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Buen día, disculpa si hago lunes:pecho/tricep, martes espalda/bicep, miércoles piernas, jueves hombro/tricep y viernes espalda/bicep. ¿Estoy mal?
Intenta hacer todos los músculos 2 veces a la semana, veo que falta el pecho, la pierna y el hombro que están solo 1 vez.
Buen día, disculpa si hago lunes:pecho/tricep, martes espalda/bicep, miércoles piernas, jueves hombro/tricep y viernes espalda/bicep. ¿Estoy mal?
Intenta hacer todos los músculos 2 veces a la semana, veo que falta el pecho, la pierna y el hombro que están solo 1 vez.