မြေပဲမစားခင် သိကိုသိထားရမယ့်ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် (၄) ချက် (ကင်ဆာ? မြေပဲပြုတ်/ လှော်?)

[@phyuyar5500]

မြေပဲကို အရမ်းကြိုက်နှစ်သက်ပါတယ်။
ဟင်းချက်ဆီဆိုလည်း မြေပဲဆီပဲ သုံးပါ‌တယ်။
အခြား အကြော် အလှော် အပြုတ် အားလုံး နေ့စဉ်နီးပါး စားဖြစ်ပါတယ်။
ခုလို ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် တွေကို ပြောပြပေးတဲ့အတွက် အထူး ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အိုကေ။

[@UBa-r2f]

Yes ထက်ပိုပါတယ်ဆရာ ဗဟုသုတရလို့ အလွန်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ❤❤❤❤❤

[@soesoethein1285]

YES

[@dawthinthin1484]

ကျေးဇူးပါ Dr တန်ဘိုးရှိကျန်းမာသုတသိရှိရတဲ့တွက်👍🌟

[@phyueisan9803]

မြေပဲဆို ကြော်လှော်ချက်အားလုံးကြီုက် အပြုတလည်းကြိုက်တာဘဲ❤❤❤❤❤အခုလိုရှင်းပြပေးတာ ကေိးဇူး သားရေ❤❤❤❤❤❤

[@mgmgtoe9695]

ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်၊ရှင်းပြတာလဲအရမ်း
တော်ပါတယ်။Yes.

[@zawlwinoo8501]

အရမ်းကြိုက်ပါတယ်ဆရာ။အပြုတ် အလှော် အကြော်အစုံပေါ့ဆရာ။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

[@ShweYeeYee]

နားမလည်ဘူး🤔🤔🤔🤔

[@zawlwinoo8501]

@@ShweYeeYee မြေပဲပြုတ်/ မြေပဲလှော် / မြေပဲကြော်ဆို အားလုံးကြိုက်တယ်လို့ဆိုတာပါခင်ဗျ။ဘယ်လောက်ကြိုက်လဲဆို စျေးမှာမြေပဲဆံသွားဝယ်ရင်တောင် ဆိုင်ကမြေပဲဆံ လေးငါးခြောက်စေ့လောက်တော့ကောက်စားမိတယ်။အိမ်မှာလဲမြေပဲကြော်နေစဉ် အစိမ်းအတိုင်းစားတာဘဲဗျ။အဲ့ဒီလောက်ကြိုက်ပါတယ်။

[@haymon9650]

​@@ShweYeeYee😮

[@uowntun602]

#
​@@ShweYeeYee

[@HlaMg-cs8sf]

❤

[@YoeKin]

❤thank you so much

[@sansanmaw1149]

yes ကျေးဇူးအထူးပါဆရာ

[@ThanThanMon-n3l]

သိပ်ကြိုက်ရယ် ပြုတ်စားမှပိုကောင်းမှာကို အစေ့ကြော်ပိုကြိုက်နေတာပါဆရာ

[@MaEi-s8l]

ကျေးဇူးပါ။ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးလိုအပ်ချက်တွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းတင်ပြပေးတဲ့ဆရာ့ကိုအထူးလေးစားကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

[@kyikyimyint4398]

Yes;

[@monmyatzaw3502]

jn

[@ukhinaung5596]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ဆရာကျမ်းမာပါစေ

[@nangkhaung1072]

OKကြိုက်တယ် သိပ်ကောင်းတယ်

[@wynnaung4526]

မြေပဲကို
ဆီကြိတ်ပီး
မြေပဲဆီ
အခြေအနေမှာရော
နေ့တိုင်းဟင်းချက်စားတဲ့
အခြေအနေရော
ဆရာ
သိချင်ပါတယ်

[@kyawwin3873]

အခုလိုအသိပညာများစွာရရှိသည်အတွက်ဆင်ချင်းရလို့​ကျေးဇူတင်ပါတယ်ဆရာ

[@aungnaing5380]

Thanks

[@sweswemar5642]

" Yes "
ကောင်းကျိုးမကောင်းကျိုး
ယှဥ်တွဲပြပီး
အန္တရာယ်ကင်းအောင်ဘယ်လ်ု
စားသင့်တယ်ဆိုတာပြောပေးလို့
ကျေးဇူးပါဆရာ

[@lucasmyint8140]

Thanks for your excellent presentation.

[@yeeyee9420]

ရ

[@KyawMoe-c3k]

မြေပဲဟာ.
ပဲမျိုးနွယ်တခုဆိုတာ အခုမှသိရတာမို့ ကျေးဇူးပါဆရာ..😢

[@DawThidar-z1t]

မြေပဲ အကြောင်း ခုမှ စုံစုံလင်လင် သိရတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်

[@UTheinSwe2022]

Yes ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ

[@kotheinwin-v6n]

မ်ားစြာ အက်ိုး ျပဳ လို့ ဆက္လက္တင္ျပေပးေစလိုပါတယ္

[@khinmyintkyi6323]

Yes 😮ကျေးဇူးကမ္ဘာဆိုင်း Dr.

[@KyawKyaw-bi5gc]

အရေပြားရောင်ရမ်းရားနာဖြစ်တာကိုဘယ်လိုဆေးမျိုးလိမ်းရမလဲ ဘာဆေးသောက်ရမလဲပြောပြပေပါ

[@YinShwe-lm2sv]

ဆရာပြောလို့ဗဟုသုတအများကြီးရပါတယ်
မြေပဲကြိုက်ပါတယ်

[@LaWoon-xm2tv]

YesပါDr

[@UAyeKyu-l5b]

Yes.ကျေးဇူးပါ။

[@khinethinmary6709]

ဆရာ မသိလို့မေးကြည့်တာပါမြေပဲကလေးဘက်နာသမားတွေမတည့်ဘူးဆိုတာဟုတ်လားဆရာဖြေပေးပါနော်ရိုးဆစ်လေးဘက်နာဖြစ်နေလို့ပါမြေပဲဆီစားလို့ရလားရှင့်။🙏❤

[@UTharThana-dq8xn]

ဆားပါတဲ့မြေပဲလှော်ကော ဆရာ စားသင့်မသင့် ဖြေပေးပါဆရာ

[@uthanmyo-8014]

​ေ က်း ဇူး တင္ ပါ သည္

[@KoAung-o5b]

ကျေးဇူးပါဆရာ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ တွေ အများကြီး ရပါတယ်ဆရာ

[@phyuphyuwin9316]

Yes အရမ်းကောင်းပါတယ်ရှင်၊ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊အောင်မြင်ပါစေရှင်။

[@KoKyaw-j2e]

Yes

[@MyaMyaMon-k2p]

​​ကျေးဇူးပါ ဆရာ
​မြေပဲ ကို ကြိုက်​တော့
အမျိုးမျိုးစားဖြစ်ပါတယ်

[@DawkhinMyint-vz8pk]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်.ဆရာ..မြေပဲကြော်အမြဲစားသူပါ..

[@winmar5739]

ေျမပဲကို ေၾကာ္စားတာမ်ားလို့ ဘယ္လိုျဖစ္ႏိုင္လဲသိခ်င္ပါတယ္ ေျမပဲအေၾကာင္းအမ်ားႀကီးသိရလို႔ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@KhinSan-g7u]

မြေပဲကိုကြိုက်ပါတယ်
သားပြောပြလို့အကောင်းအဆိုးသိရတာပါ
ကျေးဇူးပါသားရေ

[@boidun7107]

YES 👍🏼 thanks for sharing your knowledge, bless you 💐

[@UOozawAungzaw]

uric acid နဲနဲ ရှိရင် (gout)ရှိရင် စားဖို့သင့်တော်ပါသလားဆရာ

[@thanthannu1699]

ကျေးဇူးပါဆရာ 13:26 13:26

[@tinlattoo5619]

ကျေးဇူးပါဆရာ 👍👍👍

[@ayethein-yg8zt]

အခုလိုရှင်းပြ​ပေးလို့အထူး​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@tintinoo-er8ll]

Thanks ..sir

[@newrainbow-ny4os]

ကျေးကျေးပါ

[@YandarMoe-j4u]

ဆရာကုိေကျးစူးတင်ပါတယ်

[@ukyaw7744]

အရမ်းကိုဗဟုသုတရပြီးလေးစားမှုပါ Doctor

[@saimat-i3i]

နလုံးသွေးကြောကျဉ်းရင်
​မေပဲစားလို့ရပါသလားဆရာကျေးဇူးပြု၍အကြံပေးစေချင်တယ်

[@ulin9760]

12:06 မြေပဲမိုတက်တာ အစိုဓါတ်ကျန်လို့ပါ

[@yelinn2348]

ဟုတ်တယ် ကျနော်တို့ ကျန်းမာရေး အသိမရှိတော့ မသိပဲ စားခဲ့ရတာ

[@ThithiMya-fp2qi]

Yesဗဟုသုတများစွာရပါတယ်ရှင်

[@MissKhinLay]

ေျမပဲ နဲ႔ ပဲစားရင္ ေျခဖဝါးေတြပူတာ ဘာေရာဂါမ်ားလဲ ဆရာ

[@mathangee6987]

ဆရာကျမကစိုင်ပရိုတွန်းသောက်တာ
ကောင်းလာဆရာ

[@mayjune4894]

Thanks, Doctor.

[@thanhtaysan-h4y]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ‌ 3:55

[@sayahtoo2758]

Thanks for the do’s and don’ts

[@YinkhetPann-k2f]

Yesပါဆရာ

[@DawThiThi-ek6dk]

YesThankyou

[@lovingoozaw921]

​ကျေးဇူးပါဆရာ၊အချွတ်ပြီး​ရောင်းထားတဲ့​မြေပဲဆံမှာမိုပါမပါဘယ်လိုသိရှိရမလဲဆရာ။

[@YakiTa-w9y]

အစာအိမ်ရောဂါရှိရင်စားသင့်ပါသလား ဆရာ

[@MyaYi-t2p]

Yesပါဆရာ
တော်လိုက်တာ

[@thuhan6877]

ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ..မေ့ပဲကိုကြိုက်လည်းကြိုက်သလိုညဘက်ကော်ဖီသောက်ရင်းရေနွေးကြမ်းနဲ့လည်းစားဖြစ်ပါတယ်..

[@KOSOE-ww2mw]

Thank you so much for your explain & I am watching from Holland.

[@winmarlar9930]

မြေပဲကိုအကြိုက်ဆုံးပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
Yes

[@konannhtike143]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ နောက်လည်းအသီးမျိုးစုံရဲ့ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေကိုအခုလိုမျိုးလေးတင်ဆက်ပြီးပြည်သူကိုကောင်းကျိုးပြုပေးပါအုန်းလို့🎉🎉🎉🎉🎉

[@sein-u3t]

အခုတလော မြေပဲအစားများလို့လားမသိဘူး ခြင်ကိုက်တာနဲ့ယားယံပြီး အဖုအပိန့်တွေထွက်တော့တာဘဲဆရာရေ ကျေးဇူးပါ မြေပဲကို တအားကြိုက်တယ် ဓာတ်မတည့်သူအတွက် ဘယ်အတိုင်းအတားထိစားသင့်ပါသလဲဆရာ

[@khinwinthet3299]

Thank you
My favorite food is peanuts.

[@kokolay1350]

Thank you

[@zawwin481]

ေျမပဲ ေက်ာင္းေျပာေသာေက်းဇူးတင္ပါတယ္🎉

[@thirizin289]

ဆီးချိုရှိ​တော့ calorie များတယ်ဆိုပြီး အိမ်က မ​ကျွေးလို့ ရုံး​မှာမြေပဲပြုတ်​​ရောင်းတာတွေ့ရင်​တော့ ခိုးပြီး ၀ယ်စားပါတယ်လို့😁😁

[@nyeinyin5999]

🎉🎉🎉🎉🎉thanks.

[@theigincho]

ကျေးဇူးပါနော်မောက်လေး လေးစားပါတယ်

[@dawtintinshein-b3f]

Thank you Saya.
Yes.

[@UPa-j8y]

DRအထူး​ကျေးဇူးပါ

[@kyawzin2789]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်

[@hlahlamyaingbehs1692]

ကျေးဇူးပါ သက်ရှည်ကျန်းမာပါစေ

[@uzin8707]

ကျေး ဇူး ပါ။

[@ပိုးေလးပိုးေလး-လ၁ည]

မဂ်လာပါဆရာ

[@vkak1279]

​ကျေးဇူးပါ​ဒေါက်တာ.ရက်စ်😊

[@khinksin6325]

ဟုပ်ကဲ့
ကျေးဇူးပါဆရာ

[@alanjamesnyunt990]

Yes. Thanks

[@mamagyi-i2s]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ❤

[@warsophwar569]

ကျေးဇူးပါဆရာ မြေပဲအရမ်းကြိုက်ပါတယ်

[@ukhinmaungthan74]

Yes, Thanks.

[@tinsoe15]

Yes, good general knowledge

[@SawYuMon-i5f]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@AungMyomyat1997]

ဆကျးဇူးပါဆရာ

[@UuLay-h5y]

ကျေးဇူးပါ မြေပဲသိပ်ကြုက်လို့ပါ

[@myaShwe-f7z]

ကျေးဇူးပါဆရာ ရှင်

[@kokyaw3287]

Yes. ေၾကးဇူပါဆရာ

[@RoyalJasmine-nd2cv]

မြေပဲအကြောင်းစုံစုံစေ့စေ့သိရလို့ကျေးဇူးပါဆရာ။အန်တီကဆီးချိုရှိတော့မတည့်ဘူးထင်လို့သိပ်မစားရဲတာ။ခုလိုသိရတော့ဆင်ခြင်စားလို့ရပါပြီ။
❤🎉❤🎉❤🎉

[@DawKhinPhyu-x5e]

Yes ပါဆရာ။

[@USalShweMingalar]

အထူးကျေးဇူးတင်ပါသည်

[@mercylwin775]

Thanks a lot Dr that you are sharing us this post. Great congratulations for you are explaining us about the health of Peape Nut's and also for your high thinking.

[@waiyanohn2766]

Yes,congraculation

[@winkyaw9632]

yes so good

[@AyeAyeMu-d6d]

ကျေးဇူးပါဆရာ🎉

[@nyuntwai-w1n]

ကျေးဇူးပါ။Yes

[@phyomon6365]

yes
အရမ်းကြိုက်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါ

[@kmon-s4u]

ကျေးဇူးတင်တယ်ဆရာရှောင်ရာသိရတာသိပ်ကောင်းပါတယ်..

[@AaSd-l4o]

မြေပဲကြော်အမြဲထမင်းနဲ.စားဖုစ်ပါတယ်ဆရာ

[@winkokhine3094]

ကျေးဇု့ပဆရာ