avec une video pareil, les americains nont cas bien se tenir !!! vous etes au top !!! quelle experience, cela se voit que vous avez connu toute les competitions...
Pour ma part , je suis âgé de 50 ans , je ne fais pas trop attention aux calories car je ne sais pas trop comment çele se calcule ..Je bosse ds le bâtiment et le matin je mange : 3 œufs fermiers avec épinards et 1 a 2 c a cafe d apiculteur apiculteur avec galettes de riz ..Je ne mange que des légumes, et viande blanche avec patate douce, riz etc et minimum 2 l d eau /jour .. Je
Super intéressant 🤝🏻
Merci pour ton retour Mael
avec une video pareil, les americains nont cas bien se tenir !!! vous etes au top !!! quelle experience, cela se voit que vous avez connu toute les competitions...
Merci beaucoup, un des meilleurs commentaires à ce jour pour moi
Il est possible de faire une vidéo sur comment gérer ses calories soi même..?? Merci les gars
Oui on pourra faire ça
Pour ma part , je suis âgé de 50 ans , je ne fais pas trop attention aux calories car je ne sais pas trop comment çele se calcule ..Je bosse ds le bâtiment et le matin je mange : 3 œufs fermiers avec épinards et 1 a 2 c a cafe d apiculteur apiculteur avec galettes de riz ..Je ne mange que des légumes, et viande blanche avec patate douce, riz etc et minimum 2 l d eau /jour .. Je
Hey ! Tu peux m'envoyer un message sur insta si tu le souhaites, on va pouvoir en discuter
Suis à 170 cm pour 70,4kg ..J aimerais virer legras qui Mme reste mais j ai pas la connaissance nécessaire...