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Podrias hacer un video de como te lesionaste, que se puede hacer para evitar la lesiones y como es una recuperación. Por favor!
Gran contenido
Me encanta la fuerza, no me pueden empujar. Pero estoy frito en una pelea y no es mi actual objetivo la estética, sino estar parejo
Deja de pensar en conflictos, olvídate de las peleas hermano
No estamos en baki bro
No veo Baki y no soy animal amigos
Recomendable empezar con el ejercicio de fuerza o el de hipertrofia?
En mi opinión, es mejor empezar con hipertrofia.Al usar menos carga reduces tensión en los tendones y ligamentos, aparte de que puedes interiorizar la técnica con el tiempo
Debes mejorar la técnica primero y eso se logra manteniendo muchas repeticiones con correcta técnica, ya después le agregas peso.
Podrias hacer un video de como te lesionaste, que se puede hacer para evitar la lesiones y como es una recuperación. Por favor!
Gran contenido
Me encanta la fuerza, no me pueden empujar. Pero estoy frito en una pelea y no es mi actual objetivo la estética, sino estar parejo
Deja de pensar en conflictos, olvídate de las peleas hermano
No estamos en baki bro
No veo Baki y no soy animal amigos
Recomendable empezar con el ejercicio de fuerza o el de hipertrofia?
En mi opinión, es mejor empezar con hipertrofia.
Al usar menos carga reduces tensión en los tendones y ligamentos, aparte de que puedes interiorizar la técnica con el tiempo
Debes mejorar la técnica primero y eso se logra manteniendo muchas repeticiones con correcta técnica, ya después le agregas peso.