डीहाइड्रेशन से बचाएंगी खाने की ये चीजें, भरपूर मात्रा में होता है पानी | Water-rich Foods
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- Опубліковано 7 гру 2024
- #Dehydration #HealthyFoods #HealthyLifestyle
पानी की कमी से डीहाइड्रेशन की समस्या बेहद आम है, लेकिन कई बार इसके गंभीर परिणाम झेलने पड़ते हैं. शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप पानी के अलावा फलों और सब्जियों का भी सहारा ले सकते हैं. यहां है कुछ ऐसे ही फलों और सब्जियों की लिस्ट जिन्हें डायट में शामिल कर पानी की कमी की समस्या को दूर सकते हैं
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