Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Program miễn phí : www.nguyenductien.vn/Thông tin khóa học coachonline :nguyenductien.vn/program-gym-calisthencs/coach-online/
a lên lịch 1 buổi tập kéo ở nhà với xà hoặc ring đi ạ
Ok e ơi💪
idol quay lại :)
Cảm ơn e nhiều
Dạ 💪
Anh ơi s em tập 1 tuần mà tay k hiện gân rõ v a
E tập lâu chưa ? 1 tuần thì lsao thay đổi nhanh đc 😵💫
@@nguyenductien a cho em cách giảm nhẹ phần thân dưới đi handstan đổ hoài😂
1 tuần ăn thua gì, ngta tính bằng năm :v
nhớ là 90 hold có kề bụng đâu;)
đây k hẳn là kề bụng như elbow nhé , degree anh làm nó kẹp vào ng th chứ k chống bụng , tất nhiên là k kẹp cx đc nma nó sẽ khó hơn anh tiến dag làm mẫu form nhẹ
Program miễn phí : www.nguyenductien.vn/
Thông tin khóa học coachonline :nguyenductien.vn/program-gym-calisthencs/coach-online/
a lên lịch 1 buổi tập kéo ở nhà với xà hoặc ring đi ạ
Ok e ơi💪
idol quay lại :)
Cảm ơn e nhiều
Dạ 💪
Anh ơi s em tập 1 tuần mà tay k hiện gân rõ v a
E tập lâu chưa ? 1 tuần thì lsao thay đổi nhanh đc 😵💫
@@nguyenductien a cho em cách giảm nhẹ phần thân dưới đi handstan đổ hoài😂
1 tuần ăn thua gì, ngta tính bằng năm :v
nhớ là 90 hold có kề bụng đâu;)
đây k hẳn là kề bụng như elbow nhé , degree anh làm nó kẹp vào ng th chứ k chống bụng , tất nhiên là k kẹp cx đc nma nó sẽ khó hơn anh tiến dag làm mẫu form nhẹ