VIDEON SISÄLTÖ 0:00 Intro 1:05 Suunnitelma viikolle 3:13 Miksi harrastan painonnostoa? 8:28 Painonnostoa ja höpinää Pahoittelut pitkäksi venyneestä videosta! Mikäli pidit sisällöstä, paras tapa tukea matkaani painonnostajana on TILATA KANAVANI 🙏🏼
6:43 itestä tuntunu et kun on alkanu harrastaa cf ja sitä kautta tullu painon-nosto kuvioihin niin se mikä siitä tekee niin mielenkiintosen verrattuna perus kyykkyyn tai penkki punnerrukseen on sen liikkeiden kompleksisuus. Tuntuu että tekniikka korostuu ihan eri tasolla ja että näissä liikkeissä sen tekniikan huono osaaminen verottaa aivan eri tavalla miten se rauta liikkuu. Ei pysty vaan runnoo voimalla nii helposti läpi 😁. Se vaatii niin sanotusti taitoa.
Ehdottomasti! Ei se kuinka paljon nostaa, vaan miten nostaa, on aluksi tärkeintä. Kyllä esim. iso mies saa sen 80 kg huitastua pään yläpuolelle voimalla. Kun tankoon pitäisi laittaa enemmän painoa, ei väärin opitulla tekniikalla enää onnistukkaan nosto. Jos tanko ei liiku oikeaa linjaa, niin paino vie miestä...
Viruksen Euroopan kaupasta. On kyllä omasta kokemuksesta laadukkaita ainakin paksummat mallit (videolla olevat melko ohuita). Heikko kohta viruksen pöksyissä on ompeleet, joihin useimmissa malleissa osuu tanko. Korjaillut ompelukoneella saumoja noista kohdista välillä. Painonnostoon hyviä puolia: "liukas" pinta tangolle, tiukat ainakin omaan jalkaan ja ei näy läpi (ainakaan paksummista). Shortsien lahkeet voisi olla pidempiä painonnostoon. Noilla on yleensä hyviä poistomyyntejä ja niistä ainakin hintansa arvoisia.
@@dudetrng Noniin, nyt pari treeniä käytetty leaguen teippiä. Kesti koko treenin sormissa, nostoja ja kahvakuulalla oli mm. Ei rullaantunut mitä moni halpa tekee. Ohkaisen tuntuinen, että pitää useampi kierros vetää ja pinta kankainen mutta Pito hyvä. Abg vähän kalliimpi, ja muuten sama mutta pinta on enemmän "tahmeampi" eli Pito ehkä vähän parempi. Ja molemmat kyllä pysyy koko treenin sormissa🫡😅
Kiitos kommenteista! Itsellä itseasiassa tuo leaguen teippi kokeilussa nyt myös. Tuntuu kyllä hieman rullautuvan, mutta kynteen tarraa. Parempi, kuin aikaisemmat teipit. Pitää kokeilla laittaa kierros tai pari lisää, jos auttaa jämäkkyyteen.
VIDEON SISÄLTÖ
0:00 Intro
1:05 Suunnitelma viikolle
3:13 Miksi harrastan painonnostoa?
8:28 Painonnostoa ja höpinää
Pahoittelut pitkäksi venyneestä videosta!
Mikäli pidit sisällöstä, paras tapa tukea matkaani painonnostajana on TILATA KANAVANI 🙏🏼
6:43 itestä tuntunu et kun on alkanu harrastaa cf ja sitä kautta tullu painon-nosto kuvioihin niin se mikä siitä tekee niin mielenkiintosen verrattuna perus kyykkyyn tai penkki punnerrukseen on sen liikkeiden kompleksisuus. Tuntuu että tekniikka korostuu ihan eri tasolla ja että näissä liikkeissä sen tekniikan huono osaaminen verottaa aivan eri tavalla miten se rauta liikkuu. Ei pysty vaan runnoo voimalla nii helposti läpi 😁. Se vaatii niin sanotusti taitoa.
Ehdottomasti! Ei se kuinka paljon nostaa, vaan miten nostaa, on aluksi tärkeintä. Kyllä esim. iso mies saa sen 80 kg huitastua pään yläpuolelle voimalla. Kun tankoon pitäisi laittaa enemmän painoa, ei väärin opitulla tekniikalla enää onnistukkaan nosto. Jos tanko ei liiku oikeaa linjaa, niin paino vie miestä...
Itellä kanssa teipit irtoili mut ABG Magic Stretch kestää! Ainaki roguelta saa tilattuu
Kiitos kommentista! Tämä näyttäisi olevan monen favourite.
Nerokas idea patjat alle kun pudottelee painoja!
Joo! Toi on todella hyvä ratkaisu, mikäli salilla ei voi jyskätä. Hieman kyllä hankaloittaa pidempiä sarjoja raskailla painoilla.
Mistä sä hommasit noi Virukset? ja suositteletko?
Viruksen Euroopan kaupasta. On kyllä omasta kokemuksesta laadukkaita ainakin paksummat mallit (videolla olevat melko ohuita). Heikko kohta viruksen pöksyissä on ompeleet, joihin useimmissa malleissa osuu tanko. Korjaillut ompelukoneella saumoja noista kohdista välillä.
Painonnostoon hyviä puolia: "liukas" pinta tangolle, tiukat ainakin omaan jalkaan ja ei näy läpi (ainakaan paksummista). Shortsien lahkeet voisi olla pidempiä painonnostoon. Noilla on yleensä hyviä poistomyyntejä ja niistä ainakin hintansa arvoisia.
@@dudetrng Huippua, kiitos infosta. 👍
Abg teippi ollu ehkä paras, itsekin testannut monia. Nyt testissä gear up league finlandilta, se vaikuttaisi myös pysyvän hyvin kiinni
Pistä ihmeessä kommenttia, miten vertaisit noita kahta, kun olet ehtinyt muodostaa leaguen teipistä mielipiteen!
@@dudetrng Noniin, nyt pari treeniä käytetty leaguen teippiä. Kesti koko treenin sormissa, nostoja ja kahvakuulalla oli mm. Ei rullaantunut mitä moni halpa tekee. Ohkaisen tuntuinen, että pitää useampi kierros vetää ja pinta kankainen mutta Pito hyvä. Abg vähän kalliimpi, ja muuten sama mutta pinta on enemmän "tahmeampi" eli Pito ehkä vähän parempi. Ja molemmat kyllä pysyy koko treenin sormissa🫡😅
Kiitos kommenteista! Itsellä itseasiassa tuo leaguen teippi kokeilussa nyt myös. Tuntuu kyllä hieman rullautuvan, mutta kynteen tarraa. Parempi, kuin aikaisemmat teipit. Pitää kokeilla laittaa kierros tai pari lisää, jos auttaa jämäkkyyteen.
Average broz- teippi pysyy 🤓
-> testiin