Autossabotagem: O Inimigo Interior (Parte 02/02)
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- Опубліковано 29 лют 2024
- Idealizado pelo casal Natália Marins, fonoaudióloga e analista comportamental, autora do roteiro (@saudeblindada_sb), e Rodrigo Marins, nutricionista e mestrando em Ciências da Saúde (@digao.marins), o documentário ‘Autossabotagem: O Inimigo Interior (Parte 02/02)’ fala sobre o conceito desafiador do determinismo genético, a influência da microbiota intestinal, e outros fatores... revelando que na grande maioria das vezes não estamos fadados a seguir um destino pré-determinado por nossos genes.
Este episódio explora a ciência da epigenética e como fatores ambientais e escolhas de estilo de vida podem ativar ou desativar genes, influenciando nossa saúde de maneiras que antes pensávamos ser impossíveis.
Ao desvendar o impacto da dieta, do exercício e do ambiente na microbiota intestinal, desafiamos a noção de que nem sempre estamos vinculados a um destino genético.
Com uma abordagem baseada em evidências, mostramos que cerca de 70% das mortes no mundo são causadas por comportamentos modificáveis e como pequenas mudanças podem ter efeitos profundos em nossa saúde e bem-estar.
Prepare-se para desafiar o mito do determinismo genético e descobrir como você pode tomar as rédeas da sua saúde, moldando seu destino além da genética.
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Produção:
SUPER NUTRIDOS
Siga-nos no Instagram: supernutrid...
Narração:
Arthur Steagall Condé
www.youtube.com/@e-motionpict...
Natália Marins
Fonoaudióloga e Analista Comportamental
↳ Autora do Roteiro
@saudeblindada_sb
Rodrigo Marins
Nutricionista - Mestrando em Ciências da Saúde
@digão.marins
Dr. Felipe Toledo
Médico Cardiologista
@felipetoledo.cardiocare
Henrique Autran
Nutricionista & Professor
@henriqueautran
Jon Marins
Nutricionista
@codigorcoficial
Juliana Luciano
Nutricionista | Esportiva
@julianalucianonutricionista
Vanessa Costa
Nutricionista
@nutrivanessafdacosta
Canal super nutridos é de utilidade pública pelo seu conteúdo.
Cheguei a me emocionar com o documentário. Agora que passei a enxergar uma verdade que nunca pensei que existisse, penso naquela maioria de pessoas que nem sequer querem enxergar, que não acreditam ou ignoram tudo que foi falado aqui. Isso me preocupa bastante. Mas ainda assim, sou grata a Deus pelo canal do Super Nutridos 🙏🏼
Os melhores documentários do UA-cam são do Super Nutridos ❤
Super nutridos, por favor, vocês poderiam fazer um documentário sobre o crime que é o óleo de canola?
Depois que descobri esse canal, minha mente tem expandido sobre muita coisa. Obrigada! Um apelo, por favor, coloquem os vídeos/áudios em uma plataforma de podcast 😅❤
Tão bom quanto a assistir todos esses trabalhos maravilhosos e gratuitos é poder encaminhar a todos os meus amigos!Contatos que sei que precisam e outros que gostariam de receber tanta informação de qualidade !!
Espero que hajam bastante pessoas que também partilham essas maravilhas. Com Certeza quanto mais partilharmos ,mais teremos mais qualidade de informações com esse nível de qualidade.
Obrigado à SUPER NUTRIDOS, por cada trabalho apresentado.
Sucesso e rumo aos 200 mil inscritos!!❤
Parabéns pelo canal Deus ilumine vcs que tem total atenção com o próximo orientando e instruindo as pessoas pra ter um estilo de vida saudável e pleno.
Super Nutrido e o meu canal preferido pois tem compromisso com a informação verdadeira pra mim e uma riqueza de conhecimento so gratidão por esse canal existir
Nós que agradecemos 🤗
Os vídeos deste canal tem me ajudado a esclarecer algumas coisas, confirmar outras que ja sabia, e me dar ânimo para continuar, pois essa é a estrada certa. 30 kg off, sem extremismo, sem cirurgia.
Parabéns messssmo também comecei a seguir e preciso eliminar 22 kg
Verdadeiramente posso dizer que esse é o melhor canal. Gratidão por toda dedicação 🙏⚘⚘⚘
Gente que documentário maravilhoso! Me arrepiei do início ao fim, que Deus abençoe vocês..😊
👏🏽👏🏽🔝💯
Sou Apaixonada pelo nosso corpo humano quer ver algo extraordinário está dentro de nós! Estou estudando e a verdade minha avó tinha minha tia morreu de câncer e a minha Mãe assim como eu teríamos os genes mas quando eu consegui enxergar isso tudo mudei minha alimentação e a minha vida mudou totalmente estou bem fiz meus exames e também estudando bastante sobre isso e é libertador saber disso tudo no meu caso ele sumiu nem o médico soube dizer o que era eu matei o que alimentava ele mas isso ele não estava preparado para ouvir eu falei foi o milagre da vida❤😊
Agradeço especialmente pela importantíssima interpretação fisiologica do que acontece no organismo. Parabéns por tão importantes informações científicas. Parabéns. Muito grata.
Boa noite e optchá ório.
Super Nutridos, abrindo olhos!
Há cada Documentário um show de provas e informações!
Parabéns super Nutridos!👏👏👏👏👏👏🌹
Faz um vídeo sobre visão
Oq causa miopia e pq aumentou nos dias atuais
E como combater ??
Excelente conteúdo! Bem explicado!!😍👏👏
Maravilhoso esse canal❤
Parece que o Super Nutridos adivinha sobre os assuntos de relevância .Mas um documentário que eu vou levar pra vida. ❤
A segunda parte, do minuto '24 em diante, sobre a ATENÇÃO PLENA e AUTO CUIDADO, resume e substitui tudo o que foi dito ao longo do documentário inteiro, mostrando que a verdade essencial é curta, simples e direta.
Este canal mudou a minha vida gratidão ❤
A minha também quando eu quis emagrecer foi até engraçado o meu médico era obesoooo falando pra mim eu super educada ouvi tudo mas isso!! Foi bem confuso então procurei outros mi ha caminhada foi longa até encontrei a nutrição funcional mudou totalmente tudo sobre minha alimentação mas é verdade tudo está dentro de nós até um ambiente sujo vai atrair doenças e igual você quiser cuidar do peixe nós somos o aquario precisamos cuidar do nosso aquario ❤
Mais um episódio espetacular!! Super Nutridos até agora não decepcionou em nada.
Concordo muito. As pessoa se auto-sabotam em todos os aspectos: Nutricional, social, emocional e saúde.
E acabam arranjando problemas pra si mesmos, pra todos ao seu redor e pra sociedade,que não deveriam, sem haver necessidade. Por bobagem.
Outro dia eu vi uma entrevista de uma celebridade que é fisiculturista na internet e, por curiosidade, mas já sabendo o que ia ler, fui ver os comentários sobre a personalidade.
Meu, a grande maioria dos comentários eram criticando o regime que aquela pessoa informou que faz. Eu vi comentários do tipo : " Seguir uma dieta dessas pra ficar desse jeito? Prefiro ficar com as minhas gorduras e ser feliz" ou " Pra quê fazer um regime desses se todos nós vamos morrer? Prefiro comer coisas gostosas e que me fazem feliz" e " Eu não deixo de comer batatas fritas". Esses comentários todos são de pessoas que se auto- sabotam e querem sabotar as outras pessoas também, influenciando elas a fazerem o mesmo.
E eu vi um monte de gente concordando com esses comentários e atacando a personalidade.
E quando eu saio na rua me assusto com a quantidade de pessoas gordas que vejo, com a quantidade de pessoas que bebem e que fumam. É algo de assustar.
Hoje mesmo vi uma notícia que falou que a venda de alimentos ultraprocessados aumentou muito nos últimos meses e que a venda de alimentos naturais diminuiu muito. Ou seja: Mesmo com todas as informações disponíveis, as pessoas ainda preferem destruir a própria saúde. E quando eu vou no mercado vejo muito isso mesmo, as pessoas compram muito mais produtos lotados de açúcar, de leite, de glúten, de misturas das mais diversas. Elas querem tudo pronto, querem tudo à disposição sem ter trabalho pra fazer. Isso quando não pedem a comida pronta e restaurante todos os dias, como vejo aqui na minha vizinhança.
Hoje em dia eu tirei alimentos ruins da minha alimentação. Parei de comer glúten, troquei o óleo de soja pelo óleo de côco e azeite, não bebo mais leite e nenhum dos seus derivados, não compro mais carnes processadas (salsichas, hambúrgueres, linguiça), não como carne de porco e não como mais margarina e nem maionese.
Acreditam que assim que parei de comer pão e tomar leite a minha saúde melhorou mais ainda?
Pois bem, meu cabelo parou de quebrar e não sinto mais as dores musculares que sentia antes. Bastou tirar essas coisas da minha alimentação que tudo melhorou. E perdi dois quilos que nem precisava perder porque já sou magra.
E meu filho segue com a mesma alimentação que eu. O que eu como ele come também. E estou tratando ele com chá natural pra melhorar a imunidade dele e as plaquetas.
É isso. Eu não vou pela cabeça dos outros. Hoje sou uma pessoa mais consciente das coisas e do que devo ou não devo me nutrir.
❤❤❤
Parabéns, muito bom , aqui em casa estou fazendo o mesmo, há três anos tirei o leite também deixei os derivados, sem glúten procurando comer mas saudável possível.
@@elizabetesilva4229 Que bom. Eu tirei o leite e o glúten recentemente e já senti diferenças, como mencionei no meu comentário.
Se eu tivesse noção que o leite era tão prejudicial antes, não teria dado pro meu filho e nem teria tomado.
A minha mãe não bebe esse leite industrializado. Ela bebia leite quando morava no sítio do pai dela. Depois que ela deixou de morar lá, nunca mais bebeu leite e isso já faz mais de cinquenta anos. Ela não come pão e não bebe leite e tem uma saúde invejável com seus mais de setenta anos de idade.
Aqui eu notei que não sinto mais uma dor que sentia nas pernas e que me incomodava e meu cabelo diminuiu muito a quebra. Creio que era o leite ou o glúten que fazia isso.
Até meu peso -- que eu nem precisava perder porque sempre fui magra -- diminuiu um pouco. Olha só?
E a compra do mês ficou mais barata mesmo eu comprando macarrão sem glúten, azeite de oliva, manteiga e outros alimentos sem glúten.
Minha médica sempre me falava para tirar o leite, leite, engorda, demorei para colocar em prática o que ela me pedia. Gastava 3 caixas de leite por mês, há 22 anos não tomo café, refrigerante, suco de saquinho, temperos como Sazón, sabor Amil todos esses industrializados e outros alimentos parei de consumir, tomava um copo de leite de manhã e à noite e fazia bolo usando o leite, meu esposo e meu também tomava leite , eu fui a primeira a parar de tomar depois eles pararam a economia é ótima . Parabéns para sua mãe, saúde é o nosso bem maior.
@@elizabetesilva4229 Sim, a minha mãe raramente faz suco na casa dela também. Ela sempre preferiu chupar a fruta.
Eu não me recordo como e quando aprendi a tomar leite e suco(que sendo natural não prejudica a saúde), não sei se ela comprava quando eu era criança. O que sei é que aprendi a tomar aqueles sucos de "pózinho", leite, pão, leite em pó (esse eu lembro que ela usava pra fazer mamadeira).
Eu também usava tempero pronto, mas hoje em dia não uso mais. Ainda não parei de usar caldo de carne e de galinha em tablete porque não sei fazer o caldo, mas vou aprender.
Foi uma vitória pra mim comprar um óleo mais saúdavel e tirar todas as coisas ruins da alimentação que eu tirei. Por isso que eu penso que a desculpa de ser pobre não convence nem a própria pessoa que usa ela.Eu sou pobre e consegui comprar alimentos melhores.
No lugar do pão e da bolacha de manhã eu faço outros alimentos que não contém glúten. Troquei a farinha de trigo pela farinha de arroz, já que não compro mais pão como antes, agora vou usar ela pra fazer pão em casa. E assim vai.
Infelizmente, no passado, eu tive hábitos alimentares ruins, mas agora, com quarenta e três anos, estou fazendo muitas mudanças e dando um alimento melhor pro meu filho, que tem só dez anos e já está comendo alimentos que o nutre ao invés de só alimentar.
Existem muitas crianças no mundo que são desnutridas mesmo sendo gordas.
Obrigada ao canal por nos proporcionar tamanho conhecimento acerca da nossa saúde através de excelentes profissionais 👏
O tratamento é + lucrativo q cura!
Verdade principalmente o alcool é a porta de todos os males não existe nenhuma quantidade segura de alcool depois que entendi sobre o fígado ele faz mais de 500 funções isso é incrível nosso corpo humano é perfeito❤
A pergunta que a grande massa deveria fazer é quem, e por qual objetivo nos levaram a crer em tudo o que nos condicionaram a crer que é certo?
Otimo documentário Super! Sempre na minha lista de melhores canais...🌹👍😊 Valeu Sipernutridos 😊❤
Que vídeo maravilhoso ❤
Parabéns pra vcs! Sempre nos ajudando! Que Deus continue dando sabedoria a vcs!
Estava em grande expectativa da Parte II , foi maravilhoso assistir logo pela manhã esse super documentário. Gratidão à todos. Sou Terapeuta e Coach de Emagrecimento Consciente e ele trará peso ao orientar meus clientes. Maravilha encontrar tanta informação , alem das belas imagens .
muuuito joia
🙌
O documentário passou informações incríveis, mas, continuo com a mesma dúvida. Não entendi. Como acabar com a autossabotagem? Fazer a atenção plena? Thetahealing?
👏👏👏 conteúdo sensacional 👏👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻
👏👏👏👏
Excelente manhã!
Por obséquio, faz um vídeo mostrando os benefícios das dietas vegetariana e vegana.
Obrigado, namastê, shalom.
Gratidão 🙏
👏👏
Gratidão pelo canal e conteúdos que só me acrescenta na minha vida🙏❣️
Maravilhoso como sempre 🤩🥰
Bom dia.
Canal educativo e motivacional.
🐯🐯🐯🐯🐯🐯
Boa Noite!
Sensacional ❤
Adorei,,,,,excelente
Magnífico
Documentário espetacular.
O conhecimento e a perspectiva que vocês compartilharam são inestimáveis e tenho certeza de que estão impactando positivamente a vida de muitas pessoas. Obrigado pelo compromisso com o bem-estar da comunidade e e pela contribuição significativa para um mundo mais saudável. Vocês são verdadeiros heróis da saúde.
Com sinceros agradecimentos
Mais uma super produção! 👏👏👏
Física, mental e espiritualmente!
Nós somos energia, frequência e vibração❤
Maravilhoso , vcs arrasaram ❤
Super interessante, mas ninguém falou das picadinhas maléficas que a maioria aderiu e que estão ma tan do e adoecendo as pessoas, além, é claro de todo o ambiente insalubre, comida ruim, ar, água e terra envenenados, entretenimento tenebroso e por aí vai.
Excelente canal de informações que não temos nos consultorios médicos.
🔝🔝🔝
Sim. Nossos maiores inimigos,a mente e o coração🤔
Gratidão a este canal SUPER NUTRIDOS e todos as pessoas q o compõem. Essas são informações extremamente úteis e necessárias. Obrigada!
Mais um documentário maravilhoso ..... Parabéns Super Nutridos!!!❤
por que o video de gordura saturada suimu que voces postaram dia 22/03/24? tentei assistir e diz que foi removido
Ja estou ansiosa.❤
Maravilhoso, 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Agradeço a Deus por esse canal. ❤
Bom demais 👏👏👏
Excelente conteúdo ❤🙏
Boa noite, adorei a parte um, e com certeza essa será muito top também
Que luz na minha vida! 💐💐💐
❤❤❤❤❤
Estou viciado em seus vídeos. Então sobre herança genética seria possível começar criar uma linhagem de centenários. Por exemplo um filho de um centenário com filha de centenário teriam um filho. Esse filho uma esposa herdeira de centenário e assim por diante.
🎉
❤
👍
Torresmo faz mal?
Somos 90% bactérias
No me diz isso não eu causei em mim diabetes 😢
Mas as mulheres já nascem com as suas ovogônias produzidas. O que ocorreu na vida intrauterina.
Epgenetica é muito interessante.....kkkkk
Não entendi porque colocaram o espermatozoide maior que o óvulo, quando o óvulo é muito maior que o espermatozoide. Não dá pra falar de epigenetica e hábitos e fingir que esqueceu das crenças sociais, que vcs mesmo repetem.
É uma ilustração. Não é um vídeo para doutores mas sim para pessoas comuns.
Achei tão confusa essa segunda parte do documentário. Deu até um cansaço mental.