Merhaba Dicle, Evet, kaslar için direnç bandıyla veya dumbılla çalışmış olmak farketmiyor. 8-12 yavaş tekrardan sonra kaslar yorulursa, daha fazla kas oluşumu başlıyor. Videoya bakın ua-cam.com/video/N7M7Aw3E_rI/v-deo.html (yedinci dakikadan itibaren)
Thank you my man. Danke!
This is great, just what i was looking for. Thanks.
Super informatives Video Peter!
Hat mir weitergeholfen🤗
Yani dambıl yerine direnç bandı ile kas yapabilir miyiz
Direnç bandı kas yapar mı?
Merhaba Dicle, Evet, kaslar için direnç bandıyla veya dumbılla çalışmış olmak farketmiyor. 8-12 yavaş tekrardan sonra kaslar yorulursa, daha fazla kas oluşumu başlıyor. Videoya bakın ua-cam.com/video/N7M7Aw3E_rI/v-deo.html (yedinci dakikadan itibaren)
@@FitnessCreator teşekkür ederim hocam
Also ist es sicher eine Idee wert, wenn man die Bänder in doppelter Ausführung kauft, oder?
Ich würde dir raten mit einem Set Widerstandsbaendern anzufangen uns später zu erweitern. 👍