Каждому человеку нужно заниматься и телом и душой. Главное ставь перед собой цели и иди к ним. Рассчитывай на себя. Не повисай на окружающих. Не завидуй. Не злись. Не жри. Гуляй. Мне 84 года.
Мне 78 нет а мои родственники умерли рано. Мама в 62. Я стараюсь есть мало так как не хочу. А гуляю много и хожу в бассейн, есть желание дожить до 100 хотя бы а желательно подольше. Жизнь интересное занятие!!!
"Не завидуй, не злись, не жри" -( чревоугодие)- это все - грехи. А грех - это рана себе. Православие. И два раза в неделю меньше есть - это постные дни среда и пятница. Давно известно!
Всё очень понравилось - и само сообщение, и комментарии. Люди тоже правы. Человек всеяден, каждый сам решает чему отдать предпочтение. Все мы разные. А к советам надо относитья разумно и избирательно.
С удовольствием всё про слушала. Хотелось бы принять всё на вооружение, но вот думаю не поздновато ли в 74 года? Но кое-что обязательно исправлю в своей жизни. Благодарю! Замечательные комментарии добрых людей. Тоже кое-что для себя извлекла! Всём мира и добра!
Мне 64 , вес 56 кг , рост 1 54 , давления нет , наоборот всё как в молодости 100 на 70, а многие думают, что мне 40 - 45 лет. Конечно в молодости вес был меньше 52 - 54 кг. С молоду не любила вообще завтракать( утром сыта как то до 12 часов дня и очень люблю есть салаты , хотя рыбу обожаю в любом виде. Иногда ем 1 раз в день, а иногда 2 раза . Все ежегодные мед. обследования в норме. Характер веселый и общительный, дорожу и ценю жизнь , люблю животных , и они меня любят. Будтье доброжелательны и здоровы! И конечно же счастливы все люди планеты Земля! ❤❤❤❤❤
Мне 85 и ,естественно, я Вам завидую. Постарайтесь остаться такой же позитивной,веселой, никогда не унывайте, все на свете проходяще Цените жизнь, друзей, близких,никогда не унывайте... дольше проживете!!! 😂 🎉
Сколько людей,столько мнений! И каждый ратует за свое.Но...,нет на планете Земля ни одного похожего человека,каждый человек уникален.Поэтому нельзя всем жить по одному графику.Одним можно есть 1 раз в сутки,другим категорически нельзя!Каждый выбирает для себя,включайте мозги и прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.😂❤
Вы правы. Я например только плотно завтракаю. И обеда у меня нет. Потом могу съесть какой-то фрукт и на ночь ряженка, или кефир. И всё. Если я не позавтракаю, то плохо себя чувствую. Поэтому мне такой режим питания идеален.
@@НиколайКазанский-и2ы в 9 ч вечера узодит на покой поджелудочная железа и вступает в активность гормон роста и мелатонин. Поэтому вечерний ужин должен успеть перевариться и всё полезное всосаться в толстом кишечнике. Физиологию подаренную Всевышний не надо нарушать.
@@raal8438 Завидую людям, которые могут соблюдать такой режим и ложиться спать максимум в 12 часов. Я по натуре сова, к ночи у меня самая жизнеспособность начинается, а с утра до 4-5 дня я не вижу никакой необходимости чем-то заниматься или куда-то идти по делам. Ничего не могу с собой поделать и изменить свои привычки. а еще над всем короной прокрастинация и из-за этого, я считаю, теряю много в жизни.
Хочется верить в пользу всех советов. Но я сейчас ухаживаю за женщиной, ей исполнилось летом 100 лет. Она в добром здравии и с головой у неё все в порядке. В 6 утра она требует бокал какао с бутербродами, в 7 завтрак, в 9 второй завтрак и т.д. каждые 2-3 часа, включая ночь! Обязательно в день несколько приемов мяса и в виде колбасы тоже. И у неё нет ни одного зуба! Поэтому я и говорю , все индивидуально и нужна вера. Единственно что она делает правильно пьёт воду примерно 1- 1,5. Совсем не пьёт чай и кофе. Сердце как у женщины 40 лет сказал врач. Помоему главное быть счастливой, и прожить сколько бог дал. А счастье у всех своё. И да, она эгоистка ещё та!!! Высшего пилотажа! И манипулятор.
@@oleszjazajec7063 2.блинчики с начинкой, 3. каша, 4. Фрукты обязательно 2 раза в день, 5. Обед, 6. перекус омлет или второй вид каши, 7. Первый ужин, 8. Просто вареная курица или индейка, 9, овщи ( свёкла морковь,или что есть) или бутерброды с сыром, красной рыбой...10., на ночь оставляю несколько тарелок на перекус. Пирог или пироженое. Консервированные персики, или свежие и т.д. Обязательно в течении дня кукурузные палочки, КОНФЕТы, печенье,.. творог.... Я думала тяжело ухаживать за лежачими, но тяжелее готовить целый день , потому что могут сказать, что я сегодня это ела
Я родился с глубоким параличом и должен был прожить всего 20 лет, но благодаря врачам из Питера которые стали делать эксперименты, я начал ходить и даже бегать. Потом у меня заныли суставы и 8 врачей не как не могли увидеть мои страдания из двух городов России, пока нога не заныла в тазобедренном суставе. И только девятый врач мне сказал: что у меня артроз и нужно встать на очередь по замене сустава. Я не стал вставать на очередь, а стал изучать всё про артрозы, отказался от вредной пищи, стал заниматься лёгкой гимнастикой. И наконец то я избавился от артрозов. Потом я стал заниматься мозгом вспоминать цифры по порядку от 1 до 25 по месту их нахождения на смартфоне и достиг уровня памяти как у школьника, хотя мне уже 56 лет. Я заметил, что в большинстве люди ленивые, не хотят тренировать свой мозг как мой отец который умер в 78 лет от большой любви к сахару и соли.
❤я как раз сижу 3 дня на воде Изучила 13 языков.., окончила физмат..,мне 72 года.., играла на баяне 102 песни и пела 3,5 часа..,водила мотоциклы разных марок.., занималась спортом..
Я желаю всем мииииира мииииира мииииира в каждом сердце мииииира мииииира мииииира в каждом доме мииииира мииииира мииииира в каждой семье мииииира мииииира мииииира в каждой стране мииииира мииииира мииииира свободы изобилия благополучия процветания на всей планете !!!!! Здесь и сейчас!!!!!! Да будет так!!!!!!!
Каждому свое! От мыслей многие давно избавились. Сети заполнены советами, о здоровье, богатстве, счастье и т.д. Вот возраст, реально у всех разный, при одинаковой дате рождения. Много юных людей, ,,старше’’ многих пенсионеров. Молодежь стареет быстрей календаря.
Наши предки были верующими. Они питались по церковному календарю: среда и пятница пост, и 4 длинных поста в году. Были активны и здоровы. И не надо придумывать новые велосипеды.
Конкретный пост это без пищи, а в православной церкви это диета. Пост это смирение души, а не просто отказ от пищи. Читайте Библию, вникать, рассуждают, говорите с Богом, Он желает живого общения❤Аллилуйя!!! ❤❤❤
Живу, по милости Божией 84 года. Веду здоровый образ жизни. Пттание здоровое. Поэтому анализы хорошие. Давление хорошее. Делаю все сама , конечно же только с Божьей помощью. Исправлю подъём. Огромное спасибо🙏💕 живите дрлго и счастливо. Аминь Россия Людмила Алексеева. ❤😊
Мы с вами почти ровесники-мне 86-й... Была онкология в 67... Лишился части "комплектации организма",но жив и,здоров. Ем что хочу. Иногда и лишку бывает. Рюмку в 25 м/г пью 2-3 раза в неделю-по желанию. С давлением дружу,как впрочем и со своим организмом. Доброжелателен. Зла не помню. Всем желаю добра и здоровья ♥️🙏!
у меня после двух месяцев интервального питания, началось воспаление в желчном. пришлось удалять срочно. хирург, когда узнал про интервальное, сказал: "вот такие делают мне сегодня зарплату"
Благодарю... Система необходима. Суета отвлекает и время упускается. Бесценны советы доктора Г. Шаталовой. Вера, внимание к себе и близким, занятия душой и телом, все гармонично. И питание 5..6раз. Голодание 16 часов надо пробовать.. Божией нам всем помощи и МИРа на Земле Матушке. С Любовью РРАя.
Интернет-- яма,в которую сбрасывают свои мысли, всякие люди... Мысли ,не подтвержденные наукой, могут ли служить примером ?????? Я прислушиваюсь к своему телу .. Что оно хочет? Ем , что просит желудок.. Делаю ,что хочу ... Конечно, в разумных размерахи в пределах моих возможностей.... Этика, мораль тоже учитываются при этом ... Пока мне 70 Сколько проживу, один бог знает ...Здоровья всем и удачи в добрых делах
Последний день в профилактори вечером идем на танцы одна женщина 59л.говорит своим соседкам прожила 21день и никому не потребовалось мое тело😅. Всем добра.
Засек, что сейчас образ жизни сидячий, за транспортом бегали по лестницам сбегали , а сейчас лифт, не стираем , не убираем техника, но самое страшное не ходим в магазины, курьеры носят еду на дом, так задумано , ради выгоды одних, а остальных в человейники....
1. Бог - великий математик, положивший в основу создания мира МЕРУ. И человеку Он дал шестое великое чувство - чувство МЕРЫ... Распространяться не буду, пусть каждый сам задумается 2. Голод. Мы НЕ знаем этого чувства. И называть интервальное питание "интервальным голоданием" значит оскорблять память о миллионах людей, умерших от голода(( 3. Все люди разные во всех отношениях. Каждый должен сам разбираться в себе в МЕРУ своих способностей)) И никому не известно, что может быть уважаемая Шаталова, если бы ела мясо и пила молоко, то и сейчас занималась бы наукой и учила нас правильному питанию...
Почти сорок лет провела в вертикальном положении - работала у станка, по мимо этого семья, дача, в 20 км от города, ездила на велосипеде. Недоедала в лихие девяностые, детей бы прокормить, на ноги поставить. Оптимистка по жизни. 72 года, больная спина, коленки, давление, прблемы с сердцем, со щитовидкой. Считаю что в таком возрасте ничего уже не вредно и нивчем себе не отказываю Сколько дано свыше, столько и проживу. Всё это пустая трындеж.
В 1988г.в течении трех недель проходил обучение в школе здоровья под руководством Галины Сергеевна Шаталовой и Татьяны Платоновой. Это было недалеко от Вильнюса, в профилакторий на берегу красивого лесного озера. Стояла тёплая осенняя погода, с 5 часов утра зарядка, купание в озере, затем почти 2 часа медитативного бега по тёмным лесными тропа. Потом снова разминка, дыхательные практики, завтрак. Затем до середины дня иога, обед, потом ещё 2-3 ч. обучались ушу. Вечером теория, лекции. Питание около 500 ккал в день. В промежутках дыхательные практики по 20 минут. Несмотря на снижение веса, увеличилась сила и выносливость. Жим одной рукой гири 32 кг. с 10 раз вырос до 30 раз. Впечатления незабываемые. Светлая память Галине Сергеевне.
ОЧЕНЬПОЗНАВАТЕЛЬНО НО ВСЕ ЭТО ОБУЧЕНИЕ ПЛАТНО И НАДО КУДА'-ТО ЕХАТЬ .ОЧЕНЬ ОБИДНО.ЧТО МЫ ЭТО УЗНАЕМ В 72ГОДА.ДЕНЕГ НЕ НАКОПИЛИ ВОТ И ВЕСЬ СКАЗ🙏🙏🙏❤❤Всего Вам доброго правда дышать можно правильно попробовать.да и есть поменьше БЛАГО ДАРЮ ВАС🙏🙏🙏💐💐💐💕
Слушаю 2- й раз. Начала делать квадратное дыхание. Хорошо. Мне пошел 85 - й год. Все, можно сказатт, отлично/ имея ввиду года/😊.Хлсу поддержать того, кто написал, что все зависит от Бога. Истинно так! Близкие отношения с Господом, исполнение Его заповедей, вот Гарант здоровой жизни. Только вот моя беда- переедаю. Аппетит хороший и мой 👄рот требует еще и еще пищи!!! 😭отсюда несварение кишечника.. Спасибо, дорогие автор и исполнение этого прекрасного файла. Молодцы! Хоани, вас, Господь.! Как не переедать?! Как есть один раз в сутки?! Сибирь Людмила❤
Ешьте по 250-350гр /3-4раза в день. Если, у вас не получается, тогда, ешьте по 300гр/5раз в день. Важно, чтобы обьем вашей пищи не был более 1,5кг в день. В это колличество входит 500 гр сырых овощей и фруктов+ 100гр животных жиров- сливочное масло, или,сало, или, масло Гхи- топленое масло. +100гр животного белка+100гр рыбы. Остальное овощи отвареные и 300гр -каши в день. Берегите себя! Гуляйте по 1-4часа в день! Или, плавайте 1-2часа /3-4раза в неделю. Всех благ!❤
Спасибо вам❤️Весьма актуально и познавательно..Абсолютно солидарна с вами,поскольку много примеров из жизни- большинство болезней от питания.Человек есть то,что ест.
Потрясавшее видео , прям все истины жизни в одном месте. Согласна с каждым словом и подписываюсь под словами автора. Вот такая информация важна и ценна, благодарю вас❤️
Доброго тепла!! Желаю авторам передачи,и всем,кто с ними связан удачи во всем и вся!!здоровья сибирского и богатырского!!! Духа нерушимого,тела невредимого ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@@liudmilamoscaliuc2933 Читаю комментарии и восхищаюсь какие прекрасные люди у нас такой дух сильный изучать языки, и так собой занимаются браво вам всем, буду следовать вашим примером.Храни вас всех Господь.
У меня бабушка и готовила и ела и варенье варила в большом аллюминевом тазу! Прожила 102 года! Не было у нее мед карты, ни разу не была в больнице. Только не было зубов, выпали все в 42 года! Знакомый врач помог сделать искусственные зубки, держала в стакане!!! Кому что, это сыдьба!!!
Здравствуйте, всё Испсытывайте хорошего держитесь, Слава Господу за всё вникай в себя и В Писание и занимайся этим Постоянно, Будьте Благославенны ❤с Любовью г Рига Латвия. ❤
Спасибо за полезную информацию о работе самого главного органа человека мозг. Ученые исследуют некоторые факты, установили, что на работу мозга влияет: пища, стрессы.....В ближайшее время Бог обещает прекрасное будущее:" Бог вытрет слезы сих глаз, и смерти больше не будет, ни скорби , ни рыданий, ни боли больше не будет.... ( Библия книга Откровение глава 21 стих 4 ).
В детстве жили бедно , все время кушать охота было ... сейчас ем что хочу прислушиваясь к организму , если с утра не хочет организм , зачем толкать еду . В основном кушаю 2 раз в день.
А еще мои дорогие, раньше люди были верующие. И никогда не начинали трапезу без молитвы. Сначала Создателя всего поблагодари, перекрести еду и кушай. Или просто хотя бы помолись. Все что мы имеем великая милость Божья. И тогда кушай. И конечно же не до отвала. А мы сейчас так не живем, что же тогда хотим? Раз решили жить без Бога и он не нужен, все сами, получите и распишитесь и больше не накого пенять.
Для тех, у кого утром болит голова: проснулись, лёжа на подушке, поворачиваем голову вправо, влево. Пока не станет легче. Обычно 20-30 раз, не очень быстро.
У меня с утра , лёжа в постели, всё перед глазами крутиться . Это было сегодня второй раз , первый раз год назад . Что это может быть . Встала - всё нормально, давление тоже
@@Антонина-ш8у это сосуды сузились,надо чистить и обратитесь к врачу,а то всякое может быть…посмотрите причины головокружения в инете..может быть нарушено кровообращение мозга,не тяните
Согласна совсем, кроме вегетарианства и веганства. Да, ещё , кофе в малых дозах полезно, даже является гепатопротектором. Какао и шоколад, это магний, который необходим!
Люди делятся на 2 группы одни работают языком,другие руками.И это очень разная среда,поэтому каждый сам знает,где сесть а где постоять,что и когда есть.В КАКОЙ СРЕДЕ РОСЛИ,
Благодарю ВАС за ВАШИ РАБОТЫ , которые учат людей правельно воспринимать то , чего в них самих нет . И найти свой выбор в этой жизни к лучшему с познованием в дальнейшей ЖИЗНИ . ВСЕГО ВАМ САМОГО НАИЛУЧШЕГО ЖЕЛАЮ В ВАШИХ РАБОТАХ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ ."ВО БЛАГО" .
Да ,наши родители готовили в дюраллюминевой сковороде, (небыло, других)) и прожили до ,почти, 90- сто... Но, это было, закаленное племя, военное.. Сейчас, вся ьлагодать и насыщенност всем , портит .. Мы, в детстве, ели любимую жареную картишку, и были счастливы . Дочь вообще ее не жарит . И только, я кормлю внуков ей, они хором кричат, Картошку... Я думаю, что это самое , не то, зло, что потребляют люди нынче. Мы садили 15- ть соток картофана и опустошали яму к лету... !!!🎉🎉🎉🎉🎉 Просто, ели простую пищу, много рыбы, хек, минтай, камбала, сельдь( отец был рыбоед)) и , до си х пор, я люблю и ем рыбу, это, основа!!! Так!!!🎉🎉🎉🎉
Согласна на все 100% картошечка, простая рыбка, вкуснота👍сейчас время поменялось, жизнь другая и врачи тоже. Я например, слушаю Бубновского, Шишонина, они более приближены к нынешней жизни. Всем долгих лет жизни. Сама давно не завтракаю, как перестала работать, тренировки с утра, а когда работала, то и вставала в 5 утра и ела плотно, не могла без завтрака. Каждому овощу своё время.
рекордсменка долгожительница из Франции Жанна Кальман, начала курить в 12 лет, бросила курить в 115 лет, только потому, что стала плохо видеть. она каждый день пила вино, ела мясо и обязательно сладости. немного занималась спортом только в ранней молодости. прожила 122 года
@@silence6546Спасибо за информацию, теперь эта женщина Жанна Кальман для меня будет примером и значит я прожила всего пол-жизни! Вам здоровья и благополучия! Елена Подмосковье
Ерунда всё это мои родители даже таблеток никаких не имели , никогда не голодали, ни бегали, просто жили, работали воспитывали 5 детей. Прожили 90,5 лет. Все мои тёти и дяди , бабушки и дедушки тоже прожили больше 90 лет, в здравом уме . Вот я и задумалась, в чем секрет? Мои брат и две сестры умерли 70 и 74 года . Мне 75 лет, несколько коробок одни таблетки, суставы оперированы и много ещё чего. Так что я не знаю в чём секрет
Зря вы так пишете, просто у вас в роду были все долгожители и им не требовались таблетки для поддержания здоровья. А вы , возможно, где-то упустили возможность также быть здоровой много лет и теперь стали, как все, с болячками и кучей таблеток. Видео же и помогает таким, обыкновенным людям, стать более здоровыми и жить без таблеток. Попробуйте всё-таки то, о чем говорится в нём и будьте здоровы!😊
Никого не обижать. Не делать гадости. Быть верным своей семье, заботиться о ней. И будет нам счастье. Многие сейчас живут не праведно... А потом говорят, Господи за что?? А вот за это. Не обсуждай. Не сплетничай...😊😊😊
Благодарю. Добрые и полезные советы для здоровой жизни особенно,как было сказано о здоровье духа. Оживить дух человека,может только ДУХ-Сотворивший человека живым телом и Духом. По причине греха- непослушания Творцу Духу Святому Христу Иисусу,человек духовно умер,а оживляет его Творец и даёт жизнь ВЕЧНУЮ И конечно же здравый разум в пище и питии иразумных физ. нагрузках. Божьих благословений вам и всем. СЛАВА ГОСПОДУ БОГУ ХРИСТУ ИИСУСУ ДУХУ СВЯТОМУ ВЕЧНАЯ АМИНЬ АЛЛИЛУЙИЯ 🙏🌾🕊🌹🕊🌾🙏
Говоря одним словом - веганство. Исключить всё....Но не каждому организму это полезно, особенно детям. Кто что говорит, уже не знаешь, что полезно, а что во вред. А про воду-родниковую, у кого родниковая вода, или , на крайний случай, та, которую полезно пить? Сомневаюсь, что продают хорошего качества, а та, что имеется в наличии-далека от идеала, даже отфильтрованнная. Считаю, что надо понемногу есть, исключить колбасы и все , связанное с добавлением химич.добавок, и самое главное -духовное состояние и позитив, иметь цель в жизни и настрой, что все будет хорошо. Мы -дети Божии, и Бог желает только доброго и светлого каждому из нас.❤
Спасибо. Как важно. Слушать. Знаменттые базисы бытия ....
Каждому человеку нужно заниматься и телом и душой. Главное ставь перед собой цели и иди к ним. Рассчитывай на себя. Не повисай на окружающих. Не завидуй. Не злись. Не жри. Гуляй. Мне 84 года.
Мне 78 нет а мои родственники умерли рано. Мама в 62. Я стараюсь есть мало так как не хочу. А гуляю много и хожу в бассейн, есть желание дожить до 100 хотя бы а желательно подольше. Жизнь интересное занятие!!!
Благодарю за полезную информацию.❤
"Не завидуй, не злись, не жри" -( чревоугодие)- это все - грехи. А грех - это рана себе. Православие. И два раза в неделю меньше есть - это постные дни среда и пятница. Давно известно!
Благодарю за информацию.
Каждое слово в 🍏
Мне 78.
Всё очень понравилось - и само сообщение, и комментарии. Люди тоже правы. Человек всеяден, каждый сам решает чему отдать предпочтение. Все мы разные. А к советам надо относитья разумно и избирательно.
Здорова😂❤😂Ура 😂❤😂Рада 😂❤😂
С удовольствием всё про слушала. Хотелось бы принять всё на вооружение, но вот думаю не поздновато ли в 74 года? Но кое-что обязательно исправлю в своей жизни. Благодарю! Замечательные комментарии добрых людей. Тоже кое-что для себя извлекла! Всём мира и добра!
Мне 64 , вес 56 кг , рост 1 54 , давления нет , наоборот всё как в молодости 100 на 70, а многие думают, что мне 40 - 45 лет. Конечно в молодости вес был меньше 52 - 54 кг. С молоду не любила вообще завтракать( утром сыта как то до 12 часов дня и очень люблю есть салаты , хотя рыбу обожаю в любом виде. Иногда ем 1 раз в день, а иногда 2 раза . Все ежегодные мед. обследования в норме. Характер веселый и общительный, дорожу и ценю жизнь , люблю животных , и они меня любят. Будтье доброжелательны и здоровы! И конечно же счастливы все люди планеты Земля! ❤❤❤❤❤
ИСКРЕННЕ РАДА ЗА ВАС!!!
❤❤❤❤❤❤❤
МНЕ БЫ ТАК!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Мне 85 и ,естественно, я Вам завидую. Постарайтесь остаться такой же позитивной,веселой, никогда не унывайте, все на свете проходяще Цените жизнь, друзей, близких,никогда не унывайте... дольше проживете!!! 😂 🎉
Низкому давлению не очень радуйтесь, оно грозит инфарктом, а высокое инсультом.
😊
@@НурияБатулина😢
Сколько людей,столько мнений! И каждый ратует за свое.Но...,нет на планете Земля ни одного похожего человека,каждый человек уникален.Поэтому нельзя всем жить по одному графику.Одним можно есть 1 раз в сутки,другим категорически нельзя!Каждый выбирает для себя,включайте мозги и прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.😂❤
Вы правы. Я например только плотно завтракаю. И обеда у меня нет. Потом могу съесть какой-то фрукт и на ночь ряженка, или кефир. И всё. Если я не позавтракаю, то плохо себя чувствую. Поэтому мне такой режим питания идеален.
🙏❤️🙏Аминь,да будет так!
Мы рождены такими разными, поэтому один совет для всех не подходит, идеальным будет-прислушаться к себе. Согласна лишь с мнением-не переедать!
@@Валентина-ж6щ5р
А я наоборот, завтрак часто чай с конфетами или семечками. Обеда нет. Но ужин от души!!!
@@НиколайКазанский-и2ы в 9 ч вечера узодит на покой поджелудочная железа и вступает в активность гормон роста и мелатонин. Поэтому вечерний ужин должен успеть перевариться и всё полезное всосаться в толстом кишечнике. Физиологию подаренную Всевышний не надо нарушать.
😮Мне 75,кушаю,что хочу,мясо,молоко-обожаю,кофе-это для меня супер продукт, упражнения признаю,но не более.Сплю с 12- ти до8- ми.Я счастлива,спасибо.
"с 12- ти до8- ми." - в этом весь Секрет!!!! но наверно было бы еще лучше если с 10-ти до 6-ти !!! )))))))
@@raal8438 Завидую людям, которые могут соблюдать такой режим и ложиться спать максимум в 12 часов. Я по натуре сова, к ночи у меня самая жизнеспособность начинается, а с утра до 4-5 дня я не вижу никакой необходимости чем-то заниматься или куда-то идти по делам. Ничего не могу с собой поделать и изменить свои привычки. а еще над всем короной прокрастинация и из-за этого, я считаю, теряю много в жизни.
Согласна, мне 72,не завидуй,не злись,рассчитывать на себя, не загружай себя едой,ставь цели.Двигайся насколько возможно 😊
БлагоДарю от всего сердца!
Квадратное дыхание- это основа многих медитаций. Не знала, кто автор. Спасибо за информацию.
Хочется верить в пользу всех советов.
Но я сейчас ухаживаю за женщиной, ей исполнилось летом 100 лет. Она в добром здравии и с головой у неё все в порядке. В 6 утра она требует бокал какао с бутербродами, в 7 завтрак, в 9 второй завтрак и т.д. каждые 2-3 часа, включая ночь! Обязательно в день несколько приемов мяса и в виде колбасы тоже. И у неё нет ни одного зуба! Поэтому я и говорю , все индивидуально и нужна вера. Единственно что она делает правильно пьёт воду примерно 1- 1,5. Совсем не пьёт чай и кофе. Сердце как у женщины 40 лет сказал врач.
Помоему главное быть счастливой, и прожить сколько бог дал. А счастье у всех своё.
И да, она эгоистка ещё та!!! Высшего пилотажа! И манипулятор.
Врете вы все,троллиха.
Благоларю❤❤❤❤❤
Интересно😊 в 6 какао с бутербродами.. , а что она ест на завтрак в 7 и 9?😅😢
@@oleszjazajec7063 Врёт она все!
@@oleszjazajec7063 2.блинчики с начинкой, 3. каша, 4. Фрукты обязательно 2 раза в день, 5. Обед, 6. перекус омлет или второй вид каши, 7. Первый ужин, 8. Просто вареная курица или индейка, 9, овщи ( свёкла морковь,или что есть) или бутерброды с сыром, красной рыбой...10., на ночь оставляю несколько тарелок на перекус. Пирог или пироженое. Консервированные персики, или свежие и т.д. Обязательно в течении дня кукурузные палочки, КОНФЕТы, печенье,.. творог....
Я думала тяжело ухаживать за лежачими, но тяжелее готовить целый день , потому что могут сказать, что я сегодня это ела
Я родился с глубоким параличом и должен был прожить всего 20 лет, но благодаря врачам из Питера которые стали делать эксперименты, я начал ходить и даже бегать. Потом у меня заныли суставы и 8 врачей не как не могли увидеть мои страдания из двух городов России, пока нога не заныла в тазобедренном суставе. И только девятый врач мне сказал: что у меня артроз и нужно встать на очередь по замене сустава. Я не стал вставать на очередь, а стал изучать всё про артрозы, отказался от вредной пищи, стал заниматься лёгкой гимнастикой. И наконец то я избавился от артрозов. Потом я стал заниматься мозгом вспоминать цифры по порядку от 1 до 25 по месту их нахождения на смартфоне и достиг уровня памяти как у школьника, хотя мне уже 56 лет. Я заметил, что в большинстве люди ленивые, не хотят тренировать свой мозг как мой отец который умер в 78 лет от большой любви к сахару и соли.
Вы молодец ❤
❤я как раз сижу 3 дня на воде
Изучила 13 языков.., окончила физмат..,мне 72 года.., играла на баяне 102 песни и пела 3,5 часа..,водила мотоциклы разных марок.., занималась спортом..
Почему глаголы в прошедшем времени? Ты сейчас замечательная
Сухие голодовочки повкуснее
Комсомолка, спортсменка, просто красавица 😊ИДЕАЛ❤
Ludmila вы просто молодец,просто Бравоооо!!!
Яка ви молодець, особливо з різними мовами, Віка і здоров,я Вам!
Я желаю всем мииииира мииииира мииииира в каждом сердце мииииира мииииира мииииира в каждом доме мииииира мииииира мииииира в каждой семье мииииира мииииира мииииира в каждой стране мииииира мииииира мииииира свободы изобилия благополучия процветания на всей планете !!!!! Здесь и сейчас!!!!!! Да будет так!!!!!!!
Вроде заикание лечится?
Миру людям Землі!
Мечтать не вредно, но и в пределах разумного.
Спасибо, взаимно 🙏🙏🙏💝
...сходи в Кащенко..... возьми справку о вменяемости....!!!
Благодарю, принимаю доверяю мастеру Джондиалу и благодарю и желаю здоровья, счастья и благополучия ❤❤❤
Каждому свое! От мыслей многие давно избавились. Сети заполнены советами, о здоровье, богатстве, счастье и т.д. Вот возраст, реально у всех разный, при одинаковой дате рождения. Много юных людей, ,,старше’’ многих пенсионеров. Молодежь стареет быстрей календаря.
Наши предки были верующими. Они питались по церковному календарю: среда и пятница пост, и 4 длинных поста в году. Были активны и здоровы. И не надо придумывать новые велосипеды.
@@ТатьянаЛебедева-н4в И главное ....еда.....была .. натуральной 😮. А. Мысли ...позитивными ....
Конкретный пост это без пищи, а в православной церкви это диета. Пост это смирение души, а не просто отказ от пищи. Читайте Библию, вникать, рассуждают, говорите с Богом, Он желает живого общения❤Аллилуйя!!! ❤❤❤
Живу, по милости Божией 84 года. Веду здоровый образ жизни. Пттание здоровое. Поэтому анализы хорошие. Давление хорошее. Делаю все сама , конечно же только с Божьей помощью. Исправлю подъём. Огромное спасибо🙏💕 живите дрлго и счастливо. Аминь Россия Людмила Алексеева. ❤😊
А гены?
@@ЕленаКухтина-ю1ь
Гены 99% успеха!
Вся сила ввас самих!
Канал уфолог Бова! Вся Правда о мироздании
Мы с вами почти ровесники-мне 86-й...
Была онкология в 67... Лишился части "комплектации организма",но жив и,здоров. Ем что хочу. Иногда и лишку бывает. Рюмку в 25 м/г пью 2-3 раза в неделю-по желанию. С давлением дружу,как впрочем и со своим организмом. Доброжелателен. Зла не помню. Всем желаю добра и здоровья ♥️🙏!
Человек всеяден. Не переедайте, активный образ жизни. Многое изменилось со времен Шаталовой.
БлагоПринимаю и БлагоДарю ❤️🙏🌞
Все верно! Благодарю! Давно использую интервальное голодание, сахар исключила и вижу результат. Полезные советы возьму на заметку,!
Какой результат получили исключив сахар?
@@НиколайКазанский-и2ысбросила вес
у меня после двух месяцев интервального питания, началось воспаление в желчном. пришлось удалять срочно. хирург, когда узнал про интервальное, сказал: "вот такие делают мне сегодня зарплату"
Благодарю... Система необходима. Суета отвлекает и время упускается. Бесценны советы доктора Г. Шаталовой. Вера, внимание к себе и близким, занятия душой и телом, все гармонично. И питание 5..6раз. Голодание 16 часов надо пробовать.. Божией нам всем помощи и МИРа на Земле Матушке. С Любовью РРАя.
Всё правильно...
Если кушать 5 раз в день, то тогда как голодать16 часов?😊
Мне очень понравилось. Спасибо записала. Делаю. Уже несколько дней, какпрослушала ваши советы. Не лениться. Идти вперёд к долгой жизни. Слава Богу!!!
Интернет-- яма,в которую сбрасывают свои мысли, всякие люди... Мысли ,не подтвержденные наукой, могут ли служить примером ?????? Я прислушиваюсь к своему телу .. Что оно хочет? Ем , что просит желудок..
Делаю ,что хочу ... Конечно, в разумных размерахи в пределах моих возможностей.... Этика, мораль тоже учитываются при этом ... Пока мне 70 Сколько проживу, один бог знает ...Здоровья всем и удачи в добрых делах
❤@@ЛюбаВолошина-ь5ч
@@ЛюбаВолошина-ь5чодин Бог знает.
А что хочет ваше тело наукой подтверждено⁉️🙈
Последний день в профилактори вечером идем на танцы одна женщина 59л.говорит своим соседкам прожила 21день и никому не потребовалось мое тело😅. Всем добра.
Засек, что сейчас образ жизни сидячий, за транспортом бегали по лестницам сбегали , а сейчас лифт, не стираем , не убираем техника, но самое страшное не ходим в магазины, курьеры носят еду на дом, так задумано , ради выгоды одних, а остальных в человейники....
100% так. Спите люди, в Багдаде всё спокойно.
Раньше были дома пониже и асфальт пожиже. Попробуй с 25 этажа догони транспорт.😅😅😅😂😂😂
Только во время болезни заказывала всего 2 раза в жизни доставку еды на дом.
...а в Сантьяго идёт дождь.
1. Бог - великий математик, положивший в основу создания мира МЕРУ. И человеку Он дал шестое великое чувство - чувство МЕРЫ... Распространяться не буду, пусть каждый сам задумается
2. Голод. Мы НЕ знаем этого чувства. И называть интервальное питание "интервальным голоданием" значит оскорблять память о миллионах людей, умерших от голода((
3. Все люди разные во всех отношениях. Каждый должен сам разбираться в себе в МЕРУ своих способностей)) И никому не известно, что может быть уважаемая Шаталова, если бы ела мясо и пила молоко, то и сейчас занималась бы наукой и учила нас правильному питанию...
Спасибо это положительный совет!!!!
Благодарю вас за информацию. Дай, Бог, Всем здоровья!
Каждый выбирает то что ему подходит
Все умничают кто как может
Благодарю ❤.
Благодарю Вас за помощь !
Почти сорок лет провела в вертикальном положении - работала у станка, по мимо этого семья, дача, в 20 км от города, ездила на велосипеде. Недоедала в лихие девяностые, детей бы прокормить, на ноги поставить. Оптимистка по жизни. 72 года, больная спина, коленки, давление, прблемы с сердцем, со щитовидкой. Считаю что в таком возрасте ничего уже не вредно и нивчем себе не отказываю
Сколько дано свыше, столько и проживу. Всё это пустая трындеж.
Согласна с Вами. Мама говорила: ешь все, что хочется, но все в меру. Настает день, когда ничего не хочется, поэтому, пока хочется-ешь с удовольствием.
Все зависит от генетики
Бабушка говорила: "Ешь пока живот свеж!"
@@olyao5506ешь, пока рот свеж, как не станет свеж, сама не съешь!
@@ДинаБуценко , а здесь Главное! что Мама говорила "в меру"!!! и ролик собственно об этом!!!
Правильно. Сначала идет дух, потом душа и потом тело.! ❤
В 1988г.в течении трех недель проходил обучение в школе здоровья под руководством Галины Сергеевна Шаталовой и Татьяны Платоновой. Это было недалеко от Вильнюса, в профилакторий на берегу красивого лесного озера. Стояла тёплая осенняя погода, с 5 часов утра зарядка, купание в озере, затем почти 2 часа медитативного бега по тёмным лесными тропа. Потом снова разминка, дыхательные практики, завтрак. Затем до середины дня иога, обед, потом ещё 2-3 ч. обучались ушу. Вечером теория, лекции. Питание около 500 ккал в день. В промежутках дыхательные практики по 20 минут. Несмотря на снижение веса, увеличилась сила и выносливость. Жим одной рукой гири 32 кг. с 10 раз вырос до 30 раз. Впечатления незабываемые. Светлая память Галине Сергеевне.
Спас ибо за добрые советы❤🎉
Сейчас есть где нибудь такие санатории или похожие?
ОЧЕНЬПОЗНАВАТЕЛЬНО НО ВСЕ ЭТО ОБУЧЕНИЕ ПЛАТНО И НАДО КУДА'-ТО ЕХАТЬ .ОЧЕНЬ ОБИДНО.ЧТО МЫ ЭТО УЗНАЕМ В 72ГОДА.ДЕНЕГ НЕ НАКОПИЛИ ВОТ И ВЕСЬ СКАЗ🙏🙏🙏❤❤Всего Вам доброго правда дышать можно правильно попробовать.да и есть поменьше БЛАГО ДАРЮ ВАС🙏🙏🙏💐💐💐💕
Слушаю 2- й раз. Начала делать квадратное дыхание. Хорошо. Мне пошел 85 - й год. Все, можно сказатт, отлично/ имея ввиду года/😊.Хлсу поддержать того, кто написал, что все зависит от Бога. Истинно так! Близкие отношения с Господом, исполнение Его заповедей, вот Гарант здоровой жизни. Только вот моя беда- переедаю. Аппетит хороший и мой 👄рот требует еще и еще пищи!!! 😭отсюда несварение кишечника.. Спасибо, дорогие автор и исполнение этого прекрасного файла. Молодцы! Хоани, вас, Господь.! Как не переедать?! Как есть один раз в сутки?! Сибирь Людмила❤
Ешьте по 250-350гр /3-4раза в день. Если, у вас не получается, тогда, ешьте по 300гр/5раз в день. Важно, чтобы обьем вашей пищи не был более 1,5кг в день. В это колличество входит 500 гр сырых овощей и фруктов+ 100гр животных жиров- сливочное масло, или,сало, или, масло Гхи- топленое масло. +100гр животного белка+100гр рыбы. Остальное овощи отвареные и 300гр -каши в день. Берегите себя! Гуляйте по 1-4часа в день! Или, плавайте 1-2часа /3-4раза в неделю. Всех благ!❤
@ user-- dq8zh3zi2j
Самое главное -- не сиди дома, иди куда угодно, но из дома, подальше от ХОЛОДИЛЬНИК------ Я это пл себе знаю😊😅😮😂🎉👍😜
. Благодарю, принимаю! Прекрасная лекция. Известные постулаты, собраны воедино! Просто и доходчиво! ❤❤❤
❤
Спасибо вам❤️Весьма актуально и познавательно..Абсолютно солидарна с вами,поскольку много примеров из жизни- большинство болезней от питания.Человек есть то,что ест.
Потрясавшее видео , прям все истины жизни в одном месте. Согласна с каждым словом и подписываюсь под словами автора. Вот такая информация важна и ценна, благодарю вас❤️
Благодарю,госпожу шаталову,за очень нужную и полезную информацию для нас,Спасибо!❤
Доброго тепла!!
Желаю авторам передачи,и всем,кто с ними связан удачи во всем и вся!!здоровья сибирского и богатырского!!!
Духа нерушимого,тела невредимого ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Спасибо и вам того же=))
Среда и пятница постные дни, в православии, плюс посты перед праздниками,спасибо
🙏💖
Помнится, как раз эти дни в СССР были рыбными в общепите.
@@ВалентинаПолякова-т4э четверг был рыб день ,а мы ещё и качеврчжились , осетр в магазине Океан 6 руб стоил в 70годы
Здорово! я согласна с доктором Шаталовой! Благодарю за за советы
Как же правы!)Колбасу,сосиски, сахар не ем! Газировку не пью!) Спасибо огромное Вам!)❤
Выяснилось, что газировка полезна, так как насыщает оргагизм кислородом. Но не сладкая, конечно.
Мы учимся на чужих ошибках ; на чужом опыте ; на чужой мудрости . Но всё это мы проверяем на себе .
Спасибо огромное. Согласна с интервальным голодание.❤. Про дыхание не знала.Попробую.
@@liudmilamoscaliuc2933 Читаю комментарии и восхищаюсь какие прекрасные люди у нас такой дух сильный изучать языки, и так собой занимаются браво вам всем, буду следовать вашим примером.Храни вас всех Господь.
У меня бабушка и готовила и ела и варенье варила в большом аллюминевом тазу! Прожила 102 года! Не было у нее мед карты, ни разу не была в больнице. Только не было зубов, выпали все в 42 года! Знакомый врач помог сделать искусственные зубки, держала в стакане!!! Кому что, это сыдьба!!!
Все это знаю и использую))
Сижу постоянно на интервальнои голодании 8/16;8/18. Такое дыхание испольщую перд сном))
Здравствуйте.Можно спросить по сколько минут желательно так дышать ?
Согласна!!
Все правильно, только насчёт еды можно подискутировать
Здравствуйте, всё Испсытывайте хорошего держитесь, Слава Господу за всё вникай в себя и В Писание и занимайся этим Постоянно, Будьте Благославенны ❤с Любовью г Рига Латвия. ❤
Спасибо огромное за всё!❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю за эту передачу.
Все Очень верно!
Всё правильно. Спасибо, хорошие советы.👍
Спасибо за полезную информацию о работе самого главного органа человека мозг. Ученые исследуют некоторые факты, установили, что на работу мозга влияет: пища, стрессы.....В ближайшее время Бог обещает прекрасное будущее:" Бог вытрет слезы сих глаз, и смерти больше не будет, ни скорби , ни рыданий, ни боли больше не будет.... ( Библия книга Откровение глава 21 стих 4 ).
Да, Зельдина уже нет, И Шаталовой нет, но осталась память, вылеченные люди и книги Шаталовой
В детстве жили бедно , все время кушать охота было ... сейчас ем что хочу прислушиваясь к организму , если с утра не хочет организм , зачем толкать еду . В основном кушаю 2 раз в день.
Отправлено с моего😊
Внрно говорите!
В нашей семье именно так всегда было. И дети наши ели то, что хотели, сколько хотели и когда хотели.
А в какие это годы не хватало вам еды? Живу на свете с 1951 года. Всегда была сыта, обута, одета...
Я. Один. Крепко. Вкусно. Остальное. Чаи. Со. Сладким вареньем. И фрукты
И вот. Живем. В. Санатории кормят. И стало. Болеть. Все. Внутри
А еще мои дорогие, раньше люди были верующие. И никогда не начинали трапезу без молитвы. Сначала Создателя всего поблагодари, перекрести еду и кушай. Или просто хотя бы помолись. Все что мы имеем великая милость Божья. И тогда кушай. И конечно же не до отвала. А мы сейчас так не живем, что же тогда хотим? Раз решили жить без Бога и он не нужен, все сами, получите и распишитесь и больше не накого пенять.
Амиеь!
Религия появилась тогда,когда встретились мощенник и глупец
@@virakocherhina2172
Всё верно‼️
Бог это не религия, это жизнь❤
Благодарю вас 🙏всем желаю здоровья духовного , физического и психического!!! Мира и добра !!! 🙏❤️
❤познавательно
Очень радует,что на ютубе появились такие видио,очень интересно!❤
Для тех, у кого утром болит голова: проснулись, лёжа на подушке, поворачиваем голову вправо, влево. Пока не станет легче. Обычно 20-30 раз, не очень быстро.
У меня с утра , лёжа в постели, всё перед глазами крутиться . Это было сегодня второй раз , первый раз год назад . Что это может быть . Встала - всё нормально, давление тоже
@@Антонина-ш8у 100% это сосуды.
@@Антонина-ш8у это сосуды сузились,надо чистить и обратитесь к врачу,а то всякое может быть…посмотрите причины головокружения в инете..может быть нарушено кровообращение мозга,не тяните
@@Антонина-ш8уДавление упало.
@@Антонина-ш8уот лог. Д q 8:23 8:23 индю б
Единый организм ,тело и душа и надо заботиться о них и совершенствовать и у каждого что-то своё есть.вера в душе и создавать и творить с любовью
Очень понравилось. Согласна с ней полностью.
Если лечится деменция, то все собаки знали бы этого писаку. 😅😅😅😅😅 все болезни от нервов. А телу нужен физический труд. ❤
Согласна совсем, кроме вегетарианства и веганства. Да, ещё , кофе в малых дозах полезно, даже является гепатопротектором. Какао и шоколад, это магний, который необходим!
Есть только лень- верно сказано
И. Капитализм. С издержками проблемы😅😅
Я точно знаю, что Дух силен, а плоть слаба! Спасибо большое вам за напоминание ❤!?!
Спасибо🙏💕. Интересно.
ВСЁ ВЕРНО И ПРАВИЛЬНО, УЧИТЫВАЯ ОСОБЕННОСТИ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА.❤.
ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ!!!!!!!!!
Очень правильно
КАК ЖЕ ВЫ ПРАВЫ.ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ ❤❤
Интервальное голодание это тема. Мне 52 (по паспорту), выгляжу на 10 лет моложе. Бегаю, практикую йогу, моржую.
Люди делятся на 2 группы одни работают языком,другие руками.И это очень разная среда,поэтому каждый сам знает,где сесть а где постоять,что и когда есть.В КАКОЙ СРЕДЕ РОСЛИ,
Благодарю вас!!! ❤❤❤
Дважды училась у самой Шаталовой ! Это было прекрасно!
Я тоже у Шаталовой училась . 0:00
Благодарю за полезные совета да будет так
Благодарю ВАС за ВАШИ РАБОТЫ , которые учат людей правельно воспринимать то , чего в них самих нет . И найти свой выбор в этой жизни к лучшему с познованием в дальнейшей ЖИЗНИ . ВСЕГО ВАМ САМОГО НАИЛУЧШЕГО ЖЕЛАЮ В ВАШИХ РАБОТАХ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ ."ВО БЛАГО" .
Спасибо, прекрасно. Будем пользоваться советом.
Мне 80. Лет. Я. Вполне с. Вами. Согласна. Благодарю. Вас
Благодарю Вас за совет, за информацию. Мне 70 лет и я в полне с Вами согласна❤
Благодарю 🙏🙏🙏🙏❤ Очень полезное видео !❤ Дыхательные упражнения очень важны ❤❤❤❤❤
Спасибо за информацию!
Это новое,давно забытое старое. Прописные истины и советы,главное заниматься этим. 🎉
❤Спастбо большое ❤
Да ,наши родители готовили в дюраллюминевой сковороде, (небыло, других)) и прожили до ,почти, 90- сто... Но, это было, закаленное племя, военное.. Сейчас, вся ьлагодать и насыщенност всем , портит .. Мы, в детстве, ели любимую жареную картишку, и были счастливы . Дочь вообще ее не жарит . И только, я кормлю внуков ей, они хором кричат, Картошку... Я думаю, что это самое , не то, зло, что потребляют люди нынче. Мы садили 15- ть соток картофана и опустошали яму к лету... !!!🎉🎉🎉🎉🎉 Просто, ели простую пищу, много рыбы, хек, минтай, камбала, сельдь( отец был рыбоед)) и , до си х пор, я люблю и ем рыбу, это, основа!!! Так!!!🎉🎉🎉🎉
Да ещё дустом обрабатывали капусту от гусениц...и прожили до 90 лет.
В деревне зимой одна еда - картошка с хлебом..
@@ЛюбовьКадочникова-ш2еи квашеная капусточка.
Это было ....и мы выживали
Аааа сейчас живём и радуемся ....выбираем всё ,что хотят клетки .....и радость ,счастья
Согласна на все 100% картошечка, простая рыбка, вкуснота👍сейчас время поменялось, жизнь другая и врачи тоже. Я например, слушаю Бубновского, Шишонина, они более приближены к нынешней жизни. Всем долгих лет жизни. Сама давно не завтракаю, как перестала работать, тренировки с утра, а когда работала, то и вставала в 5 утра и ела плотно, не могла без завтрака. Каждому овощу своё время.
Вы же сами говорите, что люди плотоядны!- а после "мясо и рыба не нужны". Как-то не вяжется!
Меня тоже озадачил этот момент. ПлоТоядны, но животную пищу исключите, предпочтите веганство. Как так?
А как же ответ Черчилля на вопрос о его долголетии? Не стоял когда можно сидеть, не сидел, когда можно лежать.
рекордсменка долгожительница из Франции Жанна Кальман, начала курить в 12 лет, бросила курить в 115 лет, только потому, что стала плохо видеть. она каждый день пила вино, ела мясо и обязательно сладости. немного занималась спортом только в ранней молодости. прожила 122 года
@@silence6546Спасибо за информацию, теперь эта женщина Жанна Кальман для меня будет примером и значит я прожила всего пол-жизни! Вам здоровья и благополучия! Елена Подмосковье
Ерунда всё это мои родители даже таблеток никаких не имели , никогда не голодали, ни бегали, просто жили, работали воспитывали 5 детей. Прожили 90,5 лет. Все мои тёти и дяди , бабушки и дедушки тоже прожили больше 90 лет, в здравом уме . Вот я и задумалась, в чем секрет? Мои брат и две сестры умерли 70 и 74 года . Мне 75 лет, несколько коробок одни таблетки, суставы оперированы и много ещё чего. Так что я не знаю в чём секрет
Испорчена природа, атмосфера. Питание все замешано на химии. Не понять, что мы едим. Вот и результат
Согласна, надо выбирать только натуральные продукты и готовить еду самим
Зря вы так пишете, просто у вас в роду были все долгожители и им не требовались таблетки для поддержания здоровья. А вы , возможно, где-то упустили возможность также быть здоровой много лет и теперь стали, как все, с болячками и кучей таблеток. Видео же и помогает таким, обыкновенным людям, стать более здоровыми и жить без таблеток. Попробуйте всё-таки то, о чем говорится в нём и будьте здоровы!😊
Никого не обижать. Не делать гадости. Быть верным своей семье, заботиться о ней. И будет нам счастье. Многие сейчас живут не праведно... А потом говорят, Господи за что?? А вот за это. Не обсуждай. Не сплетничай...😊😊😊
Работайте, Бога не забывайте! Вот и весь секрет😂
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ , ЭТО ТАК ПРАВЕЛЬНО И ВЕРНО !!!
сколько Небесная канцилярия нам отписала, столько и прожиаём- !🙏🙏🙏
А в Библии написано:"...зачем вам умирать не в свое время?"
Позиция жертвы.
Сразу поделилась благодарю благодарю благодарю вас!!!
А сколько дышать на раз два три четыре
Благодарю. Добрые и полезные советы для здоровой жизни особенно,как было сказано о здоровье духа. Оживить дух человека,может только ДУХ-Сотворивший человека живым телом и Духом. По причине греха- непослушания Творцу Духу Святому Христу Иисусу,человек духовно умер,а оживляет его Творец и даёт жизнь ВЕЧНУЮ И конечно же здравый разум в пище и питии иразумных физ. нагрузках. Божьих благословений вам и всем. СЛАВА ГОСПОДУ БОГУ ХРИСТУ ИИСУСУ ДУХУ СВЯТОМУ ВЕЧНАЯ АМИНЬ АЛЛИЛУЙИЯ 🙏🌾🕊🌹🕊🌾🙏
Я как не покушаю, мозг вообще не работает. Мозг надо кормить.
А у духовных людей....наоборот😮
@@СвітланаСв-ц1т а как вы определили кто духовный, а кто нет?
@@СвітланаСв-ц1тМы все разные,уникален каждый!😂
Галина Сергеевна вылечила мою маму от онкологии,без таблеток,мы с ней дружили
@@НеллиАлександровна-р2ъ не верю. Может это была первая стадия?
Кто такая Галина Сергеевна?! Напишите,пжл !
@@valentia3450Галина Сергеевна Шаталова нейрохирург. Автор естественного оздоровления. Найдите о ней информацию в интернете.
Шаталова. У неё есть книги, найдите в интернете.
Спасибо за подсказку : по утрам часто болит голова, попробую, по вашему совету ( повертеть).
Совершенно верно! БРАВО!!!
Спасибо за совет !!!!!!. Всё правильно ❤❤❤
Очень хочу восстановить здоровье.
Спасибо вам большое.😮
Благодарю за рекомендации! Всех благ Вам! ❤😂🎉❤😂🎉❤😂🎉
Говоря одним словом - веганство. Исключить всё....Но не каждому организму это полезно, особенно детям. Кто что говорит, уже не знаешь, что полезно, а что во вред. А про воду-родниковую, у кого родниковая вода, или , на крайний случай, та, которую полезно пить? Сомневаюсь, что продают хорошего качества, а та, что имеется в наличии-далека от идеала, даже отфильтрованнная. Считаю, что надо понемногу есть, исключить колбасы и все , связанное с добавлением химич.добавок, и самое главное -духовное состояние и позитив, иметь цель в жизни и настрой, что все будет хорошо. Мы -дети Божии, и Бог желает только доброго и светлого каждому из нас.❤
Встать в 5ч , если легли в 21ч. Спать необходимо 9-10 часов. Это важно и для мозга и для пищеварения.
Спать надо в соответствии с конституцией тела. А это - от 2 до 14 часов.
Чем тоньше кость, тем меньше надо сна.
Благодарю вас за обращение вам❤❤
Дякую за вашу потрібну інформацію
Все индивидуально.. Одному полезно другому вредно...Тем более условия жизни, привычки и пища у всех разные...
Полностью согласна осталось воспитать себя
Самое совершенное учение вача мудрого Галины Сергеевны Шаталовой .Врача!!!