تحدي المليونين لخسارة الوزن 10 كيلو بأسبوعين بث مباشر وشروط التحدي
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- حسابي على الانستاجرام
/ samarasketolife
جروب الفيسبوك
/ 1875324089244221
شروط التحدي و الوجبات
shorturl.at/fxQX1
وجبة التحدي
اليوم الأول الجمعة -- ملوخية
www.instagram....
وجبة يوم الاول السبت ملوخية:
shorturl.at/gmosE
نحن بالجزائر معندناش الملوخية الخضراء..وجروب كبير راح يبدا التحدي كيف نستبدلها؟؟؟
مافي عندنا الملوخية يا دكتور ارجوك شوف لينا خضر متوفرت في كل البلد انا اعيش في كوريا ما عندما كثير الخضر متنوعة و شكرا
@@mounder7712الملوخية تتطايش عندنا فالشرق يا ولدي احشم 😂
اقسم بالله اخصائي التغذيه عقدوا الناس في آرائهم المتضاربة افضل خبير تغذيه في العالم علي الاطلاق رسولنا الكريم قواعد صحيه بدون لت وعجن مثل صوموا تصحوا. ما اكل ابن آدم وعاء شرا من بطنه. إذا أكلت فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك حديث آخر البطنه بيت الداء والحمية هي الدوا وكان رسولنا الكريم لا يأكل إلا إذا جاع وإذا أكل لم يشبع قواعد صحيه قبل الف واربعمئة سنه لو اتبعناها بستغني عن كل كلام اخصاىى التغذيه
حضرتك دكتور جميل وراقي ربنا يبارك فيك
هذا هو الدكتور أحمد سمارة اليس كذلك؟
هو ليس دكتور با اخوان
دكتوراغلبنا صايمين الاسبوع الجاي
صيام مال شنو
@@النجمهلامعه-غ5س نعم
اسوأ نظام اتبعته بحياتي هو الكيتو . لا يصلح ان يكون نظام حياة. نزلت ١٤ كيلو اول ما وقفت الكيتو رجع الوزن كما كان لأنو انت محروم والغدة الدرقية بتخمل وكمان نص الوزن بيكون فقدان ماء بسبب ان الكاربوهيدرات بيكون معاه ماء ( حبس السوائل مع الغلايكوجين) ولما تقطع النشويات من اول اسبوعين راخ تحسر سوائل بكميات خرافية وبترجعها اول ما ترجع تأكل كاربوهيدرات
الافضل لو كارب دايت فهو نطام حياة. د رامي
مرحبا أنا اسماء من كوريا اشكرك كثيرا و الله يعطيك الصحة
الله يبارك فيك دكتور
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شكرا لمحتواك الراقي والمفيد
في حالات عجز الطب وعلماء التغذية عن فهم مايجري بالضبط عن سبب عدم نزول وزنهم رغم التزامهم بالكيتو الكلاسك مع الاوماد مع احيانا الكارنيفور مع الصيام الطويل دون نزول يذكر كيلو كيلوين واذا رجع للكيتو رجع الكيلوين بتسميهم انت ( المساكين) نبغا حلقه عنهم مش لازم نسمع كلام حلو.. 😁
الغريب كيف نسبة الكيتونات 2.0 واكثر دون نزول وزن الكيتونات دلالة على جرق الدهون رغم اني مقلل دهون واكتفي بالدهون التي في اللحم والبيض المسلوق
هل الجسم يصنع الكيتون ثم يتغذا على الكيتون دون حرقه مثل سكر الدم سكر دم الصائم بحدود ٩٠ و٨٠ حتى مع الصيام الطويل
ايضا كيف يكون السكر ٧٥ والكيتون 5.0
واحيانا السكر 90 والكيتون 2.0
وايضا الرد العلمي انك في الصيام احيانا تصوم ٣ ايام يكون الكيتون في اليوم الثالث اقل من الثاني كلها بدون رياضه خامل
عندي اكثر من ١٠٠ سؤال لم يتطرق لها اخصائين ومبدعين الكيتو ولم اجد لها اجابات
للمعلومية لي الكيتو ٢٧ سنة من ايام الاتكنز طبعا اطبقها سنة واتركها سنيين مع عدم التزام طول اكثر التزام بدون ولاغلطة ٦ شهور
ولي ٥ سنوات اغلب الايام كيتو كلاسك النتائج حصلتها فقط حين صمت ١٥ يوم وكنت ناوي اكمل لاكن توقف الوزن فتركت الصيام لانو اخر 5 ايام مالاحظت نزول
ادري ان طريقتي خطأ لاكن لم اجد حلول فبتكرت حلول متطرفه كثيره جدا لم اذكرها 😂
رجاء حلقه علمية غير متفائله
تعبنا من الي يقولون الكارب الخفي وراقب سعراتك مع الكيتو تعدينا المرحله ذي صرنا نشك في المويه فيها كارب.. 😂
نبغا حلقه من الاخر وهي جبر الجسم على حرق الدهون 😂 لو نشرب موية مع بودرة بروتين وفل مكملات ومعادن لين نحقق نزول وبهدها نخرج للكارنيفور وبعدها كيتو كلاسك مدي الحياة ويوم في الاسبوع كيتو جنك دايت اليوم المفتوح كيتو ههه😂
بإنتظار ( حلقة المساكين)
يادكتوررر اسالك بالله انك تستقبلني عندك بالعيادة.... ليه انتي مانك متل باقي الدكاترة ... تستقبل مرضى ليتابعوا معك العلاج... ليه بدك يانا اون لاين... انا في الاردن وحابي اجي لعندك ع العيادة لحتى اتابع معك العلاج... اسالك بالله انك توافق... مرة اتصلت والبنت السكرتيرة عندك أو يلي ردت ماعاد اتذكر إذا الرسائل او مكالمة المهم وقتها قالت الزيارة ع العيادة بس مرة واحدة وبعدين اون لاين.... انا بدي كل مرة اجي مثلا مرة بالشهر او كل أسبوعين مرة وهكذا لما نخلص من علاج اي مرض ... ارجو الرد منك دكتورنا وجزاك الله عنا كل خير يارب
العيادة غير مجهزة لاستقبال المرضى وكثيرات اداوم من خارج البلاد فلا أستطيع استقبال المرضى إلا نادرا ومع أزمة عمان إذا تأخرتي عن الموعد لن يتبقى وقت للجلوس معك رغم تكبدك مشقة القدوم .ببساطة معظم مشتركي العيادة من خارج عمان و الأردن ويصعب الدمج بين الأون لاين والعادي مع الحفاظ على جودة الخدمة..
لا تخافي لتستفيدي على الأون لاين إذا اردتي الاستفادة
@@regeem لاحول ولاقوة الا بالله..... بعين الله... . ( انا مابحب ولاشي ان لاين خلص إلي الله ) وان شاءالله تصير عيادتك مجهزة وتصير تستقبل مرضى وتكون سبب في شفاءكثيير من مرضى بلدك الاردن..... شكرا كتيررر والله يطول عمرك ويبارك فيك
معكم انا وزني 105. 5
مهتمة
دكتور الله يعافيك بس بدي اسءل اذا لا كبار السن وشكرا
الترهل شو بنعمل معه دكتور....سويت قبل دايت وصار عندي ترهل وخايفة ابلش ويصير ترهل اكثر
الرياضة او المشي يشد الترهلات
مهتمة
ممكن تعطينا ما هي credentials تبعك؟ انت قلت بتحضر للماجستير يعني اقل من الدكتوراه و العالم بتنده لك يا دكتور و انت بتحكي عن العيادة ما عيادة؟ معناتو هاد الفيديوات اعتمادا على شو؟ نقل فيديوهات اجنبية و إسقاطها على المتلقي العربي؟
كيف نحسب البروتين
سلام عليكم دكتور ممكن اعرف ازا بتعالج حساسية الارتكاريا واتمني ترد علي جزاك الله خيرا
مساء الخير دكتور أنا غيرت صمامين في القلب. هل ممكن اعمل هدا التحدي. أرجوك أن تجاوبني و شكرا ❤
منور دكتور
تحياتي ليك كل عام وانتم
مية هلادكتور
كيف بتوصلنى الوجبات
ممكن تحدد المشي بالوقت
من ساعة ل ساعة ونص
مافهمت مشان الميزان لازم كل يوم نوزن نفسنا ام فقط اول بدايه التحدى
انا عندي النهار الحين الوقت و انتم عندكم النهار كيف أدير يا دكتور
مكملات غذائية ممكن فيتامين سي
ماعرفت كيف سجل والله
ليش مانع تمارين المقاومة؟
انه.من.اعراق.بيه.حصات.امراره.اسؤي.رجيم
مهتمة