FITMANIA- FBW - ćwiczenia na całe ciało na treningu (feat Agresywna Masa)

Trening Full Body Workout jest świetnym rozwiązaniem dla osób początkujących, ponieważ nie potrzebują oni dużej objętości treningowej na poszczególne partie mięśniowe. Rób FBW i oszczędzaj czas na siłowni!

[@szymonlech8943]

Mógłbyś na jakimś odcinku zrobić film o sporządzeniu planu treningowego zarówno splitu jak i fbw

[@Chomik272]

Bardzo mi pomogles dzieki

[@popej9747]

Dobrze mówisz mistrzu pozdro Michu:)

[@piotrserek9022]

Ja jakoś nie mogę się przekonać do fbw, od początku tj 7 miesięcy ćwiczę splitem i od kompletnego zera 75kg na klate 85 w przysiadzie i 120 w martwym. Ludzie hejtuja split bo że daje mniejszy progres gdyż iż dana partia jest robiona stricte raz w tygodniu....Fbw jest jak najbardziej dobre ale wolę żyć i w ciagu tygodnia nie tylko zapierniczac na silce ale także jakies interwały, cardio itp