Muchas gracias por compartir esta información calificada. Mejorar la calidad de vida es responsabilidad de cada uno. Un abrazo grande para ustedes querida familia. ❤
Estoy escuchando con atención padezco de ahostepenia y Artrosis. En control médico pero evito los medicamentos. Cierto, mi contestura es delgada. Estoy bien de viamina D. Excelente reflexión. Gracias
Hola señora Monica, que gusto conocerla en esta faceta de nutrición,la verdad estoy impresionada de llo ignorante en lo personal ASERCA de todo esto, tengo 65 años y muchos males que me están acabando con muchas molestias,espero poder contactarle para ayudarme , Dios la bendiga siempre
Hola Mónica Fernández Muchas gracias por charla de nutrición muy interesante yo tengo diagnóstico de osteoartosis soy de Perú lluvia de bendiciones te sigo siempre 🤗🤗😘
Buenos días Mónica Fernández.a mí en lo personal me gusta mucho el ejercicio y lo hago frecuente mente por salud y llevar una buena alimentación como nos has enseñado a seguir ese proceso bien balanceada para tener huesos fuertes para poderme mover y tener una mejor calidad de vida….que tengas un día excelente..
Gracias Mónica, pienso como tú. Las medicinas cuántos más lejos mejor. La semillas de Sésamo es muy bueno y se puede tomar con alimentos, es conveniente tomarlo molido para no perder sus propiedades
Hola señora Mónica yo tengo osteoporosis en el grado más alto sobretodo en la columna , cadera estoy en tratamiento, tengo 75 años y soy delgada y talla baja en estos momentos tomo calcio y vitamina D3 ; me ponen una inyección cada seis meses e tenido caídas pero por un milagro de Dios nunca me rompí huesos estoy escuchando sus consejos pero no puedo saltar , si caminar ; gracias por sus consejos me sirven mucho sus consejos siempre la escucho ❤
El potasio en las acelgas el.selenio en las nueces de Brasil, cebada perlada un roducto ancestral, sodio, sal marina en cierta medida!!!yodo ara la tiroides en las algas marinas😕❤el zinc importante mineral inmunológico!!!!👍💯
Hola Moni, me gustó mucho el tema, y gracias x guiarnos con lo k de verdad nos ayuda a tener una buena salud, me gustaría k hablaras de como subir el sistema inmunológico, yo estoy recibiendo tratamiento para una enfermedad llamada Igg4, enfermedad rara k aún muchos Drs., no saben de eso y te lo digo xq se lo he comentado a Drs,. En México y se sorprenden se me decía k tenía linfoma y bueno finalmente encontraron el diagnóstico, yo vivo con mi sistema inmune bajo y ojalá pudieras hablar del tema xq ayudaría a mucha gente que a lo mejor eso tiene y le encuentran, te lo agradecería mucho si trajeras el tema a tu canal, yo vivo en California pero soy de México, de antemano muchas gracias x todo, saludos ❤
Si me diagnosticaron hosteoporosis ,desgaste de cadera ,artrosis degenerativas. Me duelen mucho las manos , la cadera ,las rodillas. Es difícil los dolores horribles
Buenas tardes Mónica gracias por tú enseñanza, excelente Dios te bendiga siempre
Bendiciones mil para todos, gracias mi niña monica exelente infomacion gracias, gracias!!!
Muchas gracias por compartir esta información calificada. Mejorar la calidad de vida es responsabilidad de cada uno. Un abrazo grande para ustedes querida familia. ❤
Buenos días Mónica, muy buen tema. Saludos a tú familia. Dios los bendiga siempre 🙏 🙏 🙏
gracias saludos de cali humberto
Hola mi niña bella gracias
Gracias ❤Mónica saludos ❤
Hola Angelica hermosa el café ☕️ daño para los huesos Dios te vendiga ❤
Es cierto. Se me pasó decirlo. Justamente porque causa ambiente ácido en el cuerpo
@ Gracias ♥️
Estoy escuchando con atención padezco de ahostepenia y Artrosis. En control médico pero evito los medicamentos. Cierto, mi contestura es delgada. Estoy bien de viamina D. Excelente reflexión. Gracias
Hola señora Monica, que gusto conocerla en esta faceta de nutrición,la verdad estoy impresionada de llo ignorante en lo personal ASERCA de todo esto, tengo 65 años y muchos males que me están acabando con muchas molestias,espero poder contactarle para ayudarme , Dios la bendiga siempre
Grasias Mónica muy interesante ❤❤❤
🎉módica tengo artitres y osteoporosis
Saludo cordial. Claro que sí mi madre tiene diagnóstico de osteoporosis severa. Escucharé atentamente. GRACIAS
Hola Mónica Fernández Muchas gracias por charla de nutrición muy interesante yo tengo diagnóstico de osteoartosis soy de Perú lluvia de bendiciones te sigo siempre 🤗🤗😘
Hola Mónica que interesante charla tengo osteoartrosis
Buenos días Mónica Fernández.a mí en lo personal me gusta mucho el ejercicio y lo hago frecuente mente por salud y llevar una buena alimentación como nos has enseñado a seguir ese proceso bien balanceada para tener huesos fuertes para poderme mover y tener una mejor calidad de vida….que tengas un día excelente..
Hola Hermosa disculpa tomas café escuchado que dicen que el café es malo para los huesos tú qué opinas espero tu respuesta dios te bendiga❤
@@rubylara1629si justamente causa ambiente ácido en el cuerpo y por eso desmineraliza
@ Hola Gracias 🙏🏻 Dios te vendiga
Muchas gracias por tu sabiduría y compartir, tengo ya todo en mi edad 74 años
Gracias Mónica, pienso como tú. Las medicinas cuántos más lejos mejor.
La semillas de Sésamo es muy bueno y se puede tomar con alimentos, es conveniente tomarlo molido para no perder sus propiedades
❤ BUENOS DÍAS FAMILIA FERNÁNDEZ 💗😍☕
Gracias lindo día
Bendiciones Monica 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hola señora Mónica yo tengo osteoporosis en el grado más alto sobretodo en la columna , cadera estoy en tratamiento, tengo 75 años y soy delgada y talla baja en estos momentos tomo calcio y vitamina D3 ; me ponen una inyección cada seis meses e tenido caídas pero por un milagro de Dios nunca me rompí huesos estoy escuchando sus consejos pero no puedo saltar , si caminar ; gracias por sus consejos me sirven mucho sus consejos siempre la escucho ❤
Te recomiendo ver en UA-cam los vídeos del especialista en metabolismo Frank suarez
Tambien caminar con un peso para hacer resistencia para q no gaste tus musculos.
Buenas tardes Moni
Mónica yo también estoy diagnosticada.
Hola dónde consigo el la mantequilla de ajonjolí
Gracias Moni interesante tema una pregunta la semilla de calabaza es igual a las pepitas
Es bueno tomar isoflavonas tengo 69 años .
❤❤
El potasio en las acelgas el.selenio en las nueces de Brasil, cebada perlada un roducto ancestral, sodio, sal marina en cierta medida!!!yodo ara la tiroides en las algas marinas😕❤el zinc importante mineral inmunológico!!!!👍💯
Hola Moni, me gustó mucho el tema, y gracias x guiarnos con lo k de verdad nos ayuda a tener una buena salud, me gustaría k hablaras de como subir el sistema inmunológico, yo estoy recibiendo tratamiento para una enfermedad llamada Igg4, enfermedad rara k aún muchos Drs., no saben de eso y te lo digo xq se lo he comentado a Drs,. En México y se sorprenden se me decía k tenía linfoma y bueno finalmente encontraron el diagnóstico, yo vivo con mi sistema inmune bajo y ojalá pudieras hablar del tema xq ayudaría a mucha gente que a lo mejor eso tiene y le encuentran, te lo agradecería mucho si trajeras el tema a tu canal, yo vivo en California pero soy de México, de antemano muchas gracias x todo, saludos ❤
Muchas gracias. Si es importante, lo tendré en cuenta
Que alimentos me pueden ayudar? Y no tener tanto dolor 😢
Hola Mónica buenas tardes que coincidencia hoy estoy preparando lentejas
Qué maravilla 🙏✨
Me gustaría saber si la soya no la deben consumir las personas que sufren de la tiroides
La osteoporosis provoca dolor
Si me diagnosticaron hosteoporosis ,desgaste de cadera ,artrosis degenerativas. Me duelen mucho las manos , la cadera ,las rodillas. Es difícil los dolores horribles
😢
Mónica me encanta la leche no la puedo dejar pero solo tomo 2 tazas al día
Cambia la leche por dos tazas de agua pura.te recomiendo los vídeos del especialista en metabolismo Frank Suarez