النتيجة مذهلة. بدون دقيق ولاشوفان _ لمقاومة الانسزلين ورائعة في خفض السكر الدم احساس بالشبع لساعات.
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- 😱 النتيجة مذهلة ولذيذة. 💯 يجب تجربتها وخصوصا في وجبات الفطار لتعطيك احساس بالشبع طول اليوم وتجنب كل متناول وجبات خفيفة كثيرة ترفع سكر الدم
هزيد من حساسية الانسولين لانها مليئة بالالياف والبروتين .
التفاصيل.✔
// مواد //
3 أكواب فول مسلوق
3 بيضات
زيت زيتون ( 50 مل )
زبادي ( 100 جرام )
ملح
*فلفل أحمر حار
نعناع
*جبنة الفيتا (100-150 جرام)
بَقدونس
بيكنج بودر (5 جرام)
سمنة
سمسم
اللهم انصر اخواننا في فلسطين اللهم امين يارب العالمين
Amine
إستغفر الله العظيم واتوب اليه استغفرالله العظيم بعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
يارب ارحم امي حبيبتي برحمتك ❤
ادعو لأمي ٠٠٠ شكرا ❤
ربنا يرحمها ويسكنها فسيح جناتها
اللهم انصر اشقاءنا العرب في فلسطين وارحم موتانا وأشفي مرضانا
جزاك الله خيرا الزنجبيل افضل البهرات بدلا من الفلفل الأسود لانه للاسف الفلفل الأسود من البهرات المتشطة للسرطان ..ونسال الله النصرة لإخواننا في فلسطين وفي كل مشارق الأرض ومغاربها يا رب
مع تحيات فلسطيني شيكاقو
Chicago 🇺🇸👍USA
آللهم انصر اخواننا في غزة وفلسطين آللهم آمين يارب العالمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم انصرهم نصرًا عزيزًا مقتدر اللهم اخزل من خزالهم
اللهم انصر اخواننا الفلسطينين يا رب اللهم فرج كربهم يا رب
اللهم منزل الكتاب سريع الحساب هازم الأحزاب
اللهم اهزمهم وزلزلهم وانصرنا عليهم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
يارب ارحم امي حبيبتي برحمتك ❤
ادعو لأمي ٠٠٠ شكرا ❤
ربنا يرحمها ويسكنها فسيح جناتها
اللهم أنصر الاسلام والمسلمين وذل الكفر والكافرين
اللهم انصر اخوانه في فلسطين وخفف عنهم
اللهم انصر اخواننا في فلسطين امين يارب
اللهم انصر فلسطين يارب العالمين وشكرا لك يادكتور وجزاك الله كل خير
اللهم أعز الإسلام و المسلمين
اللهم انصر اخواننا في فلسطين.
اللهم انصر اخواننا في فلسطين نصر عزيزا مقتدر
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله اللهم انصراخواننافي فلسطين 🇵🇸 وفي جميع بقاءالارض يارب 🤲 ❤❤
جزاك الله خيرا
اللهم انصر اخواننا في غزه
اللهم انصرهم يا رب العالمين
جزاك الله هنا كل الخير
انا مشتركه جديده مع حضرتك وعملت خبز العدس تحفه حضرتك ممكن ممكن تكتر من الوجبات والعيش الاقتصادي. ❤
طاب يومك بكل خير وبركة ٠٠٠ماذا لو كانت الفاصوليا الحمرا ٠٠٠وما الضرر فيها٠٠
شكرا على وصفاتك الديدة يادكتور ربي يطول في عمرك ويحفظك انا من الجزائر شكرا
ممتازه جدا جدا شكرا دكتور
اللهم انصر فلسطين و اهلها
ولله حلوة بس مشكلتي انا ساويت تبعت العدس طلعت معجنة من جوا
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته هدي المر أول اتبع الفيديو واعجبني ،🍋🍋👍
السلام عليكم فديوهاتك متنوعة وهادفة اشكرك على هذا المحتوى اختك من المغرب مشاركة
الله يوفقك ي دكتور وصفاتك جميله وقناتك حلوه تقدم معلومات جميله وبدائل مميزه عن الاكل اللي يرفع السكر الله يشكر مساعيك
ما شاء الله و لقد أعجبتني الوصفة يا ابني و اشركت معاك و عملت 👍
جزاك الله خير دكتور على ماتقدمه
ممكن تعمل الجرانولا الصحية بدون سكر او العسل مع الشكر
الله يحفظك
من فضلك دكتور اريد زيادة في الوزن بدون ان يرتفع السكر
ربي يبارك بعمرك يا دكتور ويجزيك الخير على جهودك المبذوله والجباره شكرا جزيلا
اللهم انصر اخواننا في فلسطين
يارب تنصر اخواننا في فلسطين
وصفة رائعة تنفع شكرا للتنوع في المحتوى الله يعطيك الخير وفقك الله 👍👍👍👍👍👍👍
اللهم نصرك يا رب العالمين 🤲
الله ينصرهم نصرا مؤزرا
ربنا يبارك لك وبالنسبه للنقرص اكل منها
جزاك الله خير دكتور علي جربت توست العدس طلع تحفه تسلم ايدك ❤
جزاك الله خيرا وبارك فيك الله
تسلم ايدك يا شاف بجد تحفه ❤
اللهم أنصر اخواننا في فلسطين
والله مجهود جبار ممتنين كتير دكتور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, احلى فطور صحي بإذن الله اعتمده في قائمة الفطور , جزاك الله خيرا
لكن يا استاذ الفاصوليا البيضة عدوة القولون تعمل غازات رهيبة
بهذه الطريقة لن تضرك
قناة رؤؤؤؤعه تستحق الدعم.. جزاك الله خيرا
شكرا ولدي الله اجزيك❤❤❤
السلام عليكم دكتور من فضلك لو سمحت جاوبني ما هي المدة التي تستغرقها مقاومة الانسولين لكي تتعافى ان صح التعبير و شكرا
مكتوب في المقادير فول وليس فاصوليا بيضاء
علما أن الفول نسبة الكربوهيدرات فيه عاليه
الرجاء التعديل
علشت ايدك دكتور وجزاك الله الف خير
ممكن تكلمنا على البرغل
أللهم انصر المسلمين❤❤❤❤
امين 🤲🏻
لو سمحت راى حضرتك في الدقيق السن من بيت فلاحي مش من السوبر ماركت
ما شاء الله جزاك الله كل خير ❤
جزاك الله خيرا دكتورنا الجليل
شكرا جزيلا 🙏
بارك الله فيك الله يحفظك 🤲🤲🤲
اللهم انصر الاسلام والمسلمين في كل مكان
ماشاء حلوه وسهله تسلم ايدك
هل الفاصوليا البيضاء ترفع مستوى السكر في الدم
اللهم أنصر إخواننا في غزة فلسطين
متحطش ملح اثناء السلق بيبطء التسوية
تعيش ياطيب
الف شكر👍👍👍👍👍
جزاك الله خيرا
شكرا
جزاك الله كل الخير دكتور لو سمحت كم سعرة حرارية في القطعة الواحدة
حد جربها يا جماعه
اخاف. وعاء حلو يرفع سكر 😂
❤❤❤❤
شكرا جزيلا لك
لانريد تخسيس الوزن وأنما زيادة ورن بدون ارتفاع السكر
لكن بدأنا نخاف من الاوكزالات والفيديوهات المنتشرة للتي تحذر ليس فقط من السبانخ ومعظم الخضروات واللوز بل اضافوا
الحبوب كالفاصوليا وغيرها
ماذا نفعل ماذا نأكل 😭 ؟
احترامي وتقديري لك دكتور مصطفى
❤❤❤❤❤❤❤
اي يعرف مكونات الصوص يرسل
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🕋🕋🕋🕋🤲🤲🤲🤲😭😭😭😭😭😭
Free free Palestine ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا
اللهم انصر اخواننا فى فلسطين
🤲🏻