Oii gente!! Então irei começar a fazer os treinos dela e me alimentar bem a partir de segunda-feira (10/02). Daqui a um mês eu volto para dizer se deu resultado ou não, curti aqui para me não se esquecer!! Só vamossss
Amanda maravilhosa ❤️ poney vc é perfeita volta mais vezes🔥 a sua energia no treino é contagiante❤️ ssmpre quando tem vc na capa do vídeo ja sei que vai ser matador ❤️🔥🔥
Misericórdia eu fiz esse treino ontem e hje não estou conseguindo sentar direito de tanto que está doendo aeee isso e sinal que não fiz nada errado e pegou muito 🎉🎉🎉🎉🎉
Só treino fraco, único treino que eu vi realmente meio tenso foi de quadricipes com a Bruna ... Inclusive sdds da Amanda trazer treinos realmente intensos
@MarcelaRibeiro-b3z sim eles já são suficientes se vc consegui pode repetir ele d novo eu não consigo pq pega muito já termino com o glúteos explodindo
Amandinha traz um treino com uma sequência matadora q tenha búlgaro? Dando opções pra quem faz em casa? Eu nunca acho um apoio bom menina, apoio no sofá mas sinto que é alto demais e não tem firmeza. Não tenho ideia do que improvisar 🤠
Amanda e pônei faz um treino com foco no quadriceps e no posterior da coxa quêm quer esse treino curti aqui🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Aqui já tem uns otimos
Esse treino 4 apoios em mim sempre deu resultado 🎉vou intensificar agora!
Amanda ta de parabéns pq mesmo grávida nao esqueceu de nois ❤amo seus treinos mulher. Maranhão aki rsrs
Oii gente!! Então irei começar a fazer os treinos dela e me alimentar bem a partir de segunda-feira (10/02). Daqui a um mês eu volto para dizer se deu resultado ou não, curti aqui para me não se esquecer!! Só vamossss
Treino feito de glúteo 🔥🔥🔥🔥🔥treino da sexta-feira ❤❤❤
Meu deus como eu amo os treinos da Amanda,ela simplesmente arrasa💪😍
Feito com sucesso✅ ❤
Amanda maravilhosa ❤️ poney vc é perfeita volta mais vezes🔥 a sua energia no treino é contagiante❤️ ssmpre quando tem vc na capa do vídeo ja sei que vai ser matador ❤️🔥🔥
Meus glúteos estão tremendo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Treino matador... amei ❤❤
saindo fogo gratidão ❤❤❤❤❤
Treino feito 🔥🔥🔥🔥
Boa noite o treino de hoje foi maravilhoso 💪💪💪
Treino Maravilhoso ❤
Meu treino de amanhã já está garantido 😃
nossa queimou demais senhor do céu ❤❤❤❤
Meu Deus que treino 🔥🔥
Só de olhar estou com medo de fazer😂 arrasouuu pônei❤
Eu ameiii !! 👏👏
Oiê Amanda, amo os seus treinos! ☺️ Nunca pratiquei mas amo ver eles. ❤️🥰
Adoro os treinos da Amanda com a Pônei, dá um gás ❤🎉
Vamos que vamos 👊💯🔥
Maravilhosass❤❤
Treino maravilhoso
Trenó top 👏🏽👏🏽👏🏽
Treino excelente
Que bom esse treino. 😂😂😂
Nossa Senhora que treino ❤❤
amanda usted anima muchísimo.
Tais boraaaaaa
Que treino foi esse!!! Demais. ❤️
Morri mais passo bem, 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Treino pesado 😅
Euuuuuuu 🙋🏻♀️
Misericórdia eu fiz esse treino ontem e hje não estou conseguindo sentar direito de tanto que está doendo aeee isso e sinal que não fiz nada errado e pegou muito 🎉🎉🎉🎉🎉
Treino concluído ✔️ 🍑🍑🍑
Eu amooooo
Esse treino é maravilhoso!!!
❤❤❤❤ que treino
eu ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Bom Dia Amanda!Omeu Bumbum ficou Arrrss e 🔥🔥🔥🔥👏👏👏😍
Adorooo 😊😅❤
Consegui fazer tudo
Braboooo!!!🔥🔥🔥
Euuuuu😮
La se foram 16 anos e 28 segundos de treino doeuuuu pra caralhooooo 😂😂😂
Amanda fz um aquecimento antes,pr cortar os glúteos ..
De amanhã 🎉
Euuu😮
Que treino foi esse 🔥
Uai meu sonho ficar com a rabiola assim 😅😅😅😅😅
Euuuuuu!!! Hahahahahah❤
Ela me representa no PMF kkkkkk e no bloquinho estou só o pó hj
Só treino fraco, único treino que eu vi realmente meio tenso foi de quadricipes com a Bruna ... Inclusive sdds da Amanda trazer treinos realmente intensos
Eu💪😍♥️♥️
Amanda faz exercício de costas
Vou fazer ele por 1 mês ❤
Será que esses minutos já são suficientes
@MarcelaRibeiro-b3z sim eles já são suficientes se vc consegui pode repetir ele d novo eu não consigo pq pega muito já termino com o glúteos explodindo
Eu ❤❤
Que treino 🍑🍑
Eu👏👏👏
Os treinos curtos dão resultado tbm?
❤❤❤❤❤eu
Quero o meu assim😢😅😂
EUZINHA!!!!!
Amandinha traz um treino com uma sequência matadora q tenha búlgaro? Dando opções pra quem faz em casa? Eu nunca acho um apoio bom menina, apoio no sofá mas sinto que é alto demais e não tem firmeza. Não tenho ideia do que improvisar 🤠
Eu faço com uma caixa de coca
Eu queria tanto 😢
Proximo treino vamos
Eu quero
🔥🔥🔥🔥
EU
Eeeuuuu
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Maravilha adorei porém um regaço kkk meus glúteos adoro
Isso ai é bomba
Isso aí é inveja
claro que yes
❤❤❤
🔥🔥🔥💪🏻✅😘
Eu, eu , eu, eu, eu
Sinistrooooooooooooo
❤👏🏻👏🏻
Mais para ela e mais fácil você ajuda agora pra fazer sozinha e dificil
Tá doida com ela é bem pior nem dá tempo respirar 😂 em casa eu dou uma descansadinha kkk
Olha a desculpa kkkkkkj
A Pôney sofre kkkkkkk
Cobriu a barriga 😢
Não quero o popô igual o da pônei porque amo o meu hahahah
🥴🥵
🔥🔥🔥🔥🍑
Mas. Eu. Queria. Muito muito. Maior
Ela deve tá morrendo puts, mais pucha muito o Resultado 😅
Eu quero
❤❤❤❤❤
Eu
Eu quero
Eu