🔴 INSOMNIO NUNCA MÁS - Oswaldo Restrepo RSC

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  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 1,9 тис.

  • @cleopatraherrera281
    @cleopatraherrera281 Місяць тому +38

    Hola , este va a ser un video que creo todos esperabamos , no se q esta pasando q ya no podemos dormir bien ...muchas gracias por compartir sus conocimientos .

  • @gladysrodriguez3605
    @gladysrodriguez3605 Місяць тому +28

    También padezco de poco sueño. Gracias por su ayuda en este trastorno que muchos padecemos. Dios le compense y le dé mucha salud.

    • @luisantonioaponza6803
      @luisantonioaponza6803 26 днів тому +4

      Luis aponsa sufro de insomnio o co mio salí eda

    • @MariaVelazquez-h8z
      @MariaVelazquez-h8z 25 днів тому

      Dr explike k se puede tomar ya. Explico todo eso k se puede soy de sgo del estero argentina Maria del valle

    • @elviamarinaroa7770
      @elviamarinaroa7770 14 днів тому

      Te escucho siempre

  • @marthainescaicedo4750
    @marthainescaicedo4750 Місяць тому +9

    Gracias Doctor Osvaldo por sus consejos qué mí Dios me lo bendiga ha usted y a toda su familia bendiciones dél altísimo

  • @zoilarubio6542
    @zoilarubio6542 2 дні тому +1

    Grasias por sus henseñansas Dios lo bendiga

  • @evangelistaperezrubi4820
    @evangelistaperezrubi4820 11 днів тому +2

    Gracias Doctor, muy valioso es el sueño, Desde Costa Rica muchos éxitos 🇨🇷🙏

  • @otonielorellana2022
    @otonielorellana2022 23 години тому

    Muchas gracias por este tema tan importante para todos aquellos que los molesta el insomnio, tomaremos todas la recomendaciones .

  • @carolinamanjarrezp.715
    @carolinamanjarrezp.715 Місяць тому +8

    Muy eficaz sus conocimirntos cientificos.gracias

  • @diresver
    @diresver Місяць тому +7

    Me tocó escuchar el vídeo después pero muy interesante Dr Oswaldo ..
    duermo como un debe .. aveces tengo piernas inquietas .. pero no siempre ..
    Gracias por tan interesante vídeo del sueño.

  • @magdaengman6310
    @magdaengman6310 2 дні тому

    Es el tema mas importante para el tiempo que HOY VIVIMOS!
    TIEMPOS DE CAMBIOS TECNOLÓGICOS Y LA VIDA DEL HOMBRE que lo transforma en un ente autómata .
    Gracias por sus sabios concejos doctor. Este es un problema a nivel mundial !

  • @MariaCastaneda-cx7hi
    @MariaCastaneda-cx7hi Місяць тому +13

    Buenos Dias Dr. Restrepo graccias por este tema tan Interesannte, yo me tomo tes de pasiflora, or te verde or de azares or te verde de verde con jasmin de 30 mns
    antes de dormir y duermo muy bien y duermo de 8 a 9 horas gracias a Dios. Saludos desde USA CALIFIRNIA. Y BENDICIONES PIR SU BONITO E INTERESANTE PROGRAMA.❤😊

  • @carmenmonsalve2610
    @carmenmonsalve2610 4 дні тому +1

    Desde Venezuela Mérida. Esperando el tema sobre el insonio

  • @marleneseguic9436
    @marleneseguic9436 Місяць тому +5

    Gracias x hacer un programa tan impórtate.

  • @IreneMartos-p5r
    @IreneMartos-p5r Місяць тому +4

    Que Dios lo colme de bendiciones ,,gracias por sus consejos,, si tengo insomnio un saludo España

  • @JoseRaulRodriguezRodriguez
    @JoseRaulRodriguezRodriguez 3 дні тому

    Por fin que hago para dormir. No duermo casi y cuando lo hago es soñando siempre malo. Desde Cuba.

  • @SandraYanet-f8x
    @SandraYanet-f8x Місяць тому +3

    Doctor he aprendido mucho gracias por su consejos

  • @mariacardona6742
    @mariacardona6742 13 днів тому +2

    Dr , creo q estoy x la vía correcta , gracias x sus consejos tan maravillosas

  • @EglyRuizGuerra-lv8sl
    @EglyRuizGuerra-lv8sl Місяць тому +5

    Gracias doctor por sus consejos desde Cuba

  • @marthaesperanzalacunzaberm6379
    @marthaesperanzalacunzaberm6379 Місяць тому +3

    Gracias Dr. Desde Perú. Importantisimo tema, sufro de insomnio ya varios años y no consigo salir de esto.

  • @mariacardona6742
    @mariacardona6742 13 днів тому +2

    Aprendi, ponerle control al insomnio , gracias dr x sus sabios consejos , Dios lo bendiga x siempre❤❤❤

  • @VictoriaMachadoDeSalcedo
    @VictoriaMachadoDeSalcedo 29 днів тому +6

    Gracias doctor lo saludo desde Perú

  • @reflexionesparaelbuenvivir9811
    @reflexionesparaelbuenvivir9811 28 днів тому +2

    excelentes consejos. todos poner en practica lo que mas nos hace bien.

  • @adrianacontreras4062
    @adrianacontreras4062 Місяць тому +10

    Buenas noches doctor, que interesante tema , por ejemplo yo tomo pastillas para dormir y no tengo buen dormir, gracias por sus consejos, saludos desde chile 🇨🇱

  • @ceciliasaylor4305
    @ceciliasaylor4305 День тому

    Estuvo fabulosa el video!!! Es lo que nesecitaba!!! ❤

  • @edithdelcarmensegoviamoral7977
    @edithdelcarmensegoviamoral7977 Місяць тому +7

    Muy completo su trabajo dr.Restrepo...consecuencias de la falta de sueño!!.

  • @virginiarodriguez3761
    @virginiarodriguez3761 13 днів тому

    Muyoportuno oarami persona este programa, gracias mil,, 👍

  • @carolinavazquez1818
    @carolinavazquez1818 Місяць тому +246

    Me case a los 25 años, ahora tengo 75. Entre mi esposo, mi trabajo estresante en la oficina y mis quehaceres domesticos, no me quedaba tiempo suficiente para dormir bien. Mi organismo se acostumbro a esa esclavitud. Llevo 50 años con cansancio y agotamiento. A pesar de que ya soy libre desde hace 15 años nunca he recuperado un buen sueño. Dormia 3 o 4 horas maximo. Ahora duermo maximo 6 horas y me levanto varias veces para ir al baño, cualquier ruido me despierta. He cambiado mi alimentacion y habitos desde hace como 6 años. Sigo sus consejos, los de Frank Suarez y los doctores Veller. Todos mis achaques los he controlado sin medicamentos, solo con alimentacion sana y un poco de ejercicio. Explote mucho mi mente y mi cuerpo con tanto que trabaje y el tremendo estres que cargaba. Todavia luzco en apariencia sana y fuerte pero no es agradable cansarse con cualquier esfuerzo. Muchas gracias por sus enseñanzas.

  • @normageorginasanchezvergar7147
    @normageorginasanchezvergar7147 18 днів тому +1

    Buenas noches!! Desde Ixtaczoquitlan Veracruz México excelente exposición de ese tema..!!

  • @florchiriguayo7790
    @florchiriguayo7790 Місяць тому +11

    Buenas noches Dr yo sufro de insomnio 🇮🇹 desde Italia tomo Melatonina

  • @MargaritaAguilar-ut4jk
    @MargaritaAguilar-ut4jk 29 днів тому +2

    Buenas tardes, Doctor Restrepo, muchas gracias por sus consejos.

  • @gladyslujan3156
    @gladyslujan3156 Місяць тому +4

    Muchas gracias doctor que buen tema ☺️

  • @akakskvhsbsbs
    @akakskvhsbsbs 7 днів тому

    Muchas gracias por enseñarme Yo sé que voy a aprender a dormir temprano de mis sueños de estrés Crónica he sufrido mucho Pero ahora sí me voy a cuidar a mí para cuidar a otras personas

  • @liliancenteno9870
    @liliancenteno9870 Місяць тому +17

    Dr yo me acuesto adormir a las nueve de la noche y hasta las once de la noche cuando son las dos de la mañana ya estoy despierta y no vuelvo a dormir en el resto de la madugada.

  • @alciraarroyo5940
    @alciraarroyo5940 6 днів тому

    Buenos dias, Dios lo bendga. Panama tengo 66 años y tengo ese problema graciS por su atinada participacion.

  • @urielaranzalez1549
    @urielaranzalez1549 Місяць тому +24

    Soy nuevo dr. Pero el tema me interesa creo que estoy sufriendo de insomnio.

  • @ReneAlcantara-nw5zl
    @ReneAlcantara-nw5zl 23 дні тому +1

    Muchos saludos desde Cuba doctor muchas gracias por compartir tu conocimiento muy agradecido por su colaboración bendiones desde Cuba

  • @hilshiaramos4566
    @hilshiaramos4566 Місяць тому +1

    Importante consejos doctor gracias son muy importantes para nosotros

  • @yosemorales7808
    @yosemorales7808 Місяць тому +14

    Yo casi me llevo Dos días que no puedo dormir Dr, desde Puebla , México muchas bendiciones e UD Dr,

  • @guidoarias3190
    @guidoarias3190 Місяць тому +5

    Hola Doctor soy de Costa Rica y veo sus programas y padesco de insomnio me gustaría saber qué es bueno

  • @luzdelalbaflotalopez2336
    @luzdelalbaflotalopez2336 29 днів тому +2

    Hola muchas gracias se lo agradezco mucho bendiciones desde Villahermosa tabasco

  • @mariateresamatamoros2429
    @mariateresamatamoros2429 14 днів тому +4

    Desde Nicaragua sufro dé insomnio tengo setenta años Dios le bendiga grandemente gracias

    • @mirnaramos3351
      @mirnaramos3351 13 днів тому +1

      @@mariateresamatamoros2429 no se preocupe eso es normal asu edad

  • @loudiaz7437
    @loudiaz7437 16 днів тому +4

    Sr. Restrepo, me gustarie que hiciera un studio sobre el vaso en general. Gracias de natemano.
    louis diaz desde Venice Florida USA.

  • @eugeniacevallos47
    @eugeniacevallos47 28 днів тому +1

    MUCHAS GRACIAS DR. POR SUS SABIOS CONSEJOS QUE NOS AYUDAN MUCHO .
    LE ESCRIBO DESDE QUITO ECUADOR
    Padezco de insomnio desde algún tiempo atrás, y he acostumbrado a poner debajo de mi almohada un rosario bendito antes de acostarme y si me ha dado resultado positivo.

  • @briseidatorres6031
    @briseidatorres6031 Місяць тому +7

    Mi nieto trabajo d bartender alrededor d 6 años en EEUU.,se regresa a PR y casi no duerme.Le agradezco por su consejo y receta ,

  • @claudiafabiolaespinelsando9202
    @claudiafabiolaespinelsando9202 Місяць тому +1

    Saludos desde Bucaramanga, excelente tema, muchas gracias pocas personas hablan con tanto conocimiento de algo tan importante y tan común. Muchas gracias

  • @VirginiaCespedes-zp2uh
    @VirginiaCespedes-zp2uh Місяць тому +5

    Soy Virginia Céspedes Aguilar de Cuba Guanajay. Padesco de insonnio, tengo 75 años y duermo muy poco.Gracias por su programa muy interesante..

  • @albertoferreirasantos265
    @albertoferreirasantos265 29 днів тому +2

    Buenos días. Muy interesante. Lo admiro. Aprendí mucho.

  • @amaliahernandez8021
    @amaliahernandez8021 Місяць тому +9

    sufro de falta de sueño ahora que tengo 76 años duermo poco pero no amanesco cansada duro para dormirme gracias desde cucuta

  • @juanaguachichulca8016
    @juanaguachichulca8016 20 днів тому +2

    Gracias Dr.por por su enseñanzas le estoy escuchando desde NJ
    Yo también tengo insomnio por muchos años duermo 3 horas de en veces 4 horas tengo problemas con mi salud deavetes colesterol alto mala simulación

  • @DignoraCausado
    @DignoraCausado Місяць тому +31

    Un saludo especial para usted mi estimado doctor. Le escribo desde el cesar Colombia. Sufro de insomnio y me toca tomar pastillas para poder dormir, duermo las 2 primeras horas bien. Luego después de la una o 2 de la madrugada no puedo dormir más . Gracias por su información. Dios lo bendiga grandemente ❤🙏

    • @rosaperalta8081
      @rosaperalta8081 Місяць тому +2

      Buenas noches Dr,yo sufro de insomnio desde que era niña ahora tengo 60 años y como 3 años tomando clonazepam,a veces no me ayuda nada

    • @FideliaDurancontrera
      @FideliaDurancontrera 22 години тому

      Hay dios mío yo duermo con una lámpara xr mamá q no puede dormirrrr sin luz hay dios mioq hago feliz noche doctor y gracias xr todo

  • @silviallanos4905
    @silviallanos4905 28 днів тому +3

    Lo saludo desde Argentina.gracias sufro de insomnio

  • @AureliaVillaseñor
    @AureliaVillaseñor 8 днів тому

    Gracias doc.muy interesante su video tomare labanda y el aseite de la misma ya que siempre despierto alas 4.de la mañana y ya nadamas dormito pero no descanso ya me acostare con la luz apagada graciasbmuy agradecida desde San Luis Potosi 😊

  • @isbeliaveracierta8242
    @isbeliaveracierta8242 Місяць тому +5

    Desde Venezuela. Super de insomnia.

  • @rociomolina7209
    @rociomolina7209 Місяць тому +6

    Doctor Dios lo bendiga como dejo la soplicona amén 🙏

  • @mercedesviera4052
    @mercedesviera4052 25 днів тому

    Muy interesante !! Todo lo q ha comentado doctor,seguiré sus consejos,es usted un ser maravilloso ❤

  • @anarivera1571
    @anarivera1571 Місяць тому +6

    Yo tomo un té de compuesto de hierbas, tila valeriana y pasiflora.😊

  • @zeneydagonzalez3627
    @zeneydagonzalez3627 Місяць тому +1

    Gracias doctor Restrepo por sus palabras y concejos '

  • @mariaramonaarzamendia6977
    @mariaramonaarzamendia6977 Місяць тому +5

    Buen día estoy mirando desde Paraguay

  • @zeneydagonzalez3627
    @zeneydagonzalez3627 Місяць тому +1

    Buenas tardes lo saludo a usted y su equipo '' gracias doctor Osvaldio' desde Cali Colombia 'gracias

  • @blasinaperezfeliz5427
    @blasinaperezfeliz5427 Місяць тому +4

    Desde R. Dominicana ,si despierto muchos

  • @maritzaramirezramirez7177
    @maritzaramirezramirez7177 Місяць тому

    Muchas gracias por todo señor té bendiga mucho siempre y familia gracias

  • @Pedrito-o8h
    @Pedrito-o8h Місяць тому +5

    Buen programa de R.D.

  • @rocioceballosvillada1094
    @rocioceballosvillada1094 27 днів тому +1

    Muy buenas noches Don Oswaldo Restrepo, desde Medellín Colombia, gracias

  • @soniaguevara328
    @soniaguevara328 28 днів тому +19

    yo tengo años con insomnio crónico...he probado todo lo q ud menciona dr ..si hay un insomnio persistente creo q lo mejor es optar x pastillas x ..para algo existen no..? Kis psiquiatras no sin locis si las mandan es x tener mejor calidad de vida. .asi q gracias dr x su tiempo. Oero incusto q las pastillas aunque digan lo peor si nos ayuda ..q si fuera cierto q mataran . hubiera nuchas personas muertas. . gracias x su mensaje..y otra cosa si es importante..si tienes buenos hábitos para comer...oara ka higiene del sueño..y un pico de ejercicios...te vas a sentir nuy bien...asii queeee... nadie ne va a decir a mi...q he sufrido bastante x el insomnio q las pastillas son peligrosas...🙏👍

    • @ivettefajardo3217
      @ivettefajardo3217 23 дні тому +3

      Las pastillas pasan factura con el tiempo primero crean habito.
      Los medicamentos son armas de doble arreglan una cosa y dañan otras a largo tiempo.
      Asi que hay que valorar si los beneficios superan los efectos nocivos

    • @TomasPerez-j7q
      @TomasPerez-j7q 15 днів тому +1

      HAY UN VERSO QUE DICE...SI LOS PROBLEMAS DE LA PROSTATA QUIERES SOLUCIONAR NO TE OLVIDES DE EYACULAR EYACULAR Y EYACULAR...ESTO ES APLICABLE AL INSOMNIO ADEMAS SIRVE PARA ADELGAZAR SANAMENTE...BARBITURICOS NO

    • @tereceron5142
      @tereceron5142 20 годин тому

      Se me olvidaba decir es que duermo de corrido y me despierto siempre a las 4.30 de la madrugada

  • @reinaisabelcastilloaguinag6098
    @reinaisabelcastilloaguinag6098 Місяць тому +1

    Muchas gracias doctor por ayudarnos

  • @ErciliaPortillo
    @ErciliaPortillo Місяць тому +8

    Gracias Doctor. Yosoy Ercilia portillo desde. El. Salvador. Tengo 78 años padesco de. Iñsonio poquito. Duermo. Aveses. Nada. Meguzta. Su Reconmendacion cuando no duermo. Amanesco. Mal

    • @marialuisacortes1362
      @marialuisacortes1362 Місяць тому +2

      Una persona usa TART CHERRY 24OO MG en cápsulas ella tiene su edad también se curo de artritis las cerezas es la cura están llenas de melatonina. Yo tenía gota y gracias a Dios estoy sana pero recuerde que las cerezas dan sueño si la toma para artritis pero si es para dormir excelente Busquelas en la farmacia y si no en AMAZON. DLB

    • @yosemorales7808
      @yosemorales7808 Місяць тому +1

      @@marialuisacortes1362 muchas gracias por la información bendiciones

  • @albertoizquierdo7030
    @albertoizquierdo7030 6 днів тому +2

    Dios. Lo Bendiga D.r

  • @juandediosmetz7025
    @juandediosmetz7025 9 днів тому +2

    Saludos de R D

  • @mariopos13
    @mariopos13 Місяць тому +1

    Dr Restrepo:fabuloso el nuevo programa. Quisiera que hablara de las Diálisis. Yo soy Mario Mora De Medellín pero vivo en Homestead Fl hace 65años y también tengo Párkinson . Gracias por todo Dr Restrepo

  • @luty6330
    @luty6330 Місяць тому +5

    Saludos de 🇵🇪 Perú

  • @olgareyesperez2720
    @olgareyesperez2720 День тому

    Soy olga te veo desde Cancún yo sufro de insomnio gracias doctor

  • @gladyslacerna4667
    @gladyslacerna4667 Місяць тому +4

    Muy buena información Doctor, yo vivo en New York, yo sufro de insomnio,

  • @MariadeJesúsVillalobos-h4s
    @MariadeJesúsVillalobos-h4s 27 днів тому +1

    Señor Osvaldo me gustan mucho sus programas y si lo poco los he puesto en práctica.de parral chihuahua m.d.j .v.

  • @MarySanchez-oh5jf
    @MarySanchez-oh5jf Місяць тому +15

    Buenas noches Dr.ya llevo como 30 años tomando medicina si no no duermo solo clonazepan solo esa me ayuda ha dormir 4 o 5 hora y luego tengo q tomar mas dosis

    • @yosemorales7808
      @yosemorales7808 Місяць тому +3

      @@MarySanchez-oh5jf igualmente yo pero en el imss ya no me lo dan y he probado muchos consejos para solucionar esté insomnio. Pero solo me funciona por poco tiempo

  • @rebecavalladares9660
    @rebecavalladares9660 Місяць тому +1

    Muchas gracias ..Buenas recomendaciones..Bendiciones.

  • @RosaCamunez
    @RosaCamunez Місяць тому +6

    ROSA Camuñez de chihuahua he aprendido mucho de sus programas

  • @carolinamanjarrezp.715
    @carolinamanjarrezp.715 Місяць тому +17

    Yo hago infusión de kavanda,pasiflora,manzanilla,flor de Jamaica,oregano, valeriana.etc.

  • @gregoriotoapanta5064
    @gregoriotoapanta5064 Місяць тому +3

    Saludos, Gregorio Toapanta Yanchapaxi desde Quito - Ecuador.

  • @JoseTerronesGonzales
    @JoseTerronesGonzales 29 днів тому +1

    gracias Dctor x explicacion

  • @VilmaPelaezTafur
    @VilmaPelaezTafur Місяць тому +5

    Muchas gracias doctor Estrepo deseo curarme del insomnio en forma natural yo estoy tomando medicamentos naturales pero no he podido recuperar mí sueño llego hasta 4 noches sin dormir nada y esto esta afectando mi salud y no tengo problemas tengo ansiedad y stres no quiero tomar pastillas ayúdeme por favor Muchas gracias que Dios le bendiga infinitamente

    • @elbazelayazuniga5645
      @elbazelayazuniga5645 24 дні тому

      Pero es que como dicen los médicos. Sea feliz, tenga una calidad d vida tómese su pastilla, que no la va a matar. Al contrario le va a dar vida
      Es horroroso estar sin dormír
      Le recomiendo que pruebe hasta que le caiga bien alguna

  • @IlvaToro-z1l
    @IlvaToro-z1l Місяць тому +3

    Desde Connecticut U A S A tengo 72 años tendo 3 años con problemas de sueño

  • @marthaalicialeonlucero7208
    @marthaalicialeonlucero7208 9 днів тому

    Dr. Yo también lo veo escucho siembre desde la Paz B.C.S. México yo padezco mucho insomnio y me despierto 4 veces al baño

  • @MariaVillegas-h3d
    @MariaVillegas-h3d Місяць тому +61

    Dr todo se va en hablar 🗣️ demasiado y aquí esperando

    • @LilianParedes-z5b
      @LilianParedes-z5b Місяць тому +1

      Mi problema es de columna de estrés lilian durazno uruguay❤

    • @Hdhd-f8x
      @Hdhd-f8x Місяць тому +3

      Y buenas noches desde Cuba no puedo dormir desde Cuba. Claudia

    • @cecilialondono493
      @cecilialondono493 Місяць тому +7

      Doctor con todo respecto habla demaciado esperando y esperando el tema mil gracias cecilia

    • @felixadanpereiraechemendia9317
      @felixadanpereiraechemendia9317 Місяць тому

      Yo tengo un precario sueño
      Todas esa cosas que usted señala me suceden.

    • @felixadanpereiraechemendia9317
      @felixadanpereiraechemendia9317 Місяць тому +1

      Yo casi nunca duermo me despierto mucho.

  • @MariaMoraga-c6f
    @MariaMoraga-c6f 13 днів тому

    Yo boy aló natural con usted aprendido por ejemplo la cúrcuma con la pimienta gracias

  • @florita7999
    @florita7999 23 дні тому +5

    El insomnio me comenzó afectar desde mis 35 años. Me mejore por unos años, pero ahora a mis 45 años me despierto a las 3am y me toma una hora o dos para dormirme. Ademas tengo muchos sueños y me despierto super cansada. Aunque duerma como 6 horas

    • @MatildeBas
      @MatildeBas 22 дні тому

      Doc desde Uruguay lo miro siempre y tengo problemas de insomnio engo 67 años gracias Doc

  • @basiliahuamani6577
    @basiliahuamani6577 Місяць тому

    Muchas gracias Dr.por compartir sus conocidmientos tan importantes para la salud
    Dios te bendiga.

  • @BetinaLopesDasDores
    @BetinaLopesDasDores Місяць тому +10

    Bendita de Argentina

  • @lesbiasalas2265
    @lesbiasalas2265 19 днів тому

    Gracias dr. Hare la higiene del sueño. Dejare el cafe en la tarde. Gracias. Lesbia desde Uruguay.

  • @marilyn825
    @marilyn825 Місяць тому +5

    Yo no durmo hace 4 meses y tengo mucho medo que me acontece alguna cosa me Ayude per Favor Dr Oswaldo Gracias.
    ... Soy de Switzerland 🇨🇭

  • @delfinalabrado3913
    @delfinalabrado3913 7 днів тому

    Sufro de poder dormir gracias por sus ConsejoS

  • @MaleviVanegas
    @MaleviVanegas Місяць тому +7

    Desde Mompos colombia yo tengo una pareja que ronca mucho y no duermo porque creo que se queda sin aire y por eso me he acostumbrado a tomar medicamentos pero en si no es que me hagan mucho efecto tomo ensitalopran y otras

  • @edelmiramorales4960
    @edelmiramorales4960 Місяць тому

    Excelente vídeo, muy explícito para las personas que sufrimos de insomnio. Yo lo tengo a un nivel crónico. Gracias Sr. Oswaldo, creame que he usado de todo eso y no puedo regularlo. Desgraciadamente dependo de media pastillita de Clonasepan de 3 miligramos. Voy bajando la dosis, porque me recetaban de lo más alto y ni así dormia casi nada, no descanso bien. No tengo un sueño reparador, desde hace como 25 años y tengo 63.

  • @LeydysLeon-qx8km
    @LeydysLeon-qx8km Місяць тому +8

    Desde Cuba saludos bendiciones no duermo pero con estos apagones nadie puede dormir bien ojalá lograr de la plenitud para poder dormir

  • @CrecenciaSanchezDeJesus
    @CrecenciaSanchezDeJesus 29 днів тому +1

    Grasias x estos consejos

  • @OlgaVigil-v1k
    @OlgaVigil-v1k Місяць тому +5

    holaa.doctor.mellamo .Olga.desde.estados.unido.megusta.mucho.suprograma.leagradesco.mucho.por.su.enseñanza .cuidese .mucho.ygracias.Doctor.loquremos.mucho.queDios.melocuide

  • @victorrivera9876
    @victorrivera9876 Місяць тому +7

    Desde República Dominicana sufro de insomnio Victor Rivera

  • @LetyPerez-lz2zc
    @LetyPerez-lz2zc 12 днів тому

    Muchas gracias por ayudar. Dios lo bendiga

  • @pastoramelopacheco1008
    @pastoramelopacheco1008 Місяць тому +4

    Valeriana en pastillas puedo tomar?

  • @SugeyPerezViloria
    @SugeyPerezViloria Місяць тому

    Gracias Doctor excelente tema muy explicativo y explícito👏👏 te hablo desde Venezuela

  • @magalivillareal1268
    @magalivillareal1268 Місяць тому +4

    Hola buenas tardes.le escribo desde Venezuela.del Edo Trujillo.Escuque ..mi hija de 51 años.tiene mucho problema.sufre . mucho no duerme.tiene que Estar tomando pastillas.y sin embargo no le hace mucho .se ha.hecho muchos exámenes..el medico.le dijo querida era de la Cervical..... Espero esté mensaje le llegué.y me responda ...me gusta mucho.sus consejos...❤❤❤

  • @MarySaavedra-xj5gx
    @MarySaavedra-xj5gx Місяць тому

    Gracias doctor por compartir saludos a la distancia Dios le bendiga siempre