매일 잠 자기 전 스트레칭 하고 키 쑥쑥 커요 | 굿나잇 아이커 with 톨앤핏

종근당건강 아이커와 톨앤핏이 함께 만든
잠자기 전 성장체조, 굿나잇~ 아이커!
매일 저녁 자기 전에 따라하고 키 쑥쑥 커봐요 ^^
00:00 시작
00:07 롱다리스트레칭
02:12 롱바디스트레칭
03:49 런지
05:31 어깨운동
06:32 슈퍼맨 YWT
08:08 엉덩이 스트레칭
09:21 무릎굽혀 넘기기
10:37 교대로 어깨스트레칭
11:43 팔다리 쭉 펴기
12:20 마지막
톨앤핏 홈페이지 www.tallnfit.com/
대표번호 1855-1857
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