🔴 COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS ALTOS Asi Los Bajas - Oswaldo Restrepo
Вставка
- Опубліковано 30 кві 2024
- Cómo Bajar los Niveles de Triglicéridos y Colesterol
INGRESA A MI COMUNIDAD DE WHATSAPP: chat.whatsapp.com/IRsX6SCF22P...
¡Acompáñanos en un Live especial donde hablaremos sobre cómo reducir de forma efectiva los niveles de triglicéridos y colesterol para promover una mejor salud cardiovascular! 💓🔻 En este Live, te proporcionaremos información práctica y consejos útiles para mantener tus niveles de lípidos en sangre dentro de los rangos saludables.
🥗 Alimentación Saludable: Descubre qué alimentos pueden ayudarte a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol, incluyendo opciones ricas en ácidos grasos omega-3, fibra soluble, y antioxidantes que promueven la salud cardiovascular.
🏃♂️ Ejercicio Físico: Aprende sobre la importancia del ejercicio regular para mejorar el perfil lipídico, así como los tipos de ejercicios más efectivos para reducir los niveles de triglicéridos y aumentar el colesterol bueno (HDL).
🌿 Suplementos Naturales: Explora opciones de suplementos naturales que pueden ayudar a mantener los niveles de lípidos en sangre en equilibrio, como la coenzima Q10, la vitamina D, y los esteroles vegetales.
🧘♀️ Gestión del Estrés: Descubre cómo el estrés puede afectar los niveles de triglicéridos y colesterol, y aprende técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la respiración profunda, para promover la salud cardiovascular.
📈 Seguimiento y Control: Obtén consejos sobre cómo realizar un seguimiento regular de tus niveles de lípidos en sangre y trabajar en colaboración con tu médico para establecer metas de salud cardiovascular alcanzables.
Prepárate para aprender estrategias efectivas para reducir los niveles de triglicéridos y colesterol en este Live informativo y práctico. ¡No te lo pierdas y únete a nosotros para mejorar tu salud cardiovascular!
No te pierdas este LIVE informativo y transformador, donde descubrirás la importancia vital del sueño para tu bienestar mental y emocional.
¡Sígueme en mis otros canales y mis redes sociales!
UA-cam, Canal de Consciencia: 👉 bit.ly/ORConsciencia 👈
UA-cam, Canal En Ingles: 👉 bit.ly/3hLLCu3 👈
Instagram: 👉 / oswaldostreporsc 👈
Facebook : 👉 bit.ly/Facebook-OswaldoR 👈
¡UNIRSE! 👉 bit.ly/Unirse_OR 👈
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas.
Respiración consciente, respirar, la mejor forma de respirar
Tiroides, hipertiroidismo, hipotiroidismo
#OswaldoRestrepo #Colesterol #triglicéridos
Gracias Dr. Por sus consejos, le saludo desde Perú, quisiera bajar el colesterol y triglicéridos.
Muchas gracias por compartir sus videos de medicinas y por compartir sus consejos.🤩🤩🤩☀️☀️☀️🌟🌟🌟❤️❤️❤️💖💖💖☺️☺️☺️🥳🥳🥳
Doctor muchas gracias por la información.
También le pediría q nos diera información sobre los nodulos o bocio, en la tiroides. Que hacer al respecto. Bendiciones 😘
Buenos días doctor me gustaría que coloque su WhatsApp para tener la facilidad de comunicarse con usted
Dr me encanta oirlo soy lic enfermería pero se interrumpe mucho pierde el hilo de información que usted tan amablemente nos da bendiciones
Excelente Beatriz Montevideo Uruguay 80 años
Aprendí mucho doctor y sobre todo ejercicios
JUAN BAUTISTA CORNIEL FELIZ REPUBLICA DOMINICANA LINDO CANAL
Lo veo desde República Dominicana mi nombre es alfa mi nieto tienes 2 años tiene colecterol❤
Desde pereira risaralda Colombia
Soy de colombia de el bagre Antioquía y sufro mucho de colesterol alto y triglicéridos. Magnolia
Gracias doctor por darnos grandes conocimientos en pro de nuestra salud y calidad de vida
Hola doctor
, soy de la CD. México, como se siente cuando los niveles son altos.
gracia Doctor por sus consejos
Doctor por fabor digane,si el colesterol daña a los riñones gracias.
Buenas.noches gracias por orientarnos con Laos problemas de la salud desde Cali
Muchísimas gracias le saludo d÷ República de Honduras
Desde Colombia Angelica me encanta escucharlo muchas bendiciones
Dor. desde Venezuela, Saludo DIOS Le Bendiga.. hace muchos años sufri de colesterol alto y los tricerios.... me mandaro, tratamiento.. pero realmente no los compre.. en pece a tomar avena en ayunas. lo dejaba en un vaso.. al pararme lo primero que hacia era tomarme el agua de avena de echo desde ese tiempo hasta el momento lo tomo .. y jamas volvi a sufrir de colesterol ni trilicerios
👋 hola a mi me prohibieron la avena ase 2 años si tomaba avena y manzana verde y me sentía muy bien
Solamente se tomaba el agua o se tomaba la avena y el agua. Saludos y gracias
@@maritzacedeno2558yo dejo una cucharada de avena en un vaso de agua y en la mañana siguiente la tomo.
@@maritzacedeno2558 Reina solo el agua ojo revolvia con una cuchara lo colaba y me la tomo en ayunas
Doctor que hacer para dormir porqué tomó clonazepam y solo duermo 4 horas me.paso.despierta.las.demas horas. Despierta desde VERACRUZ,MÉXICO Amén bendiciones Doctor gracias
Aprendí que toca cuidarnos primero que todo en la alimentacion, no alcohol y no fumar. Mucho ejercicio, gracias por sus consejor asi nos podemos cuidar
Hola Doctor..yo tengo 70 años peso 70 k.mido 1.67. Tengo colesterol.LDl 245..dice mi doctor que esta muy alto..pero yo me cuido se comer...puede ser EREDITARIO
Minombefannysoi de Colombia Pereira que Dios lo bendiga doctor porque se sube elcolesterol
En Ecuador si tenemos el día de trabajo
Hola a todos Dios le bendiga doctor.Le comento que me sentía muy mal con dolor de pecho.Y me hice estudios y salí en 400 en triglicéridos.
Gracias Dr por preocuparse por nuestra salud y darnos esos consejos tan importantes
Dios lo vendiga
Dios lo vendiga
Buenos días sr Restrepo , también estoy con trigliceridos alto y colesterol , le agradezco su ayuda , Dios le bendiga cada día de su vida ❤❤❤❤
Si es festivo acá en Colombia
Es dia festivo
Argentina.Navarro
Buenos Aires 3:58 arro
Buenas tardes, en paraguay, el primeros de mayo día del trabajo, el quince de mayo, será día de la Madré❤
Si los conozco
Buenas noches desde Bogota Colombia
En Ecuador se festeja el 1ero. de mayo, Día del Trabajo Doc. Restrepo ❤
Hola doctor yo no conocía nada sobre eso muchas gracias que Dios lo siga bendiciendo
Doctor muchas felicitaciones y bendiciones por estar con prometido con lasalud de todos nosotros soy james cardenas desde el municipio de yotoco valle Colombia ❤
Muchas gracias doctor Estela de Córdoba argentina❤
Desde Perú,Lima escuchándolo Dr sobre el tema importante que nos guiará.Saludos.
❤UNA SEGUIDORA MAS DR. Excelente tema ❤exPLIQUE MAS QUE COMER Y COMO COMBINAR LOS CARBOHIDRATOS❤GRACIAS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
Anabel de casta Rica bendiciones para usted
Soy Rubén Darío Carvajal desdé Venezuela
Dr gracias x todos los consejos q nos da sobre las efermedades gran Dr Amparo Castro Rey dede Sabaneta Antioquia Dios me lo bendiga 🙏
GRASIAS Dr. Por compattir su conocimiento. Saludos desde CardenasTabasco . Belem
Úrsula Luna
Vivo en Venezuela saludos y bendiciones
Hola , buenas noches Sr. Oswaldo. Desde Mérida, Yucatán. Este programa fue excelente para cuidar nuestra salud. ! Debes hacer estos. Si los conozco
Mis niveles obtenidos el 28 de abril fueron: Colesterol total 186, HDL 57, LDL 105 y trigliserios 137. Tengo 55 años. Hago ayuno intermitente de 16 o 18 horas, como minimo 4 huevos hervidos diario y un aguacate pequeño diario
💋💋💋💋❤️💋💋💋💋🌟😍🔥😛👍👍👍🙏👍👍👍🇺🇸
Buenas noches doctor desde Colombia. Hoy es día festivo
Saludos desde colombia dia festivo❤dia internacional del trabajo
Tengo el colesterol alto q debo aser
Buenos dias Dctor me gustaria aprender mas sobre la salud saludoas desde Peru'
Gracias doctor miren desde Venezuela lo quiero
Gracias por preocuparse por nuestra salud y orientarnos mejor doctor dios lo bendiga amén y amén
❤❤❤❤❤
Gracias De Nuevo Doctor Oswaldo 🙏👏👏♥️♥️🙋🏼♀️
Espero oírlo hablar de bloqueos en las Arterias de Calcio!!
Pies al encontrarlos El Cardiólogo solo dice sigan tomando sus Medicinas de Presión y Colesterol!!
Pero no da consejos no dice que pueden hacer !! 😮
Desde México, excelente tema desafortunadamente muchas personas tenemos ese problema ,su valiosa información nos ayudará mucho como siempre reciba mi agradecimiento y bendiciones.
Bendiciones esmeralda desde Pereira
Doctor buenos días muy buen programa es la primera vez que veo su canal saludos cordiales desde México 🇲🇽🔔👍
Buenas noches,desde Cuba,hoy es festivo por el día de los trabajadores, bendiciones Doctor 🙏🫀
Gracias por sus enseñanzas. Saludos desde Montevideo. Día festivo también aquí.
Desde Colombia saludos
Buen día. Los saludo desde Puerto Rico. Me siento muy preocupada pues mis triglicéridos están ahora mismo en 2,145 tomo tricol pero aún así me suben. Le agradecería su ayuda. Bendiciónes para todos
Bendiciones y larga vida para este señor que sus palabras son vida 🧬
Dr . Osvaldo yo lo veo de Los Ángeles California . Y me fascinan sus comentario
Gracias por su explicación desde Honduras
Dios les bendiga mucho
Desde Armenia Quindío,Colombia..que ya tan importante..gracias..
Gracias por sus consejoz y me llevo mucha enseñansa para mi vienestar y salud gracias desde mexico
Bendiciones para usted
Dios lo Bendiga Gracias Lluvia de Bendiciones ❤
Desde México, CDMX
Buen día doctor , soy de Argentina y acá también se festeja el día del trabajador , soy Alberto
Dr un saludo desde Colombia
Lo sigo desde Nashville tennessee
hola doctor saludos desde Guatemala yo quiero saber algo de medicina natural para el colon Irritable
Doctor son valiosas la información sobre el colesterol y trigliseridos ....
Para siento qué mucho saludo .....y hablar de otros temas que no son sobre la salud y es muy cansado estar escuchandondolo !
Es mejor una información concisa y concreta sobre la salud !
Gracias doctor por esa información tan importante ..Dios lo bendiga siempre...soy Ludibia Rodríguez desde Pereira en Colombia ❤
Graciy doctor soy de peru😊
Tengo colesterolemia familiar.
En Canarias fue ayer.
Me interesa mucho la exposición del tema de hoy
Mis colesterol siempre aito y trigliceridos también y como bien. Gracias
Mérida -- Venezuela 🇻🇪🙏
IchS cosas sprendi
saludos ygracias Doctor jose almendares de tegucigalpa Honduras ami los triniserios me an llegado hasta 1800 gue puedo haser en este caso
Estela Ferreyra, un saludo desde la bella Italia
Excelente Dr. las gracias por su aporte de sus cono cimientos a muchas personas que lo necesitamos, Dr. tengo resistencia a la Insulina y colesterol en la sangre, estoy viendo y escuchando sus consejos🙏👍
Hola buenas tardes desde San Luis Potosí país México aquí si es festivo 1 de mayo por ser día del trabajo
Buenos días bendiciones doctor yo tenía los tresgliceridos la máquina midió mil y dijo k no había mas numero para ponerle hace un año y todavía lo tengo en 246 ya estoy mejor Gracias ah ustedes k ayudan tanto ah nosotras
Ami me salio a 235
saludos desde Ecuador gracias algo natural
Buenas noche tengo el colecteeol alto lo 3
Desde Venezuela como bajarlos los triglicéridos y el colesterol gracias Dios te siga bendiciendo
Dr. Tengo esos elementos elevados pero yo no quiero medicamentos, yo prefiero nivelarlos en forma natural. No quiero diabetes. Mi hermana y su esposo tomaban un montón de fármacos y murieron deshechos por dentro.
Desde Costa Rica ,feriado por ser el dia del trabajador
Muchas gracias x compartirnos sus conocimientos
Aquí en la República de Honduras es el día primero de mayo tambien
ME ENCANTA EL COLOMBIANA DESDE FRANCIA UN SALUDO ESPESIAL A LA LA PROSIMA
Ami cuando se me sube el colesterol tomo pepino 🥒 con tomate 🍅 de árbol 🌲 y limón 🍋 con cáscara se licua en oca agua 💧 y se toma en ayunas
Saludo desde Alemania los tengo en 550 los trigricerios y colesterol en 300 estoy muy preocupada luz marina Dios los bendiga
Gracias doctor por los consejos
Que aprendo hoy que el alcohol los fritos el cigarrillos son muy malos para nuestra salud
Habla mucho y no llega al punto que necesitamos escuchar
Yo tengo 35 años tomando cerveza 🍺 y todo bien gracias adiós , me acabaron de hacer un examen del corazón , las 3 arterias mes importantes del corazón, hígado , páncreas , vesícula, riñones, azúcar, tiroides , anemia , potasio , triglicéridos, y todo bien gracias a dios , yo digo que ya al que le toca ,, le toca 🤷🏻♂️
muy buenos consejos gracia
No Jesús yepes no se los niveles de los colesterol.
Con azúcar en 89 y colesterol total en 220 hay peligro?
Olga romero tengo el. Colesterol alto tengo las.alteria tapada de colesterol alto tengo de córdoba capital argentina
Abena y mansana berde licuada
Habla demaciado, aburre tanto saludos.
Los felicito doctor por su consejo..
Lo saludo cordialmente desde santa marta Colombia el 1 de mayo es festivo
Cuales son los síntomas cuando los niveles están altos
Yo personalmente siento q se m mueve la sangre o q camina ( obvio anda corriendo por las venas pero yo hay veces q la siento y duele poquito ) son solos segundos pero la siento tengo colesterol elevado
Yo siento mareos
Me da mareo y vista borrosa tengo colesterol y triglicéridos altos
Desde ecuador
A mi me duele la cabeza y siento un zumbidito en el oído. Pero yo he escuchado que duele horrible cuando estan demasiados elevados y mareos.
No los conozco los niveles de colesterol 😢
Mi nombre Gabriel becerra
Dr, Por favor explicación sobre el tema el tiempo pasa rapido gracias .
Dios santo demasiados saludos y perdida de tiempo, le mata la vibra al tema
Hoy es festivo en Perú
Al grano quiero saber los triglicéridos colesterol eso me interesa el resto
Insufrible, ademas de repetirse mucho se entretiene muchisimo con el tema de las llamadas y de que le voten. No tengo tanta paciencia. 😣
Aprendí demaciado gracias
Rosa desde new york
De ECUADOR saludos
Ola doctor soy del salvador y estoy en nj
Gloria a Dios en Venezuela también se celebra el día internacional del trabajo, bendiciones ya pues muy tarde pero siempre veo y tengo sus buenos consejos, abrazo , bendiciones
Soy de Bolivia La Paz
Yo lo veo de chile
Agustina de. México
Gracias de por sabías enseñanzas desde turbo Antioquia Colombia b
Que aprendi hoy? Que debo cambiar mi alimentación y definitivamente hacer ejercicio. Tego colestetol bueno en 40 u los trigliceridos en el limite .me formularon astovartatina y no la hexquerido tomar, pero hoy gracias a su 1:01:33 magnífica intervención entendi que debo tomarla.