如何治疗和逆转非酒精性脂肪肝？（药物不是关键）

00:00简介
01:21为什么出现非酒精性脂肪肝
02:36原因1-过多的能量摄入
07:31原因2-胰岛素抵抗
08:27原因3-营养物质的缺乏
10:11非酒精性脂肪肝如何影响健康
11:24 如何解决非酒精性脂肪肝
12:02选择恰当的食物
13:58咖啡和茶
15:02合理禁食
16:02睡眠和运动
16:52药物和补充剂

[@jimkoh144]

在漫天的专家教授博主开坛讲医群里，我就独独佩服你，不但佩服医疗理论功底的扎实和博大，更佩服文思口才和思路的条理清晰，真想知道博主本人是哪个学校的学霸，当医生可惜了，应该去培育出更多象你一样广闻博识的医生来，为社会更好的准确服务，现在庸医太多。

[@user-ri7uj1fj4c]

鹏哥，來自加拿大多倫多的問候，龍年將至，我祝你与家人新年快樂，身体健康，萬事如意，最後再次感謝你提供了这麼好的健康資訊給大家，尤其是有脂肪肝的我，实行低炭飲食四个月後瘦了17磅，真是高興，想不到67高齡的我，还可这幺輕易的减磅，真感謝你的指導！

[@hongliu7355]

这个问题真的很重要👌👍❤

[@rosaliu5017]

腾医生的视频很好，学习，谢谢了！

[@lgyhz9640]

谢谢科普，好人一生平安

[@ElvinYeoantiaging]

Thank you Doctor

[@jianyang321]

谢谢！

[@user-cl9uf7sx8n]

鹏哥，邻居家有人得了肌无力证，一瓶水都拿不起里，这种病症如何治疗？年龄才40多岁。已经瘫坐在家里的客厅。

[@simonchenchen]

希望鹏哥有空时谈一谈丁酸盐的认识，谢谢~！

[@k.codinggump8658]

上帝的创造总是完美的！！！
人体有几大消化酶？说明什么？？如何理解和应用？？？

[@williamyao9906]

点赞点赞

[@Hai-hd4yj]

鹏哥，吃深海鱼油管用吗

[@user-gr7uj9dn8b]

功德無量

[@chens87]

鹏哥，能否谈下 槲皮素和木犀草素 对尿酸的影响？定期服用两种保健品有助于降低尿酸吗?

[@user-ov9ds4bz4b]

晚上八点后不能剧烈运动？我才开始跑步呢，很多工薪族都这么运动

[@penguinpenguin7140]

👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏

[@user-ol1to8hy2f]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@flintp7794]

减肥

[@a8m1_reppuu]

現在好多病肯定有科技和狠活的原因

[@user-gc1if4lt8f]

天天健身撸铁，也有脂肪肝，吃的都是煎肉

[@uuli8971]

吃素！！！

[@TPMaverick2022]

碳水吃多了

[@user-gc1if4lt8f]

我最近都没吃很多，希望改善@@TPMaverick2022

[@k.codinggump8658]

认识上帝！信靠上帝！！赞美上帝！！！
好好吃饭，好好睡觉，适当运动。。七分饱，三分寒！

[@abcabc-gl7ug]

多读读主席的著作。培养心性。 自然药到病除

[@jackchang4798]

胆碱

[@user-pb3et5py7s]

好像打疫苗得這個病的人多了嗎？94要健康

[@user-pb3et5py7s]

是泡疹才是。我們住的地方就知道5個生病過