Les bons probiotiques à avoir dans son microbiote intestinal pour maintenir ou perdre du poids
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- Опубліковано 3 чер 2022
- Dans cette vidéo, je te propose :
- une définition du microbiote intestinal et des probiotiques.
- les probiotiques naturels que l'on peut trouver dans l'alimentation dite fermentée.
- comment restaurer ton microbiote intestinal avec un protocole à suivre.
- les 4 bonnes souches probiotiques à avoir dans ton microbiote intestinal qui viendront favoriser la perte de poids, l'élimination des graisses, et le renforcement de la barrière intestinale.
- et l'importance des prébiotiques, que j'énonce brièvement ici, car la prochaine vidéo qui suivra celle-ci, traitera ce sujet.
Hello,
moi, c'est Myriam, 43 ans, coach sportive et philosophe. Je vous partage tout ce que j'ai mis en place dans ma vie depuis des années dans le but d'avoir une santé mentale, émotionnelle et physique, forte et équilibrée.
Mes clients bénéficient de tous mes conseils, ainsi que vous maintenant, je l'espère.
Très très important :
J'ajoute à ce jour du 17 juin 2022, parce que cela m'a été demandé, 1 complexe de souches probiotiques que tu peux acheter et 1 seule souche également que tu peux te procurer.
Il est impératif pour que tu ne jettes pas ton argent par les fenêtres d'avoir une bonne hygiène de vie. Cet après-midi, je tourne le deuxième volet de cette vidéo pour t'expliquer ce que sont les prébiotiques. Je prendrai du temps en introduction pour que tu mettes toutes les chances de ton côté. Je te remercie donc de m'écouter attentivement car mes vidéos doivent concrètement être utiles et bénéfiques pour chacun. Sans ça, je rate totalement ma mission. Je te fais confiance.
www.weightworld.fr/bio-cultur...
www.onatera.com/produit-lacto...
Tu peux me retrouver sur :
Mon site : www.myholistica.net/
Instagram : myh.olistica
Facebook : My Holistica
Professionnel : myholistica10@gmail.com - Навчання та стиль
![[AVS] "Activez la lipolyse pour brûler vos graisses" - Dr Laurence Plumey](http://i.ytimg.com/vi/gXq6CNk1fAo/mqdefault.jpg)
![[AVS] Pour perdre du poids, rétablir la perméabilité intestinale ! - Dr Didier Panizza](http://i.ytimg.com/vi/ba5mvdQdlHY/mqdefault.jpg)
![[AVS] Probiotiques. Comment bien les choisir ? - Léa Wauquier](/img/n.gif)
WoW! Merci pour ce partage d’informations!
Bonjour et merci, je vous découvre cette vidéo est très intéressante, je me suis abonnée à votre compte et je vais découvrir vos anciennes et vos vidéos à venir avec grand plaisir ! 😊
Bonjour, c'est vrai votre chaîne est didactique et pédagogique, c'est à une conférence que j'ai assisté, pleine d'informations très très bénéfiques et instructives.je suis un professionnel de la santé . je m'abonne à votre chaîne et merci beaucoup madame pour tout .bonne journée.
Merci Tres intéressant ! Et très complet, avec des explications claires.
Je découvre la chaîne et du coup je m abonne.. 🌞🙂
Merci beaucoup. Je vais regarder d'autres de vos vidéos 🙂
J adore tes vidéos, tu mérites plus de vues
Salut Ismahane,
ravie que ça te plaise et que ça te soit utile.
Tu sais ce que disent les grands sages :
"La patience est la plus grande des pratiques ascétiques. " C'est vrai !
Le caractère se forge en faisant des efforts, et s'il n'y a pas de retour, ou de vues en l'occurrence pour mes vidéos, eh bien , Patience ! 😁😂😘
Bonjour Madame. Par "hasard?" je découvre votre vidéo. Passionnée par tous ces sujets, je me suis immédiatement abonnée. Merci pour votre travail. 🌸🦠🌼🏵
Merci beaucoup ☺️
Merci pour tout
merci pour tout et hafnia alvei contre obesité
Bonjour, je viens de découvrir votre chaîne grâce à cette excellente vidéo ! Merci beaucoup je vais aller voir les autres ! J’espère y trouver une explication et des pistes pour traiter la constipation chronique qui résiste à une alimentation équilibrée riche en fibre, et à la prise de psyllium seul le chlorure de magnésium pris à la bonne dose aide à l’évacuation mais ne règle pas le fond du problème alors que un transit quotidien est indispensable à la bonne santé sinon on s’intoxique gravement !
Bonjour Delphine,
Je vais sortir la vidéo sur les prébiotiques et celle sur les selles. J'espère que tu y trouveras ta réponse. Tu peux déjà peut-être la trouver dans mes précédentes vidéos en effet.
Bon dimanche à toi Delphine ! 🙂
Je découvre vos vidéos et si, oui c’est un peu décousu…, c’est très bien expliqué et très instructif. Bravo.
Je vais regarder vos autres vidéos.
Pour ma part j’ai eu des résultats avec le complexe L-GASSERI ( qui comprend aussi Rhammosus, Plantarum et longum) du laboratoire français APYFORME.
Super pour l'information positive des probiotiques que tu as pris !
Je vous conseille le Probiotique + Prébiotique + enzymes digestives Bcuelov. On y trouve les bactéries dont la dame parle dans sa vidéo + de très nombreuses autres souches. Excellent produit. A commander sur Internet, car je ne pense pas que cela existe en France, c'est Américain.
Très bonne vidéo , complète et claire , merci.
Bravo bravo
Je vous découvre et j’ apprécie vos explications. Vous prenez le sujet à cœur et le temps de bien expliquer. Merci de nous avoir donné ce combiné à prendre en priorité dans les cas nombreux où l’ on n’ arrive pas à maigrir malgré toutes sortes de régimes et autres essais. Je découvrirai toutes vos autres vidéos car elles « me parlent » vraiment. Merci et 🙏🏻 pour vos super intéressantes vidéos et votre sérieux travail de divulgation👏👏👏🌟👌
Je te remercie Emma.😀
Àa
Bonjour 👋 je suis nouvelle je souffre de stéatose hépatique que puis-je faire pour en geurrir a savoir que mon docteur m'a prescrit du metformaxe
très bonne vidéo très intéressante et surtout très bien expliquée ,je cherche une solution pour retrouvé mon bien être intestinal qui est dérégler suite à une prise d'antibiotique et qui dure déjà depuis plus de 2 mois je surveille mon alimentation et déjà pris des probiotiques mais peut''être pas les bons pouvez vs me conseillez les quels prendre ?
Bonjour TheBb46,
en effet, la prise d'antibiotiques altère la flore intestinale. En général, les antibiotiques provoquent la diarrhée chez 5 à 30 % des utilisateurs. Les probiotiques Saccharomyces Boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG sont efficaces. Pour rééquilibrer la flore, on pourra prendre également Lactobacillus Casei, Lactobacillus Acidophillus ainsi que le Bifidobacterium Bifidum. Ces gélules devront être enrichies en prébiotiques, type Inuline et Fructo-oligosaccharides (FOS, voir la vidéo qui suit celle-ci).
et quand on a l.hyperpigmention sur le visage.quel probiotique prendre.merci bcp!!!!!bisou!!!!
Bonjour, je découvre cette vidéo. J’aimerai savoir pourquoi prendre du charbon actif avant et pourquoi 10j? Merci
Bonjour Sabine,
Le charbon actif aide à éliminer les toxines intestinales et à rééquilibrer la flore.
Il est donc souhaitable de temps en temps, au moins une fois par an, de détoxifier ses intestins pendant 10 jours, afin de rendre plus efficace la prise de probiotiques.
J'ai regardé ds la barre d'infos quelle flacon acheter pour mieux maigrir
Bonjour Marie-France,
Tu peux choisir le complexe de Weightworld. 😉
Bjr, c.est vraiment intéressant!!!quel probiotique prendre quand on est diabetique type2 avec une colopatie fonctionnelle? Est ce bon de prendre du vin rouge? Merci
Bonsoir Eugénie,
Je te conseille de regarder mes vidéos suivantes : Avoir un bon pancréas,; Le gluten de A à Z en évitant d'abord les aliments FODMAPS ; et enfin Hygiène de vie chapitre 2 à propos des intolérances alimentaires et non alimentaires. Je te conseille de faire ce test sur cheveux qui t'indiquera en premier lieu les probiotiques manquants dans ton microbiote.
Enfin, vas sur mon site, inscris-toi avec ta boîte mail, ce qui me permettra de t'envoyer sur ta boîte-mail le protocole à suivre pour ta colopathie fonctionnelle.
Bien sûr, sois responsable de ta santé, de ta nourriture et de d'une activité physique afin d'allier le corps à l'esprit.
En ce qui concerne l'hyperpigmentation, prends de l'acide glycolique à 10 %, 3 à 4 gouttes chaque soir lors de tes soins du visage. Voici un lien :
www.amazon.fr/gp/aw/d/B08XZJP5QW/ref=ox_sc_act_image_1?smid=A1GLMOOHAJLA7&psc=1
Bisous😘
Bonjour
je découvre votre chaîne et je suis ravie,j’ai besoin de votre aide quel probiotic prendre pour éliminer la graisse au niveau du ventre et au-dessus de l’estomac j’ai un gros ventre qui me fait souffrir au niveau du dos(plus mon ventre grossit. Plus je soufre de la Cologne lombaire sans parler de la constipation tout cela suite à une péritonite sigmoïdite ensuite une coléctomie partiel je ne suis pas allergique au gluten,j’ai 73ans je ne sais pas si la ménopause fait grossir autant
Je vous remercie d’avance 2:58
Bonjour
Très bien expliquée !
Est il possible de changer le charbon par de l'argile ou autre ?
Les bactéries fécal pour maigrir qu'elle médecin faut il aller voir merci pour ta réponse 😘
Bonsoir Saphia,
Toute personne a un organisme qui lui est propre. Je conseille effectivement le charbon mais si l'argile te convient, et ce, avec le mode prépatoire voulu, c'est à dire préparé la veille, alors oui !
Ensuite pour les 4 probiotiques que je te conseille à la 20 ème minute de la vidéo, tu peux les commander toi-même sur Internet, ou bien les acheter en pharmacie. D'ailleurs, en bas de la description de cette vidéo, je t'indique 2 possibilités d'achat.
Après, si ton généraliste est à jour avec les résultats scientifiques, il saura te conseiller dans le même sens que moi. En effet, tous les médecins ne se valent pas. Mais un naturopathe peut être très efficace.
Je te conseille de voir la vidéo qui suit celle-ci, concernant les Prébiotiques. Plus tu connaîtras le sujet, mieux ce sera pour toi.
😘
@@myholistica4520 merci beaucoup pour ta réponse 😘😘
Bonjour et merci Myriam,
Pour l'anecdote :
Vous parlez de selles 🚾 pour 1 prochaine vidéo, et j'avoue que depuis que je prends des graines de lin Bio les miennes sont importantes !! (2 points d'exclamation).
Cordialement.
Bonjour Triton,
Oui c'est l'histoire de causes à effets si bien décrite dans le film Matrix 1 😎, où Lambert Wilson dans la scène du restaurant explique pourquoi il doit aller faire pipi ! (Il a une autre raison bien sûr).
Ça te prouve que tout ce qui rentre par ta bouche a un effet dans ton corps !😄
@@myholistica4520 : Merci pour votre réponse car j'ai lu.
Par contre : je n'ai vu que Matrix 2 (pas le 1) et je n'ai rien compris au film. Pour mes goûts : Matrix 2 c'était déjà de trop. 🍀
OK.
Dans cette trilogie moderne, on retrouve de grandes questions philosophiques qui peuvent toucher le peuple.
En tout cas, je te souhaite le meilleur Triton.😉
@@triton4541 OK, peut-être qu'à l'occasion je la regarderai.🙂
Ce qu on appel le kéfir, s appel aussi le lait ribot, lait fermenté bien connu des bretons... que mes grands mères me donnaient enfant. Merci pour vos vidéos très instructives.
Salut Patri Cia,
Quelle coïncidence !
Ce matin justement un abonné me disait qu'il consomme du lait ribot !😃
Comme quoi... ! 👍. Merci pour ta réponse... j aurai une question. Dans les deux produits de probiitiques que tu as proposé en vente sur internet, l un contient uniquement des lactobacillus a 200 milliards et l autre en contient aussi ( bcp moins 77 milliards) mais a aussi les 3 autres probiitiques dont tu parlais pour aider à la perte de poids et des ballonements... j ai de gros problèmes de poids qu on arrive pas à regler avec le médecin et le colon irritable, peut on prendre ces deux compléments en même temps ou alterner l un ou l autre ou encore commencé par un et ensuite l autre ? Quel conseil me donnerais tu ? Merci... petite info....ma grand mère qui avait commencé à faire du diabète, c est soignée en buvant su lait ribot tous les jours... son diabète a complètement disparu (je parle de son cas, chaque diabète est différent) et le médecin ne comprenanait pas comment cela avait pu se produire. 😉. Je viens de te découvrir, tes vidéos sont vraiment très riches d enseignements,, je vais toutes les regarder et essayer d appliquer tes conseils. Merci pour le temps que tu prends pour nous informer. 😊.
@@faynixx Patri Cia,
Prends d'abord le complexe avec L'UFC DE 77 milliards de bactéries. En effet, il contient notamment les 4 souches, et il y a un bon retour le concernant. Pour ton diabète, regarde ma vidéo concernant la bonne santé du pancréas. J'espère que tu y trouveras des infos utiles. Tu as tout mon soutien .🙂 Myriam
bonjour je vous découvre
quels probiotiques prendre pour la graisse autour du ventre svp
Bonsoir Isa,
Je te fais un copier-coller d'une réponse que j'ai donné ce matin à une abonnée.
A la vingtième minute, je te donne les noms des 4 probiotiques dont 1 pour la graisse de la ceinture abdominale.
Mais le plus important, si je prends le temps de faire une vidéo, c'est pour que chacun comprenne mieux son corps. D'ailleurs la vidéo qui suit celle-ci nous indique l'importance des prébiotiques pour nourrir les probiotiques. C'est une suite de vidéos qui traite des intestins et qui sont réellement interdépendantes afin de mieux cerner notre corps et parvenir à avoir une bonne santé.
c'est mon premier jour de ma restauration de mon microbiote avec du charbon végétal activé
très utile vos vidéos
Bonjour Guy,
Je te remercie pour ton retour positif.
En effet, mon seul objectif, c'est que le plus de monde possible puisse comprendre leur corps, qui influe sur leur vie physique, certes, mais également émotionnelle et mentale, plus que l'on ne croit.
Bonjour je me demandais si je peux me procurer le lactobacillus gasseri et rhamnosus et prendre en comprimé que ces deux là pour m'aider dans une perte de poid? Merci pour votre réponse
Bonjour Melisa,
Je te réponds ENFIN !
Oui tu peux bien sûr et tu vois les résultats que cela aura sur toi.
En fait, ce n'est qu'après une analyse des bactéries de ton intestin, que l'on peut réellement se prononcer sur ce dont tu disposes dans ton microbiote et ce qu'il te fait défaut. J'avais déjà lors d'une vidéo, parlé de ce sujet en faisant un test complet à moindre coût. Je te mets le lien au cas où : ua-cam.com/video/qri35ksqWog/v-deo.html
Bonjour Madame, je vous découvre pour la première fois, votre vidéo est très explicite. J'aie 66 ans et Aucun médecin ne m'a expliqué quoi faire quand on a les intestins irritables. Merci 🙏🏾🙏🏾
Je vous réponds, en effet, trop d'informations tuent. Mais là c'est parfait. Je vais regarder tranquillement vos précédentes vidéos🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Bonsoir Monique,
Je te serre fraternellement dans mes bras.❤
je prend depuis quelques semaines des probiotiques hafnia alvei, 2 comprimés par jour, je me sens nettement mieux, j'ai moins faim et j'ai perdu 4 kilos en faisant bien entendu attention à mon alimentation.
Bonjour Christine,
C'est super !
candida mantarına ne iyi gelir ben probiyotik kullanıyorum 10 milyar olandan egzamam var yüzümde teşekkürler
Bonjour,
La personne ici vous demande quoi prendre pour un candida. Par ailleurs elle fait de l’eczéma sur le visage et souhaiterait savoir comment y remédier.
Où peut on trouver des probiotiques stp?
Hello
Les 2 sites que tu recommandes pour les probiotiques c'est 1 mélange des 4 probiotiques dont tu parles ds ta vidéo ?
Bonjour Misspoupette,
C'est seulement Weightworld qui propose plusieurs probiotiques dans une gélule, dont les 4, que je cite dans cette vidéo.
Sur le deuxième site que je propose, Onatera, il n'y aura qu'une seule souche de probiotiques, le L. Gasseri.
@@myholistica4520 merci et que me conseillez vous d'acheter comme prébiotiques en complément alimentaire svp?
Donne nous stp un complexe s'il existe avec les bons probiotiques que tu consrlles.Merci
Bonjour Barbara,
Je viens de répondre à ton attente. En effet, je viens d'écrire dans la description de cette vidéo 2 possibilités d'achat de probiotiques. Par contre, lis bien, ainsi que tous ceux qui tomberont sur notre échange, de suivre mes instructions pour que cela fonctionne réellement. On se retrouve pour la prochaine vidéo sur la définition des prébiotiques et mon discours en introduction qui sera très important.
Bonne journée à toi Barbara 🦋🌞
Merci beaucoup de ta réponse rapide. La vidéo était très documentée. MERCI encore
N’oublions pas l’appendice, qui est une réserve « protégée » de flore intestinale utile en cas d’utilisation d’antibiotiques.
En se qui me concerne je suis une lavette au levé je reste tout au plus 4h ensuite j ai besoins de dormir à savoir que je souffre aussi d' une hypotioridie
Bonsoir Chantal,
Il y a de nombreux paramètres à prendre en compte. Quel est ton mode de vie ? En général la stéatose hépatique touche les personnes qui ont un indice de masse corporelle supérieure à 30, c'est-à-dire atteignant l'obésité. Depuis quand, as-tu eu ces symptômes. Est-ce que tu manges convenablement ? Il faut une activité physique. Je préconise d'abord de la marche à pied pendants 45 minutes par jour pour ceux qui ont un poids trop excessif. On peut diviser le temps par deux, soit en 2 sorties. Ensuite, si tu as un poids " normal" ,il faut l'exclusion de graisse animale, dite saturée. A savoir que le foie s'il est défectueux, ne supporte pas la viande pendant un certain temps pour qu'il se restitue. Le foie est Le Grand emonctoire par excellence. Trop de sucre, trop d'alcool, trop d'aliments industrialisés, trop de mécontentement ne sont pas compatibles avec lui. Il est gouverné par Saturne, le Temps. Enfin, j'ai bien d'autres choses à te dire mais il me faut des précisions. C'est pour des personnes comme toi, que je suis en train de créer une application qui me permettra de personnaliser de manière pointue avec d'autres professionnels de la santé le dossier du patient concerné.
Myriam Bouda
Ah, je viens de voir que tu as également une hypothyroïdie. Je t'invite à regarder ma vidéo sur la thyroïde et celle qui suit, les asanas en yoga pour une bonne thyroïde. En effet, les symptômes sont en outre une grande fatigue et le bas du corps très congestionné avec notamment des jambes poteaux.
Pouvez-vous suggérer certains probiotiques svp ? Ou lien...? Merci
Bonjour Nacima,
une abonnée m'a fait la même demande que toi.
Tu as donc deux références en bas de ma barre de description. Choisis d'abord la marque Weightworld où les 4 souches de probiotiques sont présentes.
😉😘
@@myholistica4520 merci beaucoup pour votre réponse ! C'est vraiment très gentille
❤
quand j'étais enfant, on nous disait de manger des yaourts durant un traitement antibiotique...
Bonjour
Vidéo intéressante.
Dommage que vous tutoyer les gens sans les connaître.
C est irrespectueux et je trouve ça d une vulgaritée.............
C est aussi un vrai méconnaissance de la langue française et de ses bons usages.
Bonne continuation
Bonsoir,
Je comprends tout à fait ces critiques.
Je ferai d'ailleurs lors de mon retour sur UA-cam, une vidéo sur le véritable rôle de la communication. Pourquoi l'être humain est-il doté de la pensée et de la parole, et comment s'en sert-il dans sa vie quotidienne ?
En ce qui me concerne, pour donner le ton de ma philosophie de vie, je considère l'autre comme moi-même, comme mon frère et ma sœur.
Doté d'un haut idéal de vie dès ma naissance, il est vrai qu'en prenant de l'âge, riche de mes connaissances et expériences, je vais droit au but, dans le cœur et l'âme de mon interlocuteur.
J'ai donc choisi le tutoiement car par ce biais, j'ai le privilège de pouvoir parler facilement à Toutes les personnes que je rencontre.
Elles perçoivent mon intérêt, ma simplicité, ma fraternité et mon infini respect que je leur accorde.
Des prébiotiques pardon
Quelles sont les bonnes bactéries à ingérer ?
Bonjour Danièle,
Je ne comprends pas ta question.
Tu me demandes les noms des 4 bactéries, c'est ça ?
Si c'est bien cela, je dis tout dans la vidéo. Est-ce que tu l'as regardée ? A la vingtième minute, je te les donne.
Mais le plus important, si je prends le temps de faire une vidéo, c'est pour que chacun comprenne mieux son corps. D'ailleurs la vidéo qui suit celle-ci nous indique l'importance des prébiotiques pour nourrir les probiotiques. C'est une suite de vidéos qui traite des intestins et qui sont réellement interdépendantes afin de mieux cerner notre corps et parvenir à avoir une bonne santé.
Sinon le jeûne est efficace
Bonsoir P Martin,
Bien sûr, le jeûne est très intéressant et important. L'organisme a absolument besoin de repos pour se régénérer.
Dans l'étude de ce centre Hara, qui est la source de vie (gestation du foetus), centre primordial de nos cellules immunitaires (60 à 70%), centre de nos humeurs,...., je propose différentes vidéos afin de mieux le comprendre. Le thème du jeûne sera abordé bien évidemment sur ma chaîne. 😀
Merci P Martin.
Faut arretez avec les compléments alimentaires, c est du commerce tout ça.
Il faudrait certainement que tu regardes la vidéo avant de te prononcer, non ?
Tu peux rajouter TOUS les probiotiques que tu veux.....mdrr
Quand les villosités de l'intestin grêle sont détruites....autant pisser dans un violon....
Un seul aliment les restaures....pas un mot dessus
Bonjour,
Lequel ?!
Bonjour Decoy Pin,
Je suis tout à fait d'accord avec toi.
C'est pourquoi je traite du sujet Des Intestins en plusieurs vidéos pour comprendre la complexité et l'importance de leur santé.
Je viens de sortir la suite, qui parle des prébiotiques. Viendra aussi la vidéo sur le patrimoine enzymatique dans l'intestin grêle; celle du Gluten de A à Z que j'ai déjà faite, etc, etc ...
Moi, qui adore rire, car cela renforce le système immunitaire, je suis contente de t'avoir fait rire. 😄
@@nouni67 le champignon hericium en capsule de bonne qualité en cure d'un mois....
Ça se trouve sur le net....
@@myholistica4520 j'ai pris de l'hericium.....
J'ai aussi fait de l'hydrothérapie du côlon.....
La fusion avec la SOURCE DIVINE....
C'est la fusion tête cœur et intestins......
Impossible avec des intestins pourris......mdrr
@@decoypin4173 merci