🔥 AUMENTA tu TRAPECIO con la mejor RUTINA 🔥
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- Опубліковано 18 жов 2024
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¡Buenas compañeros y compañeras!
En el video de hoy te enseño la MEJOR RUTINA para AUMENTAR tu TRAPECIO y conseguir tener unos trapecios como perchas!!
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editorialtransverso.com/powerexplosive/
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Que grande es este hombre de powerexplosive, hace años que le veo en youtube y me encanta.
Como me gustaria que me entrenara para ver el resultado final de un cuerpo como el mio.
2 dedos en cada mano (2 de los 4 estan doblados) y los brazos no los puedo estirar mas de la mitad.
Como decian los medicos, movimientos gexoflesores muy mal y ya movimientos por encima del hombro absolutamente imposible.
A mi se me mueven los codos para todo, tengo agenesia(no tengo) de cubito.
Si tu gimnasio esta en cualquier parte de madrid dimelo por favor💝.
A pesar de los pesares puedo hacer practicamente de todo en la vida, me queda ponerme cuadrado con alguien que me ayude y me motive en ese momento, en ese lugar🍀🙂
Te llevo viendo tras una pantalla muchos años powerexplosive y sin duda se cuando alguien es honrado honesto y humilde.🍀
Soy la quiniela de fer en youtube🙂
Buenísimo vídeo David! A quemar ese trapecio!!!!! 💪💪💪
Un gran video, estoy aprendiendo mucho contigo. Quería preguntarte qué , te parece, el modo de entrenamiento con Myo Reps. Un saludo, ayuda a la hipertrofia
Excelente información, sirve demasiado para el músculo del trapecio, muchas gracias.
Me gustó bro y además transmites mucha simpatía 😃
Excelente video gracias
El grupo muscular que más me gusta. Genial 💪🏻🤙🏼
Wow... No me sabía el ejercicio en posición de Snatch con barra empujando hacia arriba 👀 interesante... Mañana mismo.toca trabajar la espalda 😜🔥💪
Excelente vídeo. Muy buena información. Pondré en práctica algún ejercicio que desconocía, gracias
Entonces, ¿un remo sentado en polea con agarre amplio y neutro, y con torso inclinado adelante, acentuaría el trapecio medio e inferior? Un saludo
Excelente video David!
Eres un genio David
Bravo, espectacular
David especial explicación como siempre gracias
yo no trabaje mucho los trapecios y me crecieron muchisimo al hacer elevaciones laterales de hombros , se me activaban bestia usando un peso correcto
Mala forma jajaja
@@santidbe400 mala forma no, sin querer crecieron y sin enfocarme en ellos, ahora mis hombros estan como he querido y los trapecios jajaja
@@kret4579 por eso, mala forma, haciendo dltoides no se debería activar traps en ese ejercicio jajaja
@@santidbe400 depende de tus inserciones, si un ejercicio activa varios musculos a la vez es algo normal como en press de banca que no puede enfocar un 100% el pecho ya que al hacer el rango de movimiento que involucran otros musculos, en elevaciones laterales me sucede igual , al fin y al cabo desarrolle ambas cosas sin doble esfuerzo jajaja
@@kret4579 ósea bien por ti men, yo quisiera que me crecieran también de hacer laterales jajaja pero eso es por el peso indebido, lel cuerpo siempre busca compensar, si levanta pesado le compensa toda la cadena muscular.
Podrías hacer ejercisios de estos en polea??
Haciéndolo en este momento, se siente *fuego*
Los trapecios están muy infravalorados. Vamos a reventarlooos! 🔥🔥
buen vídeo
OS AGRADESCO.
por la frase like pa cuando este en esas ultimas y a repetir la frase internamente cn moti
Menudo lío David
Molaba más la intro antigua 😭😭
💪💪💪💪
5 series de 15 repeticiones de “Muy interesante”
👍👍💪💪💪
Ó que alguien día "Wao que serratos" 😜
Yo quisiera tener los deltoides como cocos!!
con tanta sabiduria que aparentas por que no lo pones a prueva con tu cuerpo que no dice nada tu imajenm no da aliento para nada