【大会まであと21日】野菜中心の食事ルーティン【コロチキ西野】【ダイエット】【筋トレ】
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- Опубліковано 8 вер 2024
- #コロコロチキチキペッパーズ #コロチキ＃西野 #ダイエット #筋トレ
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人にも食べ物にも感謝されて、仕事も頑張って、トレーニングに打ち込まれる姿は尊敬でしかありません！
自分の不甲斐なさを感じつつ、明日から私も頑張ろうと思いました。
成功まで続ければ失敗ではない、肝に銘じたいと思いました。
ありがとうございました！
どこ向かってんねん笑
最近一番推してるチャンネルです
推すチャンネル間違えてるで
@@user-zq4ed1ck5o 😂
間違えてはいない。笑っ
@@user-zq4ed1ck5o
理由説明して欲しいです！😂
あっそう。
コロチキってあのコロチキ？？！？？！
最近トレーニングにハマっててたどり着いたこの動画！まさかゴリゴリになってるとは💪別人すぎてびっくりです😂
西野さんみてダイエット頑張れた6月でした！体重変わんないなぁって思ってたけど、−1.8キロ減ってました😊
大会まで頑張ってください👍応援してます！
私も6月18日から
減量始めました。
58女性なのですが、なんと食欲が中学生並。
そんなに胃が丈夫なんか？！
なので、食事を見直しPFCバランスを心がけてます。
食事がなにより一番大事だということで、記録もつけだし
自己管理してます！
一先ず少しずつおちてますが、
筋肉もおちているので、今後の課題です！
西野さんがこんなに筋トレ、減量していたなんてほんとにビックリ👀‼️しました。
勇気もらいます。有り難うございます！
この食事続けてるだけで痩せますよね。トレーニング無しでもこれを真似して少し痩せようと思いました。勉強になります。
ほんとメンタル強いしどんどんかっこ良くなるし、応援したいです📣私もトレーニングがんばります！
一番すきなんよ。
現在進行形でダイエット&筋トレしてます。最近身体もキツくて嫌気がさしてたけど、本当に勇気貰ったし明日からまた頑張れます。
西野さんありがとう。
諦めたらそこで失敗、続けてたらそれだけで成功って今の自分にめっちゃ響きました！毎回動画観てますが頑張ってる人の動画はやっぱりモチベなります！頑張ってるのを承知で言いますが、頑張って下さい！！！🎉
整形急にイケメンになっとるな。
動画を観て、トレーニングのモチベ上げてます！
応援してます‼︎
ほんま応援してる‼️
奥様がよく作られてる野菜と鶏胸肉の重ね煮作ってみました😊美味しかったです。
イケメンすぎてビビりました…シンプルに好き。毎日見に来ます。私もダイエット頑張ろ！こんな腕とお腹欲しい！笑
西野さんの頑張りを見て、私もジムに行って筋トレしようと決意しました！
カッコいい体になりたいのもありますが、西野さんが言っていたメンタルが強くなって自分に自信がもてるようになった、という言葉が1番のキッカケです✨
これからも動画楽しみにしてます🥰
自分との約束を守り続ける西野さんがすごい。私も少しずつそうなりたい！
西野さん、いつもステキな動画ありがとうございます。西野さんの頑張ってる姿を見て刺激させています。わたしも目標にしていることがあるので毎日頑張って続けようと改めて思いました。応援しています！！頑張ってください👍👍👍
こんなに頑張ってるのを観たら自分も何かに頑張りたくなりました✨
残り3週間頑張ってください💪
西野さんの筋トレと食事動画見てるとテンション上がります。怪我しない様に頑張ってください💫応援してます🎉ドラえもんのご飯茶碗最高です👍
奥様の重ね煮のレシピ作ってみました
ちょびっとの塩だけでめちゃくちゃ良いお出汁で美味しくてびっくり🫢
うまそうに飯食うなぁ〜。
なんでそんなに頑張れるんだろう。すごいな
この動画を観てほんまに和みます。食に対しての毎回感謝の気持ちが画面から伝わってきます😊大会まであと数日ですが頑張って下さい😊応援してます
コンビニでさえ極上飯を食べてるかのように感じ、減量を前向きにさせてくれます。極めていっているから感覚が研ぎ澄まされ食事が最高に美味しく感じられるんでしょうね。
西野さん好きすぎて、同じ物食べたい、同じジム行きたいと思っちゃいます。応援してます❤
やる やらん やなく
やるの選択肢しかないとこ 尊敬する
しかも 毎日をやりきってる
わたしも感化されジムに行きは始めました！ラン継続中
諦めたら失敗、成功まで続けたら成功！人生はすべてフリ！
応援してます！がんばってください👏
圧倒的勝ち組
なんでも美味しいって言ってるのを見て、なぜか泣いてます。
西野さん、応援してます❣️ダイエットするうえで、色んな方がいますけど西野さんが1番刺さりますしリアリティあります❗️ゆうパケットできますように✨️
まじ頑張ってるね。すごいですね。減量中は味噌汁の一杯が食べたきになるんだよね
うちも数年ぶりに、朝からトレーニング➡ウォーキングをやり始めました。サプリやコンビニ食、めちゃめちゃ参考になります！切り干し大根買ってみよー！
応援してます！いつも見てモチベあがってます！
忙しいと思いますが、身体には気をつけてください！今さらながらチャンネル登録させていただきました！
分かる気がする。筋トレって壁を越えた先に良い景色が見れますよね💪筋肉痛きつすぎて、軽いものしかやらなかったのですが、明日キツめをやってみます😄💪💪
いやぁ尊敬します👏
モチベーション上がってきましたわ！
こんなやりきる人応援するしかないだろ
毎日充実されてて羨ましい
毎日仕事とトレーニングと頑張っててストイックさに尊敬します。私も色々真似して頑張ってます！
え、まじで仕上がってきてるやん！
このくらいの体を目指したい🙌🏻理想ボディのお手本だ👍
ただのトレーニーですが、トレーニング・食事を見習っています。
応援しています。頑張って下さい。
いつも楽しく視聴させていただいております。
コンビニ飯でもPFCの調整はできますけど、塩分がかなり入ってます。
ご存知でしたら恐縮ですけど、この間のささみの梅シソは3g,
おにぎりはコンビニ、スーパーでどの具でも1個大体1.5g、
サラダチキンも結構な量の塩が入ってるので、お気をつけください‼‼
マジすごい！梅シソささみ焼きは西野さんの観て買いました！
筋トレ頑張ります💪
身体の変化が凄くて言葉が出ません…！ストイックに努力してる姿とてもかっこいいです！
私も筋トレ頑張ります☺️
ごはんスゴく参考になります。
ブレンダーボールまだ入れてるの可愛い
はじめまして！
僕も体を絞ろうと思ってすごい勇気をもらえました。
西野さんのUA-camが今の僕のモチベーションに繋がってます。
ストイックにかっこいいです
これを見た後に、バナナマン日村の爆食エピソード聞くとほんと面白い笑
ダイエットのモチベ上がります‼️
西野さんかっこいいです〜妊娠を機に20kg増量、産後残り8kgからなかなか痩せませんでしたが西野さんの動画でまた頑張ろうって思えました。結婚式まで20日で残りの日数も近いのでただただモチベです。ありがとうございます（＾_＾）！❤️🔥
かっこいい🎉🎉大会頑張れ〜！！
同じ日に別の大会出ます！西野さんの動画モチベにして頑張ってます！
初見です。
素晴らしいの一言
最近見始めて食生活を変えようと思ってます。100日とは言わずずっと頑張って欲しいです😢
頑張ってください！応援しています😄僕も筋トレ大好きではまってます！個人的には脂肪をなるべく乗せずに筋肉を付ける増量シーンのほうが見たいです
めちゃめちゃ参考にさせてもらってます！
まじですごい
努力できる人は最強
本当に素晴らしい！ただただリスペクトです！
僕もよく、ナチュラルなタンパク質さんのパーソナル受けていてお話を何度か伺っています！
今年僕も初大会が控えてるのですごくモチベと参考にさせてもらっています！
芸人のお仕事との両立すごい大変かと思いますが、頑張って下さい応援しています❤️🔥❤️🔥
まっじですごいわ 継続して頑張ってる人はかっこいい
19:35 奇跡的に動画のBGMと店内のBGMがハマってる
毎回、食べた時「うまい。美味しい」というのがいい
いつも応援しています 一緒に減量頑張ります！
もしスポンサー関係なら申し訳ないですけど、自分も筋トレ初心者の時にオールアウトのパワーグリップオールアウト使ってました。でもバーサグリップproに変えた方がグリップ力高いのでおすすめです。ビルダーほとんどがこのタイプのMサイズです
頑張っててすごいからチャンネル登録👏✨
最近のコロチキ本家のチャンネルより再生回数多い笑
自分も100日チャレンジ始めました！ダイエットとジムで筋トレ頑張ってます💪現在30日目で効果はまずまず👌
出張とか仕事で仕方ないかもやけど
コンビニ飯多めだから、体にはきおつけてほしい
ガンバ！
温かいコメントがとんでもなく増えたね☺️✨️
そのコメントが温かい
シンプルかっけえ
どんどんカッコよくなってってる🎉
ぽっちゃりの時も可愛らしい雰囲気ありましたけど、顔つきもどんどん凛々しく変化してきましたね❤
大会ほんとに楽しみです😊応援させてください✨
おにぎり食べたくなりました笑
Sugoi 👍💪
こ、、ちら見てると
呼吸深くなってる
ありがとうございます
しょっちゅうUA-cam
見にきます
やっぱりブラックコーヒーはタリーズ派なんですか？
大会まで3週間！
応援してます！
かっこいいぞ！
西野さんて本間に美味しそうに食べますね！しかも行儀よく！今の西野さん、本間に影響力半端ないですね✨
会社にも西野さんみたいな人がいたら年齢関係なく、刺激になります😊応援してます。
食事の内容を詳しく教えてください！早くてよくわからないので😂
がんばってください！！
応援してます！！
芸人さんなのに、１個もボケない〜😂
モブキャラみたいなお顔のイメージしかなかったのですが、いまや主役のオーラ出てます！
何かを本気で成し遂げようとすると人は変われるんですね。素晴らしい
ほんとに人生変わったって見てわかる
ジャングルジムで追い込んでもらってほしい😊
東野さん
これからも頑張ってほしいです
なんか気になって観てしまいます。
頑張ってますね〜。
尊敬します。
食事がマジでストイックすぎるんよ
ハマる瞬間それはいつ起きたのか
がんばれ！応援してる
だらだら見れちゃう
アクトレの絞りじゃ、大会は優勝できんぞー！w
10:11 外食でこれできるの恵まれてるな！減量食なのにおいしそう！どこなんねやろ
西田さん。大好きです。
西野やで
0:16 🌅
love you❤
お前！水ダウの銀マスクやろ！！！
植物育ててるんやね
筋肉付けるなら糖質もうちょい入れたほうがよくないか？？
なんかクセになって見てまう
普通にイケメンになってしもた
じゃないほう芸人がゲームや趣味に没頭するパターンが多いけど、リアルの生活と絡むフィジーク大会はいい。フィットネス流行のおかげもあるか。
食事の本出して下さい