FITMANIA- FBW - ćwiczenia na całe ciało na treningu (feat Agresywna Masa)
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Trening Full Body Workout jest świetnym rozwiązaniem dla osób początkujących, ponieważ nie potrzebują oni dużej objętości treningowej na poszczególne partie mięśniowe. Rób FBW i oszczędzaj czas na siłowni!
Mógłbyś na jakimś odcinku zrobić film o sporządzeniu planu treningowego zarówno splitu jak i fbw
Bardzo mi pomogles dzieki
Dobrze mówisz mistrzu pozdro Michu:)
Ja jakoś nie mogę się przekonać do fbw, od początku tj 7 miesięcy ćwiczę splitem i od kompletnego zera 75kg na klate 85 w przysiadzie i 120 w martwym. Ludzie hejtuja split bo że daje mniejszy progres gdyż iż dana partia jest robiona stricte raz w tygodniu....Fbw jest jak najbardziej dobre ale wolę żyć i w ciagu tygodnia nie tylko zapierniczac na silce ale także jakies interwały, cardio itp