Comme promis dans la video, je vous fait un petit exemple de comment comprendre et valider une émotion. La situation: L'autre jour j'étais à mon appartement avec mes coloc (en ce moment je suis à tenerife en espagne), et deux d'entre eux on fait à manger et ont préparés des assiettes pour tout le monde sauf pour moi. Ce que je me suis dis sur le moment: "Non mais c'est bon je m'en fou de ça, j'suis au dessus de ça, c'est pas comme si ça allait me toucher..." L'émotion que j'ai ressenti en réalité: En réalité si je suis totalement honnête avec moi même, si j'ai le courage de me rendre vulnérable, je dirais que ce petit évènement m'a touché, je me suis senti mis à l'écart, je me suis senti rejeté. Est-ce que c'était leur intention de me faire me sentir comme ça ? probablement pas, mais en fait on s'en fiche de leur intention, ce qui est intéressant dans cette situation c'est comment moi je me suis senti, et ce que ça m'apprend à propos de moi. mais dès lors que j'essaie de regarder en face cette émotion que j'ai ressenti, automatiquement mon cerveau vient avec des auto-jugements du genre: "Cette émotion n'est pas acceptable! tu ne devrais pas te sentir comme ça! t'es pas un enfant pour te sentir comme ça, surtout pour une situation aussi banale!" Et la c'est justement le moment de faire une pause, et de remettre la vérité à l'intérieur! Si je ressens quelque chose, c'est forcement vrai pour moi, sinon je ne le ressentirais pas! C'est aussi simple. Ça à beau avoir l'air absurde, c'est belle et bien ce que je ressens. Donc j'accepte, j'accepte mon émotion, je la laisse me traverser. résultat, j'ai appris à mieux me connaitre j'ai appris à valider mes émotions et en validant l'émotion je lui permet de se libérer, et donc de me sentir mieux. Au final, c'est simplement une histoire entre moi et moi entre le vrai moi ( ce que je ressens réelement) et le moi conditionné (qui vient avec pleins d'auto-jugements et de règles prédéfinies qui m'empêchent d'être moi même)
C'est normal de ne pas vouloir ressentir des émotions ? Par exemple moi j'aime pas trop montrer mes émotions mais pas parceque j'en ai pas envie mais surtout parceque ça me gène. Après je suis peux être trop jeune pour vraiment comprendre
12 ans que ma vie stagne ..Perdue totale, 40 ans , un an avec un manipulateur qui a détruit confiance en moi, je ne trouve aucune envie a rien, me trouve moche , sans enfant , sans vrai boulot et pourrit de l intérieur .. incapable de me reprendre en main … la nonchalance est devenu mon prénom.. c’est culpabilisant sachant que j ai un toit , à manger et encore mes parents. C est tellement difficile de « se reprendre » quand on ne sent rien , qu’on ne voit pas d avenir , même avec le plus grand enthousiasme du monde . Courage à tous
Aujourd’hui, la prof de musique m’a demandé pourquoi je ne participais pas beaucoup. Je sais très bien que je ne participe pas mais je n’y arrive pas. Quelque chose me bloque mais je ne sais pas précisément quoi. Sûrement le fait que je n’ai pas confiance en moi, la peur de me tromper, d’être juger, de me faire passer pour une incapable…j’ai toujours eu des bonnes notes et le fait de ne pas réussir me met un coup de pression donc je décide de ne rien dire et de simplement écouter le cour. Je n’aime pas les échecs. Et dans ma classe il y a pratiquement que des gens qui jugent et critiquent, j’ai toujours fais attention aux regards des gens alors que je sais qu’il faut faire le contraire. Bref sur le moment je me remettais en question, et en voyant les autres me regarder et la prof insister pour savoir pourquoi je ne participe pas me faisais sentir nul, comme une merde, celle qui ne parle jamais, la fille timide alors que je ne le suis pas. Les larmes ont commencé à monter et je suis sortie de cour avec une amie qui était là pour moi même pour quelque chose d’absurde pour tout le monde…
Ca m'arrive souvent de me sentir angoissée quand je rencontre quelqu'un de cultivé sur un sujet qui m'intéresse. Je me sens nulle et inférieure de ne pas avoir ses connaissances et ça peut me faire me sentir agressée et du coup créer une tension dans la discussion. J'arrive a accepter cette émotion, mais je pense quand même qu'elle n'a rien a faire ici, qu'elle n'est pas légitime. En fait, j'arrive très bien a ressentir mes émotions, le truc c'est que j'arrive pas a les gérer.
Personnellement je ne te connais pas mais je pense que ça peut être liée à un manque de confiance en soi(cela peut être la cause de moqueries que tu à subie etc) car tu dis que tu te sens nulle etc c'est clairement du au fait que tu te compare aux autres et que tu pense ne pas être assez cultiver. Et je pense que tu appréhende ce moment du coup ça t'angoisse, ça te stresse et ça te fais culpabiliser etc j'espère ne pas m'être tromper en tout cas et j'espère de tout cœur que ça va s'améliorer au fil du temps :))
@@stu.dent_20 oui c'est clairement ça ! j'ai vraiment du mal à avoir confiance en moi, jfais des efforts pour mais c'est pas le truc le plus simple mdr. Mais merci pour ton message c'est super gentil ! j'espère que tout va bien pour toi
Essaye de voir les choses différemment,lorsque que tu parle avec quelquun que tu estime plus renseigner pour parler d'un sujet que tu apprécie aussi mais que face à cette personne tu t'efface par sentiment d'infériorité. Exprime a cette personne que tu apprécie ses réflexions sur le sujet car/mais tu n'avais pas encore su mettre de tel mot sur ce sujet et tu vera que la personne recevra bien cela et tu te sentira plus légitime de t'exprimer toi aussi sur le sujet même si tu estime savoir moins bien t'exprimer dessus. Si tu reste honnête et que tes intentions sont bonnes , que tes intentions sont de réfléchir/partager nos réflexions sur un sujet pour faire évoluer nos pense sur ce dernier . je pense quelle appréciera que tu essaye de raisonner avec elle et ce même si tu te trompe parfois dans certain raisonnement mais ça fais partie du jeux , le tout c'est de savoir accepter l'opposition aussi et reconnaître ses erreurs de reflexions/raisonnement quand c'est le cas , encore faut-il le réaliser avant ... aha Courage !
@@sobis797 je suis contente d'avoir mis des mots sur ça alors, ne t'inquiète pas tu n'est pas la seule à ne pas en avoir, je vis exactement la même situation j'essaye de faire des efforts et ça donne pas grand chose juste dis toi que au bout même d'un long moment ça donnera certainement quelque chose même si tu ne vois pratiquement aucun changements . Et surtout ne te met pas la pression comme on dit :step by step, day by day et de rien hihi c'est normal! Haha t'es adorable je vais pas te mentir ça va pas du tout mais bon on fais avec de toute façon le plus important c'est comment toi ça va donc j'espère de tout cœur que ça va de ton côté si besoin je suis là prend soin de toi
Je suis en couple depuis plus de 1 ans c'était l'amour fou et il y a quelques jour je me rendais compte que l'amour de mon côté était plus présent à 100% parce qu'elle était beaucoup trop hypersensible et déclenchais beaucoup trop de toxicité dans la relation. A chaque refus d'activité je me sentais frustré et pas assez bien à ses yeux. Mais en vérité elle m'aime de tout son cœur et c'est juste moi qui m'emportais énormément qui étais trop susceptible sur le moment et qui ne cherchais pas à comprendre ce qu'elle ressentait au plus profond d'elle. J'ai appris avec le temps qu'elle avait peur de l'abandon suite à son passé qu'elle avait peur de mal faire à mes yeux qu'elle se sentirai ridicule si elle échouait que je partirai pour une autre fille beaucoup mieux qu'elle ce qui ne sera jamais le cas en bref j'avais en moi l'émotion d'être énervé, déçu, triste, touché j'avais peur de dire clairement les choses par peur qu'elle ne se sente pas accepté que je cherchais tout le temps à repousser ces émotions là en conclusion : j'ai appris à accepté ce genre d'émotion et au final j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai réussi à lui parler clairement en lui faisant comprendre sans énervement ou susceptibilité ce qui me dérangeai. Suite à cela nous avons discuté et elle ce sent désormais rassuré et beaucoup plus confiante en relation avec moi. J'espère ne pas avoir été trop long ni trop hors-sujet ^^
Ta copine a vraiment de la chance que tu essaie de comprendre ces agissements et de les interpréter à leur juste valeur. ..maintenant pour la baisse de sentiment je dirais que ses craintes accélére le declin de votre relation c'est sur ,mais c'est pas cette raison qui fait que, c'est tout simplement qu'un homme se lasse plus rapidement qu'une femme, surtout lorsque que celle ci se montre trop disponible...
Celle que tu aimes à été blessée et traumatisée . Elle ne maitrise pas cette souffrance, elle se culpabilise de ne pas pouvoir transcender ses peurs. C’est terrible. L’abandonnisme est une phobie monstrueuse. C’est une épreuve qui est subie au quotidien. Ta copine voudrait changer mais sa peur est souvent plus forte que la montagne à franchir pour la dépasser. Apprivoise cette peur pour l’aider. On est plus fort à deux 💪
Rien de plus faux. Mais c'est tellement à la mode, dans l'air du temps d'y croire... Cette idée nourrit le déni du réel. Vouloir t'imaginer entouré de licornes et de bisounours ne les fera pas apparaitre comme par enchantement.
0:50 c'est tellement vrai. Mon père a tendance à nous disputer quand on pleure pour "rien", quand on va mal sans "vraie" raison, comme si je n'étais pas légitime d'être triste ou mal dans ma peau.
Je vais te dire pourquoi ton père fait ça. En tant que parent quand on.voit nos enfants faire ça c est tres anxiogène pour nous. Surtout quand ça arrive souvent c est qqchose d angoissant pour un parent
@@marc_mentalboost merci encore je vais y travailler parce que j'avais l'impression de ne rien comprendre je pouvais pleurer mais le coeur ne ressentait rien je me suis dit que j'étais une ordure au fond
@@joyceofficiel6104 non je t'assure tu n'es pas le seul à ressentir ça ce n'est pas quelque chose d'horrible c'est vrai que c'est assez effrayant de ne pas ressentir mais il faut chercher à comprendre pourquoi.
Je te comprends tout à fait c était comme ça quand j'ai perdu mes parents , en faite la tristesse est en différée , c'est les mois et années après que tu auras des à coups de tristesse qui vont te cassé quand tu feras quelque chose dans la journée , et cela viens aussi que tu as pas pleuré car peut être à été très proche de ce proche et que tu as été présent , le décès est triste , mais quelque part tu es soulagé car tu étais à bout de force , surtout si dans ta famille les autres ne t'aidaient pas , et arrivaient en touriste pour voir ce proche et ça par contre on a du mal à pardonner ces attitudes de frères et soeurs égoiste qui pensaient qu'à pré carré et leur confort à eux et demande pas si frère ou soeur aidant a besoin d aide et comme souvent les personnes qui présent pour leur parents quand ils vont très mal détestent demander de l aide à la fratrie et ils ont raison , l aide doit venir du coeur de façon naturelle sans demander si il suffit d avoir des yeux pour le voir, le fait de dire à son frère ou sa soeur aide moi , cela veut dire que c est déjà trop tard , les autres frères et soeurs doivent le faire sans qu'on leur demande , c'est insultant de leur dire ce qu'ils doivent faire comme ci ils étaient attardé mentaux et ça cela ne s 'oublie pas
Salut à toi, en ce moment ça va pas vraiment dans ma vie mais en regardant tes vidéos que ce soit sur TikTok ou ici ça me permet de voir la vie d’une autre manière, de penser différemment etc et pour ça je t’en remercie énormément tu es génial !
J'ai longtemps essayée de réfréner mes émotions parce que je les ressent avec beaucoup d'intensité. Et à force d'exploser j'ai fini par aller consulter et faire le tour de quelques professionnels. Au final je suis hyperémotif et même si depuis quelques années je me concentre bcp plus sur mes émotions et ce qu'elles me disent, certaines choses restent un mystère. Par exemple, certains aspect de la tristesse me font du bien, mais comme une drogue. Ça me soulage mais ça me détruit en même temps. La colère n'étant pas très présente c'est l'émotion qui me fais le plus peur chez moi. Car je n'en connais pas les limites ni mes réactions. Pour finir, malgré que je n'ai vraiment pas peur de mourir, la solitude, le rejet, ou les jugements, sont pour moi bien pire. Parfois j'aimerais ne rien sentir du tout, en me disant que ça irait tellement mieux. Sauf que mon tempérament c'est de viser l'équilibre, alors que j'ai plus l'impression d'avoir un interrupteur. Peut être qu'à force d'essayer d'être entre on et off, je vais faire griller mon ampoule et devenir dingo.
wow tu as dit pas mal de choses dans lesquelles je m'y retrouve (la peur de la solitude qui est pire que tout, l'interrupteur...) ! Et bien bon courage pour tout cela, je crois que les émotions se domptent avec le temps mais c'est vrai qu'en attendant, ça peut être pénible. Heureusement que la créativité permet de les extérioriser par ex... :)
J'ai eu une enfance très douloureuse avec ma mère qui me maltraitait physiquement et mentalement, et a tout fait pour m'éloigner d'un quelconque cercle social ou familial, même avec mon père.. (jalousie ?) Elle est du style très rabaissante en toute circonstance et très premier degré.. Puis j'ai terminé en foyer d'urgences avec les preuves de coups etc Elle a eu un cancer et.. Je ne me suis pas sentie bouleversée et j'ai honnêtement pensé : karma.. J'étais choqué moi même de penser ça et d'un sens maintenant qu'elle ne peut plus s'énerver j'arrive à discuter avec elle quand même, mais dès que j'essaye un dialogue quelconque elle continue de penser que j'ai 7ans et que mon avis n'a pas d'importance, me dit comment je devrais m'habiller (j'ai 22ans). Tout ce que je ressens ou fait est faux et inutile pour elle Et je n'arrive pas à ressentir la moindre douleur concernant les maladies qui la frappent et son extrême solitude car elle vie seule désormais et très peu d'amis... Et quand j'ose en parler à quelqu'un, selon la personne elle sera soit horrifié parceque "c'est ta mère quand même" "t'es bizarre" "tu n'a pas de cœur"
j'aurai bien aimé exprimé l'une de mes émotions sous cette vidéo, mais je suis extrêmement fatiguée et j'ai la flemme pour être honnête, mais tout est déjà dans ma tête, alors peut-être qu'un autre jour je viendrai ici et je raconterai l'émotion dont je parle. Sinon ta vidéo est superbe ! bravo, elle aide beaucoup :)
Bonjour, merci beaucoup pour toutes tes vidéos. Je viens de te découvrir et je regarde la totalité de ton travail comme s'il s'agissait d'une série. Je souffre de crises de panique quotidiennes depuis bientôt 6 ans. C'est tellement difficile malgré un traitement de fond. Je n'arrive plus à travailler, conduire et je me suis isolé de tous. Je suis maman solo de 2 adolescents, ce qui rend la tâche un peu plus complexe, je ne leur donne pas le bon exemple. Tes vidéos m'aident à me sentir un peu moins seule. Je suis dans une période ou pour la première fois j'ai décidé de baisser les bras, d'abandonner ce combat de tous les jours...
Hier,comme des millions de fois, je ris il me dit prq tu fais ça c stupide lorseque je pleure,je me met en colère car il me pousse tout le temp à bout il me dit qu il n as rien fait! j ai compris aujourd'hui grâce à toi que c 1pn et que il me conditionné depuis des années en minimisant mes émotions voilà prq je suis perdue !merci infiniment 🦋🙏j vais écouter mes émotions et ne pas laisser les gens y poser leur veto dorénavant !
Au début je n'ai pas compris le rapport entre les émotions négatives et le fait de se sentir perdu. Je suis d'accord sur le fait qu'on est des êtres humains donc on est fait pour ressentir toutes les émotions, c'est la beauté de notre existence. Mais on peut être perdu, accepter d'être perdu et pour autant toujours se sentir perdu et ne pas savoir où se diriger dans sa Vie. Je trouve que la fin est trop pertinente par contre ! Choisir et faire, pour découvrir ce que l'on veut, c'est ce que je retiens de ta video. Intéressante, bien construite et c'est une bonne piqûre de rappel :) Merci
Le cœur brisé, je dis que je m’en fou qu’il peut refaire sa vie mais je ne m’en fou pas et j’en souffre énormément. Je dis que je m’en fou quand on me fait du mal mais je ne m’en fou pas je dis que je m’en fou quand certaines personnes me mettent à l’écart mais je m’en fou pas et encore j’en passe
Cette fois là, je devais peindre plusieurs illustrations pour un projet. Je m'y suis prise à l'avance et je me suis appliqué à ce travail. En m'appliquant, il finit par me rester très peu de temps puisque mon rythme de travail ne suit pas celui imposé. Alors petit à petit je sens l'angoisse en moi. Je sens que je ne vais pas finir le projet à temps et je me sens freiné dans mon élan ainsi que ma volonté de bien faire les choses. Au fil du temps qui passe je me sens incapable de terminer mon travail à temps. Sentiment que je tente désespérément d'enfouir en moi en me disant que je peux arriver à terminer même si le résultat ne sera pas comme souhaité et que je suis capable de tout. La réalité m'a rattrapé. Le résultat est inattendu, pas fini, pas souhaité. Ce jour là ça m'a dépassé de me sentir être limitée. J'étais exténuée, angoissée et même très stresséé mais je voulais faire la forte et je me suis rajouté l'objectif malgré mon temps de travail déjà dépassé de terminer tout le travail ce même jour. Pourtant je n'étais plus en bon état de travailler. C'était devenu une question d'honneur, je voulais me prouver que je pouvais le faire et ne pas accepter la fatigue. Cependant, la fatigue m'a gagné, mes efforts me donnaient plus un coup de mou. Le travail à duré plusieurs jours. Ne voulant pas accepter les sentiments que j'ai refoulé, au final, le mal-être s'est accentué. En fin de compte, je me battais avec moi même, je voulais donner mon maximum dans un moment pas top pour moi. Même si ça ne pas mené où je voulais objectivement, mais me sentir limité sur le moment m'a fais penser que j'étais totalement limité, nul, pour cela j'ai voulu me prouver le contraire. Paradoxalement, je n'est pas atteint mon objectif et pourtant j'ai travaillé dure alors je comprends m'être sentie et me sentir encore quand j'y repense nulle, pas à la hauteur surtout dans le secteur artistique où la compétition est très présente. Je me suis rendue compte que je ne suis pas un robot et que je ne sais pas tout faire. J'ai encore à apprendre sur moi même.
Merci ,c'est ce qui m'est arrivée il y 2mois,je me sentais vraiment perdue.Pour extérioriser cette émotion,j'ai commencé à écrire presque une page entière tout ce qui me passait par la tête.J'avoue ça m'a fait du bien.Je suis de la polynésie et j'aime bien vos videos
Aïïï ......j'ai pleuré......l'exemple de l'enfant qui tombe m'a fait rappeler une blessure....cet exemple m'a lié à ce que je ressens de mal actuellement
Bonjour,☺️ je tenais à te dire un grand merci pour tous tes précieux conseils, qui m'apporte beaucoup. ☺️Bravo également pour la qualité de tes vidéos, que je trouve incroyable ! :)) Je te souhaite de continuer, vraiment je pense que tes vidéos et conseils peuvent en aider plus d'un(e) !! ☺️☺️
Des vidéos sui sont vraiment a la hauteur. Bon courage. Je souhaite bien que vous faites des vidéos sur l'art de lâcher prise, de l'ignorance. Et ded vidéos sur l'estime de soi. Et surtout l'intelligence émotionnelle 💎💎🙂
Cette vidéo tombe à pic. J'ai été déçu ar plusieurs personnes de mon entourage. Je fais genre que ça matteins pas et que je me fiche d'elle mais en fet je me sens abandonnée, ça crée de la colère en moi et ça me bloque dans ma vie quelque part. Car je prends les choses trop à cœur et j'arrive pas à me détacher de ça. Je ressens de la rancœur.
Simple et efficace ! Plus c'est simple, plus c'est vrai, c'est ma règle ! Merci pour votre travail et votre présentation sans blabla inutile ! J'aime vraiment ! Je ne sais pas si je suis perdue, mais j'ai le goût de rien et je n'arrive même pas à savoir comment je me sens...mais votre vidéo m'a fait du bien !
chaque petit évènement qui vient troubler ma vie quotidienne, me fait ressentir un grand mal-être, y compris la visite de mes filles, que j'aime énormément. Je ne comprends pas cette angoisse. Merci pour tes partages que j'ai découvert il y a peu. Amitiés à toi et à tous.
La situation Y a pas longtemps J ai rompu avec ma Goe. Elle m a sorti un jour qu elle avait des doutes par rapport a la relation qu elle est perdu elle crush sur quelqu un mais n est pas amoureuse Et dis aussi qu elle m aime toujours mais elle est pas prête pour se remettre en couple . Du coup sa a été bouleversant pacq je m y attendais pas du tout . Tout était normal entre nous je me reprochais de rien j étais toujours présent et la pour elle . On ne s est pas fâché ni disputé , du coup sa a été un choc pacq c était subite et franchement sa traversait même pas mon esprit ce genre de situation depuis que j étais avec elle pacq j ai toujours eu une confiance aveugle et je me projetais très loin avec elle . Ce que je me suis dis sur le moment a été : Bah c est sa décision je la respecte et je vais pas rester à insister si elle m aime plus bah voilà c est son problème moi je m en fou oft y a pas que elle comme femme ici je m en sortirai sa va passer dans quelques jours . L émotion que j ai ressenti en realite : Je me sentait mal . Je me disais je suis pas à la hauteur je suis pas assez bon pour elle ou je manque des choses dont elle a besoin Les autres sont mieux que moi et consort des pensées négatives et je me disais aussi son crush est mieux que moi elle l aime plus que moi il a pris ma place etc ..... j essayais de comprendre par 1000 moyen mais je voulais pas lui demander par fierté . Je me sentais trahi et déçu et je remettais en question mon bonheur si je pourrai avoir mieux qu elle et je me focalisais trop sur le pourquoi sa n a pas marché . Mais dès lors que je faisais face à ces émotions que mon cerveau vient avec ses pensees du genre > « t es un bonhomme sa doit pas t affecter à ce point montre lui que tu vis ta meilleure vie et oublie tout sa ne l a parle même plus . Façon elle t a déjà trompé la elle cherche seulement un moyen pour que sa se termine bien entre vous mais lache l affaire » Mais la par contre par contre je sais pas si je dois me fier à mes émotions les comprendre et changer devenir la meilleur version de moi ou par contre écouter ma raison l oublier ne jamais la parler . Et de l autre côté mon cœur est toujours attaché à cette personne même si c est plus comme avant . Du coup je maîtrise pas trop bien la situation donc j arrive pas a trop avancer donc pour le moment sa reste en suspend et j espère avec le temps je ferai le bon choix
Merci, merci vraiment pour cette vidéo, je crois qu'elle ne pouvait pas tomber plus à pic ! Je suis dans une période de ma vie où je me sens justement totalement perdue, j'ai l'impression que je me sabote constamment et que, même si ça me fait du mal, je continue quand même, je fuis mes émotions bref. La cata x) Je pense qu'un bon ex d'émotion chez moi ça va être la peur. Je souffre d'un toc et donc cela m'amène à me remettre en question en permanence, la peur d'être une mauvaise personne, etc. Et dès que je me sens submergée par mes pensées, engloutie par l'angoisse, je vais littéralement manger haha. Je mange pour oublier. Sauf qu'évidemment, ça empire le pb, et les émotions reviennent en force après, l'angoisse est démultipliée. Avec cette vidéo, je comprends que, pour les faire partir, il me faut donc les accepter... Même si elles sont difficiles.
Merci pour ton partage , 🙏👍🌸 J'ai envie de partir faire le tour du monde a pied dans le lâcher prise pour justement continuer à le connaître et découvrir les merveilles du monde en débrouille sans argent en plus mais j'ai peur 😮 pourtant je c'est que Dieu et là mais je bloque pourquoi je me le demande ..
Bon travail 🌷merçi beaucoup ,moi aussi ce dernière jours je me sens perdu ,et des fois je me sens la tristesse ,et la peur ,je sais pas pourquoi toujours je me sens ce peur ,la peurs des jeunes 😢
Salut, Personnellement j'ai beaucoup de mal à ressentir et surtout à savoir ce que je ressens. J'étais très sensible et à fleur de peau et puis j'ai vécu des années difficiles (dépression et idées noires) où j'ai fini par me sentir vide et sans émotion. Je n'étais plus qu'un corps, j'existais mais ne vivais pas. J'ai réussi à m'en sortir, ça va mieux. Mais toujours maintenant j'en garde des séquelles. Par exemple, je n'arrive plus à pleurer. Dans une situation d'extrême tristesse ou une situation plutôt anodine où j'aurais pleurer des années auparavant, je me retrouve bloqué. J'ai un nœud à la gorge (comme on a souvent avant de pleurer) mais il ne part pas, les larmes ne coulent pas. J'ai l'impression parfois d'avoir perdu tous mes sens et de ne plus savoir ressentir et je déteste ça. Voilà j'ai un peu raconté ma vie, si c'est trop long ne lisez pas
Je sais pas si ça fait partie de ton domaine mais bon je tente quand même. Dans mon collège, mon ex une fille avec qui je suis sorti pendant un peu plus d’un an a une influence énorme sur les élèves. A cause d’elle maintenant beaucoup d’élèves qui avant me parlaient beaucoup m’ignorent, certains sont même venu à me dénigrer dans mon dos ou publiquement à me manquer de respect qu’est-ce que je peux faire en sachant que j’ai vraiment plus envie de lui adresser la parole
En ce moment mon groupe préféré est dans une situation très compliqué. Une membre du groupe a été viré et cela a énormément blessé les autres membres car elles ne comprennent pas la décision de leur agence, qui ne les payent pas depuis leur début et les maltraitent, elles ont donc décédé d'arrêter leur contrat avec leur agence (décision que je supporte totalement car elles sont légitimes d'être traitées comme des êtres humains hors leur agence ne le fait pas). Et cette situation m'a énormément impacté, je pleurais beaucoup, était très irritée mais tout cela dans mon coin en faisant croire à mes proches que je vais bien car "ce n'est qu'un groupe de musique, il en existe pleins d'autres" ou "tu t'attaches trop à ses filles, tu sais il y pire dans la vie". Alors je ne me sens pas légitime d'être tristesse. Or quand j'allais mal après que l'on m'ai brisé le coeur je retrouvais du réconfort dans ce groupe et j'ai tellement peur de perdre le seule centre d'intérêt pour laquelle je ne me suis jamais lassé, j'ai peur de me retrouver seule. Pourtant, je le sais que je ne choisis pas ce que je ressens mais cette fois-ci, je me sens tellement perdue et mal et j'ai juste l'impression que je n'ai pas le droit de ressentir ça.
Je parlais devant des gens et j’arrivais pas à dire ce que je voulais dire alors que ça me tenait à cœur, les autres sont tt de suite passé à autre chose alors que moi je voulais vraiment dire ce que je voulais dire et j’me suis senti mal de ressentir cette émotion mais mtn je sais que j’ai le droit d vouloir dire ce que je veux dire😁
Je suis arrivée à un stade où je ne ressens plus rien du tout. Quand je vois les autres réagir négativement / positivement sauter de joie, je ne comprend pas. Je reste toujours neutre, voire cynique. Même Mon ton de voix est monotone. Je suis bien avec mon copain mais je ne ressens ni attachement ni amour. Quand on me lance une pique cela me passe absolument au dessus. J'en viens à me demander si je suis vraiment humaine.
Personnellement j'ai eu 2 moment dans ma vie où je me suis senti perdu, lorsque mon grand père est mort et lorsque mon chien est mort. Dans ces deux moment je n'ai pas ressenti de tristesse. Mais c'est juste parceque je me suis entraîner a me dire que c'était pas grave et que ça arriverais un jour. J'ai quand même eu l'impression d'être un sans coeur lors de ces deux périodes. En tout cas merci pour tes vidéos elles sont cool :)
Le seul truc c’est que je ne sais pas si je dois accepter les émotions en laissant celle-ci prendre le contrôle sur mon moi-masqué… J’ai peur de casser le masque et de montrer mes émotions car j’ai l’impression de réagir souvent très mauvais dans ma tête mais en vrai j’essaie d’être le plus calme et gentil possible (ce que je renvoie)… j’ai peur que ça m’attire des problèmes la méthode d’acceptation totale… Il n’y a pas la possibilité de faire un moitié moitié non plus sinon on dirait que je suis instable… Cette vidéo m’a encore plus perdu sur mon chemin et j’ai besoin de faire des choix importants actuellement... En bref est ce que vous choisissez d’écouter votre cœur et de fuir une situation ennuyante et pas facile à vivre ou bien d’endurer sachant que la finalité c’est que je parte au final ?..
Je pense que le plus dur c'est d'accepter d'être submergé par ses émotions et embrasser ça, parce qu'a force de tout refouler on a tendance à associer "accepter ses emotions" a "perdre le control", on ne sait plus trop y faire face. Ca fait parti des efforts contre intuitif a fournir pour aller mieux
Ca me fait beaucoup penser aux notions abordées dans "L'homme qui voulait être heureux" de Laurent Gounelle, où il traite de nos croyances, notre façon d'interpréter le monde par le biais de nos filtres.
Marche dans le brouillard j’aime beaucoup je suis moi même perdu dans ma vie est ses ce que je fais je teste de nouvelles choses et des nouvelles activités pour trouver ma voie
Avant je me suis fais harceler, depuis je répète que le regard des autres me passent au dessus etc mais c'est quand je rentre chez moi que je vois que ça ne va pas, j'ai l'impression d'avoir une énorme tristesse et d'avoir d'avoir mal aux cœur parfois et la dernière fois j'ai pleurer énormément et j'ai ressentie une frustration et c'est vraiment compliqué car je comprend que cela est responsable de nombreuses choses
Je bosse dans un milieu ou il a 40 hommes et je suis la seule femme a devoir les gerer. Le fait que je manque de confiance en moi fait que je ne me sens pas a ma place dans ce métier. Et j'ai toujours cette peur d'echouer et cela ne me fais pas avancer au contraire je me fais dominait pas les autres. Et ils me font comprendre que ce poste n'est pas fait pour moi. Je suis une personne dévouée, jaime mon travail mais je ne sais quoi faire pour pouvoir laisser exprimer mes idées. Je suis toujours la la a faire ce que les autres me dicte, ce que les gens attendent de moi. Je n'ai pas le droit de m'exprimer. Je dois juste accepter et bosser c'est tout
Navré pour vous que ça se passe comme ça dans votre vie professionnelle. Peut-être devriez-vous en parler à votre direction? À des collègues compréhensifs, si vous en avez? Si votre situation vous le permet, peut-être devriez-vous changer de lieu de travail, voire changer de métier? Quoi qu'il en soit, sachez qu'il existe des solutions. Rien ne vous oblige à subir ce climat hostile et ces tensions pendant vos heures de travail. N'attendez pas d'avoir la boule au ventre à l'idée de devoir vous rendre au boulot pour réagir. Courage à vous!💪🏻
Ma mère m’a crié dessus car elle a mal lu, mal compris mon texto. Elle était hors d’elle, ne me laissait pas parler. Tout ce que j’ai réussi à faire c’est pleurer. Ça fait plusieurs mois de cela maintenant; j’ai essayé à plusieurs reprises de clarifier cette événement avec ma mère mais elle ne me comprend pas. Elle ne m’a pas crié dessus à nouveau; au contraire elle fait comme s’il ne c’était rien passer. Moi, j’ai toujours envie de pleurer depuis.
Tu vas un peu à l’encontre de la pensée positive assez présente dans le développement personnel, et ton point de vue sur les émotions est super intéressant! Merci pour cette vidéo
@@synthecha je ne suis pas d’accord, elle a plein de côtés intéressants, surtout dans cette société où l’on a tendance à se plaindre constamment pour des futilités, mais oui elle a ses limites, il ne faut pas non plus refouler toutes ses émotions !
Ptn quand il a dit "commence à marcher dans le brouillard", j'y ai cru au premier degrés. Du coup bha j'ai paniqué parce que je sais pas trop où le trouver
Je suis bloquée et j’ai peur d’être faible devant les gens et je donne toujours l’impression d’être forte d’être là pour les gens mais au fond je souffre beaucoup je suis pas heureuse je fais semblant
Il m'arrive très souvent d'arriver au bord des larmes lorsque je viens à décevoir mes parents que ce soit dans la parole ou dans une simple action qui ne leur a pas plu..dans ces moments là je ressens un profond mal être et aussi de la colère face au fait que je devienne aussi émotive face à mes parents. (en sachant qu'en dehors de mes parents, il est très difficile de m'amener au bord des larmes pour ça)
je pense qu'il faut accepter ses émotions. Ce qu'il faut ne pas faire selon moi, c'est réagir automatiquement à elles. Parce que certains pourraient croire que seulement parce que j'ai le droit d'être fâché pour ma tache sur le t-shirt, je suis donc aussi légitime à pêter un câble.
Je te découvre a travers cette vidéo, et je me vois en ce que tu dis , je sens que je n'evolue plus et que je régresse car je ne suis plus en harmonie avec moi même , je me reproche d'être tomber malade et je me reproche des erreurs que j'ai faites dans le passé et ça me torture ça ne me laisse plus avancer , comment faire ?
Avant de voir cette vidéo. Je faisais déjà le premier exercice tout seul dans ma tête. Heureusement que j'ai réalisé qu'il fallait que je me pose cette question sinon j'aurais été éternellement perdu
Ouiii problème des santé, précarité les assistantes sociales 😂plus de nouvelles Vôtre cas et très complexe ma ton dit, plus de nouvelles on me dit rien, sous le coup d'une éventuelle expulsions et après on ce demande pourquoi j'ai des idées suicidaires ?
Je n'ai jamais réussi à comprendre ce que voulait dire "laisser l'émotion nous traverser..." C'est à dire ? Qd on a de la peine, on le ressens à l'intérieur l'émotion est là on peut pas s'empêcher de la ressentir...Comment on fait pour se laisser traverser par l'émotion ?
Comme promis dans la video, je vous fait un petit exemple de comment comprendre et valider une émotion.
La situation:
L'autre jour j'étais à mon appartement avec mes coloc (en ce moment je suis à tenerife en espagne), et deux d'entre eux on fait à manger et ont préparés des assiettes pour tout le monde sauf pour moi.
Ce que je me suis dis sur le moment:
"Non mais c'est bon je m'en fou de ça, j'suis au dessus de ça, c'est pas comme si ça allait me toucher..."
L'émotion que j'ai ressenti en réalité:
En réalité si je suis totalement honnête avec moi même, si j'ai le courage de me rendre vulnérable, je dirais que ce petit évènement m'a touché, je me suis senti mis à l'écart, je me suis senti rejeté.
Est-ce que c'était leur intention de me faire me sentir comme ça ? probablement pas, mais en fait on s'en fiche de leur intention, ce qui est intéressant dans cette situation c'est comment moi je me suis senti, et ce que ça m'apprend à propos de moi.
mais dès lors que j'essaie de regarder en face cette émotion que j'ai ressenti,
automatiquement mon cerveau vient avec des auto-jugements du genre:
"Cette émotion n'est pas acceptable! tu ne devrais pas te sentir comme ça! t'es pas un enfant pour te sentir comme ça, surtout pour une situation aussi banale!"
Et la c'est justement le moment de faire une pause, et de remettre la vérité à l'intérieur!
Si je ressens quelque chose, c'est forcement vrai pour moi, sinon je ne le ressentirais pas! C'est aussi simple.
Ça à beau avoir l'air absurde, c'est belle et bien ce que je ressens.
Donc j'accepte, j'accepte mon émotion, je la laisse me traverser.
résultat,
j'ai appris à mieux me connaitre
j'ai appris à valider mes émotions
et en validant l'émotion je lui permet de se libérer, et donc de me sentir mieux.
Au final, c'est simplement une histoire entre moi et moi
entre le vrai moi ( ce que je ressens réelement) et le moi conditionné (qui vient avec pleins d'auto-jugements et de règles prédéfinies qui m'empêchent d'être moi même)
Donc il faut toujours accepter l’émotion qui se dégage au moment des faits.
C'est normal de ne pas vouloir ressentir des émotions ? Par exemple moi j'aime pas trop montrer mes émotions mais pas parceque j'en ai pas envie mais surtout parceque ça me gène. Après je suis peux être trop jeune pour vraiment comprendre
@@ronanlemaitre3142 c'est totalement normal à mon avis, je pense que ça te viendra avec le temps
bravo !! T'as tout dit en fait !😊
Ouais mais du coup ils ont oublié ou ils l'ont fait exprès ? Et au final t'as mangé ou t'es resté dans ton coin à crever la dalle ?
12 ans que ma vie stagne ..Perdue totale, 40 ans , un an avec un manipulateur qui a détruit confiance en moi, je ne trouve aucune envie a rien, me trouve moche , sans enfant , sans vrai boulot et pourrit de l intérieur .. incapable de me reprendre en main … la nonchalance est devenu mon prénom.. c’est culpabilisant sachant que j ai un toit , à manger et encore mes parents. C est tellement difficile de « se reprendre » quand on ne sent rien , qu’on ne voit pas d avenir , même avec le plus grand enthousiasme du monde . Courage à tous
Aujourd’hui, la prof de musique m’a demandé pourquoi je ne participais pas beaucoup. Je sais très bien que je ne participe pas mais je n’y arrive pas. Quelque chose me bloque mais je ne sais pas précisément quoi. Sûrement le fait que je n’ai pas confiance en moi, la peur de me tromper, d’être juger, de me faire passer pour une incapable…j’ai toujours eu des bonnes notes et le fait de ne pas réussir me met un coup de pression donc je décide de ne rien dire et de simplement écouter le cour. Je n’aime pas les échecs. Et dans ma classe il y a pratiquement que des gens qui jugent et critiquent, j’ai toujours fais attention aux regards des gens alors que je sais qu’il faut faire le contraire.
Bref sur le moment je me remettais en question, et en voyant les autres me regarder et la prof insister pour savoir pourquoi je ne participe pas me faisais sentir nul, comme une merde, celle qui ne parle jamais, la fille timide alors que je ne le suis pas. Les larmes ont commencé à monter et je suis sortie de cour avec une amie qui était là pour moi même pour quelque chose d’absurde pour tout le monde…
Ca m'arrive souvent de me sentir angoissée quand je rencontre quelqu'un de cultivé sur un sujet qui m'intéresse. Je me sens nulle et inférieure de ne pas avoir ses connaissances et ça peut me faire me sentir agressée et du coup créer une tension dans la discussion.
J'arrive a accepter cette émotion, mais je pense quand même qu'elle n'a rien a faire ici, qu'elle n'est pas légitime.
En fait, j'arrive très bien a ressentir mes émotions, le truc c'est que j'arrive pas a les gérer.
Personnellement je ne te connais pas mais je pense que ça peut être liée à un manque de confiance en soi(cela peut être la cause de moqueries que tu à subie etc) car tu dis que tu te sens nulle etc c'est clairement du au fait que tu te compare aux autres et que tu pense ne pas être assez cultiver. Et je pense que tu appréhende ce moment du coup ça t'angoisse, ça te stresse et ça te fais culpabiliser etc j'espère ne pas m'être tromper en tout cas et j'espère de tout cœur que ça va s'améliorer au fil du temps :))
@@stu.dent_20 oui c'est clairement ça ! j'ai vraiment du mal à avoir confiance en moi, jfais des efforts pour mais c'est pas le truc le plus simple mdr. Mais merci pour ton message c'est super gentil ! j'espère que tout va bien pour toi
Essaye de voir les choses différemment,lorsque que tu parle avec quelquun que tu estime plus renseigner pour parler d'un sujet que tu apprécie aussi mais que face à cette personne tu t'efface par sentiment d'infériorité.
Exprime a cette personne que tu apprécie ses réflexions sur le sujet car/mais tu n'avais pas encore su mettre de tel mot sur ce sujet et tu vera que la personne recevra bien cela et tu te sentira plus légitime de t'exprimer toi aussi sur le sujet même si tu estime savoir moins bien t'exprimer dessus.
Si tu reste honnête et que tes intentions sont bonnes , que tes intentions sont de réfléchir/partager nos réflexions sur un sujet pour faire évoluer nos pense sur ce dernier .
je pense quelle appréciera que tu essaye de raisonner avec elle et ce même si tu te trompe parfois dans certain raisonnement mais ça fais partie du jeux , le tout c'est de savoir accepter l'opposition aussi et reconnaître ses erreurs de reflexions/raisonnement quand c'est le cas , encore faut-il le réaliser avant ... aha
Courage !
@@sobis797 je suis contente d'avoir mis des mots sur ça alors, ne t'inquiète pas tu n'est pas la seule à ne pas en avoir, je vis exactement la même situation j'essaye de faire des efforts et ça donne pas grand chose juste dis toi que au bout même d'un long moment ça donnera certainement quelque chose même si tu ne vois pratiquement aucun changements . Et surtout ne te met pas la pression comme on dit :step by step, day by day et de rien hihi c'est normal! Haha t'es adorable je vais pas te mentir ça va pas du tout mais bon on fais avec de toute façon le plus important c'est comment toi ça va donc j'espère de tout cœur que ça va de ton côté si besoin je suis là prend soin de toi
@@stu.dent_20 merci en vrai, tu donnes du courage :) jvoulais te dire que stv on peut discuter sur insta ou autre, si tu veux bien sur :)
Je suis en couple depuis plus de 1 ans c'était l'amour fou et il y a quelques jour je me rendais compte que l'amour de mon côté était plus présent à 100% parce qu'elle était beaucoup trop hypersensible et déclenchais beaucoup trop de toxicité dans la relation. A chaque refus d'activité je me sentais frustré et pas assez bien à ses yeux. Mais en vérité elle m'aime de tout son cœur et c'est juste moi qui m'emportais énormément qui étais trop susceptible sur le moment et qui ne cherchais pas à comprendre ce qu'elle ressentait au plus profond d'elle.
J'ai appris avec le temps qu'elle avait peur de l'abandon suite à son passé qu'elle avait peur de mal faire à mes yeux qu'elle se sentirai ridicule si elle échouait que je partirai pour une autre fille beaucoup mieux qu'elle ce qui ne sera jamais le cas
en bref j'avais en moi l'émotion d'être énervé, déçu, triste, touché
j'avais peur de dire clairement les choses par peur qu'elle ne se sente pas accepté que je cherchais tout le temps à repousser ces émotions là
en conclusion : j'ai appris à accepté ce genre d'émotion et au final j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai réussi à lui parler clairement en lui faisant comprendre sans énervement ou susceptibilité ce qui me dérangeai. Suite à cela nous avons discuté et elle ce sent désormais rassuré et beaucoup plus confiante en relation avec moi.
J'espère ne pas avoir été trop long ni trop hors-sujet ^^
Ta copine a vraiment de la chance que tu essaie de comprendre ces agissements et de les interpréter à leur juste valeur. ..maintenant pour la baisse de sentiment je dirais que ses craintes accélére le declin de votre relation c'est sur ,mais c'est pas cette raison qui fait que, c'est tout simplement qu'un homme se lasse plus rapidement qu'une femme, surtout lorsque que celle ci se montre trop disponible...
Celle que tu aimes à été blessée et traumatisée . Elle ne maitrise pas cette souffrance, elle se culpabilise de ne pas pouvoir transcender ses peurs. C’est terrible. L’abandonnisme est une phobie monstrueuse. C’est une épreuve qui est subie au quotidien. Ta copine voudrait changer mais sa peur est souvent plus forte que la montagne à franchir pour la dépasser. Apprivoise cette peur pour l’aider. On est plus fort à deux 💪
vraiment merci frère depuis sénégal 🇸🇳
oe oe oe
Pareil
Sénégalais yi yenani fepp
La réalité est celle que tu t'imagines
Et/ou celle que ton fais imaginer ...
@L R ta vus comment c faut mdr
Rien de plus faux. Mais c'est tellement à la mode, dans l'air du temps d'y croire... Cette idée nourrit le déni du réel. Vouloir t'imaginer entouré de licornes et de bisounours ne les fera pas apparaitre comme par enchantement.
@@Pierre_Jacques2 je suis désolé mais genre personnellement je pense que nos rêves (imagination)peuvent être notre réalité si on passe à l’action :)
@@doha_bezgaoui2154 Vous êtes si jolie chère Madame que j'ai presque envie de vous donner raison. ;-)
0:50 c'est tellement vrai. Mon père a tendance à nous disputer quand on pleure pour "rien", quand on va mal sans "vraie" raison, comme si je n'étais pas légitime d'être triste ou mal dans ma peau.
Je vais te dire pourquoi ton père fait ça. En tant que parent quand on.voit nos enfants faire ça c est tres anxiogène pour nous. Surtout quand ça arrive souvent c est qqchose d angoissant pour un parent
Respect à ton père j’ais cerner quelle genre de personne tu est.. t’as mal compris le message de la video
@@nauti9861 et peux-tu me dire quel genre de personne je suis selon toi ?
T'es incroyable mec!tu mérites plus de notoriété
Je me disais la même chose !
Apprendre le décès d'un proche j'ai pleuré mais j'ai pas ressenti l'émotion de tristesse en moi ça ma tout bizarre j'avais l'impression de simuler.
Il est possible que tu sois déconnecté de tes émotions. Je t’invite à faire les exercices de la vidéo, notamment celui de l’alarme
@@marc_mentalboost merci encore je vais y travailler parce que j'avais l'impression de ne rien comprendre je pouvais pleurer mais le coeur ne ressentait rien je me suis dit que j'étais une ordure au fond
j'ai eu la même chose je pensais êtres quelqu'un d'horrible
@@joyceofficiel6104 non je t'assure tu n'es pas le seul à ressentir ça ce n'est pas quelque chose d'horrible c'est vrai que c'est assez effrayant de ne pas ressentir mais il faut chercher à comprendre pourquoi.
Je te comprends tout à fait c était comme ça quand j'ai perdu mes parents , en faite la tristesse est en différée , c'est les mois et années après que tu auras des à coups de tristesse qui vont te cassé quand tu feras quelque chose dans la journée , et cela viens aussi que tu as pas pleuré car peut être à été très proche de ce proche et que tu as été présent , le décès est triste , mais quelque part tu es soulagé car tu étais à bout de force , surtout si dans ta famille les autres ne t'aidaient pas , et arrivaient en touriste pour voir ce proche et ça par contre on a du mal à pardonner ces attitudes de frères et soeurs égoiste qui pensaient qu'à pré carré et leur confort à eux et demande pas si frère ou soeur aidant a besoin d aide et comme souvent les personnes qui présent pour leur parents quand ils vont très mal détestent demander de l aide à la fratrie et ils ont raison , l aide doit venir du coeur de façon naturelle sans demander si il suffit d avoir des yeux pour le voir, le fait de dire à son frère ou sa soeur aide moi , cela veut dire que c est déjà trop tard , les autres frères et soeurs doivent le faire sans qu'on leur demande , c'est insultant de leur dire ce qu'ils doivent faire comme ci ils étaient attardé mentaux et ça cela ne s 'oublie pas
Salut à toi, en ce moment ça va pas vraiment dans ma vie mais en regardant tes vidéos que ce soit sur TikTok ou ici ça me permet de voir la vie d’une autre manière, de penser différemment etc et pour ça je t’en remercie énormément tu es génial !
Je commence à changer ma vie grâce à toi Marc merci beaucoup 🤝🤝🤝🤝
J'ai longtemps essayée de réfréner mes émotions parce que je les ressent avec beaucoup d'intensité. Et à force d'exploser j'ai fini par aller consulter et faire le tour de quelques professionnels. Au final je suis hyperémotif et même si depuis quelques années je me concentre bcp plus sur mes émotions et ce qu'elles me disent, certaines choses restent un mystère. Par exemple, certains aspect de la tristesse me font du bien, mais comme une drogue. Ça me soulage mais ça me détruit en même temps. La colère n'étant pas très présente c'est l'émotion qui me fais le plus peur chez moi. Car je n'en connais pas les limites ni mes réactions. Pour finir, malgré que je n'ai vraiment pas peur de mourir, la solitude, le rejet, ou les jugements, sont pour moi bien pire.
Parfois j'aimerais ne rien sentir du tout, en me disant que ça irait tellement mieux. Sauf que mon tempérament c'est de viser l'équilibre, alors que j'ai plus l'impression d'avoir un interrupteur. Peut être qu'à force d'essayer d'être entre on et off, je vais faire griller mon ampoule et devenir dingo.
L'image de l'interrupteur est bien trouvé 😂 merci d'avoir partagé ça. Bon courage pour ta recherche de l'équilibre
wow tu as dit pas mal de choses dans lesquelles je m'y retrouve (la peur de la solitude qui est pire que tout, l'interrupteur...) ! Et bien bon courage pour tout cela, je crois que les émotions se domptent avec le temps mais c'est vrai qu'en attendant, ça peut être pénible. Heureusement que la créativité permet de les extérioriser par ex... :)
J'ai eu une enfance très douloureuse avec ma mère qui me maltraitait physiquement et mentalement, et a tout fait pour m'éloigner d'un quelconque cercle social ou familial, même avec mon père.. (jalousie ?)
Elle est du style très rabaissante en toute circonstance et très premier degré..
Puis j'ai terminé en foyer d'urgences avec les preuves de coups etc
Elle a eu un cancer et.. Je ne me suis pas sentie bouleversée et j'ai honnêtement pensé : karma..
J'étais choqué moi même de penser ça et d'un sens maintenant qu'elle ne peut plus s'énerver j'arrive à discuter avec elle quand même, mais dès que j'essaye un dialogue quelconque elle continue de penser que j'ai 7ans et que mon avis n'a pas d'importance, me dit comment je devrais m'habiller (j'ai 22ans). Tout ce que je ressens ou fait est faux et inutile pour elle
Et je n'arrive pas à ressentir la moindre douleur concernant les maladies qui la frappent et son extrême solitude car elle vie seule désormais et très peu d'amis...
Et quand j'ose en parler à quelqu'un, selon la personne elle sera soit horrifié parceque "c'est ta mère quand même" "t'es bizarre" "tu n'a pas de cœur"
Je te trouve genial, tu trouve les bons mots et tu parles pas juste pour parler ! tu nous aides en nous donnant des exercices fin bref vrm J’ADORE
j'aurai bien aimé exprimé l'une de mes émotions sous cette vidéo, mais je suis extrêmement fatiguée et j'ai la flemme pour être honnête, mais tout est déjà dans ma tête, alors peut-être qu'un autre jour je viendrai ici et je raconterai l'émotion dont je parle. Sinon ta vidéo est superbe ! bravo, elle aide beaucoup :)
Bonjour, merci beaucoup pour toutes tes vidéos. Je viens de te découvrir et je regarde la totalité de ton travail comme s'il s'agissait d'une série. Je souffre de crises de panique quotidiennes depuis bientôt 6 ans. C'est tellement difficile malgré un traitement de fond. Je n'arrive plus à travailler, conduire et je me suis isolé de tous. Je suis maman solo de 2 adolescents, ce qui rend la tâche un peu plus complexe, je ne leur donne pas le bon exemple. Tes vidéos m'aident à me sentir un peu moins seule. Je suis dans une période ou pour la première fois j'ai décidé de baisser les bras, d'abandonner ce combat de tous les jours...
Hier,comme des millions de fois, je ris il me dit prq tu fais ça c stupide lorseque je pleure,je me met en colère car il me pousse tout le temp à bout il me dit qu il n as rien fait! j ai compris aujourd'hui grâce à toi que c 1pn et que il me conditionné depuis des années en minimisant mes émotions voilà prq je suis perdue !merci infiniment 🦋🙏j vais écouter mes émotions et ne pas laisser les gens y poser leur veto dorénavant !
Au début je n'ai pas compris le rapport entre les émotions négatives et le fait de se sentir perdu. Je suis d'accord sur le fait qu'on est des êtres humains donc on est fait pour ressentir toutes les émotions, c'est la beauté de notre existence. Mais on peut être perdu, accepter d'être perdu et pour autant toujours se sentir perdu et ne pas savoir où se diriger dans sa Vie. Je trouve que la fin est trop pertinente par contre ! Choisir et faire, pour découvrir ce que l'on veut, c'est ce que je retiens de ta video. Intéressante, bien construite et c'est une bonne piqûre de rappel :) Merci
Merci , ta vidéo m aidera beaucoup car je traverse une mauvaise phase en ce moment !
Je suis content de pouvoir t’aider! 🙏 je t’envoie de la force
Le cœur brisé, je dis que je m’en fou qu’il peut refaire sa vie mais je ne m’en fou pas et j’en souffre énormément.
Je dis que je m’en fou quand on me fait du mal mais je ne m’en fou pas je dis que je m’en fou quand certaines personnes me mettent à l’écart mais je m’en fou pas et encore j’en passe
Cette fois là, je devais peindre plusieurs illustrations pour un projet. Je m'y suis prise à l'avance et je me suis appliqué à ce travail. En m'appliquant, il finit par me rester très peu de temps puisque mon rythme de travail ne suit pas celui imposé. Alors petit à petit je sens l'angoisse en moi. Je sens que je ne vais pas finir le projet à temps et je me sens freiné dans mon élan ainsi que ma volonté de bien faire les choses. Au fil du temps qui passe je me sens incapable de terminer mon travail à temps. Sentiment que je tente désespérément d'enfouir en moi en me disant que je peux arriver à terminer même si le résultat ne sera pas comme souhaité et que je suis capable de tout. La réalité m'a rattrapé.
Le résultat est inattendu, pas fini, pas souhaité. Ce jour là ça m'a dépassé de me sentir être limitée. J'étais exténuée, angoissée et même très stresséé mais je voulais faire la forte et je me suis rajouté l'objectif malgré mon temps de travail déjà dépassé de terminer tout le travail ce même jour. Pourtant je n'étais plus en bon état de travailler. C'était devenu une question d'honneur, je voulais me prouver que je pouvais le faire et ne pas accepter la fatigue. Cependant, la fatigue m'a gagné, mes efforts me donnaient plus un coup de mou. Le travail à duré plusieurs jours. Ne voulant pas accepter les sentiments que j'ai refoulé, au final, le mal-être s'est accentué.
En fin de compte, je me battais avec moi même, je voulais donner mon maximum dans un moment pas top pour moi. Même si ça ne pas mené où je voulais objectivement, mais me sentir limité sur le moment m'a fais penser que j'étais totalement limité, nul, pour cela j'ai voulu me prouver le contraire.
Paradoxalement, je n'est pas atteint mon objectif et pourtant j'ai travaillé dure alors je comprends m'être sentie et me sentir encore quand j'y repense nulle, pas à la hauteur surtout dans le secteur artistique où la compétition est très présente. Je me suis rendue compte que je ne suis pas un robot et que je ne sais pas tout faire. J'ai encore à apprendre sur moi même.
Je t'ai découvert sur tik tok de base. Franchement tu es trop fort tu explique tellement bien les choses ! Merci énormément !
Merci ,c'est ce qui m'est arrivée il y 2mois,je me sentais vraiment perdue.Pour extérioriser cette émotion,j'ai commencé à écrire presque une page entière tout ce qui me passait par la tête.J'avoue ça m'a fait du bien.Je suis de la polynésie et j'aime bien vos videos
Aïïï ......j'ai pleuré......l'exemple de l'enfant qui tombe m'a fait rappeler une blessure....cet exemple m'a lié à ce que je ressens de mal actuellement
Vous êtes une personne INCROYABLE ! Vous avez réussi à mettre des mots si justes !! 😭 Merci
Bonjour,☺️ je tenais à te dire un grand merci pour tous tes précieux conseils, qui m'apporte beaucoup. ☺️Bravo également pour la qualité de tes vidéos, que je trouve incroyable ! :)) Je te souhaite de continuer, vraiment je pense que tes vidéos et conseils peuvent en aider plus d'un(e) !! ☺️☺️
Bonjour ! J’aimerais bien une vidéo sur l’hypersensibilité s’il te plaît, ça me détruit de ne pas savoir la gérer
on est la, force
Il y a pas mal de livre sur le sujet pour mieux la comprendre et mieux la gérer
Des vidéos sui sont vraiment a la hauteur. Bon courage. Je souhaite bien que vous faites des vidéos sur l'art de lâcher prise, de l'ignorance. Et ded vidéos sur l'estime de soi. Et surtout l'intelligence émotionnelle 💎💎🙂
Cette vidéo tombe à pic. J'ai été déçu ar plusieurs personnes de mon entourage. Je fais genre que ça matteins pas et que je me fiche d'elle mais en fet je me sens abandonnée, ça crée de la colère en moi et ça me bloque dans ma vie quelque part. Car je prends les choses trop à cœur et j'arrive pas à me détacher de ça. Je ressens de la rancœur.
vidéo très claire, et cela me fait du bien quand les gens parlent librement des émotions c'est libérateur. Merci beaucoup
Simple et efficace ! Plus c'est simple, plus c'est vrai, c'est ma règle ! Merci pour votre travail et votre présentation sans blabla inutile ! J'aime vraiment ! Je ne sais pas si je suis perdue, mais j'ai le goût de rien et je n'arrive même pas à savoir comment je me sens...mais votre vidéo m'a fait du bien !
chaque petit évènement qui vient troubler ma vie quotidienne, me fait ressentir un grand mal-être, y compris la visite de mes filles, que j'aime énormément. Je ne comprends pas cette angoisse. Merci pour tes partages que j'ai découvert il y a peu. Amitiés à toi et à tous.
La situation
Y a pas longtemps J ai rompu avec ma Goe. Elle m a sorti un jour qu elle avait des doutes par rapport a la relation qu elle est perdu elle crush sur quelqu un mais n est pas amoureuse
Et dis aussi qu elle m aime toujours mais elle est pas prête pour se remettre en couple . Du coup sa a été bouleversant pacq je m y attendais pas du tout . Tout était normal entre nous je me reprochais de rien j étais toujours présent et la pour elle . On ne s est pas fâché ni disputé , du coup sa a été un choc pacq c était subite et franchement sa traversait même pas mon esprit ce genre de situation depuis que j étais avec elle pacq j ai toujours eu une confiance aveugle et je me projetais très loin avec elle .
Ce que je me suis dis sur le moment a été :
Bah c est sa décision je la respecte et je vais pas rester à insister si elle m aime plus bah voilà c est son problème moi je m en fou oft y a pas que elle comme femme ici je m en sortirai sa va passer dans quelques jours .
L émotion que j ai ressenti en realite :
Je me sentait mal . Je me disais je suis pas à la hauteur je suis pas assez bon pour elle ou je manque des choses dont elle a besoin
Les autres sont mieux que moi et consort des pensées négatives et je me disais aussi son crush est mieux que moi elle l aime plus que moi il a pris ma place etc ..... j essayais de comprendre par 1000 moyen mais je voulais pas lui demander par fierté .
Je me sentais trahi et déçu et je remettais en question mon bonheur si je pourrai avoir mieux qu elle et je me focalisais trop sur le pourquoi sa n a pas marché .
Mais dès lors que je faisais face à ces émotions que mon cerveau vient avec ses pensees du genre
> « t es un bonhomme sa doit pas t affecter à ce point montre lui que tu vis ta meilleure vie et oublie tout sa ne l a parle même plus . Façon elle t a déjà trompé la elle cherche seulement un moyen pour que sa se termine bien entre vous mais lache l affaire »
Mais la par contre par contre je sais pas si je dois me fier à mes émotions les comprendre et changer devenir la meilleur version de moi ou par contre écouter ma raison l oublier ne jamais la parler .
Et de l autre côté mon cœur est toujours attaché à cette personne même si c est plus comme avant .
Du coup je maîtrise pas trop bien la situation donc j arrive pas a trop avancer donc pour le moment sa reste en suspend et j espère avec le temps je ferai le bon choix
Merci, merci vraiment pour cette vidéo, je crois qu'elle ne pouvait pas tomber plus à pic ! Je suis dans une période de ma vie où je me sens justement totalement perdue, j'ai l'impression que je me sabote constamment et que, même si ça me fait du mal, je continue quand même, je fuis mes émotions bref. La cata x)
Je pense qu'un bon ex d'émotion chez moi ça va être la peur. Je souffre d'un toc et donc cela m'amène à me remettre en question en permanence, la peur d'être une mauvaise personne, etc. Et dès que je me sens submergée par mes pensées, engloutie par l'angoisse, je vais littéralement manger haha. Je mange pour oublier. Sauf qu'évidemment, ça empire le pb, et les émotions reviennent en force après, l'angoisse est démultipliée. Avec cette vidéo, je comprends que, pour les faire partir, il me faut donc les accepter... Même si elles sont difficiles.
Merci pour ton partage , 🙏👍🌸
J'ai envie de partir faire le tour du monde a pied dans le lâcher prise pour justement continuer à le connaître et découvrir les merveilles du monde en débrouille sans argent en plus mais j'ai peur 😮 pourtant je c'est que Dieu et là mais je bloque pourquoi je me le demande ..
Bon travail 🌷merçi beaucoup ,moi aussi ce dernière jours je me sens perdu ,et des fois je me sens la tristesse ,et la peur ,je sais pas pourquoi toujours je me sens ce peur ,la peurs des jeunes 😢
Je te remercie j’avais besoin d’entendre ses paroles on peut changer à tous moment de ce qu’on fais
j’ai l’impression que chaque chose que j’aime vraiment ce finiras par un échec et c’est souvent le cas
Courage, n'abandonne pas! Tu as plus de valeur que tu ne le crois 😉
1 × 2 plus, tout est dit !!! Un immense bravo et un magnifique merci pour toi !!!
Merci pour tes vidéos ❤️🔥
Merci de les regarder 😊
Salut,
Personnellement j'ai beaucoup de mal à ressentir et surtout à savoir ce que je ressens. J'étais très sensible et à fleur de peau et puis j'ai vécu des années difficiles (dépression et idées noires) où j'ai fini par me sentir vide et sans émotion. Je n'étais plus qu'un corps, j'existais mais ne vivais pas.
J'ai réussi à m'en sortir, ça va mieux.
Mais toujours maintenant j'en garde des séquelles. Par exemple, je n'arrive plus à pleurer. Dans une situation d'extrême tristesse ou une situation plutôt anodine où j'aurais pleurer des années auparavant, je me retrouve bloqué. J'ai un nœud à la gorge (comme on a souvent avant de pleurer) mais il ne part pas, les larmes ne coulent pas.
J'ai l'impression parfois d'avoir perdu tous mes sens et de ne plus savoir ressentir et je déteste ça.
Voilà j'ai un peu raconté ma vie, si c'est trop long ne lisez pas
Je sais pas si ça fait partie de ton domaine mais bon je tente quand même. Dans mon collège, mon ex une fille avec qui je suis sorti pendant un peu plus d’un an a une influence énorme sur les élèves. A cause d’elle maintenant beaucoup d’élèves qui avant me parlaient beaucoup m’ignorent, certains sont même venu à me dénigrer dans mon dos ou publiquement à me manquer de respect qu’est-ce que je peux faire en sachant que j’ai vraiment plus envie de lui adresser la parole
Relève la tête et ne la baisse jamais
Wow juste... merci pour cette vidéo, c'est vrai qu'il faut être à son écoute
En ce moment mon groupe préféré est dans une situation très compliqué. Une membre du groupe a été viré et cela a énormément blessé les autres membres car elles ne comprennent pas la décision de leur agence, qui ne les payent pas depuis leur début et les maltraitent, elles ont donc décédé d'arrêter leur contrat avec leur agence (décision que je supporte totalement car elles sont légitimes d'être traitées comme des êtres humains hors leur agence ne le fait pas). Et cette situation m'a énormément impacté, je pleurais beaucoup, était très irritée mais tout cela dans mon coin en faisant croire à mes proches que je vais bien car "ce n'est qu'un groupe de musique, il en existe pleins d'autres" ou "tu t'attaches trop à ses filles, tu sais il y pire dans la vie". Alors je ne me sens pas légitime d'être tristesse. Or quand j'allais mal après que l'on m'ai brisé le coeur je retrouvais du réconfort dans ce groupe et j'ai tellement peur de perdre le seule centre d'intérêt pour laquelle je ne me suis jamais lassé, j'ai peur de me retrouver seule. Pourtant, je le sais que je ne choisis pas ce que je ressens mais cette fois-ci, je me sens tellement perdue et mal et j'ai juste l'impression que je n'ai pas le droit de ressentir ça.
Je parlais devant des gens et j’arrivais pas à dire ce que je voulais dire alors que ça me tenait à cœur, les autres sont tt de suite passé à autre chose alors que moi je voulais vraiment dire ce que je voulais dire et j’me suis senti mal de ressentir cette émotion mais mtn je sais que j’ai le droit d vouloir dire ce que je veux dire😁
Tellement, tellement vrai..! Tellement juste ! 🙏🙏🙏
Je commence à changer ma vie grâce à tes conseil merci beaucoup
Je bloque mes émotions quand je suis avec des gens car je n'accepte pas mon caractère
Force à toi sa va s arranger avec le temps
Merci Rvmzo Lrf
Je suis arrivée à un stade où je ne ressens plus rien du tout. Quand je vois les autres réagir négativement / positivement sauter de joie, je ne comprend pas. Je reste toujours neutre, voire cynique. Même Mon ton de voix est monotone. Je suis bien avec mon copain mais je ne ressens ni attachement ni amour. Quand on me lance une pique cela me passe absolument au dessus. J'en viens à me demander si je suis vraiment humaine.
Lassitude de la vie sans doute. En tout cas sépare toi de ton copain si il est pas au courant de ça
Ecoute la vidéo de présentation dans la rubrique rejoindre.
Gratitude 🙏
Personnellement j'ai eu 2 moment dans ma vie où je me suis senti perdu, lorsque mon grand père est mort et lorsque mon chien est mort. Dans ces deux moment je n'ai pas ressenti de tristesse. Mais c'est juste parceque je me suis entraîner a me dire que c'était pas grave et que ça arriverais un jour. J'ai quand même eu l'impression d'être un sans coeur lors de ces deux périodes. En tout cas merci pour tes vidéos elles sont cool :)
Ça tombe a pique! Tu gères de ouf mercii❤
Le seul truc c’est que je ne sais pas si je dois accepter les émotions en laissant celle-ci prendre le contrôle sur mon moi-masqué…
J’ai peur de casser le masque et de montrer mes émotions car j’ai l’impression de réagir souvent très mauvais dans ma tête mais en vrai j’essaie d’être le plus calme et gentil possible (ce que je renvoie)… j’ai peur que ça m’attire des problèmes la méthode d’acceptation totale…
Il n’y a pas la possibilité de faire un moitié moitié non plus sinon on dirait que je suis instable…
Cette vidéo m’a encore plus perdu sur mon chemin et j’ai besoin de faire des choix importants actuellement...
En bref est ce que vous choisissez d’écouter votre cœur et de fuir une situation ennuyante et pas facile à vivre ou bien d’endurer sachant que la finalité c’est que je parte au final ?..
Toutes ses vidéos c’est des masterclass
Tes vidéos sont excellentes ! Elles devraient pouvoir aider n'importe qui... À partager ! 👏🏼👏🏼
Bon. Je lâche l'affaire, je vais regarder juste pour le plaisir.
comment je l'aime trop ce mec est plus que incroyable
J'adore tes vidéos >:D tu m'as beaucoup aidé dans ma vie sentimental continue !!!
Je viens de te découvrir mais lorsque j'ai regardé 1mn de cette vidéo je me suis vite abonné et activé la cloche pour ne plus raté tes vidéos
Je viens de tomber sur ta chaine pour la première fois ba franchement c'est incroyable je m'abonne ( tu merites bcp plus d'abos je trouve :) )
J’adore tes vidéos j’apprends des trucs dans chacunes d’elles alors que ça fait 3 ans que je regarde des trucs de dev perso 😵
C'est vraiment super interressant, tu mérites bcp plus d'abonnés!!
Tu es incroyable tu m’aides vraiment énormément merci pour tout Marc
Je pense que le plus dur c'est d'accepter d'être submergé par ses émotions et embrasser ça, parce qu'a force de tout refouler on a tendance à associer "accepter ses emotions" a "perdre le control", on ne sait plus trop y faire face.
Ca fait parti des efforts contre intuitif a fournir pour aller mieux
Merci beaucoup cette vidéo va beaucoup m'aider
Merci beaucoup pour ton aide , pour tes conseils précieux, ça nous touche énormément 🙏❤
Ca me fait beaucoup penser aux notions abordées dans "L'homme qui voulait être heureux" de Laurent Gounelle, où il traite de nos croyances, notre façon d'interpréter le monde par le biais de nos filtres.
Marche dans le brouillard j’aime beaucoup je suis moi même perdu dans ma vie est ses ce que je fais je teste de nouvelles choses et des nouvelles activités pour trouver ma voie
Tu fais une vidéo au bon moment merci 🙏🏻
Tres interresant comme d'habitude merci beaucoup
Bravo 👏🏽 C'est du haut level ⚔
Tu maîtresse la simplexité 😌👌🏽
Merci pour ton partage 🙏🏽
Avant je me suis fais harceler, depuis je répète que le regard des autres me passent au dessus etc mais c'est quand je rentre chez moi que je vois que ça ne va pas, j'ai l'impression d'avoir une énorme tristesse et d'avoir d'avoir mal aux cœur parfois et la dernière fois j'ai pleurer énormément et j'ai ressentie une frustration et c'est vraiment compliqué car je comprend que cela est responsable de nombreuses choses
Merci de mettre des mots ça ouvre des portes très super
Salut Marc merci pour ta Vidéo 🙏
Très souvent dans l'après midi je me sens seule je comprends pas !
Je bosse dans un milieu ou il a 40 hommes et je suis la seule femme a devoir les gerer. Le fait que je manque de confiance en moi fait que je ne me sens pas a ma place dans ce métier. Et j'ai toujours cette peur d'echouer et cela ne me fais pas avancer au contraire je me fais dominait pas les autres. Et ils me font comprendre que ce poste n'est pas fait pour moi. Je suis une personne dévouée, jaime mon travail mais je ne sais quoi faire pour pouvoir laisser exprimer mes idées. Je suis toujours la la a faire ce que les autres me dicte, ce que les gens attendent de moi. Je n'ai pas le droit de m'exprimer. Je dois juste accepter et bosser c'est tout
Navré pour vous que ça se passe comme ça dans votre vie professionnelle.
Peut-être devriez-vous en parler à votre direction?
À des collègues compréhensifs, si vous en avez?
Si votre situation vous le permet, peut-être devriez-vous changer de lieu de travail, voire changer de métier?
Quoi qu'il en soit, sachez qu'il existe des solutions. Rien ne vous oblige à subir ce climat hostile et ces tensions pendant vos heures de travail. N'attendez pas d'avoir la boule au ventre à l'idée de devoir vous rendre au boulot pour réagir.
Courage à vous!💪🏻
Ma mère m’a crié dessus car elle a mal lu, mal compris mon texto. Elle était hors d’elle, ne me laissait pas parler. Tout ce que j’ai réussi à faire c’est pleurer. Ça fait plusieurs mois de cela maintenant; j’ai essayé à plusieurs reprises de clarifier cette événement avec ma mère mais elle ne me comprend pas. Elle ne m’a pas crié dessus à nouveau; au contraire elle fait comme s’il ne c’était rien passer. Moi, j’ai toujours envie de pleurer depuis.
Tu vas un peu à l’encontre de la pensée positive assez présente dans le développement personnel, et ton point de vue sur les émotions est super intéressant! Merci pour cette vidéo
La pensée positive est juste le truc le plus toxique qui soit mdr
@@synthecha je ne suis pas d’accord, elle a plein de côtés intéressants, surtout dans cette société où l’on a tendance à se plaindre constamment pour des futilités, mais oui elle a ses limites, il ne faut pas non plus refouler toutes ses émotions !
@@synthechabah nan c'est juste que t'es positif, dans chaques erreurs ou malheurs t'essaye d'en tirer une leçon, un côté positif au lieu de chialer
Ptn quand il a dit "commence à marcher dans le brouillard", j'y ai cru au premier degrés. Du coup bha j'ai paniqué parce que je sais pas trop où le trouver
Très drôle mdrr
Je suis bloquée et j’ai peur d’être faible devant les gens et je donne toujours l’impression d’être forte d’être là pour les gens mais au fond je souffre beaucoup je suis pas heureuse je fais semblant
Il m'arrive très souvent d'arriver au bord des larmes lorsque je viens à décevoir mes parents que ce soit dans la parole ou dans une simple action qui ne leur a pas plu..dans ces moments là je ressens un profond mal être et aussi de la colère face au fait que je devienne aussi émotive face à mes parents.
(en sachant qu'en dehors de mes parents, il est très difficile de m'amener au bord des larmes pour ça)
Je suis fière de toi 👍 marc
Merci de nous partager une partie de ton savoir
Très bon contenu et très bien amené, pas mal dutout 👍👍
Merci franchement c'est précieux tes informations
Gros bien ouej.
On est ensemble force
First ! GG
Je peux avoir un autographe ?
Je ne me remet jamais en question mais je réfléchis beaucoup
Franchement tu me surprends c'est excellent
Merci beaucoup tes vidéos m'aide beaucoup 👍
je pense qu'il faut accepter ses émotions. Ce qu'il faut ne pas faire selon moi, c'est réagir automatiquement à elles. Parce que certains pourraient croire que seulement parce que j'ai le droit d'être fâché pour ma tache sur le t-shirt, je suis donc aussi légitime à pêter un câble.
Je te découvre a travers cette vidéo, et je me vois en ce que tu dis , je sens que je n'evolue plus et que je régresse car je ne suis plus en harmonie avec moi même , je me reproche d'être tomber malade et je me reproche des erreurs que j'ai faites dans le passé et ça me torture ça ne me laisse plus avancer , comment faire ?
Merci beaucoup
Et le concept “d’avoir plusieurs personnalités” tu pourrais en parler stp
Je pense que c’est mon cas
Merci d’avance
Par ailleurs superbe vidéo✨
Avant de voir cette vidéo. Je faisais déjà le premier exercice tout seul dans ma tête. Heureusement que j'ai réalisé qu'il fallait que je me pose cette question sinon j'aurais été éternellement perdu
Ouiii problème des santé, précarité les assistantes sociales 😂plus de nouvelles
Vôtre cas et très complexe ma ton dit, plus de nouvelles on me dit rien, sous le coup d'une éventuelle expulsions et après on ce demande pourquoi j'ai des idées suicidaires ?
J'ai du mal à ressentir les choses quand je me sens trahis
J'adoree tes vidéos, merci
Je n'ai jamais réussi à comprendre ce que voulait dire "laisser l'émotion nous traverser..." C'est à dire ? Qd on a de la peine, on le ressens à l'intérieur l'émotion est là on peut pas s'empêcher de la ressentir...Comment on fait pour se laisser traverser par l'émotion ?
J'imagine que ça signifie l'accepter telle quelle est, ne pas chercher à la combattre ou à la refouler. Ne pas la juger ni se juger.
Génial 👍