes de terres , demain soir 🤗 j’adore tes vidéo bravo 👍😍 bonne soirée biz 😘
Merci beaucoup ! Bisous !
Mûre et Noisettes 😘
Ça va manquer de plus avoir une vidéo tous les jours ! Oui oui on prend vite goût aux bonnes choses 😋
Hihi j'en referai sûrement une ! 😊
@@mureetnoisettes ah ouf me voilà soulagée hihi😉
Dis moi, j ai peut etre zappé l info mais combien de grammes de soja et de ml d eau pr le lait de soja?
Merci beaucoup pour ce super défi, tu nous as beaucoup inspirés ! On essaie de limiter notre budget nourriture, et au magasin bio, cela peut vite s'envoler... :)
C'est clair qu'il faut faire attention au magasin bio 🙈
Bravo pour les défis ! J'admire cette capacité à pouvoir manger pour 20€/personne sur la semaine mais les menus vegan ce n'est pas du tout mon trip. Je reste néanmoins abonnée pour la gentillesse de Raphaëlle et son côté zen😊
Il faut tester ahah :p Et parfois un simple tian provençale, avec du houmous et du riz c'est bien aussi si on n'est pas fan de tofu et compagnie :D
Bravo pour ton défi !
Merci 💚
Bravo pour ce defi réussi!
Merci 😁
Au top comme d'habitude !! Petite question : quelle est la musique de fin de vidéo ?
Urban lullaly il me semble 😊
Super bilan, il restait des flocons d'avoine qui auraient pu servir à faire du lait d'avoine ! 😍
C'est vrai 😊
Surtout pour la santé le bio c incomparable
Sinon j ai adoré tes vidéos ❤️
Juste le gluten a bannir j mange sans et je m'en porte très bien myrtee aussi a bannit le gluten 😋
J vous adore toutes les 2❤️
Merci ! :D
Je n'ai aucun soucis avec le gluten :)
Bisous
Coucou, merci pour toutes ces inspirations et nous prouver que manger vegan et bio c’est possible tout en gardant un budget !!!!
Bravo !
Est-ce que tu pourrais nous faire un petit récapitulatif de ton menu de la semaine ? Sous format papier ? Merci pour tout
C'est une bonne idée, je vais répartir ça ! :)
trop contente pour le lait. pour ma part je ne fais pas cuire mon lait mais je fais principalement de l'avoine. c'est peut etre différent?
Oui le soja doit être cuit 😊
Tu m'as donné envie de faire mon propre lait de soja !! Ni une ni deux j'en ai mis à tremper 😉
Je vais en refaire après demain aussi :D
J'ai beaucoup aimé ce défi mais dans ton bilan je ne comprends pas le rapport entre l'alimentation bio et le temps passé en cuisine
C'est pas le fait de l'alimentation bio. C'est le fait de maintenir un très petit budget avec une alimentation bio, ça implique de beaucoup cuisiner :) Par exemple si tu veux acheter une pâte à tarte déjà faite, à Lidl elle coûtera 50 centimes, contre plusieurs euros en bio :)
Miaaam
Coucou Raphaëlle.
Dis voir es-tu satisfaite de ton robot mini plus stp ? Ça fait un moment que je réfléchis à m'acheter un robot mais j'hésite alors ton retour m'aiderait grandement stp
Je l'aime beaucoup oui ! Et je l'utilise très souvent ahah !
@@mureetnoisettes merciiiii
Hello! :)
Coucou ! :D
Ça ressemble à une autre épice le garam masala? 😀
C'est complémentaire au curry je trouve, ça donne le goût des restos indiens 🤗