Онкология: ключ к восстановлению через тренировку
Вставка
- Опубліковано 26 жов 2023
- Всего 7 минут в день и вы сведете к минимуму три неприятные осложнения после мастэктомии, которые очень сильно влияют на качество жизни.
Тугоподвижность плеча. Женщина может поднять руку вперед, но не может полноценно поднять ее вверх. Избежать этой проблемы можно, если начать своевременно разрабатывать руку. Как - смотрите в моем новом видео.
“Крыловидная лопатка”. Иногда, после удаления железы, край лопатки оттопыривается (отходит) от грудной клетки и становится похожим на крыло. Исправить это состояние могут физические упражнения, направленные на работу с мышцами лопатки, которые ее стабилизируют.
И последнее, это, конечно, лимфатический отек. Физические упражнения - это не гарантия, что отека не будет, но они являются одним из немногих способов профилактики лимфостаза.
Новая тренировка с фитнес-резинками направлена работу с этими тремя осложнениями. Всего 7 минут в день и вы сделаете большой вклад в ваше здоровье.
Если же вы хотите вернуться к полноценным тренировкам, то специально для пациенток с лимфостазом и после лечения онкологии я, вместе с сертифицированным фитнес тренером Иваном Яниным разработал авторский курс спортивных тренировок.
Пациенткам с лимфостазом и после онкологии можно выполнять не все упражнения. Статические нагрузки, упражнения с опущенными руками, неадекватные нагрузки на область подмышки и таза действительно могут усугубить отек и вместо приятных эмоций доставлять психологический и физический дискомфорт.
Мы учли все эти нюансы и создали специальный цикл тренировок для пациентов в ремиссии! Здесь исключены все упражнения, которые могут спровоцировать лимфостаз рук и ног. При этом программа составлена так, что она является полноценной спортивной тренировкой, а не занятием лечебной физкультурой.
Ознакомиться с программой тренировок можно на сайте: dr-ivashkov.com/workout/
Подписывайте на мой телеграм канал и группы Вконтакте.
Там я понятным языком, на большом количестве примеров из практики рассказываю о преимуществах и недостатках всех современных методов реконструкции молочной железы. Показываю. как можно лечить лимфатический отек и поднимаю темы современного диагностики, профилактики и лечения рака молочной железы.
Больше информации вы найдете на сайте dr-ivashkov.com/
А также в социальных сетях:
ТГ t.me/drivashkov
ВК dr.ivashkov
С любыми вопросами, в том числе запись на консультации, вам всегда поможет Александра +7 (922) 922-61-88
Доктор, огромнейшее спасибо!! Мое плече только упражнения и спасли, к доктор лучевой терапии только шипела спасет только компресионний рукав, а спасли меня упражнения! Большая благодарность за то что нас спасаете!! Делитесь опьітом и знаниями!
Я все упражнения делаю с палкой,очень помагают,но нужно делать каждый день.
Доктор!
Спасибо Вам большое!
Мне очень нравится с Вами заниматься особенно в фитнес-клубе с телефона. 🤺
Многие фитнес-тренеры заглядывают в экран- как бы спрашивая с кем это я там занимаюсь то ? 😮
И я вижу очень удивлённые глаза когда они Вас видят на том конце экрана в халате в стационаре или на бельярдном столе показывающим упражнения для своих любимых пациентов т.е. для меня. ❤
Дай Бог Вам здоровья, материального благополучия и семейного счастья за ваш вклад в тех, кто нуждается в вашей помощи и не может найти нормального лимфолога или реабилитолога в своём городе. ❤❤❤❤❤
Я горжусь тем, что вы находите в себе силы и мотивацию на тренировки!!
Ну доктор, ну красава💪💪💪💪💪💪💪💪
Только под вашим руководством я могу это всё осуществить, вы большой молодец и лечите нас, и упражнения показываете, я не припомню чтоб нам кто-то из онкологов маммологов-хирургов это всё показывал и рассказывал, спасибо красивый, спортивный умный Доктор, здоровье вам и вашим близким, и по-больше благодарных пациентов! ❤🤗
Дорогой доктор, одно удовольствие вас видеть и слущать, вы молодец, хорошо сложены, это конечно, занятия, может у вас и тренажёры есть посещение ф центров у вас аремени нет,. Я смоьрела ваши ролики о раке мж , мне сделали сектор опер на л м ж а плечо заболело справа, опер была в окт 22года, где то месяцев 5назад заболело плечо , эти упр ни все я могу выполнить, что бы причесаться я левой рукой забрасыв назад правую, что бы как то собрать волосы, перед собой наверх не могу поднять, но мне лет много в окт испол 80 лет , большого веса нет, немного увеличился из за тамоксифена, до опер я занимал с эспандерами дома, даже ездила в Москву на приём к С. М. Бубновскому, не хотелось бы превратиться в дряхлую старуху, я не горбатая за осанкой слежу, думаю может мне зделать . КТ плеч сустава , не хочеться из за того что до опер и после много облучений, благодарю вас за вашу просв работу по поводу рака мж , дай Бог вам здоровья, Г. Курск, Валентина
Спасибо Вам большое. Это самая лучшая мотивация для всех нас
❤❤❤❤Благодарю❤❤❤Вас большое.Всех благ.
Благодарю за упражнения❤
Thank you for watching and participating!
Класные упражнения, мощные, я похожие после межреберной невралгии делаю. Но это не просто😂
Спасибо за упражнения. У меня как раз почти месяц после операции по удалению обеих молочных желез. Значит я могу заниматься этими упражнениями. Надо только приобрести такие резинки. Очень доступно показали и рассказали. Ещё раз спасибо!
Благодарю, уважаемый доктор, за упражнения!❤❤❤👍🙏
Спасибо за подробное объяснение!
Доктор, большое спасибо за упражнения! Жаль ,что после операции,как правило,врачи не говорят,что нужно и можно делать. Упущено столько времени...10 лет
Но попробую, может что и получится.
Спасибо за просветительскую деятельность!!!!!
Получится!
Спасибо
Спасибо большое ❤
Спасибо вам.
Мастжктомия была 4 дня назад. Лежу покасв больнице. Делаю упражнения со второго дня после операции из другого вашего видео
Это видео тоже сохранила
В ьольнице врачи ничего не говорят про упраднения для руки, так что приходится искать все самим
Благодарю за внимание и тренинги.❤
Наконец-то нашла доктора близкого мне по духу) Я до операции занималась в зале почти два года, мне 49 лет. Только у меня начало всё получаться, привела себя в форму, а тут операция. Доктор скажите, мне можно будет потом отжиматься, держать планку? Если да, то когда? Сейчас прошло три недели, я уже хорошо растянула руку, теперь буду делать этот комплекс упражнений. Раньше я работала с 3 кг. гантельками, можно мне будет вернуться к этому весу? Спасибо 🙏
Я не доктор. Но планка и отжимы, думаю, нельзя. Здоровья Вам 🌹
Доктор, огромное вам спасибо за ваш труд, иныормацию . Расскажите, пожалуйста, про питание. Есть ли продукты, которые категорически нельзя. И что обязательно принимать. И вообще об этом подробнее. Спасибо
Спасибо большое за объяснение упражнений. А что за резинка, где можно найти её?
Огромное спасибо вам что понимаети нас скажите пожалуста можно выпрямить крило ворона как сказал мне доктор заранее спасибо за ответ
Уважаемый доктор! Подскажите упражнения для полностью недвижимой руки (+ поражение плечевого сплетения mts).🙏
Можно попробовать пассивные движения
Здравствуйте. Есть ли курс упражнений для первого месяца после операции удаления опухоли мж? прошла только неделя, но заниматься нужно, лимфоузлы жёсткие, объем движений в правой руке небольшой
Тренировка после мастэктомии от онколога
ua-cam.com/video/_11OSFcuQsY/v-deo.html
Добрый вечер, доктор,при карценома левого квадранта груд клетки, можно делать такие упражнения,л/узел увеличен 36*32
вы прошли лечение?
Доктор, подскажите,я месяц как после операции была резекция правой груди и удаление лимфоузлов.Рана ещё не зажила,открыта выходит лимфа.Мне можно уже разрабатывать руку?
Нужно проконсультироваться с врачом, сложно ответить, не видя проблемы
Подскажите пожалуйста,а компрессионый рукав снимать или в нём оставаться при упражнениях?
Глобально лучше в нем
@@dr.ivashkov Спасибо)
А мне мой доктор только и сказал не напрягайте руку и все
У видео нет звука
Есть
После операции я пришла к онкологу рука вообще не поднималась она сказала не надо себя жалеть тренеруй руку иначе рука работать не будет!
верно сказал доктор