Салат из семги - Лагуна
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2024
- Салат из семги - Лагуна
-----------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. 200 грамм малосольной сёмги
2. 200 грамм моркови.
3. 400 грамм картофеля.
4. 5 куриных яиц.
5. 1 авокадо.
6. 2 свежих огурца.
7. 10 перьев зелёного лука.
8. 3 веточки зелени укропа.
9. 3 столовые ложки майонеза.
10. Секретные ароматные пряности.
___________________
Структура видео:
00:00 - начало
00:05 - приветствие
00:40 - Анекдот №1
01:02 - ИНГРЕДИЕНТЫ
01:11 - очищаем и отваривам как на мундиры картофель и морковь
01:20 - варим куриные яйца вкрутую
01:38 - очищаем сваренные корнеплоды
02:30 - измельчаем их
03:19 - измельчаем царскую рыбу
04:12 - любит ли Серьго сёмгу?
05:13 - Анекдот №2
05:37 - измельчаем огурцы и авокадо
07:22 - ИНГРЕДИЕНТЫ
08:22 - зелень
09:53 - яйца
10:42 - заправляем салат майонезом и перемешиваем
11:59 - готовое блюдо
12:27 - делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
12:37 - подписка на Канал одесской кухни
12:47 - ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Полезные свойства семги Семга - очень вкусная рыба, которая благодаря своим полезным свойствам будет уместна как в рационе взрослого человека, так и ребенка. Обычно семга попадает на стол в копченом и слабосоленом виде. Чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ, лучше семгу не поджаривать на сковороде, а запекать в фольге, или на гриле.
Мясо семги легко усваивается организмом и является прекрасным источником белка, она также содержит большое количество фосфора, йода, кальция, калия, натрия, магния, цинка, фтора. Всего 100. г рыбы содержит до половины дневной нормы белка. Семга дает организму, по меньшей мере, в 2 раза больше калорий, чем белая рыба. В отличие от насыщенных жиров животного происхождения, ненасыщенные жиры из рыбы считаются наиболее полезными. По мнению ученых, именно жирные кислоты семейства Омега-3, содержащиеся в рыбе, способствуют предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают риск образования тромбов в сосудах, а также способствуют улучшению кровотока в капиллярах. Очень полезна морская рыба будущим матерям.
Есть данные, что употребление жирной рыбы ослабляет некоторые симптомы псориаза, улучшает зрение и функции мозга. Морская рыба содержит комплекс витаминов, в частности витамин D. Рыбий жир в 5 раз эффективнее растительных масел, он понижает содержание холестерина в крови. Жиры, находящиеся в печени рыб, богаты витаминами А и D. Мышечная ткань рыбы содержит витамины группы В, помогающие организму усваивать белки. При постоянном употреблении семги, улучшается кровообращение, работа желудочно-кишечного тракта, печени, сосудистая система, нервная система, повышается иммунитет.
Употребление мяса семги снимает эмоциональное напряжение, улучшить настроение, побороть депрессию и тем самым сохранить здоровье. Семга также помогает восстановлению умственной работоспособности за счет повышения эластичности сосудов головного мозга, увеличения потребления кислорода клетками мозга и за счет улучшения кровообращения.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
салат
салат рецепт
салат с семгой
салат из семги
праздничный салат
салат с авокадо
салат с майонезом
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда:
• Обалденная гречневая к...
1. Семейные рецепты: • Сырники на рисовой мук...
2. Первые блюда: • Легендарный суп Харчо ...
3. Новогоднее меню: • Потрясающая лазанья - ...
4. Холодные закуски: • Таки одесский форшмак ...
5. Соления и консервация: • Ароматная приправа на ...
6. Рецепты солёного сала: • Соленое сало острое - ...
7. Рецепты мясных блюд: • Потрясающая лазанья - ...
8. Блюда из творога: • Как правильно и равном...
9. Мастер-классы: • Как пожарить семечки с...
10. Каши: • Как правильно варить р...
11. Сладкие блюда: • Волшебная сгущёнка или...
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: • Великолепная семга зап...
-------------------------------------------------------------------
Салат из семги - Лагуна
Большой привет из солнечной Одессы, дорогие Друзья!
Когда мы готовимся к праздничному столу или хотим сильно удивить дорогих гостей и точно знаем, что мы хотим приготовить - то выход только один - нужно приготовить салат из сёмги - Лагуна. Это наш с супругой семейных салат. Итак, поехали…
Приятного аппетита! До скорых встреч 😊😊😊
Ой приятная неожиданность в понедельник....новое видео....классные анекдоты и рецепт.... пока смотрела дико кушать захотела....
Спасибо за добрые слова!!! Приятного аппетита :):):)
Салатик чудо! А Серго просто само очарование😂❤❤❤❤
Спасибо, Друзья! Приятного аппетита :):):)
Браво, Маэстро 👍
На здоровье, Друзья :):):)
Отличный рецепт! Спасибо большое!
С наступающим новым годом!
С наступающими новогодними праздниками!!! Пусть в следующем году будет мир во всём мире! Приятного аппетита :):):)
Спасибо за рецепт 👍 очень вкусно 👍👍👍
На здоровье, Друзья! С наступающими новогодними праздниками!!! Приятного аппетита :):):)
Привет с Волги из Самары
Таки привет из Одессы :). Приятного аппетита :):):)
Энгельс рядом !!!❤👋
Обожаю вас и ваши рецепты,а анекдоты,так то цимус ❤
Спасибо большое за добрые слова, Друзья!!!
Шикарно ❤
На здоровье, Друзья :):):)
Супер👍👏🌲🌲🌲
С наступающими новогодними праздниками!!! Приятного аппетита :):):)
Здравствуйте! Привет из Казани , нам очень приятно вас смотреть и наблюдать как вы готовите. Очень интересный рецепт ❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое за добрые слова!!! Казани - большой привет!!! Приятного аппетита :):):)
Вiтаю з Беларусi
Таки привет из Одессы! Смачного :):):)
Привет с берегов Тихого океана! Рецепт от нашего столика вашему столику: салат Элегия моря: крабы, отварной кальмар, белки яичные отварные и красная икра+немного майонеза!
Подтверждаю: салат вкусный! Готовлю его много лет, и называется он у нас «Царский». Привет из Минска!🙂
☺
Золотые слова!!! Спасибо!!! Приятного аппетита :):):)
В описании нет картофеля, допишите 😮
Спасибо за подсказку! 400 грамм картофеля. Приятного аппетита :):):)
Сколько картошки?
400 грамм. Спасибо, что подметили ошибку. Приятного аппетита :):):)
Серьго вижу к зиме жирок нагулять успел тьфу тьфу
Серьго - он такой :)
Как много лишнего текста, растянули салат на 12 мин. За 3 мин можно было рассказать.
А съесть вообще можно за минуту :). Приятного аппетита :):):)