請多享受陽光，多吃純素，無動物蛋、動物奶、動物奶酪起司、昆蟲蜂蜜。1對1物歸原主：歸還每一位動物、昆蟲的每一口肉、每一滴血、每一滴湯汁、每一根骨頭、每一個骨髓、每一張皮。對不起。謝謝。Enjoy Sunshine and Please be Vegan, no animal’s eggs, animal’s milk, animal’s butter, and insect’s honey. Return to the original owner 1 by 1: return every animal and insect 1 by 1, every bite of meat, every drop of blood, every drop of soup, every bone, every bone marrow, and every skin. I’m sorry. Thank you.
請多享受陽光，多吃純素，無動物蛋、動物奶、動物奶酪起司、昆蟲蜂蜜。1對1物歸原主：歸還每一位動物、昆蟲的每一口肉、每一滴血、每一滴湯汁、每一根骨頭、每一個骨髓、每一張皮。對不起。謝謝。Enjoy Sunshine and Please be Vegan, no animal’s eggs, animal’s milk, animal’s butter, and insect’s honey. Return to the original owner 1 by 1: return every animal and insect 1 by 1, every bite of meat, every drop of blood, every drop of soup, every bone, every bone marrow, and every skin. I’m sorry. Thank you.
![三菜一湯怎麼煮？｜如何讓家常菜更營養？ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]、義美生機[炊•營養軟豆]](http://i.ytimg.com/vi/EBmsREzLgPs/mqdefault.jpg)
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我自己是吃素的人，看了都覺得眼睛一亮，做出來的菜色，色，香，味到位，很棒，感謝你們的分享
謝謝你的喜愛唷~^^
營養師和媽媽真的非常孝順阿嬤，現今社會的小孩都沒這麼會想，人家營養師叫他阿嬤，就是很真誠的態度，大家要向營養師學習。
謝謝你的喜愛唷~^^
只能說，安媽實在太厲害了！
素食年菜也能煮得這麼彭湃！讚！
謝謝你的喜愛唷會持續努力唷~^^
@@Sunnyi333 教人吃素地德無量。但要記得不能有五葷唷
因為有機會做人就是要吃素這是基本條件哦
對不起.失言
在此恭祝新年快樂唷
安媽太有才了 快開餐廳吧 會有超多粉絲去吃
大批流量碼大部分都歸於功底強的安媽
以及可愛阿環阿嬤（太她們喜歡母女了）
還有全家溫馨的氣氛
每次都是衝著安媽和阿環阿嬤來看的
謝謝你的喜愛，我們會持續努力的唷~^^
請多享受陽光，多吃純素，無動物蛋、動物奶、動物奶酪起司、昆蟲蜂蜜。1對1物歸原主：歸還每一位動物、昆蟲的每一口肉、每一滴血、每一滴湯汁、每一根骨頭、每一個骨髓、每一張皮。對不起。謝謝。Enjoy Sunshine and Please be Vegan, no animal’s eggs, animal’s milk, animal’s butter, and insect’s honey. Return to the original owner 1 by 1: return every animal and insect 1 by 1, every bite of meat, every drop of blood, every drop of soup, every bone, every bone marrow, and every skin. I’m sorry. Thank you.
安媽是急智廚師，當她家人真好有口福
超幸福的~^^
看到素食一定要來點讚一下，安媽太厲害啦！一日素三日福，祝大家健康幸福荷包滿滿滿......
感謝支持🙌
不要用蛋、奶、蜂蜜、等。要吃純素。
@@Sunnyi333a..🎉😮8
本身是吃vegan ，看到這桌菜真心覺得太美了～安媽真的好會料理真的是色香味俱全太厲害了😍明年也要來試試～一家人的相處也超棒的❤️
安媽真的是廚神，可以出食譜了😊
謝謝你的喜愛唷~^^
@@Sunnyi333＊＊
安媽有智慧又有好廚藝
神人等級👍👍👍
謝謝你的喜愛唷~^^
好喜歡阿嬤的對話 安媽一點都不做作 就像媽媽在做菜 還會視吃一下 很自然 謝謝 你們
沒在裝的~🤣
吃素的人不吃蔥
安媽你很厲害也，素食菜完全沒用到加工食品，還能煮出一桌，太強了，我煮素食的沒用到加工食品變不出花樣了😂😂
要多吃原型食物哦
感恩～吃素的我們福氣！好厲害👍這是素食辦桌的菜呢！！謝謝您～
謝謝你的喜愛唷~^^
一家人真是完美絕配，又和樂融融
請多享受陽光，多吃純素，無動物蛋、動物奶、動物奶酪起司、昆蟲蜂蜜。1對1物歸原主：歸還每一位動物、昆蟲的每一口肉、每一滴血、每一滴湯汁、每一根骨頭、每一個骨髓、每一張皮。對不起。謝謝。Enjoy Sunshine and Please be Vegan, no animal’s eggs, animal’s milk, animal’s butter, and insect’s honey. Return to the original owner 1 by 1: return every animal and insect 1 by 1, every bite of meat, every drop of blood, every drop of soup, every bone, every bone marrow, and every skin. I’m sorry. Thank you.
安媽廚藝太棒了！一級棒棒…阿嬤真可愛…好棒的蔬食料理，營養滿分…^_^…開心
感謝鼓勵支持喔
安媽好手藝，素年菜變化很多講究養生讚，阿嬤好可愛，祝妳們全家福氣安康，好運連連。
真的會煮菜的人就像安媽一 樣，看到東西(高麗菜福袋)就會煮了🥰
看著看著就會了
我也是吃素的~ 學到好多煮法~~好厲害ㄉ母親!!!!^^ 而且菜要煮得好吃..真ㄉ工序, 時間, 食材放入先後順序....不少要注意!...所以家庭主婦也是很辛苦ㄉ工作!!!不得忽視 家庭主婦是一個家庭很重要ㄉ重點人物!.....全家下班下課聚在一起 吃母親辛苦用心煮的菜 真的要開心的吃!
安媽太有才啦🎉
佩服佩服
希望有更多的素食料理教學
棒棒棒👍👍👍
安媽太歷害了。煮了一桌素食年菜。
安媽表示：用看的就好了😆
Pll
@@Sunnyi333 請問媽媽平常料理黑色特福鍋子 是左岸雅廚系列嗎
看了這一集豐富多元的素食年菜，雖然沒有時間作，只有時間欣賞，就好滿足。安媽，謝謝妳真療癒。
謝謝你的喜愛唷~^^
安安超賢惠、勤勞的人、做什麼都棒！👍
素食更營養健康，真的好精緻又豐盛，看起來都好好吃喔，安安手藝超讚的啦！
讚！！很用心的把素食介绍给亞嬷，
菜色很創意，希忘要吃素的菩萨都收到你們的爱心。
安媽很厲害都沒有加工的食物好捧捧，我超喜歡你們的頻道
真的很累～安媽真的太強又太辛苦了～還不斷提醒大家不要做～太可愛啦～
謝謝你的喜愛唷~^^
阿環小姐，好開心
好可愛，真幸福，愛您喔！祝您新一年平安喜樂！
謝謝營養師和安媽，阿嬤，功德無量！祝福團隊吉祥如意，新年快樂~
謝謝你的喜愛唷~^^
安媽手藝太厲害了
色香味俱全
超級可愛的阿嬤
互動好有共鳴
幸福圓滿的家庭
謝謝你的喜愛唷~^^
安媽太厲害的,讚！一家人好幸福
謝謝你的喜愛唷~^^
哇!!又來照顧素食觀眾了~~~我要看10遍~~~
太好了，也可以試做喔
安媽:一級棒、把素食煮到頂級海鮮料理沒看過很佩服你了、營養師和媽很贊、
菜色非常漂亮，很會煮，阿嬤也很可愛，讚
安媽整桌的素年菜超級豐盛！顏色也好美！👍👍👍
謝謝你的喜愛唷~^^
每次看安媽煮菜就好療育~~~我自己不會煮~但每次看著看著應該也能增進廚藝吧
看著看著就學會了唷!
安媽，情商很高，不疾不徐，慢條斯理，廚藝精👍！
謝謝你的喜愛唷~^^
好美味的素食.做法太妙.👍👍👍
安媽好厲害👍好會煮
歡迎分享喔
看機智營養變化料理健康兼顧
真是一種視覺享受 ❤感謝這麼用心分享健康料理 ❤
感謝安媽對素食的用心料理～讚喔！
謝謝你的喜愛唷~^^
素的好健康❤看了好餓😂！謝謝分享
歡迎分享喔
偶然點開、素食、謝謝分享（第一次看到這麽棒的素食年菜、不輸大飯店、營養滿點（很棒啊）
感恩營養師
策劃這集素食年菜
安媽好強👍:分享美味幸福蔬食😍
謝謝你的喜愛唷~^^
安媽真佩服您～祝您們全家新年快樂
謝謝你的喜愛，新年快樂唷~^^
很高興你們能這麼用心製作素食
誠意收到了喔！
安媽，太棒了👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼謝謝分享喔👍🏻加油💪🏻
謝謝你的喜愛唷~^^
哇！
安媽真的太厲害了，以後多多做素食菜餚，謝謝您，感恩
謝謝你的喜愛唷會持續努力唷~^^
太厲害了啦👍👍👍
謝謝你的喜愛唷~^^
太佩服安媽了！
每道看起來都好好吃喔！超級讚的👍
謝謝你的喜愛唷~^^
安媽好棒棒👍
看起來好好吃喔😋
吃素救地球
好喜歡這一集 安安媽咪真的好會煮、期待素食能多開幾集
+1🙏🌷
感恩❤分享！天然食材太棒了👏做的真好，好有食慾啊！我会尝试這个食谱！真心點贊👍
色香味俱全的菜，讚哦
安媽妳做的素年菜太豪華了
超讚的，看了口水都要流下來了。
安妈和阿嬷都更年轻了哦👍🥰營養師功勞很大
每一道菜都讓人垂涎三尺🤤 安媽太厲害了👍
謝謝你的喜愛唷~^^
安媽很幽默 廚藝沒話說 我學了不少 感恩
謝謝你的喜愛唷~^^
全家一起烹飪自然甜，餐點色香味十足，滿分💯 好讚
喜歡你們的頻道。謝謝您們喔！😊😊😊
很利害哦，太棒了，看就知很好吃，配色又美哦
感覺好辛苦、好用心得安媽
辛苦是值得的~^^
啊😯米芝蓮５星豪華素年菜，阿嫲好開心，太豐盛。
安媽，辛苦了。🫂🌹
安媽真是偶像，超級厲害。祝你們新年快樂
新年快樂喔！
安媽太強了，腦子裡想法很多手藝又好，跟本是神人
所有的媽媽都是神人~謝謝你的喜愛唷~^^
安女李漂亮又幽默好吃的素菜讚讚。
太厲害了 色香味俱全～
謝謝你的喜愛唷~^^
感恩分享！
阿彌陀佛！
感恩分享~阿嬤好可愛~
謝謝支持
安媽真的厲害👍
安媽感謝你
好喜歡安媽!憂默! 幽默!
好厲害的素年菜
感恩❤分享食谱！受益良多唷！感恩能享受美味的素食！
真的讚啊！媽媽太累了，可是好幸福，羨慕。
非常特別的素食料理，非常讚
謝謝你的喜愛唷~^^
哇太厲害👍我學到了謝謝🙏吃素食是健康又環保❤❤❤❤❤
素食也能吃的很豪華的👍👍
安媽大廚出道了！讚
謝謝你的喜愛唷~^^
好可愛的一家人🥰新年快樂🎆🎇🎊🎉🥳🎈🧨👍👍👍
新年快樂唷
滿滿幸福感！！
謝謝你的喜愛唷~^^
好吃又健康。讚讚！
哇！太厲害了👍
謝謝你的喜愛唷~^^
素食年菜，我是觀看這頻道的素食者，謝謝分享，太棒了^^
謝謝你的喜愛唷~^^
第一次看，太棒了
真的是太厲害，看的都想動手做！
安媽實在太厲害了👍
謝謝你的喜愛唷~^^
安媽好厲害👍
安媽自己也覺得😆
歷害啊👍👍👍
謝謝你的喜愛唷~^^
感恩 🙏 慈悲 分享 好厲害 新年快樂 阿彌陀佛
感謝您的支持和喜愛，也祝福您新年快樂
太厲害了，每道都好好吃，怎麼這麼會煮
哇！你們真的太貼心了❤對我們吃素的人有大大的福利！
謝謝你的喜愛唷~^^
好厲害喔，讚
毛豆那道很厲害耶！我本身吃素也會烹飪，覺得這些菜色好厲害，營養跟美味創意兼顧，眼睛為之一亮！捲捲蔬菜鍋太美啦！只是湯好像不能放太滿。
整個都非常厚工欸！好像要做一整天，太累了！難怪安媽一直喊累，哈哈哈！
我是素食者 也喜歡自己動手作 素食料理要煮到好吃 其實要很用心 要捨去很多屬於自己的時間 是很累的事 安媽太厲害了 但若是看到家人吃的很開心又健康 一切都是值得😊可以出素食食譜嗎？
安媽~👍👍👍太厲害了
謝謝你的喜愛唷會持續努力唷~^^
安媽也太厲害了吧！好笑的是～叫人家不要做🤣
🤣
安媽，太棒了素食料理
謝謝你的喜愛唷~^^
安媽，真的是位廚房高手，👍👍👍
好豐富的蔬食年菜~一起吃素！
謝謝你的喜愛唷~^^
安安媽媽妳的美食一級棒，太厲害啦！
謝謝你的喜愛唷~^^
被媽媽的巧思手藝驚得目瞪口呆，不過今年除夕已經拜拜完了，決定列入明年過年拜拜的參考清單👍🏻
安媽煮的是健康蔬食很棒棒喔🙏🙏🙏
謝謝你的喜愛唷~^^