【手護健康練習曲】一分鐘舒緩椅子瑜伽EP.2 One minute relaxing chair yoga

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лют 2025
  • ⭐️【手護健康練習曲】一分鐘舒緩椅子瑜伽EP.2 ⭐️
    加油加油！過了今天就是快樂週末！
    慢慢回到辦公室緊湊的工作節奏，可能常常會坐在椅子上好幾個小時忘了活動嗎？
    本月的椅子瑜伽練習是坐姿貓牛式，主要著重在脊椎的伸展，可以舒緩因長期保持同一姿勢所造成的背部疼痛。
    零準備時間！坐在椅子上馬上開始練習喔！
    ⭕️適合對象：
    時常覺得背部僵硬
    長時間坐在辦公桌前辦公
    激烈運動後常覺得腰痠背痛
    💗更多舒緩身心的瑜伽課程報名🔗nav.cx/h2IsN4P
    跟著手護｜成就健康｜享受人生

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
【手護健康練習曲】1分鐘舒緩椅子瑜伽EP.3 One minutes chair yoga for relaxing mind and body2:59【手護健康練習曲】1分鐘舒緩椅子瑜伽EP.3 One minutes chair yoga for relaxing mind and body
【手護健康練習曲】1分鐘舒緩椅子瑜伽EP.3 One minutes chair yoga for relaxing mind and body手護物理治療健康中心Lymph Care Physiotherapy Clinic
Переглядів 320
2024世界淋巴水腫日系列短片Ep.7 - 手護個案故事專訪：周玉芬 女士（乳癌及淋巴癌癒後淋巴水腫）17:242024世界淋巴水腫日系列短片Ep.7 - 手護個案故事專訪：周玉芬 女士（乳癌及淋巴癌癒後淋巴水腫）
2024世界淋巴水腫日系列短片Ep.7 - 手護個案故事專訪：周玉芬 女士（乳癌及淋巴癌癒後淋巴水腫）手護物理治療健康中心Lymph Care Physiotherapy Clinic
Переглядів 2,4 тис.
一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】17:36一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】
一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】早安健康
Переглядів 2,2 млн
ХТО представить Україну? ФІНАЛ Нацвідбору на Євробачення-20254:40:26ХТО представить Україну? ФІНАЛ Нацвідбору на Євробачення-2025
ХТО представить Україну? ФІНАЛ Нацвідбору на Євробачення-2025Євробачення Україна | Eurovision Ukraine official
Переглядів 1,1 млн
Самый ценный материал на планете #метеорит #амитеш00:38Самый ценный материал на планете #метеорит #амитеш
Самый ценный материал на планете #метеорит #амитешAmitesh
Переглядів 2,9 млн
Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloft00:31Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloft
Шикарная семья Антона и Виктории Макарских 😍 #muzloftMUZLOFT
Переглядів 1,9 млн
ЧТО БЫ твоя мама СЪЕЛА за 10.000$00:55ЧТО БЫ твоя мама СЪЕЛА за 10.000$
ЧТО БЫ твоя мама СЪЕЛА за 10.000$Никита Удановский
Переглядів 924 тис.
預防勝於治療，從筋膜開始做起｜凃俐雯｜人文講堂｜完整版 2023021824:01預防勝於治療，從筋膜開始做起｜凃俐雯｜人文講堂｜完整版 20230218
預防勝於治療，從筋膜開始做起｜凃俐雯｜人文講堂｜完整版 20230218大愛人文講堂
Переглядів 939 тис.
別人敢得罪你、傷害你、欺負你，原因其實只有3個，別傻傻不懂！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗17:34別人敢得罪你、傷害你、欺負你，原因其實只有3個，別傻傻不懂！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗
別人敢得罪你、傷害你、欺負你，原因其實只有3個，別傻傻不懂！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗大道無形
Переглядів 17 тис.
2024世界淋巴水腫日系列短片Ep.8 - 「請問治療師」特別篇：治療師們的真心話大冒險17:552024世界淋巴水腫日系列短片Ep.8 - 「請問治療師」特別篇：治療師們的真心話大冒險
2024世界淋巴水腫日系列短片Ep.8 - 「請問治療師」特別篇：治療師們的真心話大冒險手護物理治療健康中心Lymph Care Physiotherapy Clinic
Переглядів 673
【健康】注意！耳鳴是大腦在求救！名醫曝不吃藥2招恢復聽力：消除暈眩、頭痛！ft. 賴仁淙醫師｜下班經濟學535｜謝哲青 @TheStormMedia23:15【健康】注意！耳鳴是大腦在求救！名醫曝不吃藥2招恢復聽力：消除暈眩、頭痛！ft. 賴仁淙醫師｜下班經濟學535｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】注意！耳鳴是大腦在求救！名醫曝不吃藥2招恢復聽力：消除暈眩、頭痛！ft. 賴仁淙醫師｜下班經濟學535｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Переглядів 225 тис.
楊定一博士，在科學和玄學兩個領域，窺探到了生命和宇宙的終極奧秘19:59楊定一博士，在科學和玄學兩個領域，窺探到了生命和宇宙的終極奧秘
楊定一博士，在科學和玄學兩個領域，窺探到了生命和宇宙的終極奧秘老金
Переглядів 454 тис.
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！13:35揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！四維健康
Переглядів 348 тис.
【 手護健康練習曲 】筋膜線簡易伸展-淺背線 / Easy Superficial Back Line Stretch for Tight Leg or Back3:59【 手護健康練習曲 】筋膜線簡易伸展-淺背線 / Easy Superficial Back Line Stretch for Tight Leg or Back
【 手護健康練習曲 】筋膜線簡易伸展-淺背線 / Easy Superficial Back Line Stretch for Tight Leg or Back手護物理治療健康中心Lymph Care Physiotherapy Clinic
Переглядів 332
Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)8:30Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)
Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)鹏哥谈健康
Переглядів 380 тис.
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Переглядів 1,3 млн
SHUMEI ТА ІЛЛЯ ЧОПОРОВ (UA CABARET) В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #491:24:03SHUMEI ТА ІЛЛЯ ЧОПОРОВ (UA CABARET) В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #49
SHUMEI ТА ІЛЛЯ ЧОПОРОВ (UA CABARET) В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #49ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 900 тис.
МОЕГО ПУПСИКА УДАРИЛИ😱 И КРАЛИ ЕГО КОТЕЙКУ😾! #robloxshorts #roblox #brookhaven00:59МОЕГО ПУПСИКА УДАРИЛИ😱 И КРАЛИ ЕГО КОТЕЙКУ😾! #robloxshorts #roblox #brookhaven
МОЕГО ПУПСИКА УДАРИЛИ😱 И КРАЛИ ЕГО КОТЕЙКУ😾! #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Переглядів 2 млн
Провальная Акция в Seven Eleven00:51Провальная Акция в Seven Eleven
Провальная Акция в Seven ElevenТимур Сидельников
Переглядів 2,7 млн
Видав себе за росіянина та добу провів в окопі з ворогами01:03Видав себе за росіянина та добу провів в окопі з ворогами
Видав себе за росіянина та добу провів в окопі з ворогамиСуспільне Новини
Переглядів 776 тис.
New Colour Match Puzzle Challenge With Squid Game 2 - Incredibox Sprunki00:30New Colour Match Puzzle Challenge With Squid Game 2 - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge With Squid Game 2 - Incredibox SprunkiMusic Playground
Переглядів 18 млн
Tilt 'n' Shout #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:24Tilt 'n' Shout #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Tilt 'n' Shout #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Переглядів 14 млн
ХТО представить Україну? ФІНАЛ Нацвідбору на Євробачення-20254:40:26ХТО представить Україну? ФІНАЛ Нацвідбору на Євробачення-2025
ХТО представить Україну? ФІНАЛ Нацвідбору на Євробачення-2025Євробачення Україна | Eurovision Ukraine official
Переглядів 1,1 млн
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts00:59КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Переглядів 4,4 млн