3 ENCHAÎNEMENTS POUR AVOIR UN CARDIO DE FOU EN COMBAT | GREGGOT | TUTO BOXE
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- Опубліковано 13 бер 2020
- En sparring et en combat, il y a quelque chose d’extrêmement frustrant : se sentir limité par son cardio ! On sait qu'on a la capacité technique de faire de bons enchaînements mais on est crevé trop rapidement et on n'arrive plus à boxer !!!
Dans cette vidéo je vais te montrer 3 enchaînements simples pour travailler ton cardio efficacement en fonction de tes combats et de tes objectifs !
J'ai fais toute une série de vidéo pour progresser en combat récemment que tu peux retrouver ici :
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💥 QUESTION DU JOUR
Comment travailles-tu ton cardio pour les sports de combat ?
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#greggot #boxe #combat #sparring #cardio #enchainements - Спорт
💥 QUESTION DU JOUR
Comment travailles-tu ton cardio pour les sports de combat ?
corde à sauter, sprint en intermittence, en plus de sparring.
Sur un exercice similaire à ce que tu viens de montrer et des séances "tabata" sac et/ou avec partenaires
Salut Greg !
Moi déjà je cours beaucoup. Pas mal de séances de fractionné et quelques séances de spécifique en côte ( pour les appuis, la puissance etc... ).
Et en générale je fais du sac, un round anglaise, un round pied/poing au max ! Jusqu'à épuisement
Bonjour Greg comment respirer pendant le sparring
@@tanarua7895 Il faut forcer tes expirations lors des impacts, d'une part pour améliorer l'évacuation du CO2 et d'autre part ça contracte ton corps ( utile si tu es contré) tu peux t'y entraîner au sac.
Encore une vidéo bien intéressante. Merci Greg
Super vidéo, très instructive et accessible aux débutants :) Avec la quarantaine qui approche va falloir se maintenir en forme chez soi
Excellent comme d'habitude 👏👏
Super Greg très bonne exercice merci
Greg merci encore pour ta vidéo et ton savoir faire pour ton aide à nous améliorer
Merci. Super job !
Je l'attendais celle là
Super vidéo encore une fois, je crois que je vais le faire au sac !
Salut Greggot, je suis un vétéran de 55 ans mais la boxe pied poing c ma passion ( je suis de la génération full contact quand même 😜 ) mais je m’adapte et tes vidéos sont au top ..merci 🙏
Salut gregot. J'adore toutes tes vidéos .Continue.
J'ai une question dans une de tes vidéos tu as des protèges tibia orange , peux tu me dire ou on peut les trouver ils ont l'air top.
Super vidéo
Gracias Greggot !! ca tombe super bien !! maintenant a bosser dur !!! J'en profite pour te demander de me conseiller des bons protèges tibias stp !! merci
Bon, je tente dès lundi. (le canidé est d'un calme, 99% aurait commencé à aboyer ou à sauter entre les partenaires)
Merci
C'est le problème que j'ai...je sais quoi faire mais je suis à bout de souffle et c'est très frustrant... merci pour cette vidéo !!
Salut , J'aimerais bien que tu fasse une vidéo pour nous les gauchers , car ont a notre foie en exposition pour les droitiers donc une vidéo sur comment boxer quand ont est gaucher serais cool :)
Pour booster mon cardio je marche et je pratique des enchaînement de frappes avec quelques déplacement pendant plusieurs minutes.💢💯
JE SUIS LE 1,1K TROP CONTENT C RARE QUE SA ARRIVE
vraiment bien ! mais j'aurais aimé voir le travail de cardio au sac .
C'est propre c'est fluide c'est efficace
Bon ben je retourne m'entraîner
😂 😂 😂 🤣 🤣 🤣
Huss huss
Même le chien il travaille avec une haltère en arrière plan =)
Y'a pas de raison ! 😅
Trop ....tip top.....bro
Nikel en plus de l exo j ai kiffé le chien trankil au coin du dojo.
On fait ça pour une durée d'un round ?
Le soucis avec moi c'est que je fumes et ça me fatigue. Merci pour les cours .
On dois faire sa combien de fois par semaine ?
Juste je commence la boxe mais si on est droitier c la jambe droite qu'on place devant?
Non si tu es droitier tu mets ta jambe gauche devant
@@victorbreniaux3403 ok merci
Une video pour ça?
Et pour les problèmes de résistances ?...
Julien doré fait de la boxe 😂😂
Sa y est abonné tas convaincu un boxeur de plus