Ésta es mi rutina de EMPUJE en Bulk
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- Опубліковано 27 бер 2024
- En éste video te enseño de manera detallada cómo es que trabajo el empuje, entrenando tanto el pecho, tríceps, y hombros al completo, ésta rutina la hago 1 vez por semana con una muy alta intensidad (máxima intensidad)
Mi suplementación (código CRISACTIVE 10% off)
smilelabz.com/
Mis accesorios para gym (código CRISACTIVE 15% off)
stsforfitness.com/
Music: Karl Casey / @whitebataudio
@WhiteBatAudio
📩 Colaboración: cristian.active1@gmail.com - Спорт
Desde que descubrí tu canal eres mi motivación, no te rindas Cris, actualmente tengo 13 años y siempre que miro un video tuyo me inspiras a no rendirme 💪…… Yo también tengo problema con el acné, todos los que realmente te admiramos sabemos que eres natural
Nos natural hijo
@@Noarodrique tu seas tan mediocre como para no alcanzar ese físico ,no quiere decir que no sea natural, literal tengo un físico mejor que el de el y no tomo ni proteina
@@Noarodridigas mmdas hijo.
@@Noarodri e?
Escucharte así me conmueve, soy de los que veían tus videos y dudaba de si eras natural por tu acné y increíble físico, ánimo amigo, no te enfoques en tus “””””imperfecciones”””” y con 19 años es completamente normal que suceda
No te preocupes mi Cristian, para mi siempre serás mi inspiración y sobre el acné, es una etapa de la vida; así que no te desanimes mi tampoco te sientas mal. Debemos darlo todo en este volumen de 2024, para mi eres el mejor creador de contenido. Muchas gracias por tu apoyo.
Hermano tú eres mi mayor motivación para mi y ablo aquí creo por todos tus descriptores que para nosotros eres natural
Ay tu marido Cristian me la activa casi llegamos a los 100.000 mas te vale especial 50 cosas sobre mi
o un preguntas y respuestas
Good idea✌🏻
Porque de ti? Mejor de Christian xd
@@murdocxdno es de el pendejo, se refiere el titulo, osea asi "50 cosas sobre mi" de un video de cristian
No c si leas este comentario ni mucho menos se si me respondas,pero, eres mi inspiración, aveces me siento sin ganas de entrenar pero de después recuerdo q quiero estar como tu, actualmente tengo 14 años y ya llevo 6 meses entrenando, y sobre lo del acne no te preocupes, yo también eh tenido acne, y eso es normal cuando se acumula mucha grasa, igual no te rindas bro, eres mi inspiración y motivación espero algun dia poder tener un físico increíble como el tuyo, abrazos
No manches bro, más de estos videos, muchos videos muestran nada más lo que quieren mostrar y la verdad que chingón eres por abrirte a tu público, muy valiente y admirable, siempre busca ayuda tanto de psicólogos y/o dermatólogos, también puede ser es muy genético no avergüences! Todos los cuerpos son distintos y los que vemos muchos es que eres una bestia, muchos ánimos bro y agradezco tu contenido, eres un grande y creo que mucho de nosotros lo creemos.
Cris, te sigues desde hace unos años y sigues inspirando, veo tu progreso y creo en ti 🫶
literal tu eres la razon por la que entreno, gracias a ti tego motivacion para entrenar💪💪
Cris, neta palabras que motivan, esta bien abrirse y mostrar como eres, eso demuestra tu confianza y valor tuyo como persona, eres un grande entre los grandes, les go fo ri🔥
Que tal brod eres una persona que ayuda a mejorar el autoestima de las personas, impulsas a mejorar a ser mejor, viendo vídeos tus vídeos, ésas palabras no son de un valiente sinó de un guerrero que sabe afrontar las adversidades y gracias por compartir tu corazón con todos nosotros, yo también pasé por eso y me escondí de mí mismo alguna vez pero dije no más. Gracias de nuevo y esperamos que sigas subiendo tú contenido con ése espíritu y ésa sinceridad. Dilo con nosotros....les go for it
Escucharte decir eso me abrió los ojos a ver qué por tantos defectos que tenga no tengo que rendirme, gracias por estas palabras Cristian 🫂
Eres una gran inspiracion cris te amo un chingo 😍😍
Gracias por el apoyo bro🫂
Me encanta verte tan sincero, desde decir que perdiste la técnica en una rep de calentamiento hasta aceptar que un ejercicio te hace sentir bien con el ego a pesar de la técnica, estoy notando a una persona diferente del resto, el mensaje final solo remata todo lo que había estado pensando sobre tí durante todo el vídeo:
Está siendo él mismo y eso es perfecto, disfrutas de verdad tu proceso, eso es suficiente para admirarte, eres mi ejemplo a seguir, amo a las personas que son reales y auténticas, todo estará bien mientras sigas respirando, me voy a entrenar.
Eres grande Cris , por confiarnos por lo que sientes , por inspirarnos , por aconsejarnos y por muchas cosas mas , no te rindas hermano, eres el mejor 🎉
Les voy a dar el mayor consejo que podrán leer
Yo tenia un poco de acné por un par de años y realmente era molesto.
Decidí ir a un dermatólogo y me dijo que bastaba con lavarme la cara con jabon Neutro en la mañana y en la noche pero ojo (NO te raspes el jabon en la cara, simplemente raspalo en las manos y cuando saque espuma aplicala en la cara y dejala unos 3 minutos y despues enjuaga).
Y en la noche despues de lavarme la cara si tenía unos granitos aplicar una crema-gel que se llama "peroxido de benzoilo 10%" en el granito para secarlo y en la mañana lavarme la cara otra vez.
Gracias a ello ahora tengo totalmente controlado el problema.
Ahorren y busquen un dermatologo,a veces la solución es sencilla pero necesitan tomar accion.
Es cierto que el acné es normal,pero hay formas de controlarlo para que no sea vuelva algo grave y evitar que deje cicatrices con el tiempo.
Broo eres la inspiración de mucha gente que no te detengan las imperfecciones ánimo 💪
Broo sigue así , eres una gran inspiración!!!!
Yo te apoyo Cris tienes una fuerza increíble emocional y física
Realmente eres inspiración para muchos de nosotros, yo ahora no puedo ir al gym porque no puedo trabajar aún, así que solo entreno calistenia pero se que algún día podré entrenar gimnasio y espero poder tener algún día el físico que tienes que seguro te ha costado mucho, el acné es algo que nos pasa a todos y a uno les afecta más que a otros, yo por ejemplo tengo sudoración excesiva lo cual hace que sude demasiado en mis entrenamientos y suele ser bastante incómodo incluso cuando estoy en el colegio, yo te apoyo sigue así Bro te esperan grandes cosas con esfuerzo y dedicación que ya has mostrado
Cristian muchas gracias por toda la motivación que nos das a todos los jóvenes como yo
Yo tambie tengo un gran problema se acné y estoy igual, tengo en la espalda y en la cara un chingo y me vale madre si me dicen de cosas que si me inyecto o algo me vale madres
bro te recomiendo jabón de carbon con glicerina natural , me ha ayudado mucho porque también sufro de acne y mas que ando en bulk
Yo en preparatoria parecía un volcán bro xd, lo que me ayudó fueron mascarillas de miel con barro, ahora en día tengo la cara mega limpia
Yo me pongo un jabon para la cara de avena , muy recomendado😊
@@alike5985 muchas gracias amigo pero fíjate que yo usaba jabón de carbón y no me funciono, me salieron más
@@MomazosEmmet casi no las uso pero lo voy a intentar gracias
Hermano para mi eres una inspiración y si tal como tu tengo inseguridades y sufro de dismorfia...y inclusive a veces me da pena grabarme y tu me has ayudado a dar ese paso 🙏🙏🙏 y no te sientas mal bro creeme que lo que haces nos ayuda eres un ejemplo de lo que es el amor a esto del gym y el entreno, muchos ya quisieran verse como tu... 🙏🙏🙏 Gracias bro por tu contenido
Cris... Realmente eres el mejor, realmente te admiro, fuiste una inspiracion para meterme al gym, ver tus videos me motivo y luego esa motivacion se convirtio en diciplina, ver tus videos me alegra porque me ayuda a nunca rendirme, gracias a todo eso me hizo superar muchas cosas malas en mi vida, me hizo olvidar el dolor que me daba seguir estancado por una relacion terminada, y ahora gracias a todo eso y en especial a ti por ser mi inspiración, solo te puedo decir, Gracias por tus videos!!! :D
Bro desde que te mire por primera vez me sentí muy motivado por ti, muchas por ser mi motivación cada día ❤❤
Sigue subiendo rutinas hermano y ánimo eres una gran motivación Para mí y para muchos 🔱❤️
Te sigo hace 1 mes aprox, y me ha gustado mucho tu contenido. Quiero decirte que tal vez no has conseguido lo que deseas, pero si sigues luchando por eso dándolo todo como siempre lo haces, vas a ser recompensado de buena forma. Tienes un físico increíble y una motivación de acero. Admirandote desde República Dominicana 🇩🇴
Eres grande Cristian jamás te rindas! ! !
Gracias Cris por ser mi motivación desde que empecé en el gym
Gran video hermano, eres increíble, me encantan tus videos y me dan demasiada motivación... Sigue haci estoy seguro que llegaras muy lejos.
Venga hermano, sigue confiando en ti y en el proceso, eres un referente para nosotros
Sigue así bro, buen contenido, informativo 💪🏽💪🏽
hermano, eres mi inspiración a seguir. Síenpre espero a ver más videos para seguir progresando, ánimo q aquí nos somos qlos🙏💪💪
Cristian hace un tiempo dijiste que empezarías tu primer volumen y te llevó a buenos resultados, es entendible que te acompleje el acné, pero que por el acné te digan que no eres natural, también puedes verlo como un halago. Osea que tanto has avanzado como para que duden de tu naturalidad? Te felicito bro, eres grande 💪🏻
Gran video como siempre bro, me motivas mucho
Viejo eres una inspiración... El acne es algo normal es parte de la vida, sigue no pares confio en que seguiras...
Grande el cristian ,gracias por la motivación
Gracias por tanta motivación Cristian, y por mostrar transparencia en lo que haces!
Que no te importen los comentarios, a seguir dándole Maquina. Lets fucking go!!!!!
Me mire todos tus videos y los shorts y me motivaste a conseguir mi fisico soñado haci que Les't go for it
Tu puedes bro eres la motivación de toda la mayoría de gente🦅 bro
gracias por abrirte de verdad, yo tmb tuve un problema pero lamentablemente fue mas fuerte, aunque ultimamente ya no salen tanto si me dejo con muchas sicatrices notorias, pero poco a poco lo fui aceptando y como q eso me ayudo tmb a quitarlos, aunq aun tenga las cicatrices ya es algo q me caracteriza, asi soy y se que tu tmb podras aceptarlo, gad no es tan cevero como el mio pero se que un poco como quiera nos puede preocupar o estresar, suerte hermano y gracias por ser mi inspiración
Eres un buen ejemplo hermano veo tus videos y me motivan a ir al gimnasio y no querer faltar y ver a alguien afrontar el acne a si me motiva aun mas porque lo tengo desde la secundaria y tengo 17 años y es una inseguridad demasiado fea para mi pero si sigues adelante yo se que igual podre
La verdad heres mi hidolo yo no tenia ganas de entrenar pero descubrí tu canal y empese a aser calientenia y mejore mucho mi físico gracias a ti y mañana es mi primer dia de gym y todo esto lo logre gracias a ti 💪 todos te apreciamos y te admiramos 🫂
No mano todo sabemos que eres natural y eres hermoso bro no digas eso tu eres mi ejemplo a seguir bro y siempre vere todos tus vídeos bor tengo 17 y gracias a ti se me quitaron muchas inseguridades de mi cuerpo porque siempre me decían flaco desnutrido pero mira ahora les sierro las bocas cuando ven el chingo de peso que pudo cargar saludos desde Venezuela activo siempre bro
Soy igual que tu , me identifico con tigo, me diste una gran consejo y siempre lo recordare , grecias por esa motivacion🗿❤
Hermano tu canal esta creciendo pero rapido sigue asi bro tu puedes 💪 saludos de Perú
A mis 18 años tuve una infección de acné bien culera en mi cara, era difícil y doloroso el tratamiento, salí bien pero con marcas que ahora me apenan mucho, tengo esa inseguridad en cada puta foto que me tomo, eres inspiración carnal, me gusta lo que haces de entrenar calistenia+gym, yo asi lo hago (modo principiante) pero le agrego resistencia (Running, me relaja bien chingon la mente), como la modalidad híbrida, has escuchado al respecto? Tienes buenos resultados y solo haces calorías de mantenimiento (es más lento pero seguro y con más beneficios). Saludos desde zacatecas carnal, ojalá un día coincida contigo para entrenar un día. Es oro tu contenido!!
Ánimo Bro eres increíble tiene poco que he visto tus vídeos aquí en UA-cam y en Instagram y me da gusto ver lo mucho que te esfuerzas me motiva a superarme muy buen video, saludos 😁🔱
Tu eres el mejor grande idolo crack
Solo no pares nunca te detengas let's f****** go for it
Bro te admiro bastante tus rutinas y consejos me han ayuda mucho gracias por compartir de tus conocimientos eres una bestia algún día quiero ser tan fuerte como tú💪 éxitos Cristian saludos desde Venezuela
Excelente video, y sin duda un gran físico muy impresionante hermano, eres mi ídolo y el físico al que aspiro llegar, y quiero decirte que no te preocupes por esos comentarios, yo y muchos muchos más sabemos que eres natural y has rebajado durísimos muchos años para llegar a donde estás hoy, y no deje que sus inseguridades lo consuman, es un gusto poder ver cada video tuyo, ánimo y muchas felicidades por todo lo que has conseguido 🎉
Bro me parece increible la fuerza que tenes y el fisico, a tu edad quisiera verme igual y comcretar los mismos logros.
Muchos ánimos bro
tu tramquilo cristian para mi sos natural y no importe el anec que tengas
Hermano eres mi motivación encerio primero esfuerzate y logra lo que mas quieres hermano y cuando venga tu definición sera increíble ver como todo tu esfuerzo valio la pena hermano un abrazo y les't go
Tu dale hermano, no te quedes en eso, animo
Amigoooo volviste saludos desde Venezuela 🇻🇪
Eres una máquina bro, yo también estoy en volumen, y tus consejos me han servido mucho, sigue asi maquina 🫂
Yo me sentía raro por un día sin entrenar, y justo la intro dice una semana.......me ayudó a sentirme mejor, gracias
Has progresado bastante
Me da mucho gusto ver cómo llegas tan lejos
Un saludo papu
Que grande bro, eres la motivación de muchos sigue asi. 🦍🦍🔥
Este bro es mi aspiración de verdad gracias
Eres mi motivación ❤
animo pa solo es una etapa , y la neta tu trabajo esta bien hecho
Tranqui brother sabemos que es temporal y Siempre te apoyaremos * me la acabas de ACTIVAR con esas palabras de motivación :(. *
Eres grande bro, hay muchas cosas que deben dar verguenza y están ¨normalizadas¨ pero el acné no es una de ellas. Arriba campeón, eres mi inspiración brother. Éxitos mi bro 💪💪
Te admiro mucho bro tremendo fisico y yo te creo que eres completamente natural yo también sufro de acne sobre todo en la nariz que llego a usar curitas para ocultarlo pero al escucharte lo que dijiste que hay que ignorar los malos comentarios me regresaste un poco de autoestima a ya no cubrír mi nariz gracias por tus consejos no solo en el gimnasio.
Animo Cristian y exito ❤
Bro tu físico es increíble eres mi inspiración 🙌🏼
La verdad es que admiro tu fuerza y si admiro tu fisico pero con lo que quiero decir con fuerza es tu fuerza interior que tenes claro lo que sos que sabes bien adonde vas que nadie ni nada te cambie esa manera de ser tenes que saber que las persinas agas lo que agas te van a insultar pero tenes que saber que tambien las personas correctas te demuestran amor y eso es lo que quiero demostrarte con este comentario fuerzas y segui en lo que te gusta que DIOS te bendiga.
Sigue así bro echale ganas yo creo en ti, eres mi ídolo maquina, fiera, crack 🤙
Tienes los huevos que yo hubiera querido tener a tu edad. Acá un seguidor de 30. Créeme, vas por el camino correcto, ¡no pares, Cris!
Cris te queremos mucho hermano, tranquilo no pasa nada, sigue hermano estos malos momentos pasarán. ❤❤❤💪
Vamos patrón no le aga caso a las personas frustradas que no pueden lograr cambios en ellos
Eres excelente hermano
Que bueno es tener una parte del gim que no esté lleno y puedas grabarte💪
Eres motivación increíble
Admiracion completa este bro ahora espero que puedas subir una rutina de jale por favor
Cristian, amigo los que escribimos y te apoyamos sabemos que eres 100% natural, sin dudas ! El acne es una etapa de la adolescencia y el cambio ormonal y tengo 14 y se de lo que hablo 😅 no dejes que esto te afecte tu comunidad te apoya 💪🏋️♂️.
Te quiero bro, sigue asi💪🏽
Fua bro eres un ejemplo a seguir ❤
Bien hermano 📈🔥, saludos desde Venezuela
Yo te creo y te apoyó, creo en ti cuando digas que eres natural, se que es difícil, pero, animo, un dia a la vez y veras que pasara pronto, yo creo en ti. ❤❤❤
tranquilo papi mas de uno confia en ti y llegaras lejos pa
Bro yo también tengo acné y igualmente la gente me acusa de usar fármacos pero esto ya es algo genético yo desde mucho antes de entrar al gym ya tenía y ahora que estoy en el gym pues tengo mas, acudí con un dermatólogo y me lo controlo pero no se quitó, el me explicó que en este deporte se libera mucha testosterona lo que provoca el acné, tu síguele echando huevo mi bro 🫂
Una explicación bastante razonable hermano, muchas gracias por el apoyo 🫂
Bro puedes usar isotretinoina, eso es la solución 100% eficaz
@@cristian_active wey no mames noo te agüites por tener acné y si las personas te jusgan por eso mándalos a la verga y no les has caso
Échale muchas ganas Bro, no es de valde que te hallas salido de la escuela, la gente va hablar de uno pero mientras ellos hablan uno mismo ya hizo lo que ellos no pueden ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
T entiendo completamente bro, yo tmb pase x esa etapa del acné, pero como tu dices bro, haz lo q te gusta, la gente siempre buscará cualquier cosa para juzgar a uno, hay q ser nosotros mismos, hay q hacer lo q nos gusta, eres una gran inspiración para nosotros bro, eres una gran inspiracion y una persona a seguir para mi bro ✨️, desde q te conocí siempre has sido una gran inspiración para mi, y lo seguirás siendo siempre bro, nunca t rindas, nosotros siempre confieremos en ti, lo estás haciendo muy bien, no t rindas bro ✨️ Saludos y abrazos desde Mexico ❤✨️🇲🇽🫂
Vamos ánimo!!!, eso no importa hermano yo también sufro de eso, EN LO QUE MAS FIJAS TU (ACNE) ES LO QUE MENOS NOTA LA GENTE, sigue así que vas depravadamente bien, PRONTO estaremos en el podio, ARRIBAA!!!!
Tu puedes bro ❤
Bro eres mi motivación
Tengo 16 años y pus e estado con mucha disciplina en lo q como en la etapa de volumen y también se me a alborotado el gane ya también me los e estado explotando y todo, y es normal te entiendo bro, y eres muy admirable, literal me e estado guiando de tu forma de entrenar varias veces
Eres un ejemplo bro
Eres una inspiración para mí bro hasta me gustaría entrenar contigo pero dubo muchos que tú vengas hasta Michoacán o yo ir hasta aguas calientes pero eres la inspiración de muchos de nosotros así que no te rindas bro TQM 🫶
Hermano eres un pta máquina, eres grande bro.
Aveces soy yo y un vídeo de Cristian en la noche, ánimo bro de vrd es una obsesión q me causa ver tus videos tan increíbles ❤
Hola cristian, te comprendo absolutamente llevo lidiando con el acne 5 años, y es realmente frustrante, pero no estas solo, haces un buen contenido, y se que al final del camino todo va a estar bien, saludos
Grande hermano saludos ❤
We eres mi mayor inspiración a querer conseguir un cuerpo estético (estoy en volumen)
Tranqui bro, para mi sí sos natural, y si no lo sos, igualmente el trabajo que haces es increíble, el acné se puede controlar, supongo que ya habrás ido a un dermatólogo, no dejes de subir videos por favor! Empecé a entrenar viendo tus videos y lo sigo haciendo, me sirvió más de lo que te imaginas
Eres un grande sigue así
Cristian subes a la montaña para verte a ti mismo no para q lo demás te vean pero la verdad eres una gran fuente de inspiración para muchos y haz logrado mucho y e visto tu videos y me han ayudado mucho Hay una ley para nosotros ni rendición ni retirada es la ley espartana. 🔱 🔱 No te rindas bro vamos tu puedes.
Me gustaría llegar el punto donde as legado ❤ eres grande inspiras a muchas personas sigue así
Gracias cristian, solo siento gratitud hacia ti, desde que empeze en esto tu me has motivado un chingo, esto no es para nada facil y bueno si la gente no te cree o se hace prejuicios por el acné y esto se los digo a todos nosotros, nadie ve lo que uno carga internamente, el chingo de esfuerzo que uno le mete al amor propio, al darlo todo, entonces si te creen esta bien y si no vaya coma mier** ok no, esta bien también xd.