Comment Prévenir l'INFARCTUS et l'AVC (Partie 2) Avec le Dr Michel de Lorgeril [3/4]
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- Опубліковано 15 лип 2024
- Dr. De Lorgeril nous dit comment prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral ! L'AVC et les maladies cardiovasculaires (cardiaques) sont les premières causes de morts en France.
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👉 Dispo ici : amzn.to/2qviy2e
✅ Le site web du Docteur Michel De Lorgeril
👉 RDV ici : michel.delorgeril.info/$
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Les crises cardiaques comme l'#infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral que l'on appelle : les #AVC sont des pathologies qui tuent le plus en France.
Le Dr. De #Lorgeril est un médecin spécialisé dans les maladies cardiovasculaires (expert du sujet sur le cholestérol) et de la nutrition.
C'est un scientifique.
Que sont les maladies cardiaques ou les maladies des vaisseaux et du cœur ?
Qu'est-ce que l'AVC ?
Les maladies cardiovasculaires regroupent deux maladies (pathologies) principales :
- L'AVC = accident vasculaire cérébral
- L'infarctus du myocarde (la crise cardiaque).
Ce sont les pathologies aujourd'hui qui, selon le Dr. Michel De Lorgeril, font le plus de décès !
Les symptômes de l'AVC et les symptômes de l'infarctus du myocarde sont divers et pourtant bien connus du fait de leur popularité dans la population française.
Pour l'AVC par exemple, les symptômes peuvent être :
- étourdissements
- perte soudaine d'équilibre
- engourdissement et affaissement d'une partie du visage, d'un bras, d'une jambe ou d'une partie du corps;
- confusion
- difficulté à s'exprimer ou à comprendre
- perte soudaine de la vue ou vision trouble d'un oeil
- mal de tête subit et intense, parfois accompagné de vomissements.
Le traitement des symptômes de l'accident vasculaire cérébral et le traitement des symptômes de l'infarctus du myocarde sont intéressants, seulement, ils traitent simplement quand la maladie est déjà présente !
En prévention, que faire ?
Est-ce que l'on peut prévenir la crise cardiaque, c'est-à-dire l'infarctus du myocarde et peut-on prévenir l'accident vasculaire cérébral ?
Oui, nous pouvons les prévenir !
Comment prévenir la crise cardiaque et l'AVC ?
Le Dr. De Lorgeril nous parle de plusieurs facteurs à mettre en place comme par exemple la nutrition et plus précisément l'alimentation à avoir en cas de maladies cardiovasculaires.
Une alimentation à base de végétaux semblerait très protectrice au vu des études, mais pas totalement végétarien !
Le Docteur Michel De Lorgeril parle un peu du cholestérol et de son lien (ou non) avec les pathologies cardiaques et vasculaires.
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Merci Wilfried Launay de BMoove La Chaîne Santé pour cette video : Comment prévenir l'infarctus avec AVC avec le Dr Michel de Lorgeril, belle journée et à bientôt
Bonjour à tous
Partie 3 trés trés intéressante.
Merci pour ce partage et merci BMoove pour cette super idée.
On touche des fondamentaux qui s'adaptent également à un grand nombre de pathologie, pas seulement l'AVC et les MCV.
Tous ceux qui liront mon commentaire, ce serait bien de diffuser autour de vous, parce que c'est pleins de bons conseils et de bonnes bases pour prendre conscience et pour ensuite agir comme on peut, mais avec envie et plaisir.
C'est peut être d'ailleurs le détail qui manque dans cette vidéo pour qu'elle soit parfaite.
Préciser que les changements, ils faut les tenter et les vivre avec un réel plaisir, et non comme une contrainte ou une privation.
Sinon, ça ne marche pas.
Le second point qui manque, si on a parlé de la cohérence cardiaque et du yoga, je pense qu'on n'a pas mis assez l'accent sur la respiration, et surtout la respiration abdominale, ou profonde.
A mon avis le point le plus important pour aborder plus facilement et plus sereinement les 4 points que vous évoquez assez justement et qui sont vitaux.
En parlant de yoga, une approche assez facile est le yoga mudra. Très rapide à pratiquer, une respiration et une position des doigts, cela permet une approche intéressante à la gestion du stress et des émotions, le sommeil, mais également une super méthode pour soulager bon nombre de douleurs physiques, et un moyen efficace de se revitaliser. de recharger ses batteries.
Et l'apprentissage est assez facile et rapide, même si on conseille toujours d'avoir un bon professeur pour corriger les défauts et pour aider à avancer.
Une autre alternative qui donne de très bons résultats, c'est l'EFT.
Mais bien évidemment, mangez, bougez paléo, ou méditerranéen, et soyons heureux, nous avons la chance de vivre l'expérience sur terre, et de faire des choix qui nous font nous sentir bien plus vivant que de rester assis dans le canapé en face de la télé!
Merci pour vos informations, qui fut salutaires. ❤
Salut Bmoove.
Première fois de ma vie que je vais parler sur interpastrèsnet!
Mais comme vous m'êtes sympathiques et que l'amiral est un maître pour moi, je me sens obligé. Vers la minute 6 de cette vidéo, il répond à une de tes questions en disant qu'il faudrait faire 2 x demi-heure par jour d'activité avec sudation. Je pense qu'il voulait te dire 2 x par semaine. Petit détail, mais pour les personnes qui sont concernées, c'est pas un petit détail.
à votre santé
Merci à vous , très instructif !!
Et l'aquagym c'est un sport agréable et tonique à raison de deux heures par semaine et le Pilates qui permet de travailler les muscles profonds
J ai une question pour le docteur . Quelles sont les alternatives des statines merci
Excellent ! Entourée d'ultra traileurs, je vois de plus en plus de coureurs de l'extrême avec des maladies cardiaques qui se présentent vers la 50 aine...Toujours plus loin, toujours plus long, coureuse de fond moi-même, j'alerte mon entourage sur les méfaits de l'extrême fond...tout le monde n'est pas Kilian Jornet ! Nous, coureurs lambdas, même avec un bon niveau, ne sommes pas des professionnels et personne ne nous attend à la maispour nous masser les muscles après l'effort ! Au contraire, il faut gérer le boulot, les enfants et la pile de repassage qui nous attend après les loisirs ! Donc...du stress en plus.
En fait ce sont les sports d'endurance, ...les longues courses qu'il faut éviter. Au délà d'une heure, la course n'est plus bonne...Mieux vaut faire moins d'une heure..De mon coté je fais moins d'une heure mais avec du fractionné 3 fois par semaine. Les autres jours je fais de la muscu. Attention j'ai un boulot assis, ne necessitant aucune dépense énergétique, donc ca me permet de récupérer.J'ai 54 ans.
Exercice physique idéal, le bench press.
Le problème c'est quand on a un stress chronique du à une faute medicale.(10ans de souffrances)
Merci pour cette vidéo. La partie 4 est introuvable ; est ce normal? Merci
« Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé » comme dit le spot TV sous les publicités alimentaires ...🤔
Pourquoi après un infarctus les médecins prescrivent un régime pauvre en sel s'il vous plaît ?
le yoga ouvre des portes dans l'univers invisible lié aux mauvais esprits.....tandis que prier un rosaire conduit aux bons esprits, Jésus, Marie, les anges bons..... arrêtons avec cette folie du yoga qui a conduit des gens dans des visions et frayeurs....